早安的語錄正能量
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都對(duì)那些經(jīng)典語錄很是熟悉吧,語錄一般用于正式文體,是指一個(gè)人的說話記錄。語錄的類型多樣,你所見過的語錄是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的早安的語錄正能量,僅供參考,歡迎大家閱讀。
早安的語錄正能量1
1、晨曦依舊,夢(mèng)短情長,道一句早安,快快起床,收拾好心情,曬曬陽光,溫暖一整天,祝福伴隨你身旁,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單最幸福,早晨希望最光芒,時(shí)刻微笑牢牢記,新的一天新希望!
2、人生的四個(gè)要點(diǎn):健康、事業(yè)、金錢、情感。擁有身體的健康,創(chuàng)造事業(yè)的奇跡,積攢財(cái)富無數(shù),親情、友情和愛情一切順利,這就是成功的至高境地!早上好!
3、生命,需要我們?nèi)ヅ。年輕時(shí),我們要努力鍛煉自己的能力,掌握知識(shí)、掌握技能、掌握必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。早上好!
4、倚著陽光的肩膀,撒嬌在花香的味道,童話里的美麗夢(mèng),躺在云中輕飄,暖心的早餐,吻著親愛的你,道一聲早上好。
5、如果你不快樂,那就出去走走。世界這么大,風(fēng)景很美、機(jī)會(huì)很多、人生很短,不要蜷縮在一處陰影中。早安!
6、不要讓不好的事情毀了你這一天,樂觀一點(diǎn),開心一點(diǎn),生命如此短暫,別浪費(fèi)時(shí)間在不值一提的事情上。早安!
7、今天的風(fēng)兒輕柔無比,今天的花兒香飄萬里;今天的鳥兒十分歡喜,今天的云兒滿載笑意;今天的事兒萬分順利,今天的人兒如此甜蜜。所有美好的一切同我的早安連在一起,祝你天天好心情,事事都順意。
8、用健康攪拌香濃的咖啡,用幸福烘烤原麥的面包,用溫暖叫醒快樂的你;陽光給你洗洗臉,晴天給你刷刷牙。朋友,早上好!
9、今天我為你做了頓豐盛的早餐,一杯關(guān)心,一碟幸福,一勺平和,一叉信任,還有一碗祈福。早安!
10、生活太匆忙,不妨慢下來,看幾頁書,發(fā)一會(huì)呆,早睡一會(huì)早起一點(diǎn),你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一種美好。早安!
11、夏天的早晨,捎個(gè)美好的祝愿,愿你生活甜甜;送個(gè)美妙的祈愿,愿你好運(yùn)連連;許個(gè)美麗的心愿,愿你事業(yè)圓圓。祝早安!
12、早起要做到,對(duì)著鏡子笑,折射出美好,煩惱全部消,晨光來擁抱,好運(yùn)不會(huì)少,祝福來報(bào)到,向你道聲早,祝你心情妙,幸福直到老!早安,朋友!
13、清晨的第一縷陽光射到你的床頭,把一天的溫暖送上你心頭,清晨的第一聲鳴叫傳入你的耳中,把一天的快樂送到你心田。早安!
14、早晨空氣真正好,出門摔了一大跤;嘴巴親吻黃土地,雙手抓滿黃金條;渾身沾滿金如意,眼前金豆一個(gè)勁的冒;接到短信的朋友,每天早晨都要來摔跤。哈哈,朋友,早安!
15、甘露為你擦亮晶瑩的明眸,陽光為你烘烤溫暖的味道,問候?yàn)槟銕砜鞓返钠婷睿逍碌脑绯,希望我的一條短信,給你一天簡(jiǎn)單而充實(shí)的幸福,早上好。
16、多年以后,當(dāng)我又開始回憶那些失去的人或事時(shí),我一定會(huì)豁達(dá)的抿著嘴微笑,微笑著回憶一切,包括你,包括曾經(jīng)迷失過自我的自己。
17、這是個(gè)和諧的早晨,陽光還是樣光彩,花朵還是樣盛開,微風(fēng)還是樣徘徊,幸福還是樣開懷,我們還是樣精彩,早安!
18、床前明月光,就想賴個(gè)床。舉頭望明月,抱頭睡得香。天蒼蒼,野茫茫,渾身懶散又發(fā)癢,不想上班不想忙。只好提醒添衣裳,愿你快樂早。
19、睜開雙眼,短信向你問安;伸伸懶腰,喚醒福運(yùn)神靈;穿衣梳洗,快樂與你親昵;攜帶清風(fēng),踏上幸福路程;短信問候,開心伴隨一天。祝你早安愉快!
早安的語錄正能量2
1、人生充斥了很多苦,當(dāng)適應(yīng)了之后,才會(huì)慢慢變淡,那苦會(huì)綿延著其它的味道,令你回味綿長,其樂無窮。夢(mèng)如人生,生命未曾終結(jié),夢(mèng)便在繼續(xù)。幼時(shí)的單純,青年時(shí)的氣傲與辛酸,都不過是夢(mèng)的調(diào)料。夢(mèng)在變,渴圖夢(mèng)醒時(shí)的快樂卻從未改變。早安!
2、很多時(shí)候,我們總是希望得到別人的好。一開始,感激不盡?墒蔷昧耍闶橇(xí)慣了。習(xí)慣了一個(gè)人對(duì)你的好,便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)。有一天不?duì)你好了,你便覺得怨懟。其實(shí),不是別人不好了,而是我們的要求變多了。習(xí)慣了得到,便忘記了感恩。早安!
3、不要輕信與依賴他人,不拋棄你的,到最后只有你自己。舍得執(zhí)著,才有愛情;舍得投入,才有財(cái)富;舍得付出,才有朋友;舍得欲望,才有幸福;舍得微笑,才有和諧;舍得酒色,才有健康;舍得世俗,才有灑脫。有舍才有得,不舍則不得。舍得之妙,存乎一心。早安!
4、一樣?xùn)|西,如果你太想要,就會(huì)把它看得很大,甚至大到成了整個(gè)世界,占據(jù)了你的全部心思。我的勸告是,最后無論你是否如愿以償,都要及時(shí)從中跳出來,如實(shí)地看清它在整個(gè)世界中的真實(shí)位置,亦即它在無空中的微不足道。這樣,你得到了不會(huì)忘乎所以,沒有得到也不會(huì)痛不欲生。早安!
5、人生,多欲者累,寡欲者安,無欲者剛;在人生的大舞臺(tái)上,如果我們是主角時(shí)不要輕視配角,如果我們是配角時(shí)不要無視主角,但不論做主角還是做配角,都應(yīng)該蔑視丑角;人生,什么東西都想得到,但不能不知道什么東西最需要;人生,什么東西都不想失去,但不能不知道什么東西最重要。早安!
6、沒有哪種愛情,需要你放棄尊嚴(yán)作踐自己,要你去受罪吃苦。愛情或許會(huì)讓你不知所措,會(huì)讓你嫉妒生氣,會(huì)讓你傷心流淚。但它最終是溫暖的,能給你愉悅,能給你安全感。如果不是這樣,那要么愛錯(cuò)人,要么用錯(cuò)方法。與其受罪,還不如單身。沒有你想要的擁抱,那就先學(xué)會(huì)一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)吧。早安!
7、很多時(shí)候,我們活的太累,原因只是三個(gè)字:放不下。放不下遠(yuǎn)離的人,放不下曾經(jīng)的事,放不下失去的物;放不下一截時(shí)光,放不下一段回憶;放不下成敗,放不下榮辱,放不下不屬于自己的一切。歷經(jīng)歲月的渲染,人海的沉浮,我們才知道,放下才會(huì)輕松,放下才能自由,最先釋懷的人最幸福。早安!
8、做人好比果實(shí),太生則苦澀難咽,太熟則難以持久。不成熟的人說話毛毛躁躁、做事冒冒失失自然不好,太成熟也不可取。太成熟的人心機(jī)太深,難以相處;煩惱多,活得累;顧慮多,缺乏闖勁。人的成熟無關(guān)年齡,而在于修心。做人率真一點(diǎn),做事清澈一點(diǎn),心胸寬廣一點(diǎn),情感流露一點(diǎn),這樣的人生才會(huì)有樂趣。早安!
9、所有的怒放,都要以枯萎收?qǐng),別為了逃避不堪的結(jié)局,放棄了眩目的芬芳;曾經(jīng)的牽手,都要以分離告終,別為了拒絕往后的孤寂與疼痛,辜負(fù)了當(dāng)下執(zhí)著的美好時(shí)光。只要路是對(duì)的,就不要害怕它的短暫還是遙遠(yuǎn);只要付出是值得的,就無須在乎它的青春或者滄桑。就算再苦、再累、再痛,都要選擇忍耐與堅(jiān)強(qiáng)。早安!
10、有時(shí)候,禁錮我們的,不是環(huán)境設(shè)下的牢籠,也不是他人施與的壓力,而是我們自己將自己囚禁:看不開塵緣聚散,看不開諸事成敗,把自己局限在狹隘的空間里;忘不了過往的愛恨情仇,忘不了繁雜的是非恩怨,把自己塵封在暗黑的記憶里;放不下身外千般煩憂,放不下心頭萬般糾結(jié),結(jié)果,在無端中迷失了自我。早安!
早安的語錄正能量3
1、一聲問候,一個(gè)短信,一個(gè)擁抱,一個(gè)眼神,一條圍巾,用你的小手溫暖下彼此;請(qǐng)記得,天冷了,多加衣。別感冒了!如果你不幸不小心打了個(gè)噴嚏,請(qǐng)記得,那一定是我在想你哦!早安,朋友!
2、無論做什么,請(qǐng)記住都是為你自己而做,這樣就毫無怨言!今天,我為自己而活!今天,又是美麗的一天!早安全世界!
3、你要相信,這個(gè)世界運(yùn)氣是守恒的,你現(xiàn)在所受的苦最終會(huì)變成你喜歡的甜,你就權(quán)當(dāng)是尚處于在一個(gè)長假,好好休息,等到時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn),人生才剛剛開始。早安你好!
4、每個(gè)人都會(huì)累,沒人能為你承擔(dān)所有的傷悲,人總有那么一段時(shí)間要學(xué)會(huì)自己長大。早安!
5、世上有很多東西是可以挽回的.,譬如良知,譬如體重,但是不可挽回的東西更多,譬如舊夢(mèng),譬如歲月,譬如對(duì)一個(gè)人的感覺。
6、在這寒冷的季節(jié),為你種下一份希望,等到明年的今天,希望就會(huì)變成現(xiàn)實(shí),現(xiàn)在的寒冷帶來的是明年的收獲,有我陪你一起走過,我們不會(huì)孤單,我們有著希望。早安!
7、后來才明白,要過上簡(jiǎn)單、安逸、自由的生活,前提依然是得賺到足夠令你安心的錢。這個(gè)世界是現(xiàn)實(shí)的,只有你用努力和自我,令它柔軟。早安!
8、清晨,我輕輕推開那扇窗,任陽光流瀉身上,心中暖洋洋,洋溢著對(duì)你的祝愿,悄悄送到你的身旁,愿你一天都擁有美好時(shí)光。
9、其實(shí)人生就是在不斷的妥協(xié)、權(quán)衡和放棄當(dāng)中,來追求化的幸福。早安!
10、一個(gè)會(huì)心的微笑,撫平憂煩;一個(gè)默契的眼神,滿含真誠;一份坦然的心態(tài),樂觀從容;一份真摯的祝福,輕輕送達(dá)。朋友,愿你開心快樂,幸福如意!早安,愿你有個(gè)美好一天!
早安的語錄正能量4
1、今天,給自己一個(gè)新的起點(diǎn),請(qǐng)相信:現(xiàn)在的你站在什么位置并不重要,重要的是前進(jìn)的方向。小伙伴們,堅(jiān)定邁出的每一步,都會(huì)讓你更加接近夢(mèng)想。為自己,加油!早安!
2、人們最難控制的,不是別人,而是自己。做人要學(xué)會(huì)有自信而不要自傲,果斷而不武斷,自尊而不自負(fù),嚴(yán)謹(jǐn)而不拘謹(jǐn),知足而不滿足,平常而不平庸,隨和而不隨便,放松而不放縱,認(rèn)真而不較真。早安!
3、善待自己,不被別人左右,也不去左右別人,自信優(yōu)雅。如果做一粒塵埃,就用飛舞詮釋生命的內(nèi)涵;如果是一滴雨,就傾盡溫柔滋潤大地。人生多磨難,要為自己鼓掌,別讓猶豫阻滯了腳步,別讓憂傷蒼白了心靈。早安!
4、與其在風(fēng)雨中逃避,不如在雷電中舞蹈,即便淋得透濕,也是領(lǐng)略生命的快意。早安!
5、有理想才會(huì)有遠(yuǎn)方,才會(huì)有為目標(biāo)和理想奮斗的勇氣。有理想的人的眼睛是光亮的,因?yàn)樗麄儜汛е鴺酚^,滿懷著希望。早安!
6、生活處處有壓力,白天有,干勁十足,晚上有,睡眠不足;忙時(shí)有,動(dòng)力十足,閑時(shí)有,輕松不足。要正視壓力,輕松面對(duì),早安!
7、人生路,我們總行走在成功與失敗之間!生活是一種經(jīng)歷,也是一種體驗(yàn);生活是一種感受,也是一種積累。早安!
8、時(shí)鐘敲響,驕陽升起,涼風(fēng)吹蕩。在這一天最愜意的時(shí)候,趕緊起來,看看這一片蔚藍(lán)的天空吧,它給了我們無盡的希望,早安!
9、新的一天,好運(yùn)正在派件,請(qǐng)保持心情舒暢,早安。
10、別人怎么看你,和你毫無關(guān)系。你要怎么活,也和別人毫無關(guān)系。早安!
11、什么樣的人最有魅力?我愈來愈覺得,答案就是,內(nèi)心有力量的人。什么叫作有內(nèi)在力量?就是遇到困難時(shí),能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。早安!
12、只有收拾過失戀殘局的人,才知道愛情并沒有我們想象的那樣神圣和必不可少。它也是可以重來的?鞓犯揪筒皇且环N感受,而是一種決定。隨時(shí)隨地都可以作出,權(quán)力全在于你。早安!
13、你要多用心去傾聽別人怎么說,不要急著表達(dá)你自己的看法。早安!
14、問心無愧,了然半生,后面的路還很長,別拿自己不當(dāng)人看,只為別人而活。早安!
15、人生,是一場(chǎng)盛大的遇見,若你懂得,就請(qǐng)珍惜。生活,簡(jiǎn)單一點(diǎn)。愛情,簡(jiǎn)單一點(diǎn)。人生,簡(jiǎn)單一點(diǎn)。喜歡就是喜歡,錯(cuò)了就是錯(cuò)了,過去就是過去,沒什么大不了,我就是我。我的生活,只有我能夠做主。周一。早安!
早安的語錄正能量5
1、誰都愿意做自己喜歡的事情,可是,做你該做的事情,才叫成長。早安!
2、沒人在乎你的落魄低沉,更沒人在乎你的孤單,但每個(gè)人都會(huì)仰視你的輝煌。塑造自己,過程很疼,但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。早安!
3、在這個(gè)世界上,為什么有的人活得輕松,而有的人為什么活得沉重?前者是拿得起,放得下;而后者是拿得起,卻放不下,所以沉重。早安!
4、人生是個(gè)很奇妙的東西,你永遠(yuǎn)不知道,下一步迎接你的將會(huì)是什么,但是夢(mèng)想永遠(yuǎn)是個(gè)不會(huì)改變的東西,只要你認(rèn)定他,向著他努力,就會(huì)讓你感覺離他越來越近。各位,早安!
5、有些事,不經(jīng)歷不會(huì)懂。生活真正的殘酷之處在于,看上去兩三步的距離,也許一輩子都走不完。早安。
6、人生那么的短,我們有什么理由不快樂!做你想做的,愛你自己想愛的。做錯(cuò)了,不要埋怨,因?yàn)槭郎蠜]有完美的人。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹,相信下次會(huì)走得更穩(wěn)。早安!
7、每個(gè)人真正強(qiáng)大起來都要度過一段沒人幫忙,沒人支持的日子。所有事情都是自己一個(gè)人撐,所有情緒都是只有自己知道。但只要咬牙撐過去,一切都不一樣了。早安!
8、每個(gè)人的心里,都藏著一個(gè)了不起的自己。只要你不頹廢,不消極,一直悄悄醞釀著樂觀,培養(yǎng)著豁達(dá),堅(jiān)持著善良,始終朝著夢(mèng)想前行,就沒有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方。早安!
9、不曾辜負(fù)過每個(gè)朝陽,不曾荒廢過每個(gè)深夜,因?yàn)槠椒捕鴬^斗,因?yàn)閵^斗而不平凡。早安。
10、那些你認(rèn)為不可能的事或許會(huì)在今天被實(shí)現(xiàn),那些你認(rèn)為永遠(yuǎn)不可能的事或許明天被實(shí)現(xiàn)!早安!
11、付出就要贏得回報(bào),這是永恒的真理,自古以來很少有人能突破它。然而,如果有人能夠超越它的限制,付出而不求回報(bào),那么他一定會(huì)得到得更多。早安!
12、人活著,其實(shí)就是一種心態(tài),你若覺得快樂,幸福無處不在;你為自己悲鳴,世界必將灰暗。早安!
13、漫漫人生路,誰都難免會(huì)遭遇各種失意或厄運(yùn)。在凄風(fēng)苦雨慘霧愁云的考驗(yàn)面前,一個(gè)強(qiáng)者,是不會(huì)向命運(yùn)低頭的。早安!
14、有一種感覺叫做幸福,有一種心跳叫做快樂,有一種祝福叫做早上好,清晨代表新的一天,愿你把握好感覺,感受到心跳,擁有完美的新一天,早安。
15、沒有什么感覺特別有道理,只有你自己去感受。早安!
早安的語錄正能量6
1、早早的快樂來敲門,早早的幸福將你叫醒,早早的幸運(yùn)親你臉頰,早早的如意與你相伴,祝愿你早早的美夢(mèng)成真,早安!
2、永遠(yuǎn)相信不管自己再平凡,都會(huì)擁有屬于自己的幸福,這才是平凡人生中最燦爛的風(fēng)景。早上好!
3、戀你是滴答下落的雨聲,輕輕敲打著晨曦間與你相擁的夢(mèng),想你是陽光灑滿山海的縷縷溫情,與你十指相扣相對(duì)而視總感覺無比甜蜜。愛你在心底從未停息。早上好!
4、予友人誠心,給己真心,生活便可安心;予仇人寬心,給己靜心,做事便可放心;予愛人專心,給己恒心,感情生活便可甜蜜清心。早安,兄弟姐妹!
5、當(dāng)我覺得我倒霉了,我就會(huì)想:這是在揮灑我的霉運(yùn),揮灑之后,剩下的就全都是幸運(yùn)了!早上好!
6、在心的某個(gè)角落安放光的所在,用不羈灑脫的陽光去過將來不可預(yù)料的生活。早安!
7、時(shí)間往前走,鐘不可能倒著轉(zhuǎn),所以一切事只要過去,就再也不要去悔恨埋怨。早安!
8、記住,可以哭,可以恨,但是不可以不堅(jiān)強(qiáng)。因?yàn)楹竺孢有一群人在等著看你的笑話。早安!
9、人生如戲,沒有彩排,每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播,我們能夠把握好每次演出便是最好的珍惜。早上好!
10、每一個(gè)人心中都深藏著一個(gè)人,你不知道對(duì)方是否生活的好與不好,但有時(shí)候,你懷念的卻只是一個(gè)簡(jiǎn)單的名字,一段簡(jiǎn)單的相遇。
早安的語錄正能量7
1、美好的,留在心底;遺憾的,隨風(fēng)散去。人生不可能總是順心如意,但持續(xù)朝著陽光走,影子就會(huì)躲在身后,刺眼,卻是對(duì)的方向。早安,祝陽光燦爛每一天!
2、碧碧的水,藍(lán)藍(lán)的天,思念的電波越千山。穿過快樂村莊,飛過好運(yùn)河流,經(jīng)過希望田野,走過成功森林,將天地靈氣、山川福氣送到你身邊。早安!
3、也許別人給得了你安慰,也給的了勸慰告誡,卻永遠(yuǎn)不知道你心底是多么的萬箭穿心。所以不論有多少的委屈,多么的難受,記得最終能治愈自己的還是自己。
4、一路走來,有千萬人經(jīng)過身邊,可是卻只有你相知相伴。歲月流轉(zhuǎn),磨滅了誓言,沖淡了情緣,在飛逝的時(shí)光面前,唯有朋友永遠(yuǎn),早安。
5、如果每過一天,氣溫下降一度,我將為你儲(chǔ)存零下365度的思念。如果每過一天,心情就回暖一度,我會(huì)在快樂的零點(diǎn)等你。早安,這個(gè)冬天不太冷!
6、早安勤奮的鳥兒們,早安還在賴床的懶惰的蟲兒們。開心快樂還是憂愁悲傷都由你自己。早安!早上好!
7、春天倚著你幻想,夏天倚著你繁茂,秋天倚著你成熟,冬天倚著你思考。生命的每一個(gè)感動(dòng)因你而開始,早上好!
8、早上好,一束陽光照在身,祝你天天都高興,財(cái)神家中去,胡想釀成真,今日中大獎(jiǎng),明日去上任,伴侶的祝愿全都是真心。早上好!
9、把彎路走直的人是聰明的,因?yàn)檎业搅私輳剑话阎甭纷邚澋娜耸腔磉_(dá)的,因?yàn)榭梢远嗫磶椎里L(fēng)景;路不在腳下,路在心里。早安,愿好!
10、在通往成功的道路上,我必須經(jīng)歷這些,沒有掌聲,沒有援助,沒有暖心地問候;只有汗水與淚水,還有嘲笑聲和孤獨(dú)的夜。也許過程有些煎熬,但真的,熬過去就好了。
11、人不應(yīng)該總選擇輕松的路,而應(yīng)該選擇正確的道路,無論路途多么遙遠(yuǎn)。早安!
12、陽光灑在心中,驚醒一簾幽夢(mèng);問候如沐清風(fēng),藍(lán)了朗朗晴空;泛起甜甜笑容,心事一切隨風(fēng);開啟快樂一天,身心時(shí)時(shí)放松。早安!
13、起床了,問候一句早安。天冷自覺加衣,感冒時(shí)主動(dòng)吃藥喝熱水。覺得寂寞了,抱抱自己,覺得累了,休息休息,好好愛這個(gè)世界上的自己。早安!
14、把昨天的疲憊讓夢(mèng)帶走,讓今天的激情與風(fēng)交流,伸出你的手,握緊我真誠的問候,為你在新的一天加油!祝早安!
15、最美是過程,最難是相知,最渴望是結(jié)果,最苦是相思,最漫長是等待;最幸福是真愛,最怕是無情,最悔是錯(cuò)過,最高興是有你這位朋友!早上愉快!
16、清晨到,對(duì)著鏡子照,照一照,笑一笑,所有煩惱都跑掉,抑郁憂愁全都消,快樂自然不會(huì)少。問候跟著來報(bào)到,給你道聲早,祝你心情妙,一天幸福樂逍遙。早安!
17、有看得到的要盡力,無看得到的不介意,則無論勝負(fù)姿勢(shì)都會(huì)好看。早上好!
18、清晨到了,你把睡眼睜開,夢(mèng)想的希望會(huì)隨著舒爽的陣風(fēng)吹進(jìn)來;你把窗戶打開,愉悅的心情會(huì)隨著溫暖的陽光射進(jìn)來;你把手機(jī)打開,快樂的鈴鐺給你帶來了幸福的問候,你準(zhǔn)備好了嗎?朋友。
19、每天早上醒來,陽光和你都在,這就是我要的未來;每次發(fā)送祝福,真心和愛意都在,這就是我想要表達(dá)的情感。但這一次,我是真的發(fā)錯(cuò)人了!
【早安的語錄正能量】相關(guān)文章:
早安語錄正能量05-14
正能量經(jīng)典早安語錄05-14
早安的正能量語錄04-28
早安正能量語錄精選11-29
正能量早安語錄05-03
早安正能量語錄04-16
正能量的早安語錄05-09
經(jīng)典的正能量早安語錄05-13
早安勵(lì)志語錄正能量05-14