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觀《解放石家莊》有感（通用12篇）
當(dāng)品味完一部影視作品后，一定有不少感悟吧，此時需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫觀后感了。觀后感你想好怎么寫了嗎？以下是小編幫大家整理的觀《解放石家莊》有感，歡迎閱讀與收藏。
觀《解放石家莊》有感 1
昨天，我看了《解放石家莊》這部電影，電影講述的是1947年10月，共產(chǎn)黨智奪石家莊的故事，觀《解放石家莊》有感作文。石家莊是三條鐵路的匯合點(diǎn)，是老蔣釘?shù)囊活w釘子，是老蔣的軍事基地之一。攻打石家莊是事在必克，刻不容緩。但要奪下石家莊是很不容易的。我軍采用主力攻徐水，使徐水告急，誘使老蔣將石家莊的.敵人調(diào)出城外，然后好采取分散擊破�？蓴耻娭慌梢粋�團(tuán)出來投石問路。我軍見此計(jì)不成，又生一計(jì)，向玉溪撤退。敵三軍出城渡河后，我軍立馬揮師南下，命令部隊(duì)趕到清風(fēng)店，阻止敵人到保定。
保定敵軍接應(yīng)敵三軍時，受到民兵游擊隊(duì)的攻擊。九連先到清風(fēng)店，配合游擊隊(duì)與敵人展開了激烈的戰(zhàn)斗。敵三軍只好向東突圍，此時我主力軍隊(duì)已到，向敵人發(fā)起了猛烈的進(jìn)攻，使敵方軍長投降。夜晚，我軍向敵人的軍營挖戰(zhàn)道，白天不顧敵軍飛機(jī)和大炮的轟炸，向敵軍進(jìn)攻，最后奪下了石家莊�？戳诉@部電影后，我覺得我軍軍長有勇有謀，他不僅自己居打敵人,還采用調(diào)虎離山之計(jì)，將敵三軍從石家莊引出石門，殲滅敵三軍后，再消滅石家莊里其他的敵人。通過電影，我覺得，每個人做事都要有勇又有謀，如果有勇無謀，不但做不好事，反而會害了自己。在電影中，我記得，有一個戰(zhàn)士在走的途中睡著了；還有個戰(zhàn)士，自己中彈了，還高舉指示旗給炮兵指引轟炸目標(biāo)……這些戰(zhàn)士們這了中國的解放事業(yè)，不惜犧牲自己的生命，戰(zhàn)斗到生命的最后一刻，換來了我們現(xiàn)在安定生活。我們現(xiàn)在的生活是多么的來之不易啊，所以，我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，珍惜前輩們給我們創(chuàng)造的優(yōu)越條件，將來用自己的知識報(bào)答先烈和祖國。
觀《解放石家莊》有感 2
今天，我們利用休息的時間參觀了首都博物館。但是由于我們首都博物館觀后感 住的地方距離首都博物館較遠(yuǎn)，時間有限，我不能全面參觀，但這依然給我留下了深刻的印象！
首都博物館有兩個展館，方形展館和圓形展館。由于時間有限我只參觀了方形展館的一部分。其實(shí)這也是必然的。即便，我有足夠的時間，我也不可能參觀所有的地方。中國文化博大精深，同樣值得參觀思考的地方數(shù)不勝數(shù)。
我參觀的地方主要有北京文物精品展廳和古都北京·歷史文化篇。 其中北京精品文物展又分為很多類。“溫溫玉色 照瓷甌”——龍泉窯青瓷藝術(shù)展，展示了龍泉窯這個古老窯系的整體發(fā)展脈絡(luò)，展示了各個時期龍泉窯青瓷所呈現(xiàn)的不同藝術(shù)特點(diǎn)。古代瓷器藝術(shù)精品展，分宋遼金、元、明、清四個展廳該展覽充分展示了北京各歷史時期出土及傳世瓷器精品，反映了我國古代陶瓷發(fā)展史各階段及北京歷史的發(fā)展軌跡，集中體現(xiàn)了中華瑰寶——中國古代瓷器藝術(shù)的歷史風(fēng)貌。古代佛像藝術(shù)精品展，分為漢傳佛像藝術(shù)和藏傳佛像藝術(shù)兩大部分。全面系統(tǒng)展示了我國漢藏佛像藝術(shù)的歷史風(fēng)貌及北京地區(qū)佛教文化的.歷史底蘊(yùn)。還有燕地青銅藝術(shù)精品展、古代家具藝術(shù)精品展、古代文房四寶藝術(shù)精品展等等。而古都北京·歷史文化篇分為十個部分：文明曙光、燕薊神韻、千年薊城、幽燕風(fēng)云、都城序幕、帝王之都、國際都會、日下積盛、落日余暉、民國風(fēng)云。該展覽以北京文化為視角，表現(xiàn)了北京從原始部落，經(jīng)過封建王朝，走向民主共和的歷程。這其中具有代表性的一些文物中，據(jù)我估計(jì)有些物品運(yùn)用現(xiàn)今的技術(shù)也不一定能制造出來。而有些東西，則體現(xiàn)出了古代人獨(dú)具匠心。如，其中一樣?xùn)|西——七星鐵劍，雖然現(xiàn)在是一把銹跡斑斑的破鐵劍。但當(dāng)初用X光照射劍身時會在其中看到北斗七星的形狀，這是多么的神奇��！
時間總是短暫的，我還沒有滿足，我是多么的希望故地重游，再好好的品味一番��！
觀《解放石家莊》有感 3
每當(dāng)我坐在教室里聽著老師傳授知識，每當(dāng)走在寬闊的馬路上，看到旁邊新建的高樓大廈時，就想起了無數(shù)革命烈士為了今天的幸福生活拋頭顱、灑熱血，感覺到今天的幸福生活來之不易。今天我看了《解放石家莊》這部電影，內(nèi)容是解放軍戰(zhàn)士為了人民當(dāng)家作主，過上好日子，不畏艱難，不怕犧牲，將敵人全部消滅，取得了解放石家莊偉大勝利。他們不畏艱難的精神一直鼓舞著我去戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的.困難。有一次我在家里做數(shù)學(xué)作業(yè)，一道應(yīng)用題不會做，想打電話問同學(xué)，這時解放軍戰(zhàn)士克服重重困難，消滅敵人的情景浮現(xiàn)在我眼前。
難道我就一道數(shù)學(xué)題也解決不了嗎？我一定要想出來。我一邊看書，一邊想，終于找到了答案。還有一次，老師要求每個同學(xué)辦一份小報(bào)。我費(fèi)了好大的勁才出了一份，可是老師說不服合要求，我就畫了擦、擦了畫，反復(fù)修改了幾次，還是辦不好，怎么辦呢？不辦了。猛然間，我想起了解放軍在攻克城墻碉堡時，遇到了敵人強(qiáng)大的火力阻擋，采用了多種辦法，終于炸毀碉堡。我怎么被這一點(diǎn)小困難嚇倒呢？于是到報(bào)欄仔細(xì)看了十幾個同學(xué)辦的小報(bào)，受到了啟發(fā)，吸取他們各自的特點(diǎn)，很快一份較有特色的小報(bào)誕生了。每當(dāng)我遇到困難的時候，就想起了解放軍戰(zhàn)士千方百計(jì)戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)忍不拔、永往直前的精神，他們的精神一直鼓舞著我前進(jìn)。
觀《解放石家莊》有感 4
我們大家都想擁有一個健康的身體，那么，怎樣才能擁有一個健康的身體呢?——運(yùn)動。運(yùn)動可使我們得到健康，得到快樂。
我小時候身體一點(diǎn)也不好，經(jīng)常生病，后來聽老人說：“運(yùn)動可以使人健康”。我便試著踢足球，漸漸地我愛上了足球。過了幾年，我一年幾乎不生病了，這都是運(yùn)動帶給我的歡樂。許多運(yùn)動健兒身體都非常健康，這是為什么?因生命在于運(yùn)動，我們大家一定要多運(yùn)動，才能達(dá)到一舉兩得的效果，這樣不但省了許多錢，還給我們帶來了許多歡樂。
記得有一次，我們幾位同學(xué)組成一個隊(duì)和一群中學(xué)生舉行了一場足球友誼賽。比賽開始了，我隊(duì)不斷地向?qū)Ψ降那蜷T發(fā)起猛攻，可都沒進(jìn)球。對方也不甘示弱。這時，對方的小輝接到王明的傳球，來到球門前凌空一射，球進(jìn)了。上半場我們以0：1暫時落后。下半場，我們調(diào)整好心態(tài)，不再那么猛攻了，而是做好防守，雖然對方對我們的球門進(jìn)行了非常激烈的進(jìn)攻，但都被我們的隊(duì)員擋了回去。這時，我趁著對方隊(duì)員不注意，跑到對方的禁區(qū)內(nèi)，正準(zhǔn)備射門，突然，對方一個隊(duì)員一個鏟球，裁判員判對方鏟球犯規(guī)。我隊(duì)得到一個點(diǎn)球的機(jī)會，這是一個扳平的好機(jī)會。我站在點(diǎn)球的`位置上，深呼了一口氣，隨后我便一腳將球踢進(jìn)了對方的球門�！扒蜻M(jìn)了!”我隊(duì)隊(duì)員異口同聲地喊道。1：1的比分一直延續(xù)到比賽結(jié)束。這場比賽我們雖然沒有打贏，但我仍然很快樂。我想：比賽輸贏無所謂，只要你盡了全力，感覺到很快樂就行了。
賽后，我回到家里，把比賽的來龍去脈講給爸爸聽，爸爸聽后呵呵一笑說：“運(yùn)動能給人帶來快樂，帶來健康，這一點(diǎn)你也懂了，你也長大了”。
健康來自于運(yùn)動，而運(yùn)動則給人們帶來不少的歡樂。同學(xué)們一定要多運(yùn)動，這樣才能擁有一個健康的身體。
觀《解放石家莊》有感 5
《開學(xué)第一課》有三個主題，都以“夢想”為圓心，每課都有兩到三個“老師”講述他們從萌發(fā)“夢想”到實(shí)現(xiàn)“夢想”的經(jīng)過。
其中有兩位“老師”最值得讓我學(xué)習(xí)。他們就像一面鏡子，照出我身上的不足，同時也激勵著我。我想說，人生就像一粒種子，受到的壓力越多，鉆出泥土的小芽就越粗壯�？墒怯械姆N子卻在艱苦的時候，就爛在了泥土里。而廖智挺過了艱難，用另一種方式讓生命綻放了美麗的花朵。
鋼琴是一個神奇的東西，何種音樂都能演奏。郎朗三歲起，為他的夢付出了十九年的時間，終于走出國門，成為了家喻戶曉的鋼琴家，他讓鋼琴的美在自己身上綻放。從他們的身上我學(xué)到了我欠缺的頑強(qiáng)和堅(jiān)持。
看到這里我想起一句話：少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年智，則國智。我們的小夢，一個一個集成中國的大夢。我們應(yīng)該有夢想就要堅(jiān)持，堅(jiān)持，夢想就能出彩!
石家莊生活頻道開學(xué)第一課觀后感
9月1日晚，我在家和爸爸媽媽一起觀看了由教育部和中央電視臺聯(lián)合推出的《開學(xué)第一課》。精彩的節(jié)目通過各行各業(yè)普通人、明星和嘉賓，一起給我們展示了夢想的力量，一起為新學(xué)期加油鼓勁。
地震最美舞者廖智，一場大地震，奪去了她的女兒和雙腿，但是，她有夢就要堅(jiān)持，她經(jīng)受住了常人不能承受的挫折，又重新站上了舞臺，手撥輪椅，舞出了震撼人心的最美的舞蹈。
航天員王亞平，跳傘員付麗娟，有夢就有動力，在追逐夢想的路上，咬牙堅(jiān)持，刻苦訓(xùn)練，不輕言放棄，最終取得了成功，圓了飛天夢。
如今，我已是三年級學(xué)生了，老師和家長都希望我成為一個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子。我一定要牢記這催人奮進(jìn)的`《開學(xué)第一課》，在新的起點(diǎn)，新的航程中揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆。首先，從培養(yǎng)好習(xí)慣開始，養(yǎng)成良好的行為品德。從現(xiàn)在開始，以振興中華為己任，努力培養(yǎng)自己的特長和技能。認(rèn)真地學(xué)習(xí)，積極參加各項(xiàng)校園活動，以自己的勤奮與智慧書寫新學(xué)年學(xué)習(xí)生活的滿意答卷。
有夢就能出彩，有夢就要拼搏，有夢就要堅(jiān)持。放飛夢想，爭做文明守紀(jì)的好孩子，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)的好學(xué)生，爭當(dāng)全面發(fā)展的現(xiàn)代少年。
觀《解放石家莊》有感 6
看了開學(xué)第一課的小動作大健康，我認(rèn)為運(yùn)動很重要，我的孩子非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動會給她帶來快樂，增強(qiáng)信心，開闊視野，并且還能呼吸新鮮空氣，提高免疫力。
我對關(guān)于孩子運(yùn)動有以下幾點(diǎn)心得體會：
第一：從孩子很小的時候，我就會鍛煉她走，跑，跳，爬等基本動作，先讓她從簡單的動作開始，隨著年齡的增長鍛煉的項(xiàng)目難度逐漸增大，給她鼓勵，給她信心。
第二：每天我們盡量多抽出時間來陪孩子一起鍛煉身體，也可以做一些孩子比較感興趣的游戲，比如“踩影子”“跳方格”等等的游戲，讓孩子在游戲中找到運(yùn)動的樂趣。
第三：多參加一些有意義的運(yùn)動項(xiàng)目，比如做一些彈跳運(yùn)動，跑步，跳繩等，有助于四肢生長。伸展運(yùn)動單杠引體向上，前后彎腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展，或者全身性運(yùn)動羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四：運(yùn)動不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持，才能做到最好。
家長如何指導(dǎo)孩子鍛煉呢？
身體是革命本錢，健康的身體是心理成熟、智力開發(fā)、技能錘煉、情意培育、氣質(zhì)生成等一切人的發(fā)展根本要求和必然召喚，家長如何指導(dǎo)孩子鍛煉。兒童正是長身體的黃金時段，人的身體形態(tài)和身體機(jī)能，除了遺傳因素和隨年齡變化帶來的自然增長，鍛煉不鍛煉是迥然有別的。有些家庭，特別關(guān)注孩子的身體形態(tài)，譬如身高，孰不知身高在后天因素中關(guān)鍵在于飲食、睡眠、情緒、運(yùn)動。四者都很重要，都能依賴于家庭的幫助而促進(jìn)身體發(fā)育。關(guān)于運(yùn)動鍛煉，除了學(xué)校、社區(qū)鍛煉外，家庭鍛煉更是能達(dá)到平常、經(jīng)常、恒常。
在家庭氛圍中的體育鍛煉，重在推動兒童身體的正常發(fā)育和各器官機(jī)能的充分和諧發(fā)展，推動兒童對科學(xué)體育鍛煉方法、良好習(xí)慣和強(qiáng)健體魄、健美體形、優(yōu)美體姿的獲得；推動兒童對人體生理成長規(guī)律及人生各階段一般生理常識、一般生理衛(wèi)生、生理安全、生活習(xí)慣的知曉與養(yǎng)成把握。
在家庭體育鍛煉中，可與學(xué)校體育、社區(qū)體育項(xiàng)目內(nèi)容或配合或錯位，取決于家庭體育氛圍與條件，以及兒童自身體能基礎(chǔ)、體育興趣。
1、譬如在錘煉兒童骨骼、肌肉、皮膚的專項(xiàng)追求中，適合鍛煉兒童上肢的項(xiàng)目有沙發(fā)床頭俯臥撐、門框引體向上、門框屈臂懸垂、靠墻倒立、兒童拉力器、兒童啞鈴操、公園劃船、家庭飛鏢、游樂飛盤等。
2、適合鍛煉兒童下肢的項(xiàng)目有登山、疾走、騎車、爬臺階、踢足球、跳皮筋、跳繩圈、踢毽子、負(fù)重下蹲、步行二十分鐘等；
3、適合腰腹增力的有：床頭仰臥起坐、地板仰臥舉腿、俯臥起、坐位體前屈、健身路徑、青蛙跳、呼啦圈等；
4、鍛造全身機(jī)能項(xiàng)目有籃球、排球、舞蹈、乒乓球、柔道、羽毛球、網(wǎng)球、保齡球、健美操、韻律操、放風(fēng)箏、練書法、做家務(wù)、手工匠、武術(shù)、游泳、集體游戲、徒步上學(xué)等。
在家庭體育鍛煉中，父母的身體力行是最直接的影響力，體育活動除了親子語言交流外，更多的時候需要父母和孩子或如同伴、或如對手、或如師友面對面、手把手甚至身體直接對抗等肢體語言的交流，使孩子充分體驗(yàn)到體育鍛煉的魅力，使孩子的體育鍛煉變被動為主動，從盲目到自覺。
作為父母，是開發(fā)家庭體育鍛煉的核心人物，要隨時了解孩子當(dāng)下生理發(fā)展特點(diǎn)、運(yùn)動要求、運(yùn)動愛好和適宜運(yùn)動強(qiáng)度，要積極引發(fā)運(yùn)動欲望和運(yùn)動潛能，要深知“一曝十寒”、“三天打魚兩天曬”的弊端和“欲速則不達(dá)”的道理、“拔苗助長”的危害，循序漸進(jìn)、科學(xué)合理安排運(yùn)動、學(xué)習(xí)、生活時間及其適宜水平量，及時肯定鼓勵多樣化運(yùn)動參與中表現(xiàn)的進(jìn)步點(diǎn)，認(rèn)真引領(lǐng)孩子主動應(yīng)用學(xué)校體育鍛煉中學(xué)到的方法、技能技巧。家長本身也應(yīng)嘗試跟孩子一塊兒鍛煉、一塊兒探索鍛煉方法技巧和運(yùn)動安全防范要領(lǐng)，保護(hù)好孩子免受運(yùn)動損傷，并努力做到持之以恒，成為孩子體育鍛煉好教練、好陪練、好隊(duì)友。
日常家庭成員在工作忙碌之際，要學(xué)會引領(lǐng)孩子主動養(yǎng)成按時鍛煉和見縫插針鍛煉的習(xí)慣，可減少運(yùn)動鍛煉安排的隨意弱化，建議如下：
1、孩子早晨起床后，用三五分鐘時間伸伸懶腰，做做徒手?jǐn)U胸、伸展、體轉(zhuǎn)、踢腿等基本體操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：
2、盡可能讓孩子徒步上學(xué)，既準(zhǔn)時、經(jīng)濟(jì)，感受四時風(fēng)景和人緣際會又起到良好的健身效果，但前提是要保證孩子路上的'安全，可根據(jù)孩子年齡大小和體質(zhì)強(qiáng)弱，將步行速度控制在0。6千米～1千米/10分鐘。一般情況下，20分鐘以內(nèi)的步行路程都是比較適宜的；
3、放學(xué)回家后，利用晚飯前二三十分鐘時間，引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些對抗性趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，如球類活動、跑跳游戲、踢踺子、跳繩等等；
4、晚上孩子做功課的間隙（可抽20分鐘左右），可在家里進(jìn)行一些徒手或小器械的練習(xí)，男孩子可以進(jìn)行俯臥撐、引體向上、曲臂懸垂，女孩子可采用仰臥起坐、仰臥舉腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、啞鈴（注意選擇合適的重量）等小器械進(jìn)行身體鍛煉；或者進(jìn)行動物模仿操、家庭小游戲、自制小玩具等，體現(xiàn)身體鍛煉的趣味性。
5、風(fēng)和日麗的日子，父母陪同孩子一起爬山、劃船、騎車、疾走，一起領(lǐng)略大自然的無限風(fēng)光；如在父母的陪伴下用自己的雙腳去丈量沿江大道某段長度；去徒步或騎車參訪三峽大學(xué)，感受校內(nèi)圖書館、教學(xué)樓、運(yùn)動場及文化景點(diǎn)；父母還可以帶孩子山間草地嬉戲，玩的滿臉是泥也無所謂，因?yàn)槎嘟佑|自然，會增加孩子對細(xì)菌的抵抗力和免疫力，現(xiàn)在的孩子太缺乏這種戶外活動了，在您的陪伴下，孩子長大以后心靈深處是明亮的、豐富的。
6、雙休日或節(jié)假日，依據(jù)孩子的愛好，針對某一運(yùn)動項(xiàng)目（籃球、羽毛球等）進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)，既可由有能力的父母親自指導(dǎo)，也可送孩子去專門的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)的培訓(xùn)（一般每周最好不少于2小時）。通過專業(yè)培養(yǎng)孩子鍛煉的興趣和動力，使他或她今后在漫長的人生之中能自覺主動的參與鍛煉，保持健康良好的身體狀況。
不僅要學(xué)著給孩子一些牛奶雞蛋，也要學(xué)著讓孩子運(yùn)動流汗，是眼下有作為父母的通常做法，正如有識者所言“每天鍛煉一小時，健康工作半世紀(jì)，幸福生活一輩子”。唯有鍛煉，孩子神經(jīng)、肌肉、心肺、骨骼才會全面完善發(fā)展，孩子的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統(tǒng)功能才能和諧均衡推進(jìn)。
觀《解放石家莊》有感 7
5月18日,炎炎夏日的下午,老師帶我們?nèi)ナ〔┪镳^參觀,感覺就是一個字,累.我們在省博門口站了蠻長時間,都被曬死了,走進(jìn)博物館第一件時就是找空調(diào),太熱了啊.然后我們就看見了一個大棺材,那是增侯乙的陪葬品,總共有24個陪葬棺材,大大小小都有,然后就看見了很都不同樣式的鼎.
我最喜歡就是編鐘,他于1978年,隨州市城郊擂鼓墩出土了2430年前的編鐘,立即震驚了中國、震驚了世界,被譽(yù)為“世界奇觀中獨(dú)一無二的珍寶”、“古代世界的第八奇跡”.他保存的十分完整.真不知道他是怎么出土的.能夠那么的完整.編鐘是省博的鎮(zhèn)館之寶,還有一個鎮(zhèn)館之寶就在楚文化館中.
走進(jìn)楚文化館中,看到的第一個就是越王勾踐劍,舉世聞名的越王勾踐青銅劍,1965年12月出土于湖北省江陵望山.看到越王勾踐劍覺得沒有想象中的那么長不過氣勢還在,還有吳王夫差矛,春秋末期吳王夫差使用的一把青銅矛.于1983年11月在湖北省江陵縣的楚墓出土,僅存矛頭,長29.5厘米,寬5.5厘米,正面有“吳王夫差自乍（作）用”）銘文.
里面還有一個關(guān)于水利工程好可愛,好精細(xì),很好玩啊,安豐塘是今天的稱呼,古代的芍陂比今天的安豐塘要大出許多.陂是中國古代特有的'一種水利工程,是由人工修造而成的蓄水塘.
還看到有文銅貝是楚國的青銅貝幣,稱為蟻鼻錢或鬼臉錢.1963年湖北孝感野豬湖一次出土鬼臉錢5000枚面文為“咒”字,平均約重4.37克.
這幾個都給我留下了十分深刻的印象,也是我最喜歡的.總而言之,這次的河北省博物館一日游雖然很累,但是我覺得很充實(shí),也不虛此行啦.
觀《解放石家莊》有感 8
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運(yùn)動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關(guān)系。每天我到學(xué)校早鍛煉，經(jīng)常看到路上有老年人鍛煉身體，學(xué)校里堅(jiān)持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家里的頂梁柱，更應(yīng)該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現(xiàn)在以前只有老年人才得的疾病，現(xiàn)在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經(jīng)常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質(zhì)。我使我們學(xué)校唯一一個較年輕的老師堅(jiān)持鍛煉的老師。我每天早上五點(diǎn)多起床，不到六點(diǎn)到學(xué)校，然后去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實(shí)剛開始跑步時也跑不了那么多，我每天給自己一個目標(biāo)，不斷地在挑戰(zhàn)自己。每次戰(zhàn)勝自己，創(chuàng)造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我?guī)砗玫纳眢w，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的`好心情。跑步不使我的精神面貌發(fā)生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運(yùn)動，我健康，我快樂!我也鼓勵我的學(xué)生參加長跑運(yùn)動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質(zhì)。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會“我運(yùn)動，我健康，我快樂”的運(yùn)動精神!讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學(xué)服務(wù)，為學(xué)生服務(wù)!
觀《解放石家莊》有感 9
看了開學(xué)第一課后我心生感慨，原來生活中不是缺少美，而是缺少了發(fā)現(xiàn)美的眼睛。這一課，使我懂得了許多的.道理。
我領(lǐng)悟到到了大自然的美，那是一個神奇的世界。每種動物都有自己的特點(diǎn)，它們都擁有自己美麗的生命，我們需要保護(hù)它們！
生活中有大大小小的美，我們小學(xué)生也許并沒有能創(chuàng)造像最美司機(jī)吳斌的大美，但我們卻可以創(chuàng)造小美。同學(xué)跌倒了你扶起他，這是美；幫助盲人過馬路，這也是美；幫助……
要傳遞美必須自己先做到小美，只有這樣才能讓別人也想來傳遞美，世界才會因?yàn)槊雷兊贸錆M生機(jī)，只有這種美才能讓人更有素質(zhì)，希望這種美能成為一道亮麗的風(fēng)景線，能成為你生活的一部分！
發(fā)現(xiàn)美，創(chuàng)造美，傳遞美；世界因美而不同！
觀《解放石家莊》有感 10
九月一號，我觀看了石家莊生活頻道的《開學(xué)第一課——石家莊生態(tài)文明普及課》。在“課堂上”，同學(xué)們針對石家莊的城市空氣質(zhì)量做了各種各樣的發(fā)言：有的說居家周圍的環(huán)境還不錯；有的說比以前好多了；有的說與北京、上海等大城市比起來差一些，比其它中等城市強(qiáng)一些；有的說居家周圍環(huán)境吵雜；有的說人們隨手丟廢棄物，不文明；有的說居家周圍的環(huán)境是工地，塵土飛揚(yáng)，道路泥濘，這一點(diǎn)我感同深受，我上學(xué)的那段道路一遇到雨雪天，就非常泥濘，真是令人頭痛……當(dāng)談到是否開窗通風(fēng)時，大家各抒己見，歸結(jié)為一句話：是否開窗通風(fēng)取決于空氣的質(zhì)量。我感覺石家莊市近幾年的空氣質(zhì)量確實(shí)改善了不少，我們能在城市的天空上看到小鳥了，我們城市的樹木和綠地面積在不斷地增加……當(dāng)然，我們的城市環(huán)境也存在著某些不足，這有待于我們大家的共同努力。
接下來，石家莊環(huán)境監(jiān)測站的李亞卿阿姨應(yīng)邀給大家講授了相關(guān)的環(huán)境知識，展示了檢測空氣質(zhì)量的神秘儀器和相關(guān)的檢測結(jié)果。想一想我們平時吸進(jìn)肺部的空氣居然在肺部沉積了那么多可怕的又黑又臟的微塵，真是恐怖！這讓我們感到了保護(hù)環(huán)境、凈化空氣的迫切性和重要性。談到保護(hù)環(huán)境，有的說要減少一次性使用，有的說要減少使用私家車，有的說要勸家長戒煙，還有的說要垃圾分類，回收廢舊電池……我覺得不管是哪一種說法，都跟我們每天的生活緊密相連，也就是說我們要改變我們平時不好的生活習(xí)慣，讓我們的生活更加低碳環(huán)保。維護(hù)城市環(huán)境，人人有責(zé)！
“課堂上”，還插播了石家莊近幾年環(huán)境改造所取得的重大成果：三年大變樣期間，石家莊共搬遷企業(yè)48家，拆除水泥機(jī)立窯143座，拆除分散燃煤鍋爐430臺；今年，石家莊市又開展了“藍(lán)天碧水”工程，進(jìn)行了分散燃煤鍋爐置換、建材行業(yè)粉塵污染綜合治理、鋼鐵熱電等重點(diǎn)行業(yè)污染減排、工地道路揚(yáng)塵污染治理、機(jī)動車尾氣污染治理、市區(qū)餐飲單位燃煤污染治理、城郊燃煤改造、焚燒污染治理、重點(diǎn)區(qū)域生態(tài)綠化和大氣污染控制示范區(qū)創(chuàng)建十大工程；今年年初，我市市區(qū)還有623臺燃煤鍋爐，截至8月30日，已拆除438臺，完成年初確定的拆除剩余鍋爐總數(shù)70%的任務(wù)目標(biāo)；6月1日起，為進(jìn)一步減少機(jī)動車尾氣污染，省會主城區(qū)部分路段開始禁止黃標(biāo)車通行。這些工程措施的實(shí)施，有效改善了我們石家莊市的空氣質(zhì)量。這些措施的力度和所取得的成果說明我們的政府在環(huán)境改造和治理上的決心和信心。但是，正如李亞卿阿姨所說“改善環(huán)境不僅僅是政府職能部門的工作，也是全社會和每個人的職責(zé)”。我們每一個行業(yè)、每一個企業(yè)、每一個個人，都是環(huán)境的行為制造者和維護(hù)者，我們生存的環(huán)境和我們每天的生活息息相關(guān)，維護(hù)環(huán)境是全社會每一個單位、每一個個人的責(zé)任！
短短的一堂城市公眾生態(tài)課，讓我受益匪淺。這堂課讓我知道了我們生活中的每一個習(xí)慣都和生態(tài)有著千絲萬縷的聯(lián)系，比如我們開著的空調(diào)不僅耗電、空調(diào)耗費(fèi)的電還要耗費(fèi)煤或水這些資源，而生產(chǎn)空調(diào)的工廠的各個生產(chǎn)環(huán)節(jié)又都在不同程度地消耗著能源，也同時都在不同程度地釋放著污染物……我們每天寫作業(yè)的紙張，一噸就相當(dāng)于17棵大樹，多么驚人的數(shù)字！我們在飯店使用的一次性筷子，又要多少棵大樹呢？一次性塑料袋和餐盒又要釋放多少污染物呢？家長吸的煙又要讓我們的肺讓我們的天空變黑多少……由此可見，保護(hù)環(huán)境，倡導(dǎo)低碳生活，傳播城市生態(tài)文明，迫在眉睫！
我們的生存環(huán)境與我們?nèi)祟愂窍⑾⑾嚓P(guān)、相依相存、相互促進(jìn)和共處共融的。我們政府的環(huán)境保護(hù)職能部門早就行動起來了，并且取得了可喜的成果；我們的職能宣傳部門也加大了宣傳力度，我市將全面開展首個以“藍(lán)天碧水，你我同行”為主題的“9。16”石家莊生態(tài)日系列宣傳活動，各學(xué)校也將開展相關(guān)的`宣傳教育活動。維護(hù)城市生態(tài)文明，不僅僅是這個城市的政府職能部門的事情，更是這個城市每一個公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。趁著這次石家莊生態(tài)日的宣傳教育活動的東風(fēng)，我們要立即行動起來，自覺自律，從自我做起，從身邊做起，從生活的點(diǎn)滴做起，樹立生態(tài)價值觀、增強(qiáng)生態(tài)憂患意識，承擔(dān)生態(tài)責(zé)任，弘揚(yáng)生態(tài)文化、播種生態(tài)環(huán)保意識、播種城市生態(tài)文明；我們要引領(lǐng)我們的家人、同學(xué)、朋友，以及身邊的所有人，一起維護(hù)和創(chuàng)建我們這個城市的生態(tài)環(huán)境，同住一個城，同愛一個家；我們要呼吁全社會的人們行動起來，在改造環(huán)境的同時，要尊重和愛護(hù)環(huán)境，不能隨心所欲、為所欲為，因?yàn)槠骗h(huán)境的同時，也傷害了我們?nèi)祟愖约海黾恿宋覀內(nèi)祟愖约旱纳姝h(huán)境危機(jī)，破壞了人類生存環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展……我們是新世紀(jì)的小主人，愛護(hù)環(huán)境、維護(hù)環(huán)境，傳播生態(tài)文明理念，我們責(zé)無旁貸！
相信在不久的將來，我們的城市上空會有藍(lán)盈盈的天，會到處是鳥語花香，碧水環(huán)繞，綠樹成蔭……
觀《解放石家莊》有感 11
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。學(xué)習(xí)完春季開學(xué)第一課《小動作大健康》，我認(rèn)為沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的.興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧。因?yàn)�，我運(yùn)動，我健康，我快樂！
觀《解放石家莊》有感 12
今天是9月1日，我看了開學(xué)第一課——石家莊生態(tài)文明普及課程，使我受益匪淺。
朱栗老師首先問了我們一個問題：“大家覺得石家莊市的空氣質(zhì)量怎么樣？”有許多同學(xué)都贊同中等這個回答。
之后老師又問了一個問題：“大家覺得開窗戶好還是不開窗戶好？”同學(xué)們都展開了激烈的爭論。由于許多工廠生產(chǎn)出了大量的灰塵，每次經(jīng)過一家工廠時，都會看看到濃煙滾滾，這樣就造成了空氣污染。所以，對大家覺得開窗戶會使大量的污染空氣流到室內(nèi)，造成室內(nèi)空氣不好；不開窗戶，室內(nèi)空氣不流通。導(dǎo)致這種尷尬局面的原因，正是我們自己。由于我們不愛護(hù)環(huán)境，不愛護(hù)地球肆意破壞生態(tài)環(huán)境。比如說：砍伐樹木制造一次性筷子，為了滿足我們的食欲，去殘忍的殺害那些小動物等等。
美好的地球環(huán)境是我們賴以生存的基礎(chǔ)。但是，每當(dāng)我們的.自身利益與環(huán)境利益相互矛盾時，我們總是只顧眼前利益和自身利益，而環(huán)境利益卻被我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在腦后。
環(huán)境需要我們保護(hù)，家園需要我們建設(shè)。我們每個人可以做許多事情來保護(hù)我們生存的環(huán)境，如回收廢舊電池，節(jié)約水電，不吃口香糖，不亂扔雜物，不用塑料袋，不用一次性筷子，少開空調(diào)，植樹造林，綠化荒山；到城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村開展以“保護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境”為主題的大規(guī)模的環(huán)保宣傳教育活動，號召大家立即行動起來，保護(hù)我們的家園，為人類生活創(chuàng)建一個美好和諧的環(huán)境。
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