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幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案范文（通用10篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動中，就有可能用到教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編精心整理的幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 1
活動目標(biāo)：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的`意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
物質(zhì)準(zhǔn)備：活動操場。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分：
帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認(rèn)真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
注意事項(xiàng)：
�。�1）不要連續(xù)跳；
�。�2）不能用跑、跨；
�。�3）要求雙腿并攏跳；
�。�4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 2
目標(biāo)
1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
準(zhǔn)備：
場地準(zhǔn)備：操場布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
過程：
一、隨音樂進(jìn)入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組
小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的`本領(lǐng)。
�。�1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
�。�2）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動作要正確、到位
小結(jié)：
3、游戲：勇敢的小兔
�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
�。�2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
三、結(jié)束活動：小兔回家
�。�1）、放松運(yùn)動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動
�。�2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！
帶領(lǐng)幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 3
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”中進(jìn)行學(xué)習(xí)，在快樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、通過課堂練習(xí)和游戲參與，提高學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的意志品質(zhì)，通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。
教學(xué)內(nèi)容：
立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。
教學(xué)過程：
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)
要求：動作迅速，按要求成四排橫隊(duì)
2、師生問好
3、安排本節(jié)課的內(nèi)容
以前的`課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí)，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí)，這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的一項(xiàng)考核項(xiàng)目，希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。
4、安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備部分
1、跳兔子舞
組織：同學(xué)們成一列縱隊(duì)，后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞
要求：跟著節(jié)奏跳，隊(duì)伍不要斷開，跳完后迅速站好隊(duì)
2、徒手操
�。�1）正壓腿
�。�2）側(cè)壓腿
�。�3）活動膝關(guān)節(jié)
�。�4）活動手腕腳踝
三、基本部分
1、課前游戲：小袋鼠搬東西
規(guī)則：同學(xué)們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊(duì)員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點(diǎn)抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進(jìn)行，看哪組小袋鼠最先跳完。
要求：在行進(jìn)過程中必須跳著前進(jìn)，體會跳躍動作
2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
�。�1）教師示范、講解
動作要領(lǐng)：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡�？偨Y(jié)為四部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。
�。�2）學(xué)生練習(xí)
組織：分散開，根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí)，在練習(xí)時想著動作的四個部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。
�。�3）蹬地練習(xí)
經(jīng)過簡單練習(xí)后，通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習(xí)時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯指導(dǎo)。
�。�4）再次練習(xí)
老師在學(xué)生們練習(xí)時進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯誤動作
（5）預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)
進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)，先不考慮跳的距離，可以跳近一點(diǎn)去體會動作的協(xié)調(diào)性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。
（6）再次練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)
�。�7）由動作掌握好的同學(xué)展示
3、接力跳遠(yuǎn)比賽
組織：把同學(xué)們分成四組，同一起點(diǎn)起跳，第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學(xué)從這一位置起跳，后面的同學(xué)依次進(jìn)行，看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。
四、放松活動
1、側(cè)展運(yùn)動
2、正壓腿
3、抖動腿部
4、按摩腿部肌肉
五、課堂小結(jié)
對這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡單的總結(jié)，對表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚(yáng)，并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材，下課。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 4
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向做立定跳，發(fā)展幼兒的腿部的力量，提高幼兒的跳躍和平衡能力。
2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識。
3、體驗(yàn)?zāi)７滦◇暗臉啡ぁ?/p>
4、學(xué)會與同伴協(xié)商合作游戲。
5、增強(qiáng)合作精神，提高競爭意識。
活動準(zhǔn)備：
1、蟋蟀頭飾，指定一地方為"家"。
2、活動背景音樂。
活動過程：
一、開始部分（情境引入）
1、教師向幼兒出示蟋蟀頭飾，讓幼兒進(jìn)行角色定位。師："我是誰呀？"幼："蟋蟀媽媽"。為幼兒分發(fā)頭飾。
2、"今天天氣真不錯，小蟋蟀們，讓我們一起來玩一玩吧!"。教師帶領(lǐng)幼兒隨著音樂進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，由大圓走成小圓等。
二、基礎(chǔ)部分
1、"真舒服呀，以后媽媽要經(jīng)常帶你們?nèi)ュ憻捝眢w。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長大了，現(xiàn)在你們也來學(xué)一學(xué)、練一練跳躍吧。"教師帶領(lǐng)幼兒自由練習(xí)跳躍。
2、請個別幼兒示范自己的.跳躍方法。"哇！我發(fā)現(xiàn)這只蟋蟀寶寶跳的可能好，你來當(dāng)當(dāng)小老師，為大家做個示范好嗎？"
3、教師總結(jié)幼兒的跳躍方法，強(qiáng)調(diào)并示范雙腳并攏跳的規(guī)范動作。"咱們蟋蟀跳的時候是向前跳的。我們只有跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，連續(xù)跳得快快的，這樣才能當(dāng)最棒的蟋蟀哦。"（動作要領(lǐng)：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續(xù)跳，注意腳落地時要輕)。
4、鼓勵幼兒嘗試按照蟋蟀媽媽的方法學(xué)一學(xué)立定跳。教師巡視，并糾正幼兒不規(guī)范的地方。
5、"我的小蟋蟀們真能干，大家都學(xué)會了跳躍的本領(lǐng)，現(xiàn)在來跟媽媽一起跳起來吧！"幼兒跟著老師練習(xí)正確的連續(xù)跳。
三、結(jié)束部分
1、游戲：蟋蟀找家。
教師講解游戲規(guī)則，開展游戲：能夠朝一定的方向跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、快快的。"現(xiàn)在媽媽分房子啦，房子在場地的各個方向，當(dāng)我發(fā)出口令說"出發(fā)"的時候，你們就找準(zhǔn)一個"家"，然后用剛才所學(xué)到的方法跳過去，好嗎?"比一比誰跳的又快又好。教師在游戲過程中繼續(xù)糾正幼兒的錯誤動作。
2、整理放松部分。"蟋蟀們今天真能干，表現(xiàn)得都很棒，大家現(xiàn)在一定都累了吧，來，都到媽媽這兒，我們來抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。"
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 5
【活動設(shè)計(jì)】
近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。
【活動目標(biāo)】
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。
【活動準(zhǔn)備】
電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂
【活動過程】
一、準(zhǔn)備活動：
激趣熱身（預(yù)計(jì)用時5＇）
課流程：
課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的.情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）
游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）
二、基本部分：
自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時21＇）
課流程：
講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、兕A(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。
�、谄鹛�-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、勐涞亍热住�
用形象1-2-3、立定跳遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)�！�
巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結(jié)束部分：
�。A(yù)計(jì)用時4＇）
音樂放松游戲：
木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；）小結(jié)。
（延伸活動：
觀看視頻活動內(nèi)容）
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、透過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、透過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的.精神，發(fā)展奔跑潛力。
二、教學(xué)資料和活動：
1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）2、游戲《換物接力》
�。�1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊(duì)，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
�。�2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：交換物務(wù)必放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。
�。�3）結(jié)束部分
一、集隊(duì)
二、整理運(yùn)動：原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 7
一、教學(xué)內(nèi)容：
1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn)。
2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍。
二、教學(xué)目標(biāo)：
【知識與技能】
了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。
【過程與方法】
通過做游戲和徒手操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。
通過發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價值觀】
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。
四、教學(xué)過程：
(一)開始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊(duì)、師生問好、檢查著裝、安排見習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。
組織：四列橫隊(duì)。
要求：精神飽滿、快靜齊。
(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”
教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。
要求：“魚”不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習(xí)，學(xué)生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：
(1)上肢運(yùn)動(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(3)腹背運(yùn)動(4)體側(cè)運(yùn)動(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。
要求：學(xué)生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠(yuǎn)
(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)
教師在操場預(yù)設(shè)好場地，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí)，看誰能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢?
組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。
要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學(xué)生自主探究
運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。
講解與示范動作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的`練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。
要求：學(xué)生看清動作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動作。
(3)集體練習(xí)與糾正
練習(xí)方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學(xué)組織：四列隊(duì)形，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習(xí)，以此類推。
要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會動作。
(4)分組練習(xí)
以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動作，其他學(xué)生觀看。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計(jì)1分，累計(jì)得分最高的小組獲勝。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂游戲練習(xí)。
要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。
(四)結(jié)束部分(7分鐘)
1.隨著音樂放松。
教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。
(1)上肢運(yùn)動
(2)下肢運(yùn)動
(3)拍打膝關(guān)節(jié)
2.教師小結(jié)本課的完成情況。
從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。
3.師生再見。
(五)場地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)
1.場地器材：田徑場，標(biāo)志物20個。
2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：40%-45%
3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 8
教學(xué)內(nèi)容：
立定跳遠(yuǎn)、游戲“跳籬笆”。
教學(xué)背景：
立定跳遠(yuǎn)是跳躍中最基本的動作方式，它可以發(fā)展學(xué)生的腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳能力，是初中體育中考的必測內(nèi)容之一。因此掌握該技術(shù)和發(fā)展彈跳能力就顯得尤為重要。但在教學(xué)中，學(xué)生往往因?yàn)閯幼鬟^于簡單，感到枯燥乏味，不樂意去多加體會、思考，對動作要點(diǎn)把握不好，重視程度不高。其實(shí)這些要點(diǎn)正是學(xué)好立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵。本節(jié)課就從游戲入手，使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，自覺地去思考、體驗(yàn)，逐步掌握動作技術(shù)和發(fā)展彈跳能力。
提出問題：
1.教師可采用什么樣的方法，來改變相對枯燥乏味的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，讓學(xué)生在較高的情緒下完成學(xué)習(xí)和練習(xí)。
2.怎樣才能讓學(xué)生充分重視細(xì)節(jié)動作的學(xué)習(xí)，認(rèn)識細(xì)節(jié)動作的重要性，提高教學(xué)效率。
案例描述：
1.課堂常規(guī)。
宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)，并進(jìn)行安全教育。
2.動一動。
安排學(xué)生自己組織，進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
3.玩一玩。
我在課余時間經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生三五成群在一起做俗稱“跨大步”的游戲，其中有跨、有立定跳遠(yuǎn)，學(xué)生興趣很高。依此，我安排了這個游戲。
師：同學(xué)們，大家平時是否玩過“跨大步“游戲？
生：玩過。（興高采烈）
師：那現(xiàn)在讓我們自由組合，盡情地玩一把，好嗎？
生：好的。（歡蹦亂跳）
學(xué)生們一個個你拉我，我拽你，邀請自己的同伴，到指定地點(diǎn)游戲。我在這時指派了小組長，并提出要求，特別是安全要求。
我巡回指導(dǎo)練習(xí)并參與活動中。
師：同學(xué)們，老師可以參加你們的活動嗎？
生：太好了。（雙方興奮地拽著我讓我和他們在一伙）
小插曲：
就在我正和這組學(xué)生高興地活動時，其余組的學(xué)生竟然都跑了過來，爭著要求參加游戲�？粗瑢W(xué)們那股興奮勁，我知道滲透動作技術(shù)的時機(jī)到了。
4.學(xué)一學(xué)。
師：同學(xué)們，讓我們耐著性子，好嗎?下面，我想問問大家，該游戲由哪些動作組成？
生：跨大步，立定跳遠(yuǎn)，助跑，戰(zhàn)術(shù)配合……
師：大家回答得很好。那么請問，立定跳遠(yuǎn)在游戲中重要不重要？
生：重要。因?yàn)橹挥辛⒍ㄌh(yuǎn)跳得遠(yuǎn)了，才能保證進(jìn)入下一輪。
師：很對。那么怎樣才能提高立定跳遠(yuǎn)的成績呢？
生1：要用力蹬地。
生2：動作要正確。
生3：腿部要有力量。
生4：速度要快。
……
師：大家說得太好了，說明大家對立定跳遠(yuǎn)動作了解得應(yīng)該很熟悉了，但還不夠全面。下面請同學(xué)們和老師一起再學(xué)習(xí)一下該動作。
教師示范立定跳遠(yuǎn)動作，并講解動作要領(lǐng)。
學(xué)生分開體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，三分鐘后集中成散點(diǎn)站立。
5.評一評。
師：同學(xué)們，下面我們請幾位同學(xué)表演一下好不好？（結(jié)合立定跳遠(yuǎn)墊子進(jìn)行表演）如果做得好，我們鼓鼓掌，如果做得不理想，我們請同學(xué)們說出不好的原因。下面請某某同學(xué)為大家表演。（動作做得很成功，掌聲一片。）
師：這位同學(xué)做得非常好，要是身體再展開點(diǎn)，就更好。下面我們再請某某兩位同學(xué)。（大家鼓掌。動作做得不是很理想。）我請幾位同學(xué)點(diǎn)評一下，這兩位同學(xué)有什么不足之處。
生1：起跳時，下蹲不夠。
生2：擺臂不協(xié)調(diào)，速度不夠。
生3：墊步了。
生4：在空中，身體沒有展開。
生5：落地，向后倒了。
……
師：你們回答得很精彩。希望以后大家都能充分重視這幾點(diǎn)，那你們一定會做得更好。
6.再練一練。
師：下面讓我們結(jié)合大家總結(jié)的要求，再進(jìn)行分組游戲。
教師巡回指導(dǎo)，對不同的學(xué)生提出不同的要求和改進(jìn)措施。
7.樂一樂。
師：好了，大家練得都很不錯。當(dāng)然要學(xué)會任何一項(xiàng)技術(shù)，必須付出汗水和智慧，這是必不可少的，希望大家能認(rèn)識到這一點(diǎn)。下面請大家跟著老師盡情地樂一樂，我們一起來跳籬笆，好嗎？（操場上聽到學(xué)生吶喊聲、加油聲、嬉笑聲，看到了學(xué)生歡快跳動的'身影。）
8.歇一歇。
教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松。
9.小結(jié)。
總結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)情況并進(jìn)行積極評價。
案例反思：
1.學(xué)習(xí)目標(biāo)通過游戲順利實(shí)現(xiàn)。
本案例的學(xué)習(xí)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，以及發(fā)展彈跳能力。本案例通過設(shè)計(jì)“跨大步”游戲?yàn)殇亯|，不斷滲透立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)，讓學(xué)生自主去體驗(yàn)，去思考，在玩中求學(xué)、求樂、促學(xué)，獲得成功的喜悅心情，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.師生共樂，其樂融融。
體育教學(xué)是師生之間傳遞知識與技能的過程，更是情感交流的過程。良好的師生關(guān)系，對教學(xué)有著很好的促進(jìn)作用。師生之間平等對話，共同完成游戲，教師放下了架子，走到學(xué)生中去，提高了學(xué)生參與的熱情，特別是那個小插曲，是教師事先沒有預(yù)料到的，但它為課堂增添了一節(jié)和諧的音符，激情四射。
3.課堂氣氛活躍，學(xué)生參與積極。
課堂的學(xué)習(xí)氣氛活躍猶如一幅畫或一首曲調(diào)，是明亮還是暗淡，全由教師來控制。教師要根據(jù)學(xué)生好奇、好動、好玩、好勝等心理特點(diǎn)，采用靈活的方法策略，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。本案例通過“跨大步”游戲，讓學(xué)生在玩中體驗(yàn)、探索知識與技能，發(fā)展彈跳能力，激發(fā)激情與潛能，活躍了課堂氛圍。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 9
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā)，通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生對技能學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過程中的苦和樂，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材選擇教學(xué)內(nèi)容：
立定跳遠(yuǎn)
單元教學(xué):分兩課時，本次為第一課時
教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合
三、教材分析
在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中，立定跳遠(yuǎn)是在一至二年級跳躍基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生興趣。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作技術(shù)。
2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)成功的愉悅。
3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
五、設(shè)計(jì)思路
根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力，在課的準(zhǔn)備部分，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過游戲激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識�；静糠肿裱�09立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則，通過教師的講解與示范，分小組練習(xí)，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié)，是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時也是本節(jié)課達(dá)到高潮。
幼兒園中班立定跳遠(yuǎn)教案 10
教材：
1、立定跳遠(yuǎn)。
2、舞蹈。
任務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。
2、通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)過程：
(一)開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)，匯報人數(shù)。
2、師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。
3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：
(1)立定跳遠(yuǎn)；
(2)舞蹈。
4、隊(duì)列練習(xí)、復(fù)習(xí)：
(1)整隊(duì)、動作；
(2)左、右轉(zhuǎn)法；
(3)縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。
5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作：
�、偕现\(yùn)動；
�、谙露走\(yùn)動；
�、垠w前屈運(yùn)動；
�、荏w側(cè)屈運(yùn)動；
�、蒹w轉(zhuǎn)運(yùn)動；
�、奕磉\(yùn)動；
�、咛S運(yùn)動。
教法：
1、講解隊(duì)列練習(xí)方法。
2、四列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。
要求：動作認(rèn)真、一致。
(二)基本部分
一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng)：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。
重點(diǎn)：正確的完整動作。
難點(diǎn)：緩沖落地
教法：
1、隊(duì)形：體操隊(duì)形或圓形。
2、提示動作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)。
3、指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。
4、分組輪換練習(xí)，完整動作。
5、以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。
二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。
1、不同人物的走。
2、不同形象的走。
3、不同情緒的走。
組織教法：
1、提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的'走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。
2、提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。
3、提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。
4、比比看誰模仿的象。并做演示。
(三)結(jié)束部分
1、結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。
2、總結(jié)本課情況，下課。
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