實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的10個(gè)方法
摘要：我真的相信，幫助我們解決問(wèn)題的最好辦法是：愛(ài)自己的一切，很奇妙，我們發(fā)出的愛(ài)的電波能吸引我們愛(ài)的人。
“愛(ài)自己”就像一次奇妙的探險(xiǎn)，像開(kāi)飛機(jī)一樣令人激動(dòng)，請(qǐng)想像一下，如果我們每個(gè)人都有足夠的力量實(shí)現(xiàn)白己的夢(mèng)想，那該有多激動(dòng)人心��！
我們總聽(tīng)說(shuō)，一個(gè)人如果不先愛(ài)自己，就不會(huì)真正地愛(ài)別人，當(dāng)我們看到了自己所創(chuàng)造的這些障礙時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？
1/10停止自責(zé)
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無(wú)論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好，就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調(diào)整生活。
當(dāng)我們看到了自己的創(chuàng)造性和個(gè)性時(shí)，我們將會(huì)贊賞自己的不同之處，每個(gè)人在這個(gè)世界上都扮演著獨(dú)特的角色，如果我們自責(zé)，就意味著在隱藏自己。
2/10停止讓自己感到恐懼
我們?cè)S多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發(fā)惡化，我們把一點(diǎn)小事想得很?chē)?yán)重，總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。
如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事，請(qǐng)用想像美好的事物來(lái)替代它，例如：美麗的風(fēng)光、日落、鮮花、體育運(yùn)動(dòng)或其他你喜歡的事，只要你不斷地這樣做，最后將會(huì)改掉這種習(xí)慣，當(dāng)然，這需要練習(xí)。
3/10耐心呵護(hù)自己
沃林·阿諾曾經(jīng)詼諧地寫(xiě)過(guò)一句話：哦，親愛(ài)的上帝，我祈求忍耐，我現(xiàn)在就需要它！
“忍耐”是個(gè)很重要的因素，當(dāng)自己的愿望不能馬上實(shí)現(xiàn)時(shí)，許多人就會(huì)覺(jué)得很痛苦，我們馬上就想得到，我們沒(méi)有耐心等待。當(dāng)需要排隊(duì)或等紅燈時(shí)，我們也會(huì)很煩躁。
4/10善待自己的心靈
請(qǐng)不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們，不必因?yàn)樽约涸?jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責(zé)，我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，呵護(hù)自已的心靈，拋棄犯錯(cuò)的感覺(jué)，拋棄指責(zé)、懲罰和所有的傷痛。
放松非常有用，它可以幫助我們感受到自己的力量，緊張和害怕只能封閉力量。只要每天花點(diǎn)時(shí)間，讓身體和心靈放松，不論什么時(shí)候，你都可以深呼吸，閉上眼睛，把緊張釋放出來(lái)。
5/10贊美自己
指責(zé)摧毀內(nèi)在的靈魂，贊美可以塑造靈魂。請(qǐng)認(rèn)識(shí)你的力量，我們是無(wú)限智慧的體現(xiàn)，如果你輕視自己，就是輕視創(chuàng)造你的力量，請(qǐng)從最小的事做起，告訴自己，你很棒。
不論你是否認(rèn)為自己配不配得到，請(qǐng)讓自己接受美好的`事物。
6/10幫助自己就是愛(ài)自己
尋找能夠幫助你的朋友，你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，你可以在需要的時(shí)候?qū)で笈笥训膸椭�，許多人總是很自信，不愿意尋求別人的幫助，因?yàn)樽宰鹦牟辉敢膺@樣做。與其自己努力了，又因?yàn)樽霾缓枚约旱臍�，不如下一次尋求一些幫助吧�?/p>
如果你是個(gè)有奉獻(xiàn)精神、很自律、有靈性的人，你可以靠自己獲得成功，如果你能加入某個(gè)團(tuán)體，將對(duì)你有更大的幫助，團(tuán)體里每個(gè)人都可以做老師。因此，當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候，如果可能的話，我建議你加入一個(gè)適合你的團(tuán)體。
7/10愛(ài)自己的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是你的一部分，你和我都曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò)，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習(xí)慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。
不論你的處境多么糟糕，總是有原因的，不然你對(duì)生活就找不到解釋。
不論出現(xiàn)任何問(wèn)題，我們都可以解決，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，就能夠找到實(shí)現(xiàn)自己理想的辦法。
8/10照顧自己的身體
身體是你暫時(shí)的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛(ài)護(hù)自己的家園呢？
請(qǐng)找到自已喜歡的鍛煉方法，用積極的態(tài)度對(duì)待你的鍛煉。很多時(shí)候，由于受到別人太多的影響，你在自己身上制造了許多障礙，如果你想改變，就要原諒自己，停止給自己帶來(lái)憤怒和怨恨。
請(qǐng)?jiān)阱憻挼臅r(shí)候自我暗示積極的思想，那將會(huì)幫助你清除有關(guān)身體和體形的消極思想。
9/10從鏡子里看自己
每天早晨我要做的第一件事是，對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：“我愛(ài)你，今天我要為你做點(diǎn)什么呢？我怎樣才能使你幸福呢？”
聽(tīng)聽(tīng)心里的聲音，按你聽(tīng)到的聲音去做。你可能什么也聽(tīng)不到，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣于罵自己，不知道該怎樣回應(yīng)積極思想了。
如果今天有什么不如意的事，請(qǐng)走到鏡子面前說(shuō)：“無(wú)論發(fā)生什么，我仍然愛(ài)你。”不論世事怎樣變化，只有你對(duì)自己的愛(ài)不會(huì)變，這是生命中你擁有的最重要的東西。如果遇到了什么好事，請(qǐng)走到鏡子面前說(shuō)聲“謝謝”，讓自己知道，你為自己創(chuàng)造了美好的經(jīng)歷。
10/10請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)自己
我們不能改變別人，那就不用管別人，我們不用花那么多力氣來(lái)改變別人，如果我們把一半的力氣花在自己身上，就可以改變自已。當(dāng)我們改變了自己，別人就會(huì)對(duì)我們作出不同于以往的回應(yīng)。
而且如果你現(xiàn)在遇到了消極的、不愿意改變自己的人，那么，你需要更多地愛(ài)自己，才能擺脫這樣的人。
我真的相信，幫助我們解決問(wèn)題的最好辦法是：愛(ài)自己的一切，很奇妙，我們發(fā)出的愛(ài)的電波能吸引我們愛(ài)的人。
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