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        實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的10個(gè)方法

        時(shí)間:2021-04-11 11:35:03 青春勵(lì)志 我要投稿

        實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的10個(gè)方法

          摘要:我真的相信,幫助我們解決問(wèn)題的最好辦法是:愛(ài)自己的一切,很奇妙,我們發(fā)出的愛(ài)的電波能吸引我們愛(ài)的人。

        實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的10個(gè)方法

          “愛(ài)自己”就像一次奇妙的探險(xiǎn),像開(kāi)飛機(jī)一樣令人激動(dòng),請(qǐng)想像一下,如果我們每個(gè)人都有足夠的力量實(shí)現(xiàn)白己的夢(mèng)想,那該有多激動(dòng)人心!

          我們總聽(tīng)說(shuō),一個(gè)人如果不先愛(ài)自己,就不會(huì)真正地愛(ài)別人,當(dāng)我們看到了自己所創(chuàng)造的這些障礙時(shí),應(yīng)該怎么辦呢?

          1/10停止自責(zé)

          這是最重要的,如果我們告訴自己,自己已經(jīng)很好了,無(wú)論發(fā)生什么,我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好,就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變,每天都是新的一天,我們的力量能讓我們調(diào)整生活。

          當(dāng)我們看到了自己的創(chuàng)造性和個(gè)性時(shí),我們將會(huì)贊賞自己的不同之處,每個(gè)人在這個(gè)世界上都扮演著獨(dú)特的角色,如果我們自責(zé),就意味著在隱藏自己。

          2/10停止讓自己感到恐懼

          我們?cè)S多人總是喜歡嚇自己,使得處境越發(fā)惡化,我們把一點(diǎn)小事想得很?chē)?yán)重,總是期待生活的最壞,這是一種可怕的生活方式。

          如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事,請(qǐng)用想像美好的事物來(lái)替代它,例如:美麗的風(fēng)光、日落、鮮花、體育運(yùn)動(dòng)或其他你喜歡的事,只要你不斷地這樣做,最后將會(huì)改掉這種習(xí)慣,當(dāng)然,這需要練習(xí)。

          3/10耐心呵護(hù)自己

          沃林·阿諾曾經(jīng)詼諧地寫(xiě)過(guò)一句話:哦,親愛(ài)的上帝,我祈求忍耐,我現(xiàn)在就需要它!

          “忍耐”是個(gè)很重要的因素,當(dāng)自己的愿望不能馬上實(shí)現(xiàn)時(shí),許多人就會(huì)覺(jué)得很痛苦,我們馬上就想得到,我們沒(méi)有耐心等待。當(dāng)需要排隊(duì)或等紅燈時(shí),我們也會(huì)很煩躁。

          4/10善待自己的心靈

          請(qǐng)不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己,思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們,而不是為了戰(zhàn)勝我們,不必因?yàn)樽约涸?jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責(zé),我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習(xí)成長(zhǎng),呵護(hù)自已的心靈,拋棄犯錯(cuò)的感覺(jué),拋棄指責(zé)、懲罰和所有的傷痛。

          放松非常有用,它可以幫助我們感受到自己的力量,緊張和害怕只能封閉力量。只要每天花點(diǎn)時(shí)間,讓身體和心靈放松,不論什么時(shí)候,你都可以深呼吸,閉上眼睛,把緊張釋放出來(lái)。

          5/10贊美自己

          指責(zé)摧毀內(nèi)在的靈魂,贊美可以塑造靈魂。請(qǐng)認(rèn)識(shí)你的力量,我們是無(wú)限智慧的體現(xiàn),如果你輕視自己,就是輕視創(chuàng)造你的力量,請(qǐng)從最小的事做起,告訴自己,你很棒。

          不論你是否認(rèn)為自己配不配得到,請(qǐng)讓自己接受美好的`事物。

          6/10幫助自己就是愛(ài)自己

          尋找能夠幫助你的朋友,你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人,你可以在需要的時(shí)候?qū)で笈笥训膸椭,許多人總是很自信,不愿意尋求別人的幫助,因?yàn)樽宰鹦牟辉敢膺@樣做。與其自己努力了,又因?yàn)樽霾缓枚约旱臍,不如下一次尋求一些幫助吧?/p>

          如果你是個(gè)有奉獻(xiàn)精神、很自律、有靈性的人,你可以靠自己獲得成功,如果你能加入某個(gè)團(tuán)體,將對(duì)你有更大的幫助,團(tuán)體里每個(gè)人都可以做老師。因此,當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候,如果可能的話,我建議你加入一個(gè)適合你的團(tuán)體。

          7/10愛(ài)自己的缺點(diǎn)

          缺點(diǎn)是你的一部分,你和我都曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò),如果我們還在懲罰自己,那懲罰將成為習(xí)慣,讓我們不能釋放,也不能找到積極的解決辦法。

          不論你的處境多么糟糕,總是有原因的,不然你對(duì)生活就找不到解釋。

          不論出現(xiàn)任何問(wèn)題,我們都可以解決,當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后,就能夠找到實(shí)現(xiàn)自己理想的辦法。

          8/10照顧自己的身體

          身體是你暫時(shí)的棲身之地,是美妙的家園,我們是不是需要照料和愛(ài)護(hù)自己的家園呢?

          請(qǐng)找到自已喜歡的鍛煉方法,用積極的態(tài)度對(duì)待你的鍛煉。很多時(shí)候,由于受到別人太多的影響,你在自己身上制造了許多障礙,如果你想改變,就要原諒自己,停止給自己帶來(lái)憤怒和怨恨。

          請(qǐng)?jiān)阱憻挼臅r(shí)候自我暗示積極的思想,那將會(huì)幫助你清除有關(guān)身體和體形的消極思想。

          9/10從鏡子里看自己

          每天早晨我要做的第一件事是,對(duì)著鏡子里的自己說(shuō):“我愛(ài)你,今天我要為你做點(diǎn)什么呢?我怎樣才能使你幸福呢?”

          聽(tīng)聽(tīng)心里的聲音,按你聽(tīng)到的聲音去做。你可能什么也聽(tīng)不到,因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣于罵自己,不知道該怎樣回應(yīng)積極思想了。

          如果今天有什么不如意的事,請(qǐng)走到鏡子面前說(shuō):“無(wú)論發(fā)生什么,我仍然愛(ài)你。”不論世事怎樣變化,只有你對(duì)自己的愛(ài)不會(huì)變,這是生命中你擁有的最重要的東西。如果遇到了什么好事,請(qǐng)走到鏡子面前說(shuō)聲“謝謝”,讓自己知道,你為自己創(chuàng)造了美好的經(jīng)歷。

          10/10請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)自己

          我們不能改變別人,那就不用管別人,我們不用花那么多力氣來(lái)改變別人,如果我們把一半的力氣花在自己身上,就可以改變自已。當(dāng)我們改變了自己,別人就會(huì)對(duì)我們作出不同于以往的回應(yīng)。

          而且如果你現(xiàn)在遇到了消極的、不愿意改變自己的人,那么,你需要更多地愛(ài)自己,才能擺脫這樣的人。

          我真的相信,幫助我們解決問(wèn)題的最好辦法是:愛(ài)自己的一切,很奇妙,我們發(fā)出的愛(ài)的電波能吸引我們愛(ài)的人。

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