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幼兒園大班教案《武術操》（通用10篇）
作為一位杰出的教職工，常常需要準備教案，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關重要的作用。那么應當如何寫教案呢？下面是小編精心整理的幼兒園大班教案《武術操》，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園大班教案《武術操》 篇1
【活動目標】
1、初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
【活動準備】
1、電影《少林寺》CD。
2、安全的活動場地。
【活動重點】
各節(jié)武術操的動作要領。
【活動難點】
動作舒展大方，整齊劃一。
【活動過程】
一、教師以談話，導入活動。
1、小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？
2、那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二、播放CD，《少林寺》片段，教師進行提問。
1、明確學習目標：看你們看得多入神�。】囱輪T的動作多有氣勢��！你們想學嗎？
2、你們喜歡中國武術嗎？今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動————武術操。你們想練嗎？
三、學習武術操第一、二節(jié)
1、教幾個幼兒喜歡的武術動作，提高幼兒學習的積極性。引
導學生認真觀察。
2、組織幼兒分組模仿練習，并相互評價。
3、學習武術操第一、二節(jié)。老師分動作逐一講解示范。分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
4、集體練習，適當加入口號。
5、再次比賽練習，看誰的.基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
6、巡視指導，強調練習安全。四、基礎動作回顧
找小朋友演示基本動作，并適當加以表揚。
幼兒園大班教案《武術操》 篇2
活動目標
初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
教學重點、難點
培養(yǎng)孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。
活動準備
電影《少林寺》CD。
安全的活動場地。
活動過程
一、激趣
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）
你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的.東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二、引入
�。�1）播放CD，《少林寺》片段。
（1）明確學習目標：看你們看得多入神��！看演員的動作多有氣勢��！你們想學嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動----武術操。你們想練嗎？（想）
三、學習武術操第一、二節(jié)
�。�1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。
（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。
�。�3）學習武術操第一、二節(jié)。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
(4)集體練習，適當加入口號。
(5)再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
(6)巡視指導，強調練習安全。
四、基礎動作回顧
找學生演示基本動作，并適當加以表揚。
教學反思
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
幼兒園大班教案《武術操》 篇3
活動目標：
1、初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
4、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
5、了解多運動對身體有好處。
活動準備：
教學掛圖《中國武術》
活動過程：
預備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。
第一節(jié)：側上出掌
第一拍：雙拳同時自腰間向兩側出掌，掌心向外，手臂與肩平。
第二拍：還原。
第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上；同時頭轉向左側，左手保持不動。
第四拍：還原。
第二節(jié)：左右劈掌
第一拍：左腳向左側邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。
第二拍：還原。
第三拍：又叫向右側邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。
第四拍：還原。
第三節(jié)：劈掌沖拳
第一拍：雙手自頭頂向兩側劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。
第二拍：右手經(jīng)腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。
第三拍：轉身，成右弓步，左手經(jīng)腰間向前沖拳，放腰間。
第四拍：還原。
第四節(jié)：砸拳展翅
第一拍：雙拳于腰間向兩側出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。
第二拍：兩臂經(jīng)兩側至胸前交叉，掌心向內，同時雙腳并攏成半蹲。
第三拍：雙臂側平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。
第四拍：還原。
活動反思：
武術是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，也是小學體育課的一項主要教學內容。這學期要求推廣武術操—————旭日東升，感覺教學有一定的壓力。六年級的孩子較活躍，尤其是男孩子更是活躍分子。
這一段的教學工作重點是以武術操的教學為主，從前兩個星期的武術操教學來看，應該說武術操教學的速度是所有廣播操中最快的，在教學過程中，我用到了分解教學法，示范采取鏡面示范、以及背面示范，以方便學生觀看模仿，這樣學生更容易上手，但學生的情況是學得很快，學得不實，想要真正的做好這套操，做到精氣神俱在，眼隨手走，意與心動，還有著一定的距離。學了，需要苦練。
我在上課時根據(jù)學生的心理特點，在宣布課的內容，引入正題時得講究點藝術，既要激發(fā)學生的興趣，又要有的放矢，收放自如，否則課堂會亂成一鍋粥，上這樣的'課教師的課堂駕馭能力一定要很強。第二次課時，我先提出了要求，再引入課題，同樣的情景，能夠很快收場，進入正常的教學中。
在今后教學內容時，我會讓學生更多的了解武術操。對于學生動腦動手動口的引導方面，我要多花心思，讓引導的方式更豐富，使引導的效果更突出。
幼兒園大班教案《武術操》 篇4
活動目標：
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備：
器材準備：長繩一根
活動過程：
一、開始部分
第一、打招呼、熱身;(2～4分鐘)
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)
熱身：1.直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3.全身關節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的'基本功;
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
三、主題教學(1 o～1 2分鐘)
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅、武術套路(小哪吒) (示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性)。
四、總結、叮囑(2～4分鐘)
要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘)
幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松;前后幼兒轉身相互放松;踢腿拍腿放松;師生歡呼，一起喊耶!(讓幼兒在快樂中結束)親切揮揮手說再見。
六、結束部分
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
幼兒園大班教案《武術操》 篇5
一、課程目標：
增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；培養(yǎng)運動的興趣愛好，形成堅持鍛煉的習慣；具有良好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
二、學習領域目標：
運動參與：具有及參與體育活動的態(tài)度和行為；用科學的方法參與體育活動
運動技能：獲得運動基礎知識；學習和應用運動技能；安全地進行體育活動；
身體健康：形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能；具有關注身體健康的意識；
懂的營養(yǎng)：環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。
心理健康：了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系；正確理解體育活動與自尊、自信的'關系；學會通過體育活動等方法調控情緒；形成克服困難的堅強意志、品質。
社會適應：
建立和諧的人際關系具有良好的合作精神和體育道德
1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法
2、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力，學習和應用運動技能，初步掌握簡單的技術動作；
3、形成正確的身體姿勢；
4、發(fā)展柔性、反應、靈敏和協(xié)調能力；
5、具有關注身體和健康的意識；
6、學會通過體育活動等方法調控情緒；
7、形成克服困難的堅強意志、品質；對其進行組織紀律性的教育
8、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作
9、加強常規(guī)訓練，培養(yǎng)紀律觀念；訓練身體的協(xié)調能力，強身健體
幼兒園大班教案《武術操》 篇6
【設計意圖】
武術基本功中的手型、手法、步型和步法為學習素材，以武術操的形式為載體，以多樣練習方法為手段，以教室內常用器材為道具，遵循學生認知和技能形成規(guī)律，鍛煉學生的基本功，依據(jù)高中學生身心發(fā)展規(guī)律，結合體育學科學習特點，通過多變的練習模式，創(chuàng)設探究、合作的學習氛圍，教會學生學會學習，培養(yǎng)其創(chuàng)新和適應能力。利用武術教材本身所蘊涵的民族文化內涵和鍛煉價值，多形式、多渠道地進行武德教育，激發(fā)學生練武炲德，提高素質，修煉精神，激發(fā)民族自豪感，培養(yǎng)愛國主義精神。
【活動目標】
1、知道武術各基本動作名稱的意思，初步掌握武術馬步?jīng)_拳組合動作的.動作方法。
2、發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調及力量等身體素質，保持正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生競爭與合作的意識，克服困難的精神，提高學生的人際交往能力與自主學習能力。
4、提高動作的協(xié)調性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。
【活動準備】
場地：活動室
【活動過程】
一、復習上節(jié)課活動并進行熱身運動。
1、復習：掌—拳—勾
2、熱身：壓腿—活動手腳腕
二、學習新的知識———扎馬步。
1、集中注意力，調整學習狀態(tài)。激發(fā)學習熱情，調動積極性。
2、了解馬步基本動作：馬步是練習武術最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。
3、馬步是大多數(shù)中國武術門派所采用的基本的樁功訓練，包括形意拳等極少的拳種也有樁功，如三體式，只是內家拳的樁功與外家拳的樁功有一些外形上的區(qū)別，并且以馬步為基礎。
4、幼兒開始練習，鼓勵幼兒堅持，不怕苦不怕累。
【方法與技巧】
1、學會氣息發(fā)音，懂得保護自己的嗓子。
2、發(fā)音要干脆、有氣勢。
3、馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)。
教學反思
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
幼兒園大班教案《武術操》 篇7
一、本人信息技術應用現(xiàn)狀（簡要說明目前經(jīng)常使用的信息技術工具和應用的水平）
在教學過程中，信息技術能夠很好的促進教學，通過觀看教學視頻學生能夠直觀的完整的看到技術動作，有時教學中的動作技術可以采用放慢的方法，直觀的展現(xiàn)在學生面前，而且也可以播放許多比賽的視頻，提高學生學習的興趣。
二、教學對象與特點
高中學生有一定武術知識基礎，在小學和初中都接觸過，本節(jié)課是《英雄少年》的第一節(jié)課，我安排這節(jié)課的主要內容是武術操的起勢、第一節(jié)、第二節(jié)，內容相對來說比較少，課的節(jié)奏不緊，本節(jié)課學生參與性強、技能有效提高、思維活躍、知識面拓寬、意志品質、協(xié)作態(tài)度有效提高，采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進，層層深入，層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。課后我安排學生自己通過電腦觀看教學視頻，觀看本節(jié)課的教學視頻和后兩節(jié)操的教學視頻。
三、教學目標及重難點
教學目標：掌握武術健身操《英雄少年》抱拳禮、第一、二節(jié)動作。
教學重點：正確的動作順序、身體姿勢及節(jié)奏感。
教學難點：手、眼、精、氣、神的協(xié)調配合。
四、教學過程與技術應用（針對教學過程，對擬解決的教學問題設計解決方案，配置學習資源和數(shù)字化工具，設計信息技術融合點）
教學環(huán)節(jié)
過程描述
技術工具及使用
開始部分
在課的開始階段先讓學生觀看本節(jié)課的教學視頻，讓學生對武術操有個直觀的認識。然后帶著學生進入準備活動。
視頻多媒體
基本部分
在教學的過程中讓學生帶著問題觀看分解教學視頻，然后在教學中給學生解決問題，和學生一起練習。
視頻多媒體
結束部分
1、在結束部分，播放輕松的音樂，讓學生能盡快得到身心的放松。2、放松后讓學生觀看比賽的武術整套操，啟發(fā)學生的學習興趣。
音頻播放器
五、教學反思（教學活動的實施效果如何？信息技術的作用是否不可替代？是否存在可以改進的地方？請就教學設計與實施情況進行總結反思。）
一、只有用形式多樣的教學方法才能激發(fā)學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練習，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。這節(jié)課我在教學前先讓學生觀看整套操的完整視頻，讓學生對整套操有更直觀的印象，此外在課的結束部分讓學生觀看武術比賽的視頻，讓學生對武術有更清晰的認識和了解。
二、注重培養(yǎng)學生自我評價能力和輔導能力是體育能力培養(yǎng)的主要方法和手段。
1、自我評價是自我教育的一種方法。教師必須加強對學生自我評價能力的培養(yǎng)，有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現(xiàn)出來的質與量都有很大的差別，因為自我評價意識，在技術掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺乏必要的'自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死練硬套。產(chǎn)生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術的錯誤定型。有自我評價能力的學生，根據(jù)練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對技術規(guī)格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養(yǎng)學生形成自我評價能力的基本方式。
三、本節(jié)課給我留下的最大難題是如何提高女學生對武術的興趣，在上課的過程中我感覺女生的興趣相較男生差一點，下節(jié)課我準備首先從武術的作用講解，讓學生了解每個武術動作的作用，具有怎樣的防御性等方面去提高女生的興趣。
總之，作為教師我們應在教學實施的過程中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。
幼兒園大班教案《武術操》 篇8
學習目標:
1、通過本節(jié)課的復習，讓學生更好的掌握已學過的武術操的動作要領。
2、使學生正確掌握好練習武術操的'方法。
3、培養(yǎng)學生認真學習和一絲不茍的品質。
學習內容：
1、武術操：（復習課）
2、游戲：運球接力
教學過程：
1、課堂常規(guī)：
2、組織學生練習行進間的踏步.3、教師組織學生站成一個圓的隊形。
4、教師提示講解示范每節(jié)的重點、難點，易犯錯誤動作。
5、學生認真觀察、認真聽講。
6、教師口令指揮，學生進行集體練習。
7、學生兩人一組分散練習。
8、教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)有錯誤的同學及時糾正。
9、隨音樂學生集體練習。
10、學生分小組進行表演。
11、學生評議。
重點：動作正確
難點：符合音樂節(jié)拍
12：教師組織學生進行游戲活動。
13、組織學生下課
幼兒園大班教案《武術操》 篇9
一、指導思想：
我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
二、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的.基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
三、技能訓練：
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度，在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：
一、武術操的精神 主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發(fā)出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二 、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
幼兒園大班教案《武術操》 篇10
課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。
二、活動步驟：
武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的'具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術興趣小組
1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內容
學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：
1、重點輔導學生套路方面的學習。
2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;
3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學生作品展覽
舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。
三、 教學目標：
1、培養(yǎng)學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。
2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路,并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。
四、教學安排及內容：
第一周 基本手型：拳、掌、勾。
第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周 復習基本手型、步型。
第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。
第五周 基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。
第六周 武術操。
第七周 復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。
第八周 單拍腳，騰空飛腳。
第九周 武術操。
第十周 基本功：五步拳起式及1動。
第十二周 基本功：學習五步拳2動。
第十三周 基本功：學習五步拳3動。
第十四周 基本功：學習五步拳4動。
第十五周 基本功：學習五步拳5動。
第十六周 基本功：學習五步拳6動。
第十七周 基本功：學習五步拳7動。
第十八周 基本功：學習五步拳8動。
第十九周 基本功：復習五步拳。
第二十周 基本功：五步拳總復習。
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