《遇見未知的自己》的經(jīng)典語(yǔ)錄
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都知道一些經(jīng)典的語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄現(xiàn)指能引起共鳴的、發(fā)人深省，有一定傳播力的名人之言、網(wǎng)民言論、社會(huì)事件所產(chǎn)生的新詞條。你知道什么樣的語(yǔ)錄才能稱之為經(jīng)典嗎？以下是小編整理的《遇見未知的自己》的經(jīng)典語(yǔ)錄，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動(dòng)而已，它會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。
2、因?yàn)槭聦?shí)就是最大，因?yàn)橐寻l(fā)生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開。無(wú)濟(jì)于事，徒勞無(wú)功。我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。
3、別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長(zhǎng)的人生。
4、它是一個(gè)看不見的世界，但是主宰著我們外在的世界。我們的意識(shí)、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識(shí)來(lái)的。我們?cè)谝庾R(shí)層面對(duì)自己的一切的認(rèn)知、喜好，只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識(shí)是非常強(qiáng)大的力量，它對(duì)我們的自我有完全的影響，而它的99%是我們所不知道的。
5、所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
6、你怎樣扮演你的角色，會(huì)影響到我的扮演方式。
7、當(dāng)我們心里有個(gè)深切、真誠(chéng)的渴望，整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你，這就是你心目中的神。當(dāng)你祈禱的時(shí)候，你的內(nèi)在會(huì)發(fā)出一股正面震動(dòng)的能量，它會(huì)把你想要的東西吸過來(lái)，也就是神在回應(yīng)你的禱告而賜給你真心想要的東西。
8、我們從小到大，都有一個(gè)意識(shí)，那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái)，就一直存在，陪著你上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事。所以，有一個(gè)東西，在我們里面是一直沒有變的。盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變，但是我們?nèi)匀槐Ｓ幸粋�(gè)基本的內(nèi)在真我的感覺。
9、臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。
10、恐懼，憤怒，悲傷都是生命能量的自然流動(dòng)，它們會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。
11、情緒是一種能量，會(huì)來(lái)也會(huì)走，大人不要干涉，要讓孩子自己學(xué)會(huì)怎么去處理自己的情緒，我們要做的，就是給孩子無(wú)限的愛和支持。如果你用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)教孩子避開負(fù)面情緒的話，孩子長(zhǎng)大以后就學(xué)會(huì)了用代替品來(lái)逃避情緒，什么抽煙啦、吸毒啦、還有那些工作狂啦，很可怕的。如果去壓抑孩子的情緒的話，那就更不好了。
12、凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。
13、當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的東西。
14、快樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。
15、我有思想，但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來(lái)來(lái)去去，卻影響不了內(nèi)在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
16、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它回來(lái)，就一定會(huì)走。
17、大約一百年前，我們偉大的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類的潛意識(shí)。它控制了我們的思想、感覺、行為以及對(duì)人、事物的反應(yīng)，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過程。
18、我們的思想總是在過去和未來(lái)，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
19、我們的頭腦真的很會(huì)欺騙我們，它會(huì)看到它想要看到的東西，收到它想要收到的訊息，無(wú)關(guān)乎外在的條件、事實(shí)是什么！
20、當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候，全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你。
21、任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會(huì)被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會(huì)展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。
22、對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因?yàn)槿魏纬潭�、任何形式的抗拒都是徒勞無(wú)功的。
23、所以如果一個(gè)人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。
24、凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事或情緒時(shí)，你會(huì)聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強(qiáng)大了。負(fù)面情緒就像黑暗無(wú)法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來(lái)。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
25、很多時(shí)候，我們以為我們情緒上的抗拒和反對(duì)，可以改變我們不想要的事實(shí)，但是，自己的抗拒就像是拿腦袋在撞墻，真的是“徒勞無(wú)功”，而且對(duì)事情的后續(xù)發(fā)展一點(diǎn)幫助都沒有。
26、你知道嗎？天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事。
27、我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。
28、我們每個(gè)人每天都在挑剔很多東西，吃的、穿的、用的、還有自己的親人、朋友……可是我們卻從來(lái)不挑剔自己腦袋里面的思想。它說(shuō)什么我們就相信什么。
29、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
30、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)時(shí)間的想法和圍繞著這個(gè)事件所編造的“故事”。
31、破解情緒的障礙之道，最重要的就是臣服。
32、我們?cè)谝獾氖虑樘啵訒x在身的職位，我們太在意誰(shuí)的高誰(shuí)的低。攤在面前的事，我們太在意誰(shuí)干的重，誰(shuí)干的輕，分到手的東西，我們太在意誰(shuí)得到的多誰(shuí)得到的少。弊病太大，矛盾太多，頭緒太雜，人心太亂，總之，一句話，私欲太強(qiáng)。心底里的恐慌無(wú)法消解的時(shí)候，自私就會(huì)甚囂塵上，占據(jù)我們的.心靈。
33、每個(gè)父母也是人，他們有他們自己的限制。但是你要相信，在過去的每一刻，你的父母都已經(jīng)盡他們所能地在扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母，但是他們所知有限，資源也有限。在諸多限制下，你所得到的已經(jīng)是他們盡力之后的結(jié)果了。
34、如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)和細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很凄慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合，這就變成了你的一個(gè)情緒模式。
35、痛苦是來(lái)自于你對(duì)事物的解釋。
36、我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的，并不是真正的知者。欲望來(lái)來(lái)去去，卻影響不到內(nèi)在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
37、沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來(lái)自于你對(duì)事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的，因?yàn)槟莻�(gè)是你對(duì)事情的解釋。
38、記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
39、傾聽自己腦袋里的聲音，做一個(gè)觀察的臨在。聲音在那里，我在這里聽著它，注視它。這份了解，就不是一個(gè)思想了，它是對(duì)你臨在的一個(gè)感覺，一個(gè)新的意識(shí)的次元就升起來(lái)了。透過這樣的觀察（傾聽內(nèi)在的思考，對(duì)話），你可以感覺到在那些思想下面的一個(gè)比較深層次的自我，一個(gè)有意識(shí)的臨在。
40、快樂是由外在事物引發(fā)的，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生，是外界奪不走的。
41、為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。
42、把注意力放在你的內(nèi)在身體，去體驗(yàn)?zāi)惝?dāng)時(shí)身體各個(gè)部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面�！覀兊乃枷肟偸窃谶^去和未來(lái)，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
43、不管你有多愛他（她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！
44、我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺和知覺的見證。
45、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己。
46、所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。
47、將來(lái)你做母親以后，要記得，給孩子無(wú)限的情緒上的支持和認(rèn)同。
48、我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀比、追求那些不能代表我們的東西。
49、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對(duì)于感覺寒冷的心。
50、我們感覺很不好的時(shí)候，會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。我們藉由很多逃避策略不去面對(duì)它，壓抑它，否定它，排斥它。你記�。骸胺彩悄憧咕艿�，都會(huì)持續(xù)�！币�?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。
51、我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的知者。情緒反反復(fù)復(fù)，卻影響不到內(nèi)在的我。我有情緒，但我并非自己的情緒。
52、凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的東西。
53、親愛的，外面沒有別人，只有自己。
54、不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。
55、接受了這么多的應(yīng)該和理想，我們于是產(chǎn)生了很多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人。這些就是我們每日所思所想的基礎(chǔ)，也是我們從來(lái)不去檢測(cè)我們思想的正確性。
56、拼命工作、酗酒、抽煙、各種癮癥、看電視、追星族、過度運(yùn)動(dòng)、幫助別人、不停的讀書、學(xué)習(xí)、泡夜店、換伴侶、換工作、在生活中制造各種戲碼。
57、不要跟自己過不去，要學(xué)會(huì)抽身而退，為不值得的那些人去糾纏，更不值得！
58、我們?cè)谑澜缟习缪莸姆N種角色會(huì)遮蓋了我們的真我。我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧�，�?huì)影響別人和我們之間的互動(dòng)！
59、基本的內(nèi)在真我的感覺。這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生，也不會(huì)隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷都不會(huì)改變它。
60、任何一個(gè)處于危機(jī)中的婚姻，其中一方或多或少地會(huì)向外發(fā)展，探索別的領(lǐng)域，其實(shí)是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號(hào)。
61、當(dāng)有罪疚、憤怒、生氣、被遺棄等負(fù)面情緒，回到身體里，去感受此刻身體的感覺。用你的呼吸輕輕地去撫慰你最不舒服的地方，告訴它："我在這里，陪著你。沒關(guān)系，你可以痛，你可以緊繃，你可以不舒服，我允許你如實(shí)地存在。"就這樣跟你的身體待在一起，療愈就會(huì)發(fā)生。
62、定靜的工夫是最有效對(duì)治我們紛亂思想和負(fù)面情緒的利器，因?yàn)樗梢詭椭憬⒂X知，提升你對(duì)事物以及自我的覺察能力。而且在冥想時(shí)，我們身體如果不動(dòng)，情緒、思想都在嚴(yán)密的監(jiān)控下，你和你的真我可以有短暫的相聚。雖然短暫，你已經(jīng)接近生命的源頭了；也許不能暢飲，但是你多少可以沾染到那濕潤(rùn)的水汽。定靜的工夫不是一朝一夕可以建立起來(lái)的，不過在過程當(dāng)中，你會(huì)愈來(lái)愈感受到來(lái)自真我的那些特質(zhì)：愛、喜悅、和平。
63、我們面對(duì)每天的生活，都去試著活在當(dāng)下，臣服于所有“已經(jīng)發(fā)生”的事。已經(jīng)發(fā)生的事就是神，因?yàn)槿绻皇巧竦闹家獾脑�，它不�?huì)發(fā)生，所以我們臣服于它。而因?yàn)槲覀兿嘈派竦亩鞯�，所以在�?dāng)下的每個(gè)選擇中，我們沒有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因?yàn)槲覀兩钚派竦亩鞯渖畈仄渲�，最好的事物�?huì)因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)的選擇而發(fā)生。
64、在我們每個(gè)負(fù)面的情緒后面，都有一個(gè)支持它的思想。因?yàn)榍榫w是身體被我們思想刺激之后而產(chǎn)生的反應(yīng)。
65、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。
66、我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)。
67、愛、喜悅、和平。除此以外別無(wú)所求。
68、一旦那個(gè)令你快樂的事情不復(fù)存在，你的快樂也隨之消失。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從內(nèi)心深處油然而生。
69、在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個(gè)時(shí)間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。
70、什么樣的人最有魅力？我愈來(lái)愈覺得，答案就是，內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時(shí)，能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個(gè)人也不缺，只要是人，這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強(qiáng)大的人可以不受苦。
71、你想想，一天當(dāng)中，你有多少時(shí)候會(huì)花一點(diǎn)點(diǎn)注意力在你身體的感覺上呢？比方說(shuō)，在跟別人交談的時(shí)候，你有沒有注意到你的身體語(yǔ)言是什么？你的眉頭有沒有緊皺？你的肩膀是不是因?yàn)榫o張而高聳？你的胃是否因?yàn)榻箲]而打結(jié)？如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
72、人生就像一場(chǎng)戲，在這場(chǎng)戲里，有人扮演好員工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在這些戲份中有誰(shuí)是心甘情愿演出，為了演好人生大戲的不同角色，我們都要因時(shí)間，地點(diǎn)戴上不同的面具。
73、所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。
74、我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康、沉重或輕松、也可能焦慮或平靜，但這與內(nèi)在的真我全然無(wú)關(guān)。我有一副身體，但我并非自己的身體。
75、這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人生百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它。
76、誠(chéng)然，我“有”一個(gè)身體，而并不“是”我的身體。
77、現(xiàn)代的社會(huì)像個(gè)殺戮戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用不同的方式試著奪取別人的能量，想控制他人、用權(quán)力凌駕他人、獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛，或是證明自己是對(duì)的、好的、高人一等的，不一而足。
78、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對(duì)他的需要。
79、快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。