【精華】幼兒園小班健康教案合集6篇
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時(shí)常需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢？以下是小編為大家整理的幼兒園小班健康教案6篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
幼兒園小班健康教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解早餐很重要，喜歡吃早餐。
2、體驗(yàn)為自己配早餐的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、朵拉玩偶一個(gè)。
2、牛奶、三明治、饅頭、大餅等早餐食物的大圖片或包裝若干份，小圖片若干（由幼兒搜集）。
3、配餐卡人手一份。
活動(dòng)過(guò)程：
一、情境導(dǎo)入
瞧，這是誰(shuí)呀？（朵拉），朵拉來(lái)上幼兒園嘍！哎呦呦，哎呦呦，朵拉告訴我她今天好難受，頭暈忽忽的，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，怎么回事？（幼兒猜測(cè)）恩，你們猜得都有可能，讓我來(lái)問(wèn)問(wèn)她。哦！原來(lái)朵拉沒(méi)吃早飯！
二、交流，討論
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朵拉沒(méi)吃早飯，所以會(huì)難受、不舒服了！
提問(wèn)：你今天吃過(guò)早飯了嗎？吃了些什么？（前幾天呢？你還喜歡早餐吃些什么東西？引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)豐富的早餐食物）
幼兒說(shuō)說(shuō)自己早餐吃了什么，教師出示自己的早餐。
重點(diǎn)：
1）早餐品種很多
2）早餐吃水果很有營(yíng)養(yǎng)
——（面包）哦，這個(gè)我喜歡；（大米粥），你也吃了粥�。砍汤蠋熞埠攘酥�；（三明治）恩，這個(gè)味道也不錯(cuò)……
——想不想知道程老師今天早餐吃了什么？
小結(jié)：我們的早餐真豐富，有那么多好吃的東西啊！不過(guò)，程老師今天還吃了一樣?xùn)|西，瞧，就是它（蘋(píng)果）。你們喜歡吃水果嗎？（蘋(píng)果，梨，橘子，獼猴桃，香蕉），早餐吃一個(gè)水果，對(duì)身體很有好處哦！
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提問(wèn)：早餐有那么多好東西可以吃，你們知道為什么老師只吃了這3樣？（幼兒討論、交流）
重點(diǎn)：
1）早飯要豐富，搭配均勻
2）不能吃得太多
——朵拉還沒(méi)有吃早飯呢！我們一起來(lái)給她配份早餐，好嗎？
提問(wèn)：你想給朵拉挑些什么做早餐？這么多東西都給朵拉吃，行嗎？
小結(jié)：朵拉說(shuō)謝謝小朋友們，為她配了那么好吃的早餐。大家想不想也給自己配一份早餐呢？
三、幼兒操作
1、幼兒為自己配早餐
2、引導(dǎo)個(gè)別交流
延伸：帶回家請(qǐng)爸爸媽媽幫你明天準(zhǔn)備一份有營(yíng)養(yǎng)的美味早餐。
幼兒園小班健康教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)創(chuàng)新培養(yǎng)幼兒的想象力和發(fā)散思維能力,使幼兒了解球的多種玩法。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)球產(chǎn)生濃厚興趣和體驗(yàn)一起玩球的快樂(lè)。
活動(dòng)重點(diǎn):培養(yǎng)幼兒的想象力和發(fā)展思維的能力,并且使幼兒知道球有多種玩法。
活動(dòng)難點(diǎn):主要發(fā)展幼兒的想象力和發(fā)展思維的能力,并且使幼兒能體驗(yàn)到一起玩球的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、《快樂(lè)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》磁帶、塑料球(每人一個(gè))2、筐子4個(gè)、小棍子2個(gè)、繩子1個(gè)、呼啦圈4個(gè)、手巾、報(bào)紙、塑料袋、紙杯、易拉罐、(若干份)3.一盆水、不同種類(lèi)的球安全要求:提醒幼兒不要亂跑,注意個(gè)人安全。
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分:
老師放《快樂(lè)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》歌曲,小朋友們來(lái)和老師一起做運(yùn)動(dòng)。
二、展開(kāi)部分:
1、小朋友們很累了吧!請(qǐng)你們坐在小椅子上休息一下。
2、今天,老師給小朋友準(zhǔn)備了一份禮物,小朋友看一看是什么?(出示塑料球)3、小朋友想玩嗎?(想)在玩球之前,老師有一個(gè)要求(小朋友要說(shuō)一說(shuō)你是怎樣來(lái)玩球的,才能玩塑料球)。老師相信你們一定會(huì)是最棒的!
4、請(qǐng)小朋友把球的玩法告訴你邊上的小朋友們。
5、小朋友說(shuō)的真是太棒了,想不想自己拿著球親自體驗(yàn)一下球有多種玩法和樂(lè)趣�？蠢蠋熯@里給小朋友準(zhǔn)備了這么多好東西。請(qǐng)小朋友拿著球輕輕走到老師這里。今天,你們就用這些材料來(lái)跟球玩一玩。看一看誰(shuí)能把這些材料都用上,看看誰(shuí)的玩法最多。
6、老師邊放音樂(lè)《健康歌》,小朋友可以自由選擇喜歡的材料來(lái)玩球。(一定注意安全,玩過(guò)的要放回原處)7、在玩球的過(guò)程中老師問(wèn)一問(wèn)小朋友球的多種玩法。音樂(lè)停止,現(xiàn)在呢?請(qǐng)小朋友趕快把你手中的材料放回原處,看哪個(gè)小朋友放得最快。
8、老師總結(jié)(小朋友真棒,有的用乒乓球拍打球的、有的把球放在水里的、有的用繩子綁球的、有的用易拉罐打球的、有的用報(bào)紙、手巾包球的等)。
9、老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,有的材料還在靜靜地躺著。哪個(gè)小朋友能大膽的給小朋友去試一試,看看球還能怎樣玩。(請(qǐng)個(gè)別小朋友試一試,并鼓勵(lì)他要大膽想象球該怎樣玩)。
三、結(jié)束部分:
你們是不是累了,為了鼓勵(lì)你們,老師給你們準(zhǔn)備了神秘的禮物。請(qǐng)小朋友用最快的速度跑到老師這里。老師出示不同種類(lèi)的球。請(qǐng)小朋友說(shuō)一說(shuō)里面有什么內(nèi)容,并說(shuō)一說(shuō)你還見(jiàn)過(guò)什么樣的球。
幼兒園小班健康教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)玩球活動(dòng)，逐步提高幼兒控球能力，使幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)緞煉的興趣及活潑開(kāi)朗的性格。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)
在不同的場(chǎng)景中，鼓勵(lì)幼兒玩出多種方法，從而提高幼兒的控球能力。
四、材料和環(huán)境創(chuàng)設(shè)
1、幼兒已掌握了在平地上滾球的技能，創(chuàng)設(shè)障礙滾球的環(huán)境。
2、花球若干、小樹(shù)、小橋等。
五、活動(dòng)過(guò)程
a、陽(yáng)光、空氣浴
準(zhǔn)備活動(dòng)：
——自由分散玩球及創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景滾球（ 活動(dòng)量：小—活動(dòng)量：中）
集體活動(dòng)——放松活動(dòng)（活動(dòng)量：大—活動(dòng)量：中）
（一）準(zhǔn)備活動(dòng)：
兒歌操：幼兒邊念兒歌，邊做操。要求動(dòng)作有力，精神飽滿。
�。ǘ┳杂煞稚⒒顒�(dòng)：
1、幼兒在場(chǎng)地中自由玩球
�。�1）教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒有多種玩法；
（2）對(duì)不同層次幼兒進(jìn)行指導(dǎo)（保育、鍛煉）。
2、幼兒在創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景中自由玩球：
（1）讓幼兒根據(jù)自己的能力選擇場(chǎng)景玩球；
�。�2）調(diào)節(jié)幼兒活動(dòng)量，提醒幫助幼兒擦汗。
�。ㄈ┘w活動(dòng)：
幼兒每人一球，與教師一起玩碰球等游戲，進(jìn)行滾球練習(xí)。對(duì)體質(zhì)不同的幼兒，控制不
同的活動(dòng)量。
�。ㄋ模┓潘苫顒�(dòng)：
“爬山”：聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行前進(jìn)，后退的練習(xí)。
b、水浴
涼水一微溫水一涼水一擦身
�。ㄒ唬┯變� 披好衣服，跟老師小跑進(jìn)沖淋室。
�。ǘ┰跊鏊厮獩鏊薪惶嫔眢w的上肢—下肢—背—各部位，然后用毛巾依次擦身。
�。ㄈ┐┖靡路亟淌疑宰餍菹�、喝水。
幼兒園小班健康教案 篇4
活動(dòng)
名稱(chēng)健康：我會(huì)自己洗手
活動(dòng)
目標(biāo)
1、知道飯前、便后、手臟時(shí)、吃東西前都要洗手。
2、通過(guò)欣賞兒歌掌握洗手的正確方法。
3、養(yǎng)成勤洗手的良好生活衛(wèi)生習(xí)慣。
重點(diǎn)
難點(diǎn)養(yǎng)成勤洗手的良好生活衛(wèi)生習(xí)慣
活動(dòng)
準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備：
1、錄影2、洗手的肥皂
知識(shí)準(zhǔn)備：已經(jīng)懂得洗手的道理
活動(dòng)過(guò)程
一、問(wèn)題引入，引起興趣
1、師：寶寶們，今天來(lái)到班上你都做了什么呀？那玩過(guò)以后呢？現(xiàn)在老師請(qǐng)大家來(lái)看圖中的寶寶們?cè)谧鍪裁�？哪個(gè)寶寶做得好?為什么？
2、看錄影引導(dǎo)幼兒討論。
3、師小結(jié)：對(duì)，我們玩過(guò)以后吃東西要先洗手，才不會(huì)把手上的臟東西吃到肚子里，不會(huì)讓肚子生病。
二、組織討論如何正確洗手
1、提問(wèn)：那誰(shuí)知道怎么洗手的？
2、師講解演示正確的洗手方法，幼兒初次模仿。（卷袖——將手沖濕——擦肥皂——搓手——沖干凈——擦毛巾。）[采用六部洗手法]
4、幼兒模仿。
三、幼兒實(shí)踐體驗(yàn)
a)師：現(xiàn)在我請(qǐng)大家去洗手，比一比誰(shuí)的小手洗得最干凈。
b)幼兒洗手師在旁指導(dǎo)，可以請(qǐng)錄影中的孩子先洗讓其他孩子觀察。
四、回座繼續(xù)討論
1、檢查小手是否洗得干凈，給予表?yè)P(yáng)。
2、提問(wèn)：除了玩過(guò)以后要洗手，還有什么時(shí)候也要洗手？
3、師總結(jié)：對(duì)，我們要經(jīng)常洗手，吃飯前，大小便后，手臟時(shí)，吃東西前都要洗手，養(yǎng)成了洗手的好習(xí)慣，我們才會(huì)身體健康。大家才會(huì)喜歡他。
幼兒園小班健康教案 篇5
主題的由來(lái)：
班中的幼兒不會(huì)正確使用牙齒進(jìn)行咀嚼；進(jìn)餐后不能主動(dòng)漱口需教師提醒，在牙齒檢查中班中個(gè)別幼兒有齲齒。
活動(dòng)目標(biāo)
1．了解牙齒的結(jié)構(gòu)學(xué)會(huì)正確咀嚼
2．讓幼兒了解齲齒的形成原因、危害、掌握保護(hù)牙齒的常識(shí)，知道牙齒的功能及與健康的關(guān)系。
3．使幼兒學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，養(yǎng)成飯后漱口和每天早晚要刷牙的好習(xí)慣。
問(wèn)題板塊
教師提出的問(wèn)題：
1．牙齒都能干什么用？
2．缺了牙齒會(huì)怎樣？
3．牙齒變黑、牙齒上的洞洞是怎么產(chǎn)生的？
幼兒的疑問(wèn)：
1．為什么不刷牙，牙就會(huì)出現(xiàn)洞洞呢？
2．“蟲(chóng)牙”是牙齒上長(zhǎng)蟲(chóng)了嗎？
3．怎樣牙齒才會(huì)又白又亮？
主題壁報(bào)
大墻：
和幼兒共同創(chuàng)設(shè)牙齒的墻飾。
小墻：
1．盥洗室：粘貼小狗刷牙的圖片
2．畫(huà)上牙、下牙的圖片供幼兒練習(xí)刷上、下牙的方法。
3．粘貼小朋友正確與錯(cuò)誤的刷牙圖片使幼兒進(jìn)一步明確刷牙的正確方法
區(qū)域游戲相關(guān)內(nèi)容
圖書(shū)區(qū)：
1．增設(shè)相關(guān)的圖書(shū)圖片
2．投放保護(hù)牙齒的歌曲、兒歌及相關(guān)的故事
表演區(qū)：
增設(shè)牙齒的頭飾及相關(guān)的兒歌
自然角：
增設(shè)浸泡在醋里的蛋殼和沒(méi)浸泡在醋里的蛋殼。
美工區(qū)：
增設(shè)相關(guān)的圖畫(huà)紙讓幼兒練習(xí)畫(huà)牙刷和牙膏
科學(xué)區(qū)：
增設(shè)牙齒的模型及牙刷供幼兒練習(xí)正確刷牙的方法
家園合作
1．請(qǐng)家長(zhǎng)給每名幼兒帶一把小牙刷供幼兒在園中練習(xí)正確刷牙的方法
2．請(qǐng)家長(zhǎng)培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣
3．家長(zhǎng)園地增設(shè)相關(guān)內(nèi)容：如何正確保護(hù)牙齒及刷牙的正確方法。
資源利用
1請(qǐng)園中的保健醫(yī)給幼兒講解如何保護(hù)自己的'牙齒
2．請(qǐng)大班的孩子給幼兒講一講自己的小牙是怎樣變黑的
3．請(qǐng)幼兒將漱口水吐到一個(gè)盆里觀察漱口水的變化。
4．請(qǐng)幼兒用自己的小牙刷在班中練習(xí)正確刷牙的方法。
5．提供刷牙的模具及牙刷供幼兒練習(xí)刷牙。
幼兒園小班健康教案 篇6
設(shè)計(jì)意圖
隨著天氣越來(lái)越熱，洗澡成為孩子們每天必須做的事，洗澡也是孩子最能玩到水的生活活動(dòng);它符合幼兒的興趣與需要，來(lái)源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活;通過(guò)此活動(dòng)可以讓幼兒快樂(lè)地體驗(yàn)洗澡的過(guò)程，有助于發(fā)展幼兒生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)如何洗澡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)故事，使幼兒知道愛(ài)洗澡、講衛(wèi)生的重要性。
2、根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)的回顧，認(rèn)識(shí)、了解洗澡用品的名稱(chēng)及作用，知道洗澡的方法。
3、培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說(shuō)完整話的好習(xí)慣。
4、培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。
重難點(diǎn)：
洗澡的方法
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小豬手偶、音樂(lè)《我們愛(ài)洗澡》、洗澡用品若干
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入
1、出示小豬手偶，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
師：今天寶寶班來(lái)了一位小客人，小朋友想不想知道它是呀?我們一起來(lái)看看吧，你們喜歡它嗎?想不想和它一起做游戲?
引導(dǎo)幼兒大膽說(shuō)出自己的想法。
2、師：為什么不想和它做游戲?小豬可想和寶寶班的小朋友一起做游戲了，這可怎么辦呢?小豬需要做什么呢?
引導(dǎo)幼兒知道小豬太臟了，小朋友不想和它一起玩。小豬需要洗澡。
二、了解洗澡
�、賻煟耗銜�(huì)洗澡嗎?洗澡的時(shí)候都需要準(zhǔn)備什么?
②出示魔術(shù)盒，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)多種洗澡用品。
師：老師這里有一個(gè)魔術(shù)盒，小朋友猜猜里面藏的什?
請(qǐng)幼兒伸出食指一起說(shuō)：變變變師小結(jié)：哇，變出了這么多好東西!這些洗澡用品可以使我們變得干凈、舒服。
③師：為什么要準(zhǔn)備沐浴露?
引導(dǎo)幼兒知道用沐浴露滑滑的、保護(hù)皮膚，用過(guò)后香香的。
�、軒煟何覀�?yōu)槭裁匆丛?
師小結(jié)：現(xiàn)在天氣熱了，我們活動(dòng)后會(huì)出汗，黏黏的，皮膚上會(huì)有污垢，污垢容易產(chǎn)生細(xì)菌，對(duì)皮膚不好，也會(huì)生病。所以洗澡可以讓我們變得很干凈，而且香噴噴的。
三、洗澡的方法
1、洗澡前我們應(yīng)該先做什么?(準(zhǔn)備好洗澡用品、脫衣服)2、師：你在家媽媽是怎樣給你洗澡的?
請(qǐng)幼兒兩兩結(jié)合，輪換扮媽媽為同伴洗澡，做動(dòng)作演示。
老師小結(jié)洗澡的大流程：先洗頭，洗身上，再洗胳膊、腿，最后是小腳，洗完后用毛巾擦干凈。
3、師示范洗澡的方法和動(dòng)作擠點(diǎn)洗發(fā)露抹頭上，抓啊抓，再用清水沖干凈，再來(lái)擠點(diǎn)沐浴露，抹身上，先搓搓背，再搓身體，再搓搓小胳膊，再搓搓腿，再用清水從頭到腳沖干凈，再用毛巾把水擦干凈，洗澡洗好啦!
4、師帶領(lǐng)幼兒一起做動(dòng)作學(xué)習(xí)洗澡的方法。
四、體驗(yàn)活動(dòng)播放音樂(lè)，幼兒和教師一起跟著音樂(lè)感受洗澡的快樂(lè)。
師：夏天到了，天氣很熱，小朋友身上都會(huì)黏黏的，不舒服，你們想不想和老師一起跟著音樂(lè)來(lái)洗澡!
五、活動(dòng)小結(jié)師：洗澡的時(shí)候會(huì)有很多泡泡，滑滑的、光光的，用手指輕輕一戳，就會(huì)破了，真有意思，洗完澡以后身上還會(huì)香香的呢，可以舒服的睡個(gè)好覺(jué)!小朋友要做一個(gè)愛(ài)洗澡、講衛(wèi)生的好寶寶!
活動(dòng)延伸
讓幼兒回家和爸爸媽媽一起體驗(yàn)洗澡的快樂(lè)
課后反思
教材玩水是幼兒非常感興趣的游戲，隨著天氣越來(lái)越熱，洗澡成為孩子們每天必須做的事，洗澡也是孩子最能玩到水的生活活動(dòng);它符合幼兒的興趣與需要，來(lái)源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活。
目標(biāo)的達(dá)成
本次活動(dòng)主要圍繞“我愛(ài)洗澡”為主線，整堂課都是貫穿愿意洗澡的積極情緒為始終，引導(dǎo)幼兒通過(guò)集體活動(dòng)來(lái)感受集體洗澡的快樂(lè)，在教學(xué)中采用各種形式，做到動(dòng)、靜結(jié)合，盡可能的關(guān)注到群體。在整個(gè)過(guò)程中，孩子們興趣都很濃。第一環(huán)節(jié)，我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)故事的情景，讓孩子們討論小豬需要做什么，以達(dá)到目標(biāo)1：讓孩子知道愛(ài)洗澡、講衛(wèi)生的重要性。第二個(gè)環(huán)節(jié)是根據(jù)幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒了解洗澡用品名稱(chēng)及作用，知道洗澡的方法。最后隨《我愛(ài)洗澡》的音樂(lè)，使幼兒跟著音樂(lè)感受洗澡的快樂(lè)。、三、重難點(diǎn)的突破本節(jié)課我的重難點(diǎn)是：洗澡的方法。在學(xué)習(xí)洗澡的方法環(huán)節(jié)，我主要是先引導(dǎo)幼兒根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)大膽討論、模仿洗澡的動(dòng)作;老師再結(jié)合幼兒表現(xiàn)的動(dòng)作正確示范洗澡的方法;最后是師幼共同學(xué)習(xí)模仿洗澡的方法、流程。在一環(huán)節(jié)中，幼兒一直是跟著老師的思路走的，幼兒與幼兒之間沒(méi)有很好的互動(dòng)，所表現(xiàn)出的課堂氣氛也不是很活躍。
幼兒的反思
小班幼兒雖然有洗澡的生活經(jīng)驗(yàn)，但孩子沒(méi)有良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，通過(guò)活動(dòng)，加強(qiáng)幼兒的衛(wèi)生行為意識(shí)。整個(gè)活動(dòng)，孩子們興趣比較濃，但由于老師說(shuō)的太多，也沒(méi)有很好地激發(fā)、引導(dǎo)孩子，以至于有個(gè)別孩子缺乏課堂興趣。如：在認(rèn)識(shí)洗澡用品環(huán)節(jié)，幼兒對(duì)老師出示的洗澡用品沒(méi)有驚喜之情，更多的感覺(jué)是司空見(jiàn)慣。教師應(yīng)變換更為神秘、新穎的方式以吸引幼兒。在最后音樂(lè)活動(dòng)中，幼兒處于跟著老師做操的狀態(tài)，沒(méi)有更好地表現(xiàn)對(duì)洗澡的興趣。教師因與幼兒一起探索、模仿，融入幼兒當(dāng)中，真正起到師幼共同學(xué)習(xí)。
不足之處
1、教師在活動(dòng)中，瑣碎的語(yǔ)言比較多，如：對(duì)不對(duì)，是不是等，這樣的話語(yǔ)很難使孩子在語(yǔ)言的發(fā)展方面得到一個(gè)鍛煉，希望在今后的教學(xué)中，盡量減少瑣碎的語(yǔ)言，語(yǔ)句應(yīng)該干脆利落點(diǎn)，孩子的印象也會(huì)比較清晰。
2、在最后一個(gè)環(huán)節(jié)中，要求幼兒一起來(lái)洗澡，教師的指示不夠清晰，不能僅僅是帶操的形式，孩子在這方面沒(méi)有更好的得到肢體語(yǔ)言的發(fā)展，教師沒(méi)有嚴(yán)格要求孩子領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)，沒(méi)有培養(yǎng)孩子在技能方面的提煉，喪失了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，如果在活動(dòng)中，教師主要到了這方面的意識(shí)，逐步規(guī)范孩子的動(dòng)作，我相信，音樂(lè)活動(dòng)的目標(biāo)達(dá)成就會(huì)更加明顯。
小百科：洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過(guò)溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
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