健康飲水健康你我主題征文
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到征文吧，征文的主要目的是宣傳與教育，內(nèi)容選擇主要是頌揚(yáng)和體會(huì)。怎么寫征文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的健康飲水健康你我主題征文，歡迎大家分享。
健康飲水健康你我主題征文1
學(xué)校是我們共同的家園，在晨光下，在微風(fēng)里，同學(xué)們?cè)陔p語(yǔ)校園中，茁壯成長(zhǎng)，可是在這塊美麗的校園中，卻出現(xiàn)這樣不和諧的音符，清掃剛結(jié)束后的校園，就時(shí)常會(huì)有同學(xué)們?nèi)酉碌奈春韧甑娘嬃瞎�，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的物質(zhì)之一，而人體內(nèi)水的來(lái)源，主要靠喝水，用什么來(lái)給孩子補(bǔ)充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少?gòu)V告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，純凈而沒(méi)有味道的白開(kāi)水，漸漸地被飲料所替代，這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(zhǎng)的不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來(lái)自色素，有些自我標(biāo)榜為“純天然”的`飲料，也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內(nèi)，會(huì)干擾正常代謝，影響我們的體質(zhì)和智力，長(zhǎng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、多動(dòng)癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，如果糖攝入過(guò)度，會(huì)使人體感覺(jué)飽了，不會(huì)再有食欲繼續(xù)進(jìn)餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開(kāi)水，少喝或不喝飲料，對(duì)我們健康成長(zhǎng)有重要作用。
讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督、健康飲水、健康成長(zhǎng)，使得我們的身體更加健康茁壯成長(zhǎng)。
健康飲水健康你我主題征文2
大家好！我的名字叫”水”，是的沒(méi)錯(cuò)就是你們平常喝的水。我來(lái)自一個(gè)很神奇的地方。我在大山上住的時(shí)候，那里的人們非常的珍惜我，他們會(huì)把我當(dāng)成寶物一樣，口干了只小小的喝一日，可他們?yōu)槭裁粗缓纫恍】谀兀窟@個(gè)問(wèn)題我想了很久都沒(méi)想出個(gè)結(jié)果，媽媽告訴我：”大山上離我們很遠(yuǎn)所以他們就格外的.珍惜我們！”
我順著小河來(lái)到大城市；起先還是有很多人喝我的，但是，碳酸飲料漸漸出現(xiàn)在大家的視野里邊了，本來(lái)人們干嘛都要帶著我，吃飯帶著我，游玩帶著我，鍛煉帶著我……可他們一來(lái)，人們看都不愿意看我一眼！
會(huì)有很多人認(rèn)為飲料跟水都是一樣的，其實(shí)你們錯(cuò)了！水跟飲料一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有！而且喝多了飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒受損，那些飲料里的色素和食品添加劑會(huì)讓你的牙齒腐爛變黑，會(huì)導(dǎo)致肥胖，為什么會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？因?yàn)轱嬃蠈儆诟邿崃康娘嬈罚院榷鄷?huì)導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)貌�，比如糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等；
多喝水就跟多喝飲料不同，多喝水會(huì)讓你們的皮膚變得更光滑、白，會(huì)降低近血液血液粘稠度，對(duì)血液循環(huán)有一定的好處，會(huì)減少人們的生病，也會(huì)讓人們跟更加強(qiáng)壯。但是喝多了水也是不好的，會(huì)導(dǎo)致胃酸稀釋，會(huì)導(dǎo)致胃脹不適，還會(huì)導(dǎo)致水中毒！最好每天喝20xxml左右的水。
俗話說(shuō)：”人可三日無(wú)食；但不可一日無(wú)水”希望大家少喝飲料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康飲水健康你我主題征文3
水是萬(wàn)物之源，所有生物沒(méi)有一樣是可以離開(kāi)水，獨(dú)自存活的。魚不能離水，植物不能缺水，而我們?nèi)祟愲x了水，也是不能存活的，常言道“人可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)水”，就是這個(gè)道理。隨著科技的不斷更新，人們對(duì)水也有了不同的認(rèn)識(shí)和要求，尤其生活用水中的飲用水，受到越來(lái)越多人的關(guān)注和重視！
記得我家裝修房子時(shí)，首先考慮的就是水電，飲用水還專門花了好幾千，安裝了過(guò)濾芯（凈水器），把洗衣洗菜等生活用水和飲用水分開(kāi)了。因?yàn)槲覀冇玫乃�，都是�?jīng)過(guò)自來(lái)水廠一次一次加工過(guò)濾的，但里面還有好多東西是超標(biāo)的，比如重金屬，我們吃多了，會(huì)嚴(yán)重影響消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，得很多病。所以，為了能喝到更健康，更安全的水，人們都情愿安裝過(guò)濾系統(tǒng)，使我們吃著更放心！
飲用水中，礦泉水是最健康的，它純凈，又含有我們?nèi)梭w所需的'多種礦物質(zhì)，但價(jià)格貴，并不適合大眾。純凈水也有它的好處，但唯獨(dú)沒(méi)有礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用，容易導(dǎo)致我們鈣的缺失。后來(lái)，過(guò)濾后的自來(lái)水，經(jīng)過(guò)高溫?zé)_(kāi)，成了我們不可缺少的飲用水了。但我們要注意的就是，每天我們要保證喝夠足量的水，至少1500毫升至3000毫升，少量多次飲用，不是渴了再喝。每天晨起，空腹一杯溫開(kāi)水，可以很好地預(yù)防便秘，更好地幫助我們排除身體的毒素，注意，隔夜水不喝哦！
每次感冒發(fā)燒，或者中暑，拉肚子，住院，醫(yī)生總不忘提醒我們，多喝溫水，可見(jiàn)喝水的重要性！我們要從小，從身邊小事開(kāi)始，節(jié)約用水，保護(hù)我們的水資源，喝健康的水，做健康的人！
健康飲水健康你我主題征文4
俗話說(shuō)，“水是生命的源泉，動(dòng)物、植物、人類都離不開(kāi)水。”我們都喝過(guò)水，會(huì)喝水，飲水與健康息息相關(guān)，但是你們知道如何安全飲水嗎？我們?nèi)缃耧嬘玫乃欠窀蓛魡�？提到安全飲水，那就不得不提到如何保護(hù)水資源了。據(jù)資料顯示，目前，全世界每年約有4200多億平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5萬(wàn)億平方米的淡水，這相當(dāng)于全球徑流總量的14%以上。這是多么可怕的一件事，希望同學(xué)們從我做起，從身邊的小事做起，一起保護(hù)水資源。
我曾在新聞?lì)l道中看過(guò)這樣一個(gè)報(bào)道：“發(fā)生在深圳市的一場(chǎng)悲劇，一歲男童元元（化名）與兩歲男童一起在小區(qū)內(nèi)玩耍，撿到一個(gè)瓶子，因?yàn)榭诳�，他們喝下了瓶子中的不明液體，隨后感覺(jué)不適，兩歲男童因飲入較少，被隨同老人拍背吐出，并無(wú)大礙，而元元因飲入較多，最終中毒身亡�！�
顯而易見(jiàn)，飲水衛(wèi)生，人命關(guān)天。在喝水的時(shí)候我們要多一個(gè)心眼，在此，我要告訴大家三個(gè)飲水的'錦囊妙計(jì)：
一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液體；
二、不喝沒(méi)有煮開(kāi)的水，生水；
三、不喝過(guò)了許多天的水；
四、購(gòu)買瓶裝水時(shí)只買礦泉水，不喝純凈水，山泉水。
健康飲水你我他，保護(hù)水資源靠大家。病從口入，飲水安全關(guān)系著每個(gè)人的身體健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒遠(yuǎn)離你；一杯清泉水，美麗陪伴你；一杯幸福水，開(kāi)心生活每一天。同學(xué)們，讓我們共同保護(hù)水資源，健康飲水吧！
健康飲水健康你我主題征文5
水是人類生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人們每一天都要喝水，如果喝了干凈的好水，那么他會(huì)健康強(qiáng)壯；如果喝了一些不干凈的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，會(huì)危害健康。
記得在去年夏天時(shí)，我的一個(gè)表弟，在踢完足球時(shí)因?yàn)槭值臒�，又沒(méi)有冰水與涼水時(shí)，便直接去喝了水龍頭里的生水！不過(guò)當(dāng)時(shí)我沒(méi)在場(chǎng)，否則我一定會(huì)阻止他的。結(jié)果我表弟沒(méi)過(guò)四五個(gè)小時(shí)就開(kāi)始肚子痛，花了幾百元錢輸了液還買了幾盒藥回家保養(yǎng)身體。你看，喝生水的壞處多大！所以，生水千萬(wàn)不能喝。
不光是生水，有很多人還刻意污染純凈水！他們雖然知道這有害于地球和自己的健康，但以為這些事離自己還很遠(yuǎn)，于是出現(xiàn)了往海中倒廢水、刻意污染水資源的現(xiàn)象，這是多么的不友好��！現(xiàn)在沒(méi)有受到過(guò)污染的淡水已經(jīng)少之又少了，希望大家都能不污染水、節(jié)約用水，給大自然一個(gè)回報(bào)、給自己健康的身體！
為此我給大家編了以下口訣：
未燒生水不能喝，身體健康最重要；
來(lái)路不明水不能喝，小心骯臟不衛(wèi)生；
碳酸飲料要少喝，拒絕生病護(hù)身體；
運(yùn)動(dòng)汽水適當(dāng)喝，保持運(yùn)動(dòng)好體量；
礦泉水純凈水可以喝，人體需要它幫忙！
怎么樣？記住了沒(méi)有？
水，是大自然給人類最好的禮物；水是生命中必不可少的元素；水，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的.搖籃！人們啊，請(qǐng)記住水的來(lái)之不易，記住水的可貴，記住水的重要性，贈(zèng)予剩余所有的水一片凈地吧！
健康飲水健康你我主題征文6
水是生命之源，是人類文明史上最基本物質(zhì)條件，更是最寶貴的財(cái)富。保護(hù)水資源、節(jié)約用水，健康飲水，關(guān)系你我，健康你我。
喝水我們都會(huì)，但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講，主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注：飲水標(biāo)準(zhǔn)、飲水時(shí)間和飲水的.量等。
白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì)引起腸道不適，過(guò)高會(huì)引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的，因?yàn)檫@有助身體吸收，更有助腸胃的消化�，F(xiàn)在生活條件在逐步改善，人們慢慢用上了家庭凈化直飲機(jī)，可以根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)節(jié)溫度直接飲用。
早晨起床后飲水，補(bǔ)充夜晚的水消耗；上午飲水，補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；下午飲水，再次補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分，并排出體內(nèi)的垃圾；晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間，可以沖淡血液，加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。
根據(jù)科學(xué)記載，人體大約每天排水約2.5公斤，要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需要補(bǔ)充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補(bǔ)充水分約1公斤，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤，其余1.2公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補(bǔ)充。所以，每天飲水1.2公斤比較合適的。
了解健康飲水知識(shí)、掌握健康飲水方法，不僅有助于我們養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，更帶給我們健康的身體，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。
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