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        幼兒園小班健康教案

        時間:2022-02-14 17:04:26 幼兒園教案 我要投稿

        【精選】幼兒園小班健康教案合集九篇

          作為一名教師,編寫教案是必不可少的,編寫教案助于積累教學經驗,不斷提高教學質量。那么你有了解過教案嗎?以下是小編為大家收集的幼兒園小班健康教案9篇,希望對大家有所幫助。

        【精選】幼兒園小班健康教案合集九篇

        幼兒園小班健康教案 篇1

          活動目標:

          1、利用情境畫畫,呈現(xiàn)飯后用紙巾、小毛巾擦嘴巴的方法,訃幼兒能夠學習禮儀。

          2、呈現(xiàn)飯后的整理工作,提醒幼兒飯后要擦桌子,收拾食物殘渣及把果皮丟到垃圾筒,并記得洗手。

          活動準備:

          幼兒已了解幼兒園用餐的一些常規(guī)。

          活動過程:

          (一)教帥講述故事內容,說明小朋友奇奇、小狗汪汪和小貓咪咪吃完飯后,大家都記得用紙巾或小毛巾擦拭嘴巴,嘴巴就不會油油的了。

         。ǘ)教師提問:小朋友吃完飯后嘴巴會不會油油的?要怎么處理?可以用什么東西擦嘴巴呢?請幼兒自由發(fā)言。

          (三)講故事:《彩虹村的禮儀大使》。

          (四)說完故事,教師提問:“小朋友們你們知道為什么山羊會被選上嗎?”請幼兒說說自己的想法。

          (五)教師請兩位小朋友上臺示范吃飯時應注意的事項,如:

          1.用餐時,要坐端正,手肘不張開。

          2.吃東西不說話,也不發(fā)山聲音。

          3.細嚼慢咽,不翻撿菜肴。

          4.不可邊吃邊玩。

          5.不揮動湯匙。

          6.吃完飯后用開會溯口和擦毛巾將嘴巴擦干凈。

          教師提問:飯后要做些什么呢?引導幼兒觀察幼兒用書頁面的圖意,

          并說出飯后應完成的工作,如:用抹布擦桌子,把果皮丟到垃圾桶等。

          《彩虹村的禮儀大使》故事內容:

          “彩虹村”的獅子大王下個月過生日,“快樂村”的動物們決定派一位禮儀大使前往祝賀,于是“快樂村”的熊大土決定請村里所有的動物一起來吃飯,順便推選禮儀大使來完成這個任務。

          花豹說:“派我去好了,我跑得快,一天就可以跑到彩虹村了。”說完就狼吞虎咽起來。

          猴子說:“我去,我去!我做事機靈,一定可以順利完成任務!闭f完就把吃剩的果皮隨手一扔。

          狐貍說:“我口齒伶俐,最會說好聽的話,還是派我去吧!”他一邊咬著雞腿一邊說。只有山羊什么話也沒說,靜靜地吃著自己面前的食物,閉著嘴巴細細地嚼、慢慢地咽。

          飯后,熊大王公開;“禮儀大使”的名甲:山羊當選。

        幼兒園小班健康教案 篇2

          教學目標:

          1.幼兒學會用正確的方法玩滑梯。

          2.幫助幼兒懂得用不正確方法玩滑梯易造成傷害。初步培養(yǎng)幼兒的安全意識。

          教學準備:

          1.小兔、小狗胸飾若干,照相機。

          2.編排情境表演。

          教學過程:

          1.導入活動,激發(fā)興趣。

          兔媽媽:"今天天氣真好,小兔,媽媽帶你們出去玩?,那是誰?(小狗)他們在干什么?(滑滑梯)"2.觀看情境表演,向幼兒介紹滑梯及其玩法。

          (1)狗媽媽是怎樣教小狗玩滑梯的?為什么要這樣玩?

          (2)人多的時候應該怎樣玩滑梯?

          小結:玩滑梯人多時要先排好隊,一個跟著一個,不擁擠推拉。從樓梯這邊上去兩手扶好了,一層層地往上爬。眼睛看好樓梯,爬到頂,坐穩(wěn)后,兩手扶著滑梯兩邊,兩條腿并攏,再滑下來。如果不這樣好好玩滑梯,做不正確的動作,就會發(fā)生危險。

          3.幼兒練習玩滑梯,教師指導幼兒按正確的方法玩滑梯。

          (1)兔媽媽:"剛才我們看了小狗滑滑梯,你們會不會象它們那樣玩?"

          (2)兔媽媽:"孩子們,你們想不想再玩一遍?這次,你們玩的時候,媽媽給你們每個拍張照,看誰滑的好。"(及時糾正幼兒不正確的動作,鼓勵幼兒用正確的方法玩滑梯。)

          教學建議:

          1.此活動宜安排在開學初進行,讓幼兒一開始就掌握玩滑梯的正確方法。

          2.日常生活中幼兒玩大型運動器具時一定要有成人保護,引導幼兒正確地玩各種運動器械,逐步在活動中培養(yǎng)幼兒的安全意識。

        幼兒園小班健康教案 篇3

          活動目標

          1、遵守游戲規(guī)則,教幼兒學會看簡單的標記,能按箭頭方向前進。

          2、發(fā)展幼兒雙腳跳、跨步跳的動作能力。

          3、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

          4、增強思維的靈活性。

          活動準備

          1、教師在活動場地布置好“小水洼”、音樂磁帶《我愛運動》。

          2、用藍即時貼剪好小腳印。

          3、用紅即時貼剪頭的形狀,粘貼出前進的方向。

          活動流程

          一、開始部分:

          聽《我愛運動》的音樂讓幼兒做韻律操。

          二、基本部分:

          1、教師利用故事導入活動:炎熱的夏天到了,天空傳來轟隆隆的打雷聲,不一會就下起了大雨,大雨過后,地上出現(xiàn)了很多的小水洼。小水洼邀請我們一起做游戲呢。

          2、教幼兒知道什么是小水洼后,教師問:“在下雨天,你們看到小水洼都會怎么做?”

          3、引導幼兒學習兒歌,《門前一片雨水洼》:雨停了,天晴了,門前多了片雨水洼,雙腳跳,單腳跨,過了水洼就到你的家。

          4、教師提出的問題:下過雨,地上都是一個個小水洼,怎樣才能既不弄濕鞋子,又能馬上到達朋友的家呢?

          5、引導幼兒觀看“小水洼”,討論“兩個腳印”和“一個腳印”的不同含義以及箭頭表示的方向。(小朋友想一想,我們雙腳跳的時候,是兩腳著地的,單腳跳的時候是一只腳著地的。)

          6、游戲開始:

          7、教師先示范一次,邊念兒歌邊跳水洼,幼兒排好隊,一個一個越過小水洼。

          8、活動反復進行數(shù)次,幼兒可邊念邊跳。

          9、播放音樂放松活動。

          三、結束部分

          小朋友們都順利安全的跨過了雨水洼,干干凈凈的到達朋友家。我們可以把今天學到的教給好朋友,和朋友一塊做游戲。

          教學反思:

          利用多種感觀讓幼兒去認知事物是我們常用的教學方法。在活動中,我發(fā)現(xiàn)幼兒們的態(tài)度積極,表現(xiàn)出極大的興趣,創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。

        幼兒園小班健康教案 篇4

          活動目標:

          1、引導幼兒學會避免受傷。

          2、培養(yǎng)幼兒互相關心、互相幫助的好品質。

          活動準備:

          受傷的事例圖片

          活動過程:

          1、啟發(fā)幼兒結合生活經驗,談談有關燒傷、燙傷、破傷的情況

          教師:小朋友你們有沒有不小心被燙傷、燒傷或者是摔到跌破、劃破過呢?那是怎么樣的呢?有什么感覺?

          2、教師引導幼兒通過討論的方法了解應該怎樣避免受傷

         。1)教師鼓勵幼兒討論預防燒傷、燙傷、破傷的方法:小朋友有時候會不小心受傷,那我們平時應該怎樣做才能避免受傷呢?(教師提供時間給幼兒結伴討論,同時深入到幼兒的討論當中,聽聽幼兒們說的有關情況是怎樣的。)

         。2)教師用提問的方式幫助幼兒鞏固記住平時生活中應記住的問題:

          中午老師在盛午飯的時候小朋友能不能靠近?

          能不能在教室里面跑跳呢?

          在平時能不能亂跑?

          玩耍得很過分呢?

          媽媽煮飯時能不能站在旁邊呢?

          能不能玩火?

          能不能玩尖利的東西?

          3、教師向幼兒簡單介紹受傷后自救的方法

         。1)教師引導幼兒討論:如果大人不在身邊,你或者別人受傷后,你該怎樣做?

         。2)教師總結:如果燒傷、燙傷,可以把傷口露在外面,用冷水沖洗,然后馬上請大人幫忙等。

          4、總結評價,結束活動。

        幼兒園小班健康教案 篇5

          托班語言教案:小手小腳

          活動目標:

          1、在聽兒歌及跟做動作的過程中,理解“搓、捏、撓、敲”的意思。

          2、嘗試用完整的語言進行大膽地表述。

          3、對小手游戲感興趣。

          活動準備:

          小手能干的照片

          活動過程:

          1、手指游戲

          2、小手的本領

          剛才我們用什么做游戲了? 你覺得小手能干嗎? 你的小手有什么本領?(吃飯、玩游戲、穿衣服、穿鞋子、用剪刀)

          總結:你們的小手真能干,會用勺子,會穿褲子,會穿衣服,會穿鞋子,會畫畫,會用剪刀,還會做游戲。等我們小朋友再長大一些,小手會做更多的事情的。

          3、小手游戲

          下面,我們再用小手玩?zhèn)游戲。請你按我的要求去做,如果我說“小手小手拍拍”,小朋友們就要拍拍手,看看誰的小手最能干。

          小手小手拍拍,小手小手敲一敲。

          小手小手拍拍,小手小手搓一搓。

          小手小手拍拍,小手小手捏一捏。

          小手小手拍拍,小手小手撓一撓。

          小手小手拍拍,小手小手藏一藏。

          3. 引出游戲“找小手”:可愛的小手全都不見了!現(xiàn)在我的大手要來找你們的小手,大手一摸到小手,小手就趕快放到腿上,好嗎?

          4. 教師悄悄地走到幼兒的身后,用手摸或握每一個幼兒的手,提醒他們盡快把手放在腿上,并請他們說說自己的小手藏在哪里了。

          5. 游戲反復進行。

        幼兒園小班健康教案 篇6

          [主題的生成]小班階段幼兒知識經驗不夠豐富,但對周圍世界充滿濃厚興趣,探索世界不妨從幼兒最貼近的自身開始。當幼兒在討論“奇妙的身體”題目時,許多幼兒充滿了好奇,發(fā)表了不同的意見和引發(fā)了疑問:“為什么我們人有手、腳丫、眼睛、嘴巴呢?”“為什么會有大便和小便,還有‘放屁’呢?”“為什么我們要穿上衣服呢?”“為什么身體會發(fā)出很多不同的聲音呢?”“為什么爸爸的手比我的大呀?”……根據(jù)幼兒的興趣,我們開展了主題活動《奇妙的身體》,通過“搜集資料----認識外形----感知用途----學習保護”的步驟,讓幼兒逐步認識自己的身體。通過各門學科的整合:融合了繪畫、常識、歌表演、兒歌、游戲等形式讓幼兒初步了解身體的構造,知道五官、消化系統(tǒng)等的外型特征以及其用途,并教育幼兒能保護好自己的身體。

          [主題的的實施]

          1、子題一:認識身體器官名稱和作用

          從一起搜集回校的書籍,認識到眼眉、鼻毛、指甲、耳廓、胃、大腸、小腸等的名稱和功用。

          借著書本解釋消化系統(tǒng)的運作過程,知道大、小便是怎樣形成的,和要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習慣。

          2、子題二:嘗一嘗

          大家合上眼睛,用舌頭試試這些是什么?甜?酸?苦?辣?咸?

          3、子題三:嗅一嗅

          嗅嗅這些是什么?原來我們的鼻子能夠辨別出很多東西呢!

          4、子題四:身體也能說話

          身體中有很多器官都會“說話”的,以表達出身體的機能狀況,如“打嗝”代表氧氣不夠,胃發(fā)出“咕咕”聲代表肚子餓等。

          嘗試利用自己的身體做出不同動作表達出一些友善和不友善的表情。

          5、子題五:動動手

          利用不同的材料如:羽毛、絨線、粉筆、紙……集合在一起造成一個大巨人!

          小朋友自選身體其中一部分,例如將鼻子涂上水彩來畫畫。

          6、子題六:保護自己身體

          從書本、錄像帶和經驗分享,知道怎樣才能保持身體健康,如:睡眠充足、適量運動、少發(fā)脾氣。并認識到怎樣去保護身體,如:在猛烈陽光下要戴上太陽眼鏡和在干燥時涂上潤膚露等。

          通過角色扮演故事“多多告訴你”,小朋友知道怎樣保護自己,免受騷擾。

          小朋友將帶回來的相片和圖片加以分類,從而認識一些多身體有益和無益的食物。

          7、子題七:小小詩歌創(chuàng)作家通過兒歌表達對身體奇妙的贊美。[家長工作]這個主題開展以來得到了許多家長的支持和幫助,家長們都積極地配合,如:幫助我們搜集有關的書記、錄象與大家分享。我們還請家長利用平時的時間引導幼兒觀察人的.身體部分的外型特征,每個人的異同等。并且,請家長平時引導、督促幼兒應保護好自己的身體。通過《家教園地》以及離園時間與家長密切溝通,使每個家長了解到孩子們最近在學什么,我們的主題開展的程度,家長需要做些什么等。

          [活動剪影]

          1、剪影一:今天小一班怎么這么熱鬧?原來,是小朋友在和小手玩游戲呢!有的小朋友用小手疊被子,有的小朋友用小手搓橡皮泥,有的小朋友用小手給娃娃扎辮子,還有的小朋友用小手畫了很漂亮的畫,有的小朋友用小手拼了一輛小汽車……原來,我們的小手有5個指頭呀!這5個小指頭可真能干!幫了我們好多忙!

          2、剪影二:看!我們小一班的小朋友、老師在塑膠跑道上快樂地做著什么呢?大家都光著腳丫跑來跑去,這踩一踩,那跳一跳,玩得可真高興!“哇!老師的腳可真大,為什么我的腳這么小呢?”不過,別看我們小朋友的小腳不大,它可棒了,我還用小腳印畫了好多張漂亮的畫呢!我們的小腳還會撕報紙、夾珠子呢!

          3、剪影三:“三八”婦女節(jié)到了!這可是媽媽們的節(jié)日,該送媽媽點什么呢?我們小朋友可要把我們的本領獻給媽媽了。瞧!教室的墻上貼得都是我的畫《媽媽的臉》。對啦!媽媽的臉和我們小朋友一樣:有鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵、眉毛……

          [活動反思]

          《奇妙的身體》是反映小班幼兒認識自我的教育內容。由于認識、探索的對象來自于認識主體的自身,這對小班幼兒來講無疑是件神秘又充滿情趣的樂事,因此全體幼兒始終情趣盎然地投入活動。在目標的定位上,我們將認識、技能、情感三要素有機地結合,立足于讓幼兒在多種感官的參與下,通過感知-觀察-比較-推理,提升其以有的經驗,將“事物是發(fā)展變化的”辨證唯物主義思想滲透到教育過程中。

          通過各門學科的整合:融合了繪畫、常識、歌表演、兒歌、游戲等形式讓幼兒初步了解身體的構造,知道五官、消化系統(tǒng)等的外型特征以及其用途,并教育幼兒能保護好自己的身體。整個活動收到了很好的效果。

        幼兒園小班健康教案 篇7

          活動目標:

          1、幼兒通過自得嘗試活動,正確說出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子、眉的名稱和數(shù)量,了解它門在頭上的位置。

          2、知道眼、耳、嘴、鼻、眉的用途。

          3、教育幼兒要保護好眼、耳、鼻、嘴、眉這些器官。

          活動準備:

          1. 男孩頭像一幅,眼、耳、口、鼻的器官貼絨,娃娃臉每人一張。

          活動過程:

          一、.利用男孩頭像向幼兒介紹嘴巴、眼睛、鼻子、耳朵、眉的名稱.數(shù)量及位置。

          教師:昨天,有位大哥哥到照相館照了一張相,他想叫我們班的小朋友看一看,(出示頭像)瞧,大哥哥的樣子多神氣呀,他好像在跟我門說話哩:小弟弟,小妹妹,我想出道題考考你們,你們誰知道我這圓圓的臉上都長了些什么?

          1、幼兒看頭像正確說出眼、耳、鼻、嘴、眉的名稱及數(shù)量。

          2、告訴幼兒眼、耳、鼻、嘴、眉在頭上的位置。并念兒歌鼻子鼻子本領大,長在臉的最中央。

          鼻子上面是眼睛,鼻子下面是嘴巴。

          耳朵耳朵最聽話,長在我的頭兩旁。

          二、找一找

          1、教師說出五官的名稱,引導幼兒在自己的臉上找出來。

          2、用手指一指,還可以在自己的好朋友臉上找一找。

          教師小結:: 我們每個人都有一雙眼睛,兩只耳朵,一張嘴巴,一個鼻子,一對眉毛;眼睛里有眼珠子,嘴巴里有牙齒和舌頭。

          三、讓幼兒知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用,并重點了解鼻子的用途。

          1、通過嘗試,教師噴香水,讓幼兒聞一聞,知道鼻子可以聞氣味的。眼睛是用來看東西的,嘴巴是用來說話和吃東西的,耳朵是用來聽聲音的,眉毛具有美容和表情作用,能豐富人的面部表情,雙眉的舒展、收攏、揚起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、樂等復雜的內心活動。

          2、幼兒嘗試告訴別人:我們的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人體上最重要的器官,缺少了哪一樣都是不行的。如果沒有了眼睛我們就什么也看不見;如果沒有嘴巴就不能吃東西,不能說話;沒有鼻子我們就什么氣味也聞不到;沒有耳朵我們就什么聲音也聽不到。所以,我們每個人都要保護好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。

          3、讓幼兒了解如何保護五官。

          (1) 吃完東西要漱口,不亂吃臟東西。

          (2) 看電視不能靠得太近,有灰塵或沙子進入眼睛不能用手搓。

          (3) 不能用手勾鼻子.

          (4) 在日常生活中,不把小豆子放入耳朵、鼻子里;不玩尖銳(刀子,剪子。。。)的東西,以免刺傷眼睛。

          四、競賽游戲:指五官,即教師提問:鼻子在那里?(眼睛、耳朵、嘴、臉)孩子邊說邊指出來。還可以玩"看誰指得快"的游戲,即教師快說,孩子快指;蛘咦尯⒆幼杂山M合,一個孩子說,另一個孩子指。

          五、貼五官。

          1、出示缺少五官的面部圖畫。教師說:"有一個小朋友,不知道五官的名字,所以五官朋友們都不和他玩了,瞧,他就變成這個樣子了。"啟發(fā)幼兒想一想:這個小朋友的臉上少了什么?

          2、分別出示單個五官的圖片,請幼兒試著說出名稱,并嘗試貼到圖畫正確的位置(可反復進行)3、鼓勵能準確讀出五官名稱并貼到正確位置上的幼兒,幫助遇到困難的幼兒。

          4、請孩子在圖上粘貼好五官。

          教學反思小班幼兒,因為脫離了親人的關心與照料,對幼兒園的生活不太適應,顯得有些無所適從,一些不良的習慣性行為就會慢慢滋生,如揉眼睛、摳鼻孔等。所以對小班幼兒來說,讓他們認識自己的五官,并啟發(fā)他們學習保護自己的五官,提高幼兒的自我保護意識,否則,幼兒經常用手摳鼻孔、揉眼睛,把臟手或臟東西以及小珠子之類的東西放到嘴里,是極不安全,也極不衛(wèi)生的,所以組織此次活動是非常必要的,對幼兒很有教育意義。

        幼兒園小班健康教案 篇8

          教育目標:

          可以使孩子的智力得到發(fā)展、可以培養(yǎng)孩子良好的道德品質和行為習慣、可以培養(yǎng)孩子活潑開朗、勇敢機智的性格,克服膽小害怕的心理。

          提高幼兒腕指肌群和腕指關節(jié)的靈活性,促進手眼協(xié)調能力和全身動作的協(xié)調能力。

          培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

          愿意交流,清楚明白地表達自己的想法。

          選用材料:

          大泡沫板三個,即時貼,不同形狀的積木,彈球若干。

          制作方法:

          1、分別在板子的上方挖兩個洞;其中一個板子在洞下分別挖兩個小洞。

          2、板子進行裝飾。在下方貼兩條起始線。

          應用年齡和地點:適合3——6歲幼兒使用。

          游戲玩法:

          1、第一種玩法:在起始線后,用彈球向洞中彈,以進洞為勝。不加任何輔助材料。

          2、第二種玩法:用輔助材料積木在板子上任意拼搭軌道,然后在起始線后,延搭好的軌道彈球,使球進洞。

          3、第三種玩法:在板子的洞下方挖好的小洞中,放上彈球,在起始線后,用手里的球擊中前方的彈球,使其進入洞中。

          活動反思:

          本次活動基本達到教學目標,活動既源于幼兒的生活經驗,又有助于拓展幼兒的經驗和視野;顒又饕w現(xiàn)了以下三個特點。一是平等、和諧的氣氛;二是層層遞進的環(huán)節(jié);三是師幼、幼幼有效地探索和互動。課堂氣氛很好,幼兒情緒飽滿,活動積極,對活動的興趣非常濃厚。

        幼兒園小班健康教案 篇9

          活動目標

          1.發(fā)展幼兒雙手向各個方向的伸縮能力及協(xié)調性。

          2.初步體驗游戲、合作帶來的愉悅。

          3.節(jié)奏明快的音樂,錄音機。

          4.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。

          5.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。

          活動準備

          1.小毛巾人手一條。大的浴巾一條。

          2.松緊帶系在小椅上圍成一圈,地上貼上用即時貼剪的水波,布置水池。

          活動過程

          一、和毛巾寶寶玩游戲:請你跟我這樣做。(幼兒做熱身準備活動)

         。ㄒ唬┟韺殞毢臀覀儗殞氁粯雍軔弁,小朋友想和他一起玩嗎?那我們就來玩“請你跟我這樣做”的游戲。毛巾寶寶跑,寶寶們就跟著跑,毛巾寶寶跳,寶寶就怎樣?

          (二)幼兒隨毛巾寶寶跳、跑、扭動、轉圈、蹲、站。

          二、幼兒洗澡

         。ㄒ唬┩媪四敲淳。真熱呀,毛巾寶寶想慢慢走,我們跟著毛巾寶寶走吧。

         。ǘ┻@里有個漂亮的水池,我們一起來洗個澡吧。小心水池有點滑,我們先伸一只腳進去,然后再伸一只腳。

         。ㄈ┶s快洗洗澡吧,從頭開始,洗洗頭呀,洗洗頭,洗洗脖子呀,洗洗胳膊呀,再洗洗身子,還有哪些地方沒洗?

         。ㄋ模┙處煾鶕(jù)幼兒的回答隨機引導幼兒向不同的方向洗身體。

          (五)重點介紹洗背的方法。

          1.一只手抓住毛巾搭在肩上,另一只手抓住毛巾的最下面。手臂上下拉動。洗一會兒再換另一邊洗一洗。

          2.音樂聲中,幼兒嘗試洗背。教師巡回指導。

          (六)幼兒合作洗背。

          1.我發(fā)現(xiàn)自己洗背還有些地方沒洗干凈,請寶寶來幫我洗洗吧。

          2.有人幫我洗澡真舒服,你們也去找好朋友幫自己洗洗背。(幼兒合作,教師提醒幼兒互相交換擦背)

          3.我們可以站著、坐著洗,還可以怎樣洗也很舒服呢?(躺著)你們快試試。幼兒再次合作。

          三、結束部分

         。ㄒ唬⿴兔硐聪丛。

         。ǘ┙裉斓脑柘吹恼媸娣,我來聞聞哪些寶寶洗的噴噴香。我們不但自己會洗澡,還會幫好朋友洗澡,來夸夸自己,我的小手真能干,F(xiàn)在我們出去把毛巾晾起來。

         。ㄈ┧兔韺殞毣丶摇

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