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        健康飲水健康你我主題征文

        時(shí)間:2023-08-03 07:00:59 征文 我要投稿

        健康飲水健康你我主題征文

          無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都不可避免地會(huì)接觸到征文吧,征文的主要目的是宣傳與教育,內(nèi)容選擇主要是頌揚(yáng)和體會(huì)。怎么寫征文才能避免踩雷呢?以下是小編整理的健康飲水健康你我主題征文,歡迎大家分享。

        健康飲水健康你我主題征文

        健康飲水健康你我主題征文1

          學(xué)校是我們共同的家園,在晨光下,在微風(fēng)里,同學(xué)們?cè)陔p語(yǔ)校園中,茁壯成長(zhǎng),可是在這塊美麗的校園中,卻出現(xiàn)這樣不和諧的音符,清掃剛結(jié)束后的校園,就時(shí)常會(huì)有同學(xué)們?nèi)酉碌奈春韧甑娘嬃瞎,這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境,而且危害了我們健康。

          眾所周知,水是生命中不可缺少的物質(zhì)之一,而人體內(nèi)水的來(lái)源,主要靠喝水,用什么來(lái)給孩子補(bǔ)充水分呢?很多人立刻想到了名目繁多的飲料,不少?gòu)V告也正是這樣告訴人們的,由于飲料好喝,再加上人們的錢袋漸鼓,喝飲料的孩子越來(lái)越多,年齡也越來(lái)越小,純凈而沒(méi)有味道的白開(kāi)水,漸漸地被飲料所替代,這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(zhǎng)的不良傾向。

          首先,飲料五顏六色,鮮亮奪目,其顏色大都是來(lái)自色素,有些自我標(biāo)榜為“純天然”的`飲料,也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑,我們身體發(fā)育未成熟,肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差,經(jīng)常喝飲料,日積月累,蓄積體內(nèi),會(huì)干擾正常代謝,影響我們的體質(zhì)和智力,長(zhǎng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、多動(dòng)癥。

          其次,糖幾乎是所有飲料所含的共同成份,少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力,如果糖攝入過(guò)度,會(huì)使人體感覺(jué)飽了,不會(huì)再有食欲繼續(xù)進(jìn)餐,我們自控能力差,更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料,直接影響了身體的健康發(fā)育,因此多提倡飲白開(kāi)水,少喝或不喝飲料,對(duì)我們健康成長(zhǎng)有重要作用。

          讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái),相互監(jiān)督、健康飲水、健康成長(zhǎng),使得我們的身體更加健康茁壯成長(zhǎng)。

        健康飲水健康你我主題征文2

          大家好!我的名字叫”水”,是的沒(méi)錯(cuò)就是你們平常喝的水。我來(lái)自一個(gè)很神奇的地方。我在大山上住的時(shí)候,那里的人們非常的珍惜我,他們會(huì)把我當(dāng)成寶物一樣,口干了只小小的喝一日,可他們?yōu)槭裁粗缓纫恍】谀兀窟@個(gè)問(wèn)題我想了很久都沒(méi)想出個(gè)結(jié)果,媽媽告訴我:”大山上離我們很遠(yuǎn)所以他們就格外的.珍惜我們!”

          我順著小河來(lái)到大城市;起先還是有很多人喝我的,但是,碳酸飲料漸漸出現(xiàn)在大家的視野里邊了,本來(lái)人們干嘛都要帶著我,吃飯帶著我,游玩帶著我,鍛煉帶著我……可他們一來(lái),人們看都不愿意看我一眼!

          會(huì)有很多人認(rèn)為飲料跟水都是一樣的,其實(shí)你們錯(cuò)了!水跟飲料一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有!而且喝多了飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒受損,那些飲料里的色素和食品添加劑會(huì)讓你的牙齒腐爛變黑,會(huì)導(dǎo)致肥胖,為什么會(huì)導(dǎo)致肥胖呢?因?yàn)轱嬃蠈儆诟邿崃康娘嬈罚院榷鄷?huì)導(dǎo)致肥胖,甚至?xí)貌,比如糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等;

          多喝水就跟多喝飲料不同,多喝水會(huì)讓你們的皮膚變得更光滑、白,會(huì)降低近血液血液粘稠度,對(duì)血液循環(huán)有一定的好處,會(huì)減少人們的生病,也會(huì)讓人們跟更加強(qiáng)壯。但是喝多了水也是不好的,會(huì)導(dǎo)致胃酸稀釋,會(huì)導(dǎo)致胃脹不適,還會(huì)導(dǎo)致水中毒!最好每天喝20xxml左右的水。

          俗話說(shuō):”人可三日無(wú)食;但不可一日無(wú)水”希望大家少喝飲料,多喝水,但是一定要多杯少量的喝水。

        健康飲水健康你我主題征文3

          水是萬(wàn)物之源,所有生物沒(méi)有一樣是可以離開(kāi)水,獨(dú)自存活的。魚不能離水,植物不能缺水,而我們?nèi)祟愲x了水,也是不能存活的,常言道“人可三日無(wú)糧,不可一日無(wú)水”,就是這個(gè)道理。隨著科技的不斷更新,人們對(duì)水也有了不同的認(rèn)識(shí)和要求,尤其生活用水中的飲用水,受到越來(lái)越多人的關(guān)注和重視!

          記得我家裝修房子時(shí),首先考慮的就是水電,飲用水還專門花了好幾千,安裝了過(guò)濾芯(凈水器),把洗衣洗菜等生活用水和飲用水分開(kāi)了。因?yàn)槲覀冇玫乃,都是?jīng)過(guò)自來(lái)水廠一次一次加工過(guò)濾的,但里面還有好多東西是超標(biāo)的,比如重金屬,我們吃多了,會(huì)嚴(yán)重影響消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),得很多病。所以,為了能喝到更健康,更安全的水,人們都情愿安裝過(guò)濾系統(tǒng),使我們吃著更放心!

          飲用水中,礦泉水是最健康的,它純凈,又含有我們?nèi)梭w所需的'多種礦物質(zhì),但價(jià)格貴,并不適合大眾。純凈水也有它的好處,但唯獨(dú)沒(méi)有礦物質(zhì),長(zhǎng)期飲用,容易導(dǎo)致我們鈣的缺失。后來(lái),過(guò)濾后的自來(lái)水,經(jīng)過(guò)高溫?zé)_(kāi),成了我們不可缺少的飲用水了。但我們要注意的就是,每天我們要保證喝夠足量的水,至少1500毫升至3000毫升,少量多次飲用,不是渴了再喝。每天晨起,空腹一杯溫開(kāi)水,可以很好地預(yù)防便秘,更好地幫助我們排除身體的毒素,注意,隔夜水不喝哦!

          每次感冒發(fā)燒,或者中暑,拉肚子,住院,醫(yī)生總不忘提醒我們,多喝溫水,可見(jiàn)喝水的重要性!我們要從小,從身邊小事開(kāi)始,節(jié)約用水,保護(hù)我們的水資源,喝健康的水,做健康的人!

        健康飲水健康你我主題征文4

          俗話說(shuō),“水是生命的源泉,動(dòng)物、植物、人類都離不開(kāi)水。”我們都喝過(guò)水,會(huì)喝水,飲水與健康息息相關(guān),但是你們知道如何安全飲水嗎?我們?nèi)缃耧嬘玫乃欠窀蓛魡?提到安全飲水,那就不得不提到如何保護(hù)水資源了。據(jù)資料顯示,目前,全世界每年約有4200多億平方米的污水排放江河湖海,污染了5.5萬(wàn)億平方米的淡水,這相當(dāng)于全球徑流總量的14%以上。這是多么可怕的一件事,希望同學(xué)們從我做起,從身邊的小事做起,一起保護(hù)水資源。

          我曾在新聞?lì)l道中看過(guò)這樣一個(gè)報(bào)道:“發(fā)生在深圳市的一場(chǎng)悲劇,一歲男童元元(化名)與兩歲男童一起在小區(qū)內(nèi)玩耍,撿到一個(gè)瓶子,因?yàn)榭诳,他們喝下了瓶子中的不明液體,隨后感覺(jué)不適,兩歲男童因飲入較少,被隨同老人拍背吐出,并無(wú)大礙,而元元因飲入較多,最終中毒身亡!

          顯而易見(jiàn),飲水衛(wèi)生,人命關(guān)天。在喝水的時(shí)候我們要多一個(gè)心眼,在此,我要告訴大家三個(gè)飲水的'錦囊妙計(jì):

          一、不喝湖中水,不喝地上瓶子中的不明液體;

          二、不喝沒(méi)有煮開(kāi)的水,生水;

          三、不喝過(guò)了許多天的水;

          四、購(gòu)買瓶裝水時(shí)只買礦泉水,不喝純凈水,山泉水。

          健康飲水你我他,保護(hù)水資源靠大家。病從口入,飲水安全關(guān)系著每個(gè)人的身體健康。在此,我送大家三杯水,一杯健康水,病毒遠(yuǎn)離你;一杯清泉水,美麗陪伴你;一杯幸福水,開(kāi)心生活每一天。同學(xué)們,讓我們共同保護(hù)水資源,健康飲水吧!

        健康飲水健康你我主題征文5

          水是人類生命的源泉,任何人的生活中都不可缺少水的存在。人們每一天都要喝水,如果喝了干凈的好水,那么他會(huì)健康強(qiáng)壯;如果喝了一些不干凈的、被污染的水,那可就糟了:肚子疼等疾病是常有的事,會(huì)危害健康。

          記得在去年夏天時(shí),我的一個(gè)表弟,在踢完足球時(shí)因?yàn)槭值臒,又沒(méi)有冰水與涼水時(shí),便直接去喝了水龍頭里的生水!不過(guò)當(dāng)時(shí)我沒(méi)在場(chǎng),否則我一定會(huì)阻止他的。結(jié)果我表弟沒(méi)過(guò)四五個(gè)小時(shí)就開(kāi)始肚子痛,花了幾百元錢輸了液還買了幾盒藥回家保養(yǎng)身體。你看,喝生水的壞處多大!所以,生水千萬(wàn)不能喝。

          不光是生水,有很多人還刻意污染純凈水!他們雖然知道這有害于地球和自己的健康,但以為這些事離自己還很遠(yuǎn),于是出現(xiàn)了往海中倒廢水、刻意污染水資源的現(xiàn)象,這是多么的不友好!現(xiàn)在沒(méi)有受到過(guò)污染的淡水已經(jīng)少之又少了,希望大家都能不污染水、節(jié)約用水,給大自然一個(gè)回報(bào)、給自己健康的身體!

          為此我給大家編了以下口訣:

          未燒生水不能喝,身體健康最重要;

          來(lái)路不明水不能喝,小心骯臟不衛(wèi)生;

          碳酸飲料要少喝,拒絕生病護(hù)身體;

          運(yùn)動(dòng)汽水適當(dāng)喝,保持運(yùn)動(dòng)好體量;

          礦泉水純凈水可以喝,人體需要它幫忙!

          怎么樣?記住了沒(méi)有?

          水,是大自然給人類最好的禮物;水是生命中必不可少的元素;水,是萬(wàn)物生長(zhǎng)的.搖籃!人們啊,請(qǐng)記住水的來(lái)之不易,記住水的可貴,記住水的重要性,贈(zèng)予剩余所有的水一片凈地吧!

        健康飲水健康你我主題征文6

          水是生命之源,是人類文明史上最基本物質(zhì)條件,更是最寶貴的財(cái)富。保護(hù)水資源、節(jié)約用水,健康飲水,關(guān)系你我,健康你我。

          喝水我們都會(huì),但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講,主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注:飲水標(biāo)準(zhǔn)、飲水時(shí)間和飲水的.量等。

          白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜,不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì)引起腸道不適,過(guò)高會(huì)引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的,因?yàn)檫@有助身體吸收,更有助腸胃的消化,F(xiàn)在生活條件在逐步改善,人們慢慢用上了家庭凈化直飲機(jī),可以根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)節(jié)溫度直接飲用。

          早晨起床后飲水,補(bǔ)充夜晚的水消耗;上午飲水,補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分;下午飲水,再次補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分,并排出體內(nèi)的垃圾;晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間,可以沖淡血液,加速體內(nèi)血液循環(huán),促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。

          根據(jù)科學(xué)記載,人體大約每天排水約2.5公斤,要維持生命,達(dá)到水平衡,正常人每天需要補(bǔ)充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補(bǔ)充水分約1公斤,體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤,其余1.2公斤,則需要通過(guò)飲水來(lái)補(bǔ)充。所以,每天飲水1.2公斤比較合適的。

          了解健康飲水知識(shí)、掌握健康飲水方法,不僅有助于我們養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,更帶給我們健康的身體,讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。

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