初二年級體育與健康公開課教案

　　教學內(nèi)容

　　1、 展彈跳素質(zhì)

　　2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳

　　教學目標

　　1、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、80%以上的學生能做出3-5步助跑起跳的動作。

　　3、培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學內(nèi)容

　　次數(shù)

　　教師指導

　　學生活動

　　組織與要求

　　課堂常規(guī)

　　1次

　　1、教師提前到場地準備器材

　　2、 接受體委的報告，向學生問好。

　　3、 宣布本堂課的內(nèi)容與目的

　　1、 體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。

　　2、 向老師問好。

　　組織：四列橫隊

　　隊形：********

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　　要求：精神集中，認真聽講，明確目標。

　　準備活動

　　1次

　　觀察，糾正姿勢

　　1、體委帶領慢跑兩圈

　　2、做好6-8節(jié)準備操

　　要求：認真做好準備活動，防止運動損傷。

　　跳橡皮筋接力游戲

　　2次

　　教師簡述游戲規(guī)則，強調(diào)安全。

　　按順序進行，相互勉勵，為全組加油。

　　組織：全班分成四組。

　　隊形：

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　　學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳

　　1次

　　1、 簡要講解示范起跳技術的特點，使學生知道怎樣選擇起跳腿。

　　2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動作。

　　了解最后三步的技術要求，包括助跑過程中不湊步子。

　　1、 學生集體模仿，然后讓學生獨立完成，體會起跳動作，在老師的啟發(fā)下，學生自己發(fā)現(xiàn)起跳練習中的錯誤動作。

　　組織和隊形同上。

　　2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳

　　3、 跑動中做三步，五步助跑起跳，著重指導學生起跳腳主動踏板，迅速滾動，而不能被動踏板。

　　4、 指導學生應用剛學的'技術跨越一定的障礙物

　　5、 跳時起跳腿要充分蹬伸，擺動腿屈膝想前上方擺動，兩臂積極配合上擺。

　　6、 根據(jù)自己的能力做三步，五步助跑起跳。引導學生相互觀察，比較動作完成的質(zhì)量。

　　7、認真聽講，注意應用技術動作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺，學會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢，緩沖落到墊子上。

　　組織：全班分成四組

　　隊形：

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　　教師

　　要求：蹬地動作正確，

　　蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺動腿和兩臂積極上擺

　　組織：全班分成四組

　　隊形：同上。

　　要求：充分應用所學的技術。

　　結束部分

　　1次

　　指導學生小結，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)：課后練習20次3-5步助跑起跳。

　　小組歸納總結，提出問題討論，老師答疑，收還器械。行禮解散。

　　組織：同上

　　隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習的積極性和興趣。

　　場地器材

　　標槍：8根

　　墊子：4塊

　　皮筋：2根

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