幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案（精選10篇）
作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 1
活動(dòng)目標(biāo):
1.讓幼兒知道保護(hù)眼睛的重要性。
2.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.健康的初步知識(shí)。
4.對(duì)疾病預(yù)防的方法有初步的了解。
活動(dòng)的性質(zhì):
科學(xué)認(rèn)知活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間:
xx分鐘。
活動(dòng)涉及的知識(shí)和方法背景:
眼睛是人體的視覺(jué)器官，我們依靠它來(lái)看東西。眼睛的用處很大！如果我們的眼睛失明，我們就什么也看不見(jiàn)了。
為活動(dòng)準(zhǔn)備工具和材料:
眼睛的功能，保護(hù)眼睛的掛圖。
活動(dòng)的過(guò)程:
(一)謎語(yǔ)游戲?qū)?
兩顆葡萄又黑又亮，長(zhǎng)在人的臉上。他們白天開(kāi)窗東張西望，晚上關(guān)窗。(打在人身上)
孩子猜答案，是眼睛。(參見(jiàn)圖1)
(2)小組討論:
1.眼睛的重要作用(見(jiàn)圖2)
總結(jié):讀書(shū)、寫字、走路、運(yùn)動(dòng)、做事，處處離不開(kāi)眼睛。
2.如何保護(hù)眼睛？
(1)正確坐姿(見(jiàn)圖3)
(2)如果你看書(shū)的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，你應(yīng)該看得遠(yuǎn)一點(diǎn)或者休息一下(見(jiàn)圖4)。
(3)眼保健操(見(jiàn)圖5)
(3)強(qiáng)化認(rèn)知:
1.他們做得對(duì)嗎？(參見(jiàn)圖6)
2.游戲整合:捉迷藏(見(jiàn)圖7)
活動(dòng)評(píng)估:
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越重視腦力勞動(dòng)。然而，在人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中，眼睛的保護(hù)卻被忽視了，尤其是在兒童時(shí)期。為此，讓孩子從小了解一些正確用眼的知識(shí)，提高護(hù)眼意識(shí)，明確眼睛的重要性，是非常必要的'。
本課首先以謎語(yǔ)的形式引入，創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，激發(fā)孩子的求知欲。然后用小組討論的方式讓孩子認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性，如何保護(hù)眼睛，培養(yǎng)孩子的合作、分析、想象、語(yǔ)言表達(dá)和科學(xué)的思維方法。最后，通過(guò)游戲強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子進(jìn)一步明確科學(xué)用眼方法，自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高孩子的科學(xué)素養(yǎng)。
教學(xué)反思:
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，思路清晰，教學(xué)狀態(tài)自然，能夠按照教案的流程進(jìn)行上課。但是整個(gè)活動(dòng)過(guò)程氣氛有點(diǎn)沉重，體現(xiàn)不出孩子在活動(dòng)中的樂(lè)趣。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 2
設(shè)計(jì)背景:
中高年級(jí)的學(xué)生不再像低年級(jí)學(xué)生那么聽(tīng)話，做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，班主任費(fèi)盡口舌收不到大效果；不少學(xué)生的讀寫姿勢(shì)不正確。
班會(huì)目標(biāo)
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備:
排練生活場(chǎng)景：《眼操時(shí)間“偷眼”》
《愛(ài)眼健康歌》（網(wǎng)上可搜到）
印制 調(diào)查問(wèn)卷
班會(huì)過(guò)程：
一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本�”
采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的'?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢？
出示班會(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)！
二、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？
�。ǎ保┬〗M討論，選代表匯報(bào)。
�。ǎ玻┙涣鳎�
�。▽W(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)報(bào)等。教師隨機(jī)引導(dǎo)。）
三、“愛(ài)眼知識(shí)”調(diào)查問(wèn)卷：
1）學(xué)生填。
2）交流，及時(shí)指導(dǎo)默認(rèn)。
3）補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 3
同學(xué)們，在這次班會(huì)上，我看到大家都很投入，積極發(fā)言。我真為你高興。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家一定對(duì)眼睛的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。眼睛就像展示靈魂的窗戶。希望同學(xué)們永遠(yuǎn)記得愛(ài)護(hù)眼睛，從實(shí)際行動(dòng)做起，愛(ài)自己。最后，祝我們每一個(gè)人在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛。
班會(huì)目標(biāo)
1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀寫姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
要準(zhǔn)備的活動(dòng)
一個(gè)眼罩，喜歡眼睛健康的歌
班會(huì)流程
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說(shuō)什么？
導(dǎo)讀：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)是如此重要，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它們嗎？
展示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲得的。讀書(shū)、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來(lái)源。
主持人乙：眼睛不僅僅是重要的視覺(jué)。器官，或者說(shuō)是外貌的中心，是外貌美的`焦點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人A：人們對(duì)自己外貌的審視是從眼睛開(kāi)始的。
主持人B：一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷�！耙谎砸员沃边@個(gè)成語(yǔ)體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對(duì)人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人A：除了成語(yǔ)“一針見(jiàn)血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語(yǔ)。你還知道什么？
主持人B：除了成語(yǔ)，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人B：眼睛太重要了，我們國(guó)家專門指定了全國(guó)愛(ài)眼日。你知道今天是星期幾嗎？
三、討論交流：如何保護(hù)我們的視力？
�。�1）分組討論，選出代表進(jìn)行匯報(bào)。
�。�2）溝通：
四、“像眼睛一樣求知”的小常識(shí)
（1）消除眼睛疲勞
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來(lái)體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除眼睛疲勞。
1、眼部按壓方法：
閉上眼睛，用食指、中指、無(wú)名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2、按壓額頭的方法：
轉(zhuǎn)身用三個(gè)手指從額頭中心向左右太陽(yáng)xxx方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽(yáng)穴。可以用指尖施力。所以眼底會(huì)覺(jué)得舒服。重復(fù)3 ~ 5次。
3、按瀏覽器方法：
將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)3次�？催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右—上—左—下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
（2）飲食和眼部護(hù)理
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 4
班會(huì)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。
齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的'物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦？
生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢？
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 5
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景；
現(xiàn)在很多孩子不知道怎么注意用眼衛(wèi)生，導(dǎo)致近視等很多眼疾，所以設(shè)計(jì)了這個(gè)活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):
1.讓幼兒知道眼睛的重要性，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
2.對(duì)疾病預(yù)防方法的初步認(rèn)識(shí)。
3.培養(yǎng)孩子敏銳的觀察能力。
4.健康的初步知識(shí)。
5.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
重點(diǎn)規(guī)范孩子的日常用眼，讓孩子知道日常生活中正確用眼和不正確用眼對(duì)眼睛的不同影響。
準(zhǔn)備工作:
筆，課本。
活動(dòng)流程:
1、眼睛離桌子太近會(huì)近視。
2、用臟手揉眼睛會(huì)傷眼睛。
3、沙子進(jìn)眼睛，求大人幫忙。
4、如果你正確地使用你的眼睛，你的`眼睛將會(huì)健康美麗。
5、讓幼兒示范不正確的書(shū)寫方法，眼睛容易疲勞、模糊。
6、孩子要注意勤洗手，不要用臟手揉眼睛。
教學(xué)反思:
在這項(xiàng)活動(dòng)中，由于眼睛是身體的重要組成部分，孩子們無(wú)法親身體驗(yàn)眼睛疼痛的感覺(jué)，因此有些孩子可能不會(huì)記得很深。所以我會(huì)在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量讓孩子在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 6
活動(dòng)目標(biāo):
1.了解近視給人們生活帶來(lái)的不便，認(rèn)識(shí)到眼睛在學(xué)習(xí)和生活中的重要作用。
2.學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的正確方法，掌握正確的握筆姿勢(shì)。
3.積極參與討論，大膽交流保護(hù)眼睛的方法。
準(zhǔn)備工作:
材料:課件1份。
活動(dòng)流程:
先介紹故事，了解近視給人們生活帶來(lái)的不便。
1.講故事的前半部分。
問(wèn)題:她做過(guò)哪些奇怪的事？你認(rèn)為她有什么問(wèn)題？你覺(jué)得公主的眼睛有什么問(wèn)題？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)！小朋友，你知道近視嗎？近視的人看什么？
2.近視的人眼中的.世界。
問(wèn)題:近視的人和我們看到的有什么區(qū)別？
總結(jié):看來(lái)近視真的很難，還容易做錯(cuò)事。
3.近視的原因。
問(wèn)題:小公主為什么會(huì)近視？
總結(jié):原來(lái)公主眼睛變近視是因?yàn)檫@些原因。我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。我們不能做這些錯(cuò)事！
4.近視的解決方法。
問(wèn)題:怎樣才能讓眼睛盡快看清楚？戴眼鏡能一下子看清楚嗎？總結(jié):戴上眼鏡真的能看清楚。
5.講后半段。
問(wèn)題:公主戴上眼鏡后，她看得很清楚，但是公主有什么煩惱呢？
總結(jié):戴上眼鏡后眼睛看得很清楚，但沒(méi)想到戴上眼鏡后會(huì)遇到這么多不方便的事情！看來(lái)要好好保護(hù)自己的眼睛了！
第二，更好的方法
懂得保護(hù)眼鏡。
(1)問(wèn):有沒(méi)有讓眼睛變好的好方法？誰(shuí)有什么好主意告訴公主？
(2)讓孩子看遠(yuǎn)處山上的綠樹(shù)，做眼保健操。
(3)要求孩子學(xué)習(xí)“護(hù)眼歌”，鼓勵(lì)孩子模仿。
總結(jié):根據(jù)大家的意見(jiàn)，公主每天堅(jiān)持做眼保健操，吃各種蔬菜，糾正坐姿。她的壞習(xí)慣也改變了。過(guò)了一段時(shí)間，她的眼睛恢復(fù)了很多，不用再戴眼鏡了。但是，醫(yī)生告訴她要堅(jiān)持保護(hù)眼睛，定期檢查視力！公主決定把眼鏡掛在墻上，提醒自己要愛(ài)護(hù)眼睛！
第三，判斷用眼習(xí)慣
1.展示各種用眼習(xí)慣的圖片，孩子可以討論判斷對(duì)錯(cuò)。
問(wèn)題:老師，這里有很多孩子的照片。讓我們看看他們這樣做是否正確。
總結(jié):保護(hù)眼鏡的對(duì)錯(cuò)行為。
4.爸爸媽媽為了工作有時(shí)候要在電腦和手機(jī)前工作，眼睛也很辛苦。我們現(xiàn)在學(xué)的眼保健操，可以教爸爸媽媽每天做幾次，放松保護(hù)眼睛。好嗎？
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道保護(hù)眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見(jiàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每人一張視力測(cè)查記錄表。
2、進(jìn)行幼兒視力測(cè)查，每人自己記錄左右眼睛的測(cè)查結(jié)果。
3、圖片4張：
圖一——躺著看書(shū)；
圖二——在很暗的光線下看書(shū)；
圖三——在晃動(dòng)的車上看書(shū)或長(zhǎng)時(shí)間看電視；
圖四——以正確姿勢(shì)看書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛與我們生活的關(guān)系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測(cè)查結(jié)果，并正確認(rèn)讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關(guān)系，激發(fā)保護(hù)眼睛的主動(dòng)性。
表格中的.數(shù)字表示什么意思呢？
討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？
怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
4、智力游戲“誰(shuí)做得對(duì)”。
教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎？為什么？
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 8
班會(huì)目的；
1.通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。
2.指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)護(hù)眼常識(shí)，掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3.讓學(xué)生感受到眼睛的重要性，知道如何保護(hù)眼睛。從我做起，從現(xiàn)在做起。準(zhǔn)備:收集相關(guān)視頻、媒體、快板、照片。
活動(dòng)流程:
一、猜測(cè)引出話題
老師:1。上毛和下毛中間一顆黑葡萄？這是什么？(眼睛)2。眼睛是我們身體中非常重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的功能？3.有一雙明亮的眼睛看清事物是多么重要。今天，讓我們來(lái)了解一下我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。閱讀主題:保護(hù)我們的小眼睛。
第二，了解眼睛的結(jié)構(gòu)
老師:為了保護(hù)我們的小眼睛，我們先來(lái)了解一下眼睛的結(jié)構(gòu)。
1.角膜:眼球透明體的最外層，用于收集圖像。
2.虹膜:通俗點(diǎn)就是瞳孔周圍，中國(guó)人是棕色，歐洲人是藍(lán)色。
3.晶狀體:透明有彈性，可以收縮和放松，使不同距離的物體準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上。
4.瞳孔:在角膜和晶狀體之間，中央有一個(gè)小孔，可以放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)度。
5.視網(wǎng)膜:眼睛的.最內(nèi)層，可以呈現(xiàn)圖像和信息，但會(huì)反轉(zhuǎn)圖像。
6.視神經(jīng):它能將雙眼獲得的圖像大小、形狀、顏色、運(yùn)動(dòng)和靜止的信息傳遞給大腦。
老師:眼睛的結(jié)構(gòu)是微妙的、神奇的、脆弱的，所以被外眼瞼保護(hù)著。那么誰(shuí)知道睫毛的作用呢？(健康:遮擋風(fēng)和沙塵。)老師:是的，睫毛也是用來(lái)保護(hù)眼睛的。你看，造物主給了我們一切美好的東西，所以我們必須...一起看題目)
第三，看視頻
1.老師:但是有一個(gè)孩子叫女里。他的眼睛怎么了？請(qǐng)觀看視頻并播放視頻“保護(hù)視力”
2.看完視頻誰(shuí)來(lái)告訴我他眼睛怎么了？生:看不出來(lái)。為什么我的眼睛看不見(jiàn)？書(shū)寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書(shū)本太近；看電視太近；躺下來(lái)看書(shū)。
3.聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。繼續(xù)看。你聽(tīng)到了什么？
教師總結(jié):
1.閱讀和寫作時(shí)，眼睛離書(shū)保持一英尺的距離。
2.不要靠得太近看電視。你必須保持三米的距離。
3.你也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4.你不能在床上看書(shū)。老師:我們知道保護(hù)視力要從身邊的小事做起。讓我們聽(tīng)一聽(tīng)?zhēng)煹韧瑢W(xué)為我們帶來(lái)的快板。有請(qǐng)《護(hù)眼》。老師:感謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃廊绾伪Ｗo(hù)我們的小眼睛。
第四，舉例交流自己平時(shí)在同類眼中的做法。
老師:那請(qǐng)你告訴我們你平時(shí)是怎么護(hù)理眼睛的，并舉例說(shuō)明。通信老師:同學(xué)們都做得很好，我們要保持下去，但是照片上的這些同學(xué)都做得不太好。你認(rèn)為他們是誰(shuí)？你想對(duì)班上的這些學(xué)生說(shuō)些什么？
5.在課堂上展示不衛(wèi)生眼睛的照片。
生:我想附和同學(xué)們說(shuō)的……
不及物動(dòng)詞討論如何保護(hù)視力。
老師:同學(xué)們都知道，不良的用眼衛(wèi)生是需要糾正的，護(hù)眼也不是一朝一夕的事情，要堅(jiān)持，要重視。所以我們四人一組討論一下如何保護(hù)視力。老師:學(xué)生說(shuō)得很好。老師總結(jié)為:學(xué)生一起讀。
七、學(xué)會(huì)做眼保健操。
老師:在日常生活中，老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生做眼保健操的穴位一直找不準(zhǔn)。今天我們一起來(lái)復(fù)習(xí)一下正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操的分解演示。播放視頻:要求:認(rèn)真看，認(rèn)真聽(tīng)，跟。
八、飲食調(diào)節(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐
每個(gè)人都知道正確的做法。希望大家能認(rèn)真的每天做兩次眼保健操。保護(hù)眼睛的方法有很多，我們也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
第一類:維生素A和胡蘿卜素。
缺乏維生素A會(huì)降低人體由亮到暗的適應(yīng)能力，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。補(bǔ)充來(lái)源:肝臟，蛋黃和全脂牛奶。植物性食物中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量越高。
第二類:維生素B族。
維生素b2被稱為“美眼維生素”。沒(méi)有它，眼睛容易疲勞，怕光，流淚。補(bǔ)充:蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類:鈣、鋅等礦物質(zhì)。
飲食中長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致眼球運(yùn)動(dòng)不靈活，眼肌萎縮恢復(fù)能力差，加深近視。缺鋅會(huì)導(dǎo)致弱光下視力模糊。補(bǔ)品:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣；以及貝類和軟體動(dòng)物海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類、黑芝麻、西瓜子、核桃等。富含鋅。第四類:抗氧化劑，如維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等，可以延緩眼睛功能的衰老。補(bǔ)充來(lái)源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等。；黃色的玉米，黃色的小米等。對(duì)電腦視力傷害很大，要多吃明目的食物，如枸杞、菊花、決明子等。喝茶可以防止視力下降，恢復(fù)視力。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 9
活動(dòng)目標(biāo):
1.了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)和眼睛的用途。
2.懂得愛(ài)護(hù)眼睛，懂得可能傷害眼睛的危險(xiǎn)行為，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
準(zhǔn)備工作:
1.眼睛、小男孩玩偶、樹(shù)枝的特寫照片。
2.胡蘿卜沙拉。
2.教學(xué)掛圖和兒童書(shū)籍。
活動(dòng)流程:
1.謎語(yǔ)導(dǎo)入活動(dòng)。
老師:
(1)謎語(yǔ):上毛，下毛，中間一顆黑葡萄。上下城門，閉門睡。
老師:孩子們，這個(gè)謎語(yǔ)的答案是什么？
2.讓孩子觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大致結(jié)構(gòu)和功能。
(1)老師:這是什么？你眼睛上有什么？睫毛有什么用？中間的'黑葡萄是什么？
(2)老師:眼睛是干什么的？請(qǐng)閉上眼睛，感受一下失明的感覺(jué)。)
(3)老師總結(jié):眼睛對(duì)我們很重要。沒(méi)有它們，我們什么也看不見(jiàn)。
3.觀看情景表演，了解可能傷害眼睛的各種行為。
(1)教育引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。1-看電視時(shí)離電視近會(huì)傷害眼睛，不能看太久。
(2)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。2-偷偷戴大人的眼鏡。只有眼睛有問(wèn)題的時(shí)候才需要戴眼鏡。不要隨便戴別人的眼睛，這樣會(huì)傷害自己的眼睛。
(3)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。用臟手揉眼睛。臟手上有很多細(xì)菌。用臟手揉眼睛會(huì)傷眼睛。
(4)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。4-看太陽(yáng)，盯著強(qiáng)光�？磸�(qiáng)光會(huì)傷害我們的眼睛。
(5)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。5-玩尖銳的物體。你會(huì)不小心扎到眼睛的。眼睛疼不疼看不出來(lái)。
4.引導(dǎo)幼兒懂得保護(hù)眼睛。
(1)老師:小朋友，你知道有什么保護(hù)眼睛的方法嗎？
(2)老師總結(jié):看書(shū)看電視看久了，要往遠(yuǎn)處看，看遠(yuǎn)處的東西。你也可以看看綠色的樹(shù)林和草地來(lái)休息和放松你的眼睛。也可以多吃胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。這對(duì)你的眼睛有好處。當(dāng)我們長(zhǎng)大后，我們也學(xué)會(huì)做眼保健操。這些都是保護(hù)我們眼睛的好方法。
5.引導(dǎo)孩子看教學(xué)掛圖或童書(shū)，知道有害行為不能做。
6.讓孩子愉快地享用胡蘿卜沙拉，活動(dòng)結(jié)束。
幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)教案 10
一、設(shè)計(jì)思維；
眼睛是心靈的窗戶，是人體最珍貴的感覺(jué)器官。在“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放宣傳資料的方式，將愛(ài)眼知識(shí)落實(shí)到每一個(gè)家庭和孩子身上。通過(guò)兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)孩子一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過(guò)“盲人敲鑼”、“少了點(diǎn)什么”等有趣的游戲，引導(dǎo)孩子體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得愛(ài)護(hù)眼睛。讓護(hù)眼從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo):
1.知道6月6日是世界愛(ài)眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)喜歡眼睛和保護(hù)眼睛的意識(shí)。
2.愿意做一個(gè)小宣傳員，我會(huì)大膽的宣傳喜歡眼睛的知識(shí)。
3.培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三�；顒�(dòng)方案:
1.眼神真聰明(對(duì)話活動(dòng))。
2.我的眼睛看見(jiàn)(藝術(shù)活動(dòng))。
3.如果我看不見(jiàn)(體驗(yàn)活動(dòng))。
4.醫(yī)生和老師進(jìn)入教室(家長(zhǎng)資源活動(dòng))。
5.我是一個(gè)小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))。
四、護(hù)眼兒歌:
兒歌:保護(hù)眼睛
1.兒歌1:小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛。
2.兒歌二:看書(shū)太近對(duì)眼睛不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛累。不要在床上看書(shū)，也不要在車?yán)锟串?huà)報(bào)�？措娨曊骈_(kāi)心。記住你坐的距離。這個(gè)洋娃娃有一雙好眼睛。
3.兒歌三:眼睛大有用處，讀書(shū)寫字全靠它。坐在桌邊時(shí)要小心，胸部離桌一拳。畫(huà)一本書(shū)的時(shí)候要牢記，眼睛要遠(yuǎn)離書(shū)。如果你想保護(hù)視力，別忘了做眼保健操。
4.保護(hù)視力，拍手。
你拿一個(gè)，我拿一個(gè)。保護(hù)視力很重要。
你拍兩個(gè)，我拍兩個(gè)，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書(shū)離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，走位坐姿好。
你拿五，我拿五，我走著躺著不看書(shū)。
你拍六個(gè)，我拍六個(gè)，不要研究太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要謹(jǐn)記。
你拿八，我拿八，視力要定期檢查。
你拍九，我拍九，長(zhǎng)期鍛煉。
你拿十，我拿十，繼續(xù)做操。
五、家庭教育:如何保護(hù)孩子的眼睛:
家長(zhǎng)要注意從以下幾個(gè)方面保護(hù)孩子的眼睛。
1.注意讀書(shū)寫字的正確姿勢(shì)。
孩子讀書(shū)寫字的姿勢(shì)很重要，尤其是剛開(kāi)學(xué)的孩子。他們必須養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。坐直了。要寫的書(shū)或筆記本離孩子眼睛的距離是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看書(shū)或?qū)懽�。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。
2.在一定距離看電視�？措娨暪�(jié)目是緩解神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的正當(dāng)娛樂(lè)活動(dòng)，如果看的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不合適，也會(huì)影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲?qū)⒆友劬Φ膫Ρ瓤措娨暩�，家長(zhǎng)一定要提高警惕。如果不想在看電視時(shí)損傷視力，人與電視的距離應(yīng)該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細(xì)細(xì)的水平線。同時(shí)注意孩子的坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)電視的亮度和對(duì)比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。在室內(nèi)打開(kāi)3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。
3.注意光線條件。孩子在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的光線條件，讓光線從左邊進(jìn)來(lái)。光線不能太強(qiáng)也不能太弱，防止眩光，臺(tái)燈效果更好。
4.正確選擇近視矯正眼鏡�；加薪暤膬和瘧�(yīng)佩戴合適的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗(yàn)光是治療的'第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調(diào)節(jié)完全放松，從而測(cè)出準(zhǔn)眼球軸的真實(shí)屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒(méi)有散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過(guò)度收縮帶來(lái)的調(diào)節(jié)緊張無(wú)法緩解。真假近視混在一起，第一個(gè)月必然會(huì)對(duì)眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續(xù)過(guò)度收縮，逐漸拉長(zhǎng)眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗(yàn)光是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，一定不能忽視，驗(yàn)光后的眼鏡是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來(lái)。
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