幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》
作為一名人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》1
一、活動目標(biāo)：
1、知道感冒會影響身體健康和正常的學(xué)習(xí)生活，體驗身體健康的重要性，必須預(yù)防感冒。
2、初步掌握預(yù)防感冒的方法，有自我保護(hù)意識和能力。
3、學(xué)習(xí)擦鼻涕的正確方法。
二、活動準(zhǔn)備：
1、課件幻燈片；
2、幼兒已有經(jīng)驗（有過感冒的經(jīng)歷）。
三、活動過程：
�。�、幼兒欣賞童話故事《感冒的快樂小兔》。
《感冒的快樂小兔》
秋天到了，刮起了秋風(fēng)，下起了秋雨，其他小朋友們都回家避雨了，只有小兔自己還在外邊玩耍。天晴了，太陽出來了，小貓和小豬想的第一件事就是去找他們的好朋友小兔玩。
可是，小白兔把門反鎖了，他們進(jìn)不去。原來，小白兔在下雨的時候出去玩，讓自己感冒了。他怕把感冒傳染給小貓和小豬。小貓和小豬很感動，決定每人在小兔窗前講一個昨晚做的夢，這讓小兔子很開心。
小豬說：“小兔，我在夢里和你在森林里捉迷藏，我跑著拍著就沒影了，你怎么也找不到我，你猜怎么了？原來我掉進(jìn)一個很深的樹坑里，跳不上來了�！薄肮毙⊥米犹稍诖采闲Τ隽寺曇�，但是聲音啞啞的。小貓接著說：“小兔，我夢到和你一起蕩秋千，我蕩的'特別高，一下子就飛到對面的樹上了�！薄肮⊥糜中Τ鰜砹寺曇�，緊接著打了幾個噴嚏�！毙⊥脕淼搅舜扒�，看到了小貓和小豬，小兔向他們揮揮手。小貓和小兔也微笑著向小兔揮手。
過了幾天，小兔的感冒全好了，她蹦蹦跳跳的去找小貓和小豬去玩了。
�。ǎ保┬∨笥�，故事已經(jīng)聽完了。你們還記得這本故事叫什么名字嗎？小兔子生什么病了？同時，它出現(xiàn)了什么癥狀？
（２）小貓。小豬去看它的時候，小白兔為什么不見它們？
（３）小兔子的朋友們是用什么樣的方法關(guān)心小白兔的呢？
�。�、通過談話，歸納感冒的主要癥狀。
�。ǎ保┠愀忻斑^嗎？你感冒出現(xiàn)了哪些？有什么樣的感覺？
（２）感冒了你們會打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨干痛，頭痛等，你整個身體都會感覺不舒服。
�。�3）看圖分析，圖中的小朋友感冒有什么癥狀。
�。�、師生共同討論感冒的原因。
�。ǎ保┤藶槭裁磿忻�？
�。ǎ玻└忻傲嗽趺崔k？（引導(dǎo)幼兒談一談感冒時，爸爸媽媽是怎么照顧自己的。）
�。ǎ常┯斜翘樵趺崔k？（老師教幼兒正確的擤鼻涕的方法：用干凈的餐巾紙或者手帕紙捏住一只鼻孔擤鼻涕；再捏住另一只鼻孔擤鼻涕。）
�。ǎ矗└忻傲嗽趺搭A(yù)防？（當(dāng)我們受涼或者是身體的抵抗力下降時，就會流鼻涕、咳嗽等；感冒時我們要及時就醫(yī)，按時吃藥，多喝白開水，注意休息，開窗通風(fēng)，勤洗手等。）
4、教師小結(jié)：經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防感冒，在天氣變冷或者變熱的時候及時增減衣服；不要和生病的人接觸；還可以吃大蒜；喝伴郎沖劑以此增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》2
活動目標(biāo)：
1、了解簡單的預(yù)防感冒知識。
2、學(xué)習(xí)擦鼻涕的正確方法。
3、回憶感冒給自己帶來的不愉快的感受，體驗身體健康的重要性。
4、初步了解健康的小常識。
5、了解多運動對身體有好處。
活動準(zhǔn)備：
1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或圖片各一。
2、動聽優(yōu)美的背景音樂。
3、讓孩子回家和爸爸媽媽回憶以前感冒時候去醫(yī)院打針、吃藥的情景。
活動過程：
1、幼兒隨音樂欣賞童話故事《感冒的快樂小兔》
1）孩子們，你們知道這童話故事的名字叫什么嗎？小兔生什么病了？出現(xiàn)了什么癥狀��？
2）小青蛙、小刺猬去看他的時候，小白兔為什么不見他們。
3）朋友們用什么方法關(guān)心小兔的。
2、通過談話，歸納感冒的主要癥狀。
1）你感冒過嗎？你感冒出現(xiàn)了哪些癥狀？有什么感覺？
2）感冒了你們會打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉嚨干痛、頭痛等，身體非常不舒服。
3、師生共同討論感冒的'原因。
1）人為什么會感冒？
2）感冒了怎么辦？（引導(dǎo)幼兒談一談感冒時，爸爸媽媽是怎么照顧自己的。）
3）有鼻涕怎么辦啊？（教師教幼兒正確的搽鼻涕的方法：用干凈的餐巾紙或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。）
4）師生小結(jié)：當(dāng)我們受涼或是身體的抵抗力下降時，就會流鼻涕、咳嗽等，感冒時要及時看醫(yī)生，按時吃藥，多喝開水，注意休息等。
4、幼兒簡單了解預(yù)防感冒的知識。
1）感冒時身體舒服嗎？我們怎么預(yù)感冒呢？
2）幼兒相互交流經(jīng)驗。
3）幼兒講述預(yù)防感冒的方法和措施，教師記錄在表格上。
4）師生共同小結(jié)：經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防感冒，在天氣變冷或變熱時要及時增減衣服，不要和生病人接觸，還可以多吃大蒜，喝板藍(lán)根沖劑，以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
5、帶領(lǐng)幼兒到戶外游戲，鍛煉身體。
活動反思：
每次季節(jié)變化時候感冒的孩子就比較多。所以選擇這一活動一方面可幫助幼兒回憶感冒時的痛苦癥狀，在回憶中，幼兒能夠感受到感冒了會很不舒服。另一方面可讓幼兒了解有效防治感冒的方法，如開窗通風(fēng)、多鍛煉身體等等，提高幼兒的自我保護(hù)意識。以下是我對這次活動的反思：
1、活動內(nèi)容貼近幼兒生活，活動各環(huán)節(jié)圍繞目標(biāo)。
我通過飛飛沒有到校來引入活動主題，讓幼兒“交流感冒的感受和體會”，首先出示幾幅患感冒的幻燈圖片，讓幼兒觀察圖片中的人怎么了，通過觀察，幼兒說出圖片中的人感冒了，然后問幼兒自己有沒有感冒過，有何感受或癥狀，幼兒講感冒時的感受和癥狀。最后和幼兒一起小結(jié)一下感冒的癥狀：發(fā)燒、嗓子痛、咳嗽、打噴嚏，人很難受，通過這一環(huán)節(jié)讓幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
第二個環(huán)節(jié)是“想一想人為什么會感冒”教師能和孩子的共同討論感冒的各種原因，孩子們可以大膽地表達(dá)自己的想法，以自己的經(jīng)驗說出各種原因。經(jīng)過過第二環(huán)節(jié)后幼兒知道感冒也是有原因的，引出了第三個環(huán)節(jié) “怎樣預(yù)防感冒。”了解感冒了應(yīng)該如何應(yīng)對的方法，同時也在討論中得到了經(jīng)驗，如何預(yù)防感冒，特別是到了秋冬季節(jié)。幼兒在想一想，回憶已有的經(jīng)驗，聽故事，交流中了解簡單的預(yù)防感冒的知識，增強(qiáng)了自我保護(hù)的意識。
因為選擇的內(nèi)容都是幼兒熟悉的，所以幼兒能夠有話說，有內(nèi)容講，在活動中能積極舉手發(fā)言，體會積極參與活動的樂趣。
2、活動中能對幼兒的回答作適宜的回應(yīng)。
雖然幼兒對感冒有了解，但幼兒的回答是較零亂的，在活動中我對幼兒的回答作出相應(yīng)的回應(yīng)，幫助幼兒梳理、概括相關(guān)經(jīng)驗，而不僅僅對幼兒的回答作簡單重復(fù)敘述。
不足方面：
1、在活動中，我沒有注意一個問題就是：在請幼兒回答時會走過去，來回走動的次數(shù)太多。這會分散幼兒的注意力，在今后的活動中會注意這一問題。
2、作為這個活動的延伸，讓幼兒在運動中鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。選擇的音樂和律動都是幼兒熟悉的，當(dāng)音樂開始時，幼兒都開始在椅子上按捺不住扭動身體，我沒能及時讓幼兒跟著音樂動起來，導(dǎo)致幼兒對于律動中有些意猶未盡。如果能及時讓幼兒跟著音樂動起來，幼兒在活動中能獲得更多的快樂。
在這個活動中，我們滲透了情感的教育，幼兒對生病有體會，也能展開討論說出自己的想法。鍛煉了幼兒的口語表達(dá)能力。同時，幼兒對鍛煉身體的重要性也有了解，經(jīng)驗得到了提升。
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》3
活動目標(biāo)：
1、通過故事，了解感冒病菌的傳播途徑。
2、能說出感冒的癥狀，知道一些預(yù)防感冒的方法。
3、懂得感冒了不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
活動準(zhǔn)備：
PPT
活動過程：
1、出示口罩，這是什么？你們什么時候戴口罩？
2、出示小河馬：他是誰？小河馬和口罩發(fā)生了什么故事？（講述故事第一段）
師：故事中誰生病去看醫(yī)生了？（小河馬）熊醫(yī)生給了他什么？（口罩、一大包藥）小河馬在回家的路上發(fā)生了什么事情？（打了個打噴嚏，口罩飛過樹梢不見了）
3、小河馬的口罩不見了，又發(fā)生了什么事？（繼續(xù)PPT）
4、小白兔在干什么？它撿起大口罩是怎么做的？（盛蘑菇）在回家的路上它碰見了誰？（小羊和小鹿）它又是怎么做的？（拿出蘑菇來給他們吃）小白兔回家后，把口罩扔出了窗外誰看見了？（小松鼠）
5、小松鼠用這個口罩用它又干了什么？（做了吊床）（邊說邊出示動物）
6、那為什么第二天醫(yī)院門口的病人那么多呢？為什么小動物最后都感冒了？
小結(jié)：因為感冒會傳染，小河馬的大口罩上有感冒病毒，別的小動物撿到拿來用，就把病毒傳染給它們了。對呀，我們小朋友也要注意衛(wèi)生，不能隨便用別人用過的東西如：杯子、毛巾、牙刷，那樣容易傳染疾病。
7、小朋友，你感冒過嗎？感冒的'時候，你感覺怎么樣？那如果你想打噴嚏、咳嗽，應(yīng)該怎么辦？
8、游戲：誰對誰不對。
老師帶來了幾幅圖，小朋友觀察一下，他們做的對嗎？為什么？
9：小河馬：小朋友，你們能告訴我一些預(yù)防感冒的方法嗎？（幼兒講述）
10：熊醫(yī)生小結(jié)：我呀將小朋友講的預(yù)防感冒的方法編成了一首兒歌，你們聽：勤洗手，多通風(fēng)，人多不去湊熱鬧。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。多做運動講衛(wèi)生，身體健康不感冒。
故事：有一天，小河馬得了重感冒，不停地打噴嚏。＂阿嚏�。⑿『玉R把自己家的窗戶噴得老遠(yuǎn)老遠(yuǎn)，＂看來我該去醫(yī)院了＂。它來到醫(yī)院看病，大熊醫(yī)生說：＂小河馬，你得了重感冒，把這瓶藥帶回家，每天都要按時服用，這個大口罩給你，你要好好地戴在你的大嘴巴上＂。
小河馬戴著大口罩，捧著藥回家去，半路上，它忍不住又打了個大噴嚏。＂阿嚏＂這個噴嚏可了不得，揣得小河馬蹦得老高，口水滿地淌。戴在小河馬嘴上的大口罩呢，大口罩飛過了大樹梢不見了。小河馬摸摸嘴巴，看看大樹，大聲地叫道：＂�。∥业目谡植灰娏�。＂
小白兔正在采蘑菇，看見落在草地上的大口罩，小白兔捧著一個大蘑菇高興地說：＂這不是一個很好的籃子嗎？＂于是小白兔撿起大口罩，用它來裝蘑菇，拎著蘑菇回家去，路上遇到了小羊和小鹿。小羊和小鹿說：＂小白兔，你好＂。＂小羊和小鹿你們好，這兩個大蘑菇送給你們吃。小羊和小鹿再見。＂小羊和小鹿說：＂謝謝你，小白兔�。�
小白兔回到家，把大蘑菇倒進(jìn)盆里，又把大口罩往窗外扔。樹上的小松鼠看見扔在地上的大口罩，＂咦？這不是一個很好的吊床嗎？＂說著小松鼠卷起了大口罩，拉成一張吊床＂哈，真舒服�。�
第二天早晨，森林醫(yī)院門口的病人可真多，＂阿嚏！阿嚏�。⒁粋�個噴嚏打得可響了！大熊醫(yī)生開門一看，傻了眼。小朋友，你們說這是怎么一回事呢？
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》4
活動目的：
1.了解感冒信息以及預(yù)防感冒的方法
2.懂的身體安康的重要性，學(xué)習(xí)愛護(hù)身體
活動預(yù)備：
細(xì)菌圖片、幻燈、幼兒自身感冒的閱歷
活動過程：
一、回憶感冒的感覺
提問：1.你們都感冒過吧，那你感冒了以后有什么感覺？消失那些病癥？
1)咳嗽，喉嚨痛
2)鼻塞，流鼻涕
3)發(fā)熱，頭痛
2.感冒了以后，應(yīng)當(dāng)怎么辦？（有什么好方法讓身體快點好起來）
1)準(zhǔn)時就醫(yī)
2)按時吃藥
3)留意休息
二、了解感冒的緣由
提問：說說你是為什么感冒了？
1.受涼了，冷了（訓(xùn)練幼兒依據(jù)冷暖穿脫衣）
2.被傳染了（提問：那為什么有的人簡單被傳染，有的`不呢？
a.是否有接觸到病毒
b.人的個體差異）
三、爭論預(yù)防感冒的方法
1.勤洗手，洗澡，留意衛(wèi)生
2.盡量避開與感冒患者接觸
3.少去人員密集的地方，特殊市室內(nèi)
4.加強(qiáng)體育鍛煉
5.均衡飲食
6.充分的睡眠
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》5
活動目標(biāo)：
1、初步了解感冒的典型特征。
2、掌握預(yù)防感冒的一些方法。
3、樹立保護(hù)身體健康的意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
4、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
5、能學(xué)會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
活動重難點：
了解感冒的具體癥狀以及掌握預(yù)防感冒的一些方法。
在游戲中運用自己了解到的方法。
活動準(zhǔn)備：
經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒有感冒的.經(jīng)歷。
物質(zhì)準(zhǔn)備：
1、手偶喬治，音樂《洗手歌》
2、預(yù)防感冒小知識的ppt，健康小貼士主題墻。
活動過程：
�。ㄒ唬╅_始部分（x分鐘）
1、手偶故事：喬治感冒了，激發(fā)幼兒談?wù)摰呐d趣。（x分鐘）
提問1：小朋友們，故事里的喬治怎么了呀？他為什么會不舒服呢？
提問2：你們是怎么發(fā)現(xiàn)的？（感冒的特征）
2、自由討論（x分鐘）談?wù)撟约焊忻暗慕?jīng)歷，了解感冒的癥狀。
教師小結(jié)：感冒的癥狀（鼻子不透氣、流鼻涕、嗓子痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、有時候會發(fā)燒）
�。ǘ┗静糠郑▁分鐘）
1、自由討論：怎樣才能預(yù)防感冒？
�。�1）幼兒談?wù)擃A(yù)防感冒的一些方法。
（2）播放ppt，了解預(yù)防感冒的方法。
2、教師小結(jié)：總結(jié)預(yù)防感冒的方法
�。�1）勤洗手，洗澡，注意衛(wèi)生
（2）盡量避免與感冒患者接觸
（3）少去人員密集的地方，特別市室內(nèi)
（4）加強(qiáng)體育鍛煉
�。�5）均衡飲食
（6）充足的睡眠
�。ㄈ┯螒蚧顒樱▁分鐘）
游戲：病菌幾點鐘規(guī)則：由教師扮演＂病菌＂，站在場地中間，幼兒圍成圈站在四周，游戲開始后，可在圈內(nèi)隨意走動。幼兒邊走動邊詢問＂病菌＂，病菌病菌幾點鐘，當(dāng)＂病菌＂回答1點鐘時，幼兒就要做出洗手的動作；當(dāng)＂病菌＂回答2點鐘時，幼兒就要做出穿衣服的動作；當(dāng)＂病菌＂回答3點鐘時，幼兒就要做出睡覺的動作。在此期間，幼兒要保持不動，動了的幼兒以及未做出相應(yīng)動作的幼兒就會感冒。
教師小結(jié)：所以我們要勤洗手，天冷勤添衣，按時睡覺，這樣我們的身體才會棒棒，不感冒喲！
（四）結(jié)束活動（x分鐘）
1、播放《洗手歌》，幼兒學(xué)習(xí)洗手要點。
2、幼兒根據(jù)音樂，實際操作洗手，教師從旁指導(dǎo)。
延伸活動
1、制作健康小貼士宣傳畫：
通過今天的活動，你們對付病菌的辦法肯定更多了�？墒牵S多小朋友還不知道這些好方法，請你將這些辦法畫出來，我們制作成健康小貼士的宣傳畫，讓更多的人能夠健健康康的過冬天。
2、將健康小貼士張貼在醒目處，讓更多的幼兒了解預(yù)防流感的好方法。
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》6
活動設(shè)計背景
在日常生活中由于各種原因會很容易讓我們患感冒，那如何才能做好預(yù)防好感冒呢？通過掛圖講述讓幼兒懂得預(yù)防感冒的小常識。
活動目標(biāo)
1.使幼兒了解感冒的起因及人體的影響。
2.讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識。
教學(xué)重點、難點
讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識，提高幼兒預(yù)防感冒的意識，從而更好保護(hù)好自己活動準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備：掛圖一幅音樂《健康歌》。
活動過程：
一、引導(dǎo)幼兒觀察畫面：
教師：圖中天下雨了，xx不愛打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來跑去，把身上的衣服全部淋濕了，媽媽看見了很生氣的批評樂樂。
小朋友你們知道xx為什么被媽媽批評？
幼兒答：因為xx出去淋雨把衣服淋濕是不對的，會感冒的。
教師答：好，真棒！
二、教師聯(lián)系幼兒日常生活中親身經(jīng)歷提問：那小朋友們有沒有患過感冒嗎？為什么會感冒呢？
幼兒答：我晚上踢被子，著涼了會感冒；冬天衣服穿少了會得感冒；夏天洗冷水澡也會感冒、吹風(fēng)、尿褲子濕了沒換、跑出汗后去游泳，教師提問：小朋友得了感冒會怎么樣呢？
幼兒答：鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、不想吃飯、想睡覺，教師提問：患了感冒怎么辦？
幼兒答：冷了多穿些衣服、睡覺時要蓋好被子，不能洗冷水澡。
三、教師小結(jié)：
我們的小朋友年紀(jì)小，是還在長身體的'＇時候，抵抗力差，容易感冒，感冒還會影響學(xué)習(xí)。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了減衣服，睡覺時要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對著別人打噴嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫(yī)生的話，按時吃藥，打針，多休息，多喝溫開水，感冒很快就會好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太陽，平時多跑跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體抵抗力，這樣我們就會變成“健康小超人”。
四、播放《健康歌》讓孩子感受健康是快樂的。
教學(xué)反思
引用提問的方式讓孩子積極發(fā)表自己的想法， 通過課程學(xué)《怎樣才能預(yù)防感冒》教育孩子平時要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗感冒的能力，使我們的身體更健康。
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》7
活動目標(biāo)：
1、了解感冒的病癥，對發(fā)病緣由有粗淺的熟悉。
2、體驗感冒帶給人的不開心，愿意樂觀預(yù)防感冒。 活動重點:
了解感冒的病癥，對發(fā)病緣由有粗淺的熟悉 活動難點：
體驗感冒帶給人的不開心，愿意樂觀預(yù)防感冒 活動預(yù)備：
相關(guān)情境、資料
活動過程：
(一) 開頭局部
導(dǎo)入活動：快樂碰碰碰
拍手入場，進(jìn)展快樂碰碰碰的嬉戲，感受歡樂。
(二) 根本局部
1、觀看情境表演，引入爭論話題。
一名幼兒扮感冒的'病人，變咳嗽邊說：“今日一起床我就特殊難過，頭很疼。這是怎么了?
2、爭論感冒的病癥、緣由和治療的方法。
教師：你得過感冒嗎?感冒時有什么感覺?引導(dǎo)幼兒回憶患感冒時的感覺。你因什么緣由感冒的?
教師：感冒了怎么辦?
3、了解預(yù)防感冒的常識。
常常開窗通風(fēng)，多喝白開水，多吃水果;關(guān)注天氣變化等。
4、幼兒爭論，教師給與適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，豐富幼兒的相關(guān)學(xué)問。
教師小結(jié)：感冒后要多喝水，要用紙巾或手絹捂住口鼻，少去公共場合。
(三)、完畢局部
繪畫活動，預(yù)防感冒的方法
幼兒園大班健康教案《預(yù)防感冒》8
活動目的：
1、了解感冒信息以及預(yù)防感冒的方法
2、懂的身體健康的重要性，學(xué)習(xí)保護(hù)身體
活動準(zhǔn)備：
細(xì)菌圖片、幻燈、幼兒自身感冒的經(jīng)驗
活動過程：
一、回憶感冒的感覺
提問：
1、你們都感冒過吧，那你感冒了以后有什么感覺？出現(xiàn)那些癥狀？
1）咳嗽，喉嚨痛。
2）鼻塞，流鼻涕。
3）發(fā)熱，頭痛。
2、感冒了以后，應(yīng)該怎么辦？（有什么好辦法讓身體快點好起來）
1）及時就醫(yī)。
2）按時吃藥。
3）注意休息。
二、了解感冒的原因
提問：說說你是為什么感冒了？
1、受涼了，冷了（教育幼兒根據(jù)冷暖穿脫衣）。
2、被傳染了（提問：那為什么有的人容易被傳染，有的.不呢？a、是否有接觸到病毒；b、人的個體差異）
三、討論預(yù)防感冒的方法
1、勤洗手，洗澡，注意衛(wèi)生。
2、盡量避免與感冒患者接觸。
3、少去人員密集的地方，特別市室內(nèi)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉。
5、均衡飲食。
6、充足的睡眠。
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