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        幼兒園小班夏天教案

        時間:2022-02-04 19:14:37 幼兒園教案 我要投稿

        幼兒園小班夏天教案模板錦集六篇

          作為一位杰出的老師,就有可能用到教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是小編幫大家整理的幼兒園小班夏天教案6篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        幼兒園小班夏天教案模板錦集六篇

        幼兒園小班夏天教案 篇1

          一、設(shè)計思路:

          隨著天氣一天比一天熱,幼兒在著裝上發(fā)生了明顯的變化,每天的戶外活動都會留許多的汗,冷飲也變成孩子們鐘愛的食品,在家里要開空調(diào)、電風(fēng)扇等等,這些都是引起孩子們注意的問題。根據(jù)教育要順應(yīng)兒童的自然發(fā)展,要有效地將兒童的發(fā)展納入社會發(fā)展需要,要促進幼兒全面發(fā)展的要求,我們在設(shè)計組織主題活動時從孩子們的興趣和發(fā)展需要出發(fā),以人類的變化、動物、植物和生活環(huán)境四個方面進行制定主題網(wǎng)絡(luò)的線索和依據(jù),目的是讓孩子快樂、安全、舒適地度過夏天。于是主題活動"夏天真熱啊"就這樣產(chǎn)生了。

          二、主題目標(biāo):

          1、鼓勵幼兒積極主動的思考,用探索的眼光看事物。

          2、讓幼兒能夠知道幾種避暑的方法,并能用自己喜歡的方式表達對夏天的感受。

          3、引導(dǎo)幼兒初步感知夏天的特征,培養(yǎng)他們熱愛大自然的情感。

          4、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

          5、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。

          主題相關(guān)活動(一)集體

          教學(xué)活動:

          活動一:毛巾操(音樂活動)

          活動目標(biāo):

          1、初步了解毛巾的用途。

          2、欣賞歌曲《嚕啦啦》,隨著樂曲跳毛巾操。

          活動準(zhǔn)備:歌曲《嚕啦啦》、毛巾

          活動過程:

          一、談話:我的毛巾真漂亮

          1、請幼兒介紹毛巾(顏色、圖案、形狀等)

          2、教師:毛巾摸上去有什么感覺?毛巾可以用來做什么?

          二、欣賞歌曲《嚕啦啦》

          1、教師:洗澡時,我們要用毛巾洗哪些部位?

          2、播放歌曲,幼兒欣賞

          3、幼兒跟唱歌曲

          三、動一動:毛巾操教師播放歌曲,模擬洗澡的過程。

          教學(xué)反思:

          因為夏天的炎熱孩子們在太陽下都能感受到,所以能夠較好地理解故事的內(nèi)容。學(xué)習(xí)故事時,孩子們邊做動作邊說非常的感興趣,通過本次活動使幼兒對怎樣進行防曬有了更清楚的認識,對度過夏天有很大的幫助。

        幼兒園小班夏天教案 篇2

          設(shè)計思路:

          炎熱的夏季到了。雖然天氣炎熱的、甚至酷暑難當(dāng),但是對于孩子們說:夏天是多姿多彩的;可以吃好吃的冷飲,女孩子可以穿漂亮的花裙子,可以盡情玩水、可以聆聽夏天大自然的風(fēng)、雨、雷電聲和樹上的知了聲……夏天這個季節(jié)孩子們那么感興趣,他們善于觀察,善于思考,思維力和動手操作能力已有一定的發(fā)展,對周圍的事物充滿了好奇,能積極地去探索和發(fā)現(xiàn)。將引導(dǎo)幼兒主動地探索發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。在活動中積累有關(guān)夏日防暑的經(jīng)驗,引發(fā)對夏天許多問題的思考。在談?wù)、做做中讓孩子們大膽想象?chuàng)作,體驗夏日給我們帶來的許多快樂,學(xué)會在夏日自我防護的一些方法。

          本次活動是 “炎熱的夏天”主題中的一次活動。在“炎熱的夏天”的大主題背景下,以夏季用品這一幼兒喜愛的生活用品導(dǎo)入活動,通過日常生活中對夏季用品的熟悉和了解展開想象,把各種幾何圖形片與夏季用品聯(lián)系在一起,并嘗試制作,讓幼兒在與材料的互動中,學(xué)會動腦、動手,鼓勵幼兒盡情地表達和表現(xiàn),讓他們體驗成功時的那種自信與喜悅。

          活動目標(biāo):

          1、通過日常生活中的生活經(jīng)驗進行展開想象,將各種幾何圖形卡片變成各種夏季用品。

          2、鼓勵幼兒按自己的想法,大膽想象創(chuàng)作做,幫助幼兒體驗成功的喜悅。

          3、在做做玩玩中,體驗夏天給我們帶來的快樂,學(xué)會夏天自我防護的一些方法。

          活動準(zhǔn)備:

          1、各種顏色、大小的幾何圖形卡片

          2、剪刀、固體膠、各色紙、各種廢舊材料等。

          活動過程:

          一、 交流討論

          1、 今天收到了禮物很開心,你們知道是什么禮物是誰送的嗎?

          2、 逐一出示禮物和孩子們一起分享。太陽公公為什么要送這些禮物給我?

          3、 除了這些禮物外,還有哪些夏天的用品?

          4、 太陽公公也送你們每人一份禮物,出示禮物認識圖形。

          二、 想象創(chuàng)作

          1、 引導(dǎo)孩子用各種不同的圖形貼畫出多種夏季防暑用品。

          2、 鼓勵孩子大膽想象創(chuàng)作。

          3、 幫助能力弱的孩子一起完成作品。

          三、 分享交流

          1、 幼兒作品展示,相互交流。

          2、 請個別孩子介紹自己的作品。

        幼兒園小班夏天教案 篇3

          一、活動產(chǎn)生:

          通過“春天來了”的主題活動的開展,幼兒對于自然界規(guī)律的變化產(chǎn)生了濃厚的興趣,也激發(fā)了幼兒對與自然變化探索的興趣。隨著天氣一天比一天熱,幼兒在著裝上發(fā)生了明顯的變化,每天的戶外活動時都會留許多的汗,冷飲也變成孩子們鐘愛的食品,在家里要開空調(diào)、電風(fēng)扇等等,這些都是引起孩子們注意的問題,根據(jù)教育要順應(yīng)兒童的自然發(fā)展,要有效地將兒童的發(fā)展納入社會發(fā)展需要,要促進幼兒全面發(fā)展的要求,我們在設(shè)計組織主題活動時關(guān)注孩子們的興趣和發(fā)展需要,從中尋找制定主題網(wǎng)絡(luò)的線索和依據(jù)。于是主題活動內(nèi)容也就隨即產(chǎn)生——“

          夏天真熱呀!”

          二、活動目標(biāo):

          1、通過活動使幼兒感知夏天的特征,能夠區(qū)分夏天與春天的不同之處。

          2、知道夏天熱了,要多喝水、勤洗澡,注意個人衛(wèi)生。

          3、能夠知道幾種避暑的方法。

          三、活動與指導(dǎo):

          學(xué)習(xí)活動方案(一)

          內(nèi)容

          認識夏天

          活動目標(biāo)

          1、通過觀察夏天的景色和各種樹葉、小草的變化,初步知道夏天到了。

          2了解夏天的特征,萌發(fā)幼兒對大自然的熱愛之情。

          活動準(zhǔn)備

          活動前讓父母帶幼兒去公園幫助觀察夏天的景色和各種樹葉、小草的變化

          散步活動時引導(dǎo)幼兒觀賞幼兒園的風(fēng)景。

          流程

          談話活動----欣賞圖片----布置墻面

          實施要點

          (一)談話活動:

          a、前幾天我們在公園園里看到了大樹、小草有什么變化?

          b、幼兒大膽地說說自己看到的事情。

          (二)欣賞圖片

          1:夏天來了。哪些小動物出現(xiàn)了

          2、河里有什么花

          3、看看我們的穿著,有什么變化嗎?——夏天到了,天氣變熱了,小朋友們穿上了薄衣裳。

          4、與幼兒一起進行總結(jié)(可以用小朋友的語言來創(chuàng)編)

          ——夏天到了、天氣熱了

          ——蟬兒叫了了、荷花開了

          ——小朋友們換上了薄衣裳

         。ㄈ┎贾脡γ

          涂色,共同布置

          延伸活動:

          引導(dǎo)

          幼兒到戶外、在家里也尋找夏天還有哪些變化,(如吃冷飲、開空調(diào))感受大自然的變化。

          反思

          在活動中發(fā)現(xiàn)小班幼兒對夏天的前期經(jīng)驗還很少,分不清季節(jié)和季節(jié)的特征,對夏天的景物了解不多,如:不知道蟬,也從沒見過,但從談話中能發(fā)覺幼兒們對樹、樹葉、小草的觀察很仔細,知道他們到夏天都有些什么變化了,我想知識需要積累,尤其是對小班幼兒,如果在主題結(jié)束時再進行一次類似總結(jié)性的這樣活動,效果一定會更佳。

          學(xué)習(xí)活動方案(二)

          內(nèi)容

          美麗的花裙子

          活動目標(biāo)

          1、學(xué)習(xí)先涂顏色,再勾花邊的方法裝飾裙子。

          2、增加對線條、圖案美和色彩的感受和表現(xiàn)能力。

          活動準(zhǔn)備

          范畫,裝飾的裙子圖片,未裝飾的裙子輪廓圖。

          流程

          圖片討論——模仿示范——幼兒作畫——作品展示

          實施要點

          一、圖片討論

          出示圖片1和2,

          這個小朋友穿上這么漂亮的花裙子,她們多高興啊!

          咦,這個小朋友怎么啦?她為什么不高興呢?

          (因為她的裙子是白色的,沒有她們的花裙子那么美!)

          請小朋友們想想辦法,怎樣讓她的白裙子變成花裙子呢?

         。ň陀梦覀兊男∈、彩筆來幫幫她吧。

          給她的白裙子上畫什么呢?

          畫花兒、魚兒,小兔子,熊貓,蘋果……等等

        幼兒園小班夏天教案 篇4

          活動目標(biāo)

          1、理解故事內(nèi)容,推測太陽生病的原因。

          2、知道吃冰激凌、汽水等冷飲不能過量。

          活動準(zhǔn)備歌曲《我給太陽唱支歌》、掛圖、課件、太陽生病的圖片活動過程我們小一班的小朋友都是最有禮貌的,跟我們后面的老師打個招呼吧。

          一、播放歌曲《我給太陽唱支歌》,孩子們一起做律動。

          師:小朋友們,剛才我們做的這個律動是什么呀?

          幼:......

          師:對,是《我給太陽唱支歌》,現(xiàn)在老師請小朋友們觀察圖片(出示太陽生病的圖片),提問:

          請小朋友們仔細觀察,這是誰?你看看它怎么了?它為什么會這樣呢?我們一起來看看吧!

          二、出示課件,提問:

          師:請觀察,你看到了什么?

          幼:......

          師:對,畫面上都有,小朋友們,根據(jù)我們的經(jīng)驗和觀察,我們可以推測出現(xiàn)在是什么季節(jié)?對,因為夏天的太陽公公是紅紅的、大大的、射出的光芒也是熱熱的,小朋友們穿上了漂亮的裙子,喝汽水,吃冰激凌,好不好?看看圖畫上的小朋友們吃的好開心呀,我也想吃冰激凌了,你們想吃嗎?請小朋友們仔細觀察,看看誰還想吃?看到了太陽公公也張著大大的嘴巴,它現(xiàn)在很熱、很饞,也想吃冰激凌了,我們猜一猜小朋友們會滿足它的愿望嗎?我們一起來看一看吧!

          出示課件師:你看到了什么?哦,太陽公公也喝上汽水,吃上冰激凌了,你看它現(xiàn)在的表情,高興嗎?請小朋友來模仿一下太陽公公吃冰激凌高興的樣子!太陽公公的冰激凌喝汽水是誰送給它的?你看它手里的冰激凌多不多?對呀,它手里的冰激凌多得都快拿不過來了,但是小朋友還在不停的往它手里送呢!現(xiàn)在的太陽公公吃得可高興了,可是它吃完后會變成什么樣子呢?

          出示課件師:請小朋友們仔細觀察現(xiàn)在的太陽公公怎么了?

          幼:難受師:你是怎么看出來的?請小朋友來模仿太陽公公難受的表情!那你們再觀察一下現(xiàn)在小朋友們的表情!小朋友們都很擔(dān)心的看著太陽公公!請你想一想小朋友們會怎么做呢?他們會對太陽公公說什么呀?你看,太陽公公感冒了,它感冒了難受所以就不能出來放射光芒了,那我們前面也說了,萬物生長靠太陽,沒有太陽公公小花小草能生長嗎?

          幼:不能......

          師:有一次老師吃冰激凌也吃多了,肚子疼,就跟現(xiàn)在的太陽公公一樣,可難受了,然后上了醫(yī)院,醫(yī)生告訴我說是吃冰激凌吃多了,出示課件師:看看現(xiàn)在的太陽公公怎么了?現(xiàn)在的太陽公公好了,它又能從云彩里鉆出來和小朋友們一起玩了,你看他們現(xiàn)在的表情高興嗎?他們現(xiàn)在又能高興的在一起玩了!

          三、請幼兒安靜傾聽故事,教師結(jié)合故事內(nèi)容提問,然后教師結(jié)合課件講故事。

          四、教師總結(jié):夏天天氣很熱,我們吃冰激凌、雪糕等來降溫降溫是可以的,但是吃的時候注意不能吃的太多,吃得太多會引起很多疾病,所以小朋友們吃東西要注意,不能吃很多太涼的東西五、小朋友們,你們現(xiàn)在想吃冰激凌嗎?那我們現(xiàn)在一起來做冰激凌吧。

        幼兒園小班夏天教案 篇5

          活動目標(biāo): 1、讓幼兒通過多種感官感知夏季的來臨,掌握夏季的季節(jié)特征。

          2、引導(dǎo)幼兒初步懂得夏季炎熱、干燥要注意防曬,不在烈日下玩耍、要多喝水。

          3、幫助幼兒認識幾種常見的降溫工具,并簡單了解人們夏季防暑降溫的方法。

          活動準(zhǔn)備: 趣味練習(xí):夏天的物品

          活動過程: 一、導(dǎo)入老師給小朋友講《小狗不熱了》的故事。

          二、展開

          1.認識夏天的基本特征小朋友們,剛才老師故事中講的小狗一會兒戴涼帽、搖扇子,一會又喝桔子水,吃西瓜、吃雪糕,這是說的什么季節(jié)的事呀?(夏季)(1)你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎(夏季)(2)你們是怎么知道夏季來到了,夏天有什么感覺呀?

          夏天比起春天、秋天、冬天有什么不同?

          (自由討論)小結(jié):夏季十分炎熱,穿的衣服比以前少了,吃的水果的種類比以前多了,昆蟲多了,樹葉也更茂密了。

          2.讓幼兒知道夏天天氣炎熱,人們在這么熱的天該怎么辦。

         。1)如果我們現(xiàn)在出去跑一圈,就會滿頭大汗的,夏天這么熱,我們該怎么辦呀?誰能想出一些好辦法,讓我們在外面玩的時候不會這么熱?

          (2)小結(jié):在戶外時要注意防曬,不在烈日下玩耍,外出長時間在烈日下行走要打太陽傘,下午2點鐘太陽最熱,在很熱的夏天,要盡量減少這個時間外出。

          3.引導(dǎo)幼兒討論:有什么辦法能使自己涼快?

         。1)小朋友們,你們有什么辦法能使自己過一個涼快的夏天呢?比如你吃什么能涼快一些?你怎樣做能使自己涼快一些?和你旁邊的小朋友商量一下,我們比一比誰想的辦法有多又好!

          (2)幼兒講述想出的涼快的辦法。

          三.結(jié)束

          1.引導(dǎo)幼兒交流,知道夏天要怎樣過才涼爽。

          2.趣味練習(xí):夏天的物品讓幼兒了解夏天的物品有什么。讓幼兒知道在游泳的時候,一定要爸爸媽媽跟著,一定要注意安全呀!

          附:故事《小狗不熱了》 小狗黃黃去旅行,心里高興極了。黃黃起了一個大早,背上自己的旅行箱九出發(fā)了。哎呦,今天的天氣可真熱啊,沒走一會,黃黃頭上的汗珠就滴答滴答落下來了,把黃黃穿著的小背心都濕透了,這可怎么辦呢?黃黃忽然記起自己的旅行箱里還有一頂太陽帽呢,趕快拿出來帶上,哇,涼快多了?墒菦]走一會兒,又熱了起來,黃黃又從旅行箱里拿出了自己的小扇子,上下一扇,真涼快。走著走著,黃黃覺得口渴難耐,又拿出了自己帶著的.桔子水,哇冰涼的桔子水喝下去真痛快,黃黃覺得自己舒服多了,聰明的黃黃已經(jīng)不熱了。

        幼兒園小班夏天教案 篇6

          飲食衛(wèi)生安全教案 授課教師:段云祥 教學(xué)目標(biāo) 通過教學(xué)使學(xué)生認識到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性; 認識 到不挑食、營養(yǎng)全面對小學(xué)生的成長是非常重要的。培養(yǎng)學(xué)生對飲食 的科學(xué)態(tài)度。

          重 點 讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

          難 點 讓學(xué)生養(yǎng)成并堅持不挑食、注重營養(yǎng)搭配的良好的飲食衛(wèi)生習(xí) 慣。

          教學(xué)過程 。

          一、 談話導(dǎo)入

          師:

          有的同學(xué)長得高高大大,十分健壯,而有的同學(xué)長得瘦瘦小小, 經(jīng)常生病。這是為什么呢?俗話說 “病從口入” ,許多疾病都與我們 的不良飲食習(xí)慣有關(guān)。

         。(lián)系生活實際,列舉出學(xué)生中存在的不科學(xué) 飲食的現(xiàn)象。)飲食是一門很有講究的學(xué)問,你們想知道里面的知識 嗎?下面就讓我們一起在這節(jié)課中共同研究它吧。

          二、 學(xué)生表演小品

          這位同學(xué)表演得精彩嗎?大家回想一下, 剛才那位同學(xué)為什么會肚子 疼? 教師講解暴飲暴食的危害。

          小結(jié):暴飲暴食,胃裝得滿滿的,腸和胃負擔(dān)過重,容易引起消 化不良。買食品時要注意生產(chǎn)日期和有效期,過了期的食物就不要吃 了,不吃三無產(chǎn)品,否則就會像剛才那位同學(xué)那樣肚子疼了。

          三、多媒體演示圖片。

         。ㄒ唬 1.問:圖上的小朋友正在干什么?什么時候吃早餐、午餐、晚餐好? 學(xué)生回答教師提問 師:這就是要求同學(xué)們一日三餐要定時定量。

         。ú⒔忉尅岸〞r定 量”的含義)

          2.問答題(多媒體顯示):

          1 ) “早上時間太緊張,可以不吃早餐!睂?為什么? 學(xué)生分組討論。

          師小結(jié):經(jīng)過一夜的消化,早上起來肚子已空空的,如果不吃 早餐,挨餓上課。而上午課時多,活動多,體力消耗大,熱量一下子 供應(yīng)不上,就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病,所以早餐不 但要吃,還要吃的好,要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶加面包或 者雞蛋更好。

          2 ) “一日三餐哪一餐最主要?為什么?” 學(xué)生分組討論。

          師:上午體內(nèi)的熱量消耗大,需要得到補充,而且還要為下午的 學(xué)習(xí)活動做準(zhǔn)備,所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多,會引響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做, 要幫媽媽洗碗掃地, 還要學(xué)習(xí),那晚餐要吃得較好。

         。ǘ 1. 學(xué)生一邊看圖片教師一邊講解。

          這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛,正在收看“叮當(dāng)”這個節(jié)目,這時 大雄被肥仔捉住打,圓頭圓腦的叮當(dāng)正跑過去救大雄。那小朋友顧不 上吃飯喊:叮當(dāng)跑快點。

          2.“吃飯時看電視,對嗎?” 學(xué)生分組討論。

          師:吃飯時情緒要穩(wěn)定專一,一邊吃飯一邊看電視,會引起情緒 變化?吹礁吲d時哈哈大笑,看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲 和營養(yǎng)的吸收,這樣是不衛(wèi)生的,你們是這樣吃飯嗎?如果是這樣, 一定要改掉這個壞習(xí)慣呀。

          四、判斷(大屏顯示) (對的打勾,錯的打叉)

         。1)選擇安全食品,選擇新鮮、干凈、保質(zhì)期內(nèi)的食品。

         。 (2)使用符合衛(wèi)生要求的水。

         。 ) ) (3)徹底加熱烹調(diào)食品,對食品燒熟煮透。

         。 ( (4)煮熟的食品最好立即食用,需貯存時,要冷藏并生熟分

          (5)經(jīng)貯存過的食品食前不需再加熱。

          ( ) (6) 處理及食用食物時不需要清潔雙手。

          五、 應(yīng)急小貼士(看圖及文字說明)。

          食物中毒怎么辦?生看圖及文字說明領(lǐng)悟食物中毒怎么辦。

          1、立即停止食用可疑食品。 2、飲水。立即喝下大量潔凈水,稀釋毒素。

          3、催吐。用手指壓迫咽喉,盡可能將胃里的食物吐出。

          4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便,送醫(yī)院檢查,以便于診斷。

          5、出現(xiàn)脫水癥狀(如皮膚起皺、心率加快等) ,應(yīng)盡快將國毒病 人送往附近醫(yī)院救治。

          6、不要輕易給病人服用止瀉藥,以免貽誤病情。

          六、 兒歌:

          飲食衛(wèi)生要做到:

          一日三餐,定時定量, 不偏食,不挑食。

          早餐吃得好, 午餐吃得飽, 晚餐吃得少。

          暴飲暴食最不好。

          從小養(yǎng)成好習(xí)慣, 身體健康又強壯。

          七、為了使我們的健康有保障,在飲食習(xí)慣和衛(wèi)生方面我們應(yīng)該注意 哪些問題?討論后發(fā)言 。

          1、按時進餐,不挑食偏食,不暴飲暴食。

          2、飯前便后應(yīng)洗手,飯后不做劇烈運動。

          3、保護牙齒。

          4、不買路邊攤上的食品。選購食品時,不買這些產(chǎn)品:沒有商標(biāo)、 沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期、沒有生產(chǎn)廠家、包裝不完整。

          5、預(yù)防食物中毒,學(xué)會辨別蘑菇,不吃不清潔的或變質(zhì)的食物如:隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

          6、買回家中的食物,應(yīng)分類分區(qū)存放;生、熟食分開。

          7、食用蔬菜之前先浸泡,然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

          8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器,使用前必須洗凈、消毒。

          9、盡量少去吃麥當(dāng)勞等快餐食品。

          八、 閱讀課文,總結(jié)。

          1.良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括哪些內(nèi)容?

          2. 什么早餐一定要吃好?

          3.說說這節(jié)課我學(xué)懂了什么。

          師總結(jié):當(dāng)然,每個小朋友的家庭條件各不一樣,所以在吃飯時 事先要考慮吃飽肚子,注意葷素搭配,然后,有條件的可以考慮吃得 好一點,但最后重要的還是不偏食,不挑食。我們養(yǎng)成了良好的飲食 衛(wèi)生習(xí)慣,才會有健康的身體。有了健康的身體,才能為祖國的建設(shè) 貢獻出一份力量。所以從今天起,我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí) 慣。

          九、課外延伸。

          1、為什么三餐要定時定量?還要注意營養(yǎng)均衡? 我的膳食營養(yǎng)原則是:

          (1) 、葷素搭配; (2) 、粗細糧搭配; (3)多種搭配; (4)每日都吃適當(dāng)?shù)男迈r水果和蔬菜;

          2、 怎樣搭配我們的膳食營養(yǎng)?

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