如何培養(yǎng)孩子的專注力
專注力越好，學(xué)習(xí)效率越高，學(xué)習(xí)成績?cè)胶�。那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？一起來看看吧：
孩子專注力不集中的原因
1、孩子自身的原因
一般6、7歲的孩子，注意力集中時(shí)間平均20分鐘。8.9歲可達(dá)到30分鐘。
但上課時(shí)間一般為40-45分鐘，所以，對(duì)這個(gè)年齡的孩子來說，一節(jié)課有不集中的時(shí)候是很正常的。隨著年齡增長，就慢慢好起來的。
不能如臨大敵，橫加指責(zé)，扣上“開小差”、“不集中”的大帽子。孩子會(huì)接受這個(gè)暗示，真的就“不集中”了。
2、家長的負(fù)面暗示和強(qiáng)化
家長的過度關(guān)注，比如孩子寫作業(yè)、玩具時(shí)，家長一會(huì)兒給孩子喝水、一會(huì)兒吃水果、一會(huì)兒提醒孩子，不斷分散注意力。
當(dāng)孩子有不集中表現(xiàn)時(shí)，又不加分析、一味指責(zé)。
這種暗示和強(qiáng)化，久而久之，孩子就自認(rèn)為是一個(gè)不集中的人了。
3、孩子早期成長中埋下的“雷”
�、倨矢巩a(chǎn)。
�、诤⒆右豢蘧捅В秃�，抱在懷里，缺少抬頭、爬行的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。
�、凼裁炊疾蛔尯⒆佑|碰，連摔倒爬起來的機(jī)會(huì)都沒有。
④缺少戶外運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。這都屬于“雷”。
4、缺乏目標(biāo)和興趣
沒有興趣，自然難以集中。缺乏目標(biāo)，孩子也很容易轉(zhuǎn)移。比如：讀書，讀前沒有提出具體目標(biāo)：讀多長時(shí)間、讀幾頁等，孩子就很容易翻看幾分鐘，扔一邊了。
5、課堂環(huán)境因素
教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，孩子對(duì)學(xué)習(xí)興趣不高等也容易注意力不集中。
6、孩子有心事
掂記著動(dòng)畫片、下課以后玩、家里剛買的小狗、剛養(yǎng)的小花等。
7、孩子安全感缺失
父母吵架，擔(dān)心回家挨訓(xùn)、挨打等這些潛意識(shí)的東西也會(huì)打擾孩子的注意力。
孩子會(huì)不由自主地心神不安、坐臥不安，會(huì)通過玩玩具、鉛筆、撕書本、扯衣服、搞怪、捅捅別的小朋友等偏差行為，掩飾自己安全感的缺失。
但這些也常常被我們解讀為“開小差、做小動(dòng)作、不認(rèn)真聽講”。
培養(yǎng)訓(xùn)練孩子的專注力
1、思想上要高度認(rèn)識(shí)到，注意力不集中是孩子成長過程中必然出現(xiàn)的。
由于孩子成長環(huán)境不一樣，有的`集中時(shí)間長，有的短。隨著年齡增長，都會(huì)逐漸消失的。
所以，要有耐心，要學(xué)會(huì)等待。反倒是你越著急，就越容易發(fā)火，越容易對(duì)孩子指責(zé)、批評(píng)，過火地去糾正。這樣做，反而會(huì)使孩子越來越嚴(yán)重。
2、家長學(xué)會(huì)忽視、鼓勵(lì)和積極期待
忽視就是發(fā)現(xiàn)孩子不專注的時(shí)候，不提醒、不制止，更不批評(píng)打擊，要做到很難。
看到孩子專心做事的時(shí)候，立即鼓勵(lì)，今天你做作業(yè)很專注，5分鐘沒其他動(dòng)作，今天很專心。強(qiáng)化孩子：你也能專心、專注。
更要提出積極的合理的預(yù)期：你過去連3分鐘都坐不住，今天專注學(xué)習(xí)了5分鐘了。相信你明天能達(dá)到6分鐘。
3、動(dòng)手、動(dòng)身多訓(xùn)練
體育活動(dòng)，每天半小時(shí)；手工制作、拼圖游戲、下棋、走迷宮、小區(qū)里的健身器材、兒童樂園盡情玩。
“以動(dòng)制動(dòng)”，是感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練的基本原理。
4、根據(jù)孩子特點(diǎn)，制定合理目標(biāo)
根據(jù)年齡段特點(diǎn)，制定學(xué)習(xí)時(shí)間。低年級(jí)孩子，一般10-15分鐘，讓孩子訂計(jì)劃，高年級(jí)逐漸加長時(shí)間。
5、借助專業(yè)機(jī)構(gòu)干預(yù)
如果孩子存在嚴(yán)重的開小差現(xiàn)象，比如讀書困難，計(jì)算總出錯(cuò)，寫字大小不一樣等，應(yīng)該帶孩子去就醫(yī)或者找專業(yè)部門測(cè)查一下，孩子是否存在感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。
6、要給孩子創(chuàng)造安全感
家長平時(shí)要多觀察孩子，看孩子是否有什么“心事”，有什么愿望沒有滿足，要想辦法消除孩子的“心事”。
另外，要注意給孩子創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭，安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子安全感滿滿，沒有心事，才會(huì)上課認(rèn)真，不開小差，專心聽講。
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