三伏天艾灸驅(qū)寒的好處
導(dǎo)語(yǔ)：所謂“冬病夏治”，三伏天是一年中最熱的時(shí)候，也是治療寒疾的最佳時(shí)間。下面是語(yǔ)文迷小編收集整理的關(guān)于三伏天去寒氣的相關(guān)知識(shí)，歡迎大家閱讀參考!
三伏天，是一年中最熱的時(shí)節(jié)，也是人體陽(yáng)氣外露、氣血最旺盛的時(shí)候。此時(shí)借助陽(yáng)中之陽(yáng)，可司開(kāi)合，肥腠理，調(diào)節(jié)人體一身之正氣，充分發(fā)揮身體各系統(tǒng)機(jī)能，鞏固、提高抗病能力，并治療一些冬季易發(fā)的慢性疾病。
所謂三伏天，從“夏至”這天開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的.日子，十天為“一伏”。今年從7月17日開(kāi)始至8月25日結(jié)束。三伏天，氣溫高、天氣悶熱，人們往往貪涼。這個(gè)時(shí)間，養(yǎng)身除了要做好防暑防曬，注意飲食衛(wèi)生以外，也是壯陽(yáng)氣、通經(jīng)脈，進(jìn)行“冬病夏治”的好時(shí)機(jī)。
什么是“冬病夏治”?
夏季氣候炎熱，尤其三伏天是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，這時(shí)通過(guò)內(nèi)服或外用一些方藥來(lái)調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，達(dá)到強(qiáng)身健體和治療宿疾的目的。最常見(jiàn)的方法是在特定的穴位上施以灸法或貼敷中藥，通過(guò)開(kāi)張的毛孔讓藥性滲入皮膚腠理、通達(dá)各經(jīng)絡(luò)，從而治療各類慢性病、寒性病癥、虛勞、反復(fù)發(fā)作的疾病等。“冬病夏治”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最具特色的保健療法，是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，正所謂的“不治已病治未病”。
“冬病夏治”最佳時(shí)間：
每年頭伏前十天左右開(kāi)始用藥一次，頭伏、中伏、三伏當(dāng)天各給藥一次，三伏后十天再鞏固一次，一般共治療5-6次為宜。今年初伏為7月17日至7月26日;中伏為7月27日至8月5日;潤(rùn)中伏為8月6日至8月15日;末伏8月16日至8月25日。
三伏天飲食調(diào)護(hù)：
夏季炎熱汗出較多，暑濕引起脾胃功能失調(diào)，可多食新鮮水果、蔬果汁、新鮮涼拌菜等食物補(bǔ)充維生素;天熱食欲不振，可食雜糧粥，適當(dāng)多吃點(diǎn)醋，既幫助消化也可幫助提高胃腸道的殺菌能力。
三伏天飲食應(yīng)以清補(bǔ)為主，選擇健脾化濕的食物，如：赤小豆能補(bǔ)心養(yǎng)血、利濕健脾，常吃還可減肥。其他豆類蔬菜和豆制品也能起到相同功效。這些食品富含植物蛋白、碳水化合物、維生素和無(wú)機(jī)鹽，可補(bǔ)充大量出汗后人體需要的能量。
暑天一定要把好“口”關(guān)，冷飲雖能解暑不可貪食，因其多甜黏傷胃;生冷蔬果也一定要清洗干凈再食用，避免引起胃腸道疾病。
三伏天適合治療哪些疾病?
1、冬季好發(fā)或易加重的疾�。喝缦⒗下�、肺心病、鼻炎、慢性咽炎、咳嗽等遇寒即發(fā)且不易根治的病癥。
2、反復(fù)發(fā)作的慢性疾病：如反復(fù)感冒、慢性胃炎、胃下垂、心臟病、腸炎、慢性腹瀉、消化不良等。
3、寒性體質(zhì)或平時(shí)體弱多病者：如冬季手腳發(fā)涼、怕寒，胃寒、腰腿疼、女性經(jīng)量偏少色淡、經(jīng)期小腹冷痛者等。
4、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
5、慢性消耗性疾病和免疫力低下的疾病：如腫瘤術(shù)后患者、肌萎縮、腦中風(fēng)后遺癥，小兒體弱多病等。
6、疼痛性疾�。喝缏匝忍�(老寒腿)、頸肩疼痛、筋骨肌肉疼痛、肩周炎等。
一年有四季，最熱莫過(guò)三伏天，朋友們只要注意防暑，調(diào)理好飲食，保持愉悅的心情，正確進(jìn)行“冬病夏治”就可達(dá)到強(qiáng)身健體、治療疾病的目的。