【熱門】安全演講稿范文集合8篇
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編精心整理的安全演講稿10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
安全演講稿 篇1
各位朋友，生命是我們生活的最根本的體現(xiàn)，我們因?yàn)橛兄惺艿郊彝サ臏嘏�，因�(yàn)橛兄w驗(yàn)著愛情的甜蜜，因?yàn)橛兄拍芨玫孛枥L多姿多彩的未來……對(duì)我們電力企業(yè)來說，安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重點(diǎn)！只有安全生產(chǎn)，我們的'企業(yè)才能取得更輝煌的成績！
作為一名電力職工，我知道，電力行業(yè)是一個(gè)危險(xiǎn)性很大的行業(yè)；作為一名班組安全員我知道，我不僅要嚴(yán)格遵守安全規(guī)章制度和操作規(guī)程，接受安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn)，掌握本職工作所需的安全知識(shí)和技能，我還要帶領(lǐng)我的班組成員努力學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)技能，增強(qiáng)預(yù)防和應(yīng)急處理能力，及時(shí)制止和糾正違章作業(yè)。在工作中牢固樹立起“安全第一”的思想，警鐘長鳴，長抓不懈！
也許有人會(huì)說，你一個(gè)小小的安全員用得著那么認(rèn)真嗎？可是像南丹“7.17”特大礦難造成81名礦工死亡就是因?yàn)椴徽J(rèn)真！當(dāng)你看到因?yàn)榘踩鹿适ビH人而哭得肝腸欲斷的場(chǎng)景，你還能無動(dòng)于衷麻木不仁嗎？如果我的班組成員在進(jìn)行作業(yè)時(shí)不嚴(yán)格按照《電業(yè)安全工作規(guī)程》進(jìn)行操作，你還能像現(xiàn)在這樣在變電站里注視著電氣設(shè)備安安靜靜運(yùn)行嗎？你還能看得見藍(lán)天下電力五線譜勾勒出的一幅幅美麗的圖畫嗎？
朋友們：安全生產(chǎn)人人有責(zé)。做為班組安全員的我們，時(shí)刻都要讓“安全”這兩個(gè)字不斷在腦海中回響，在班組里唱響！生命對(duì)于我們只有一次，重視生命才能更好地享受生活！關(guān)注安全，才能創(chuàng)造更美好的明天！
讓每一位電力職工每天都能迎著朝陽高高興興地走上工作崗位，每天都能帶著工作的喜悅平平安安地回到家中，這就是我----一名班組安全員最大的愿望！
安全演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
生命是寶貴的，人的一生就僅有一次生命，我們應(yīng)當(dāng)愛惜生命。如果說人生是小鳥，那么，安全就是翅膀;如果說人生是鮮花，那么，安全就是香氣;如果說人生是高山，那么，安全就是綠樹。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”，一個(gè)多么古老的話題。我們要事事講安全。
安全，牽系著每一個(gè)人的生命。
我國是一個(gè)人口大國，人多車多，使道路顯得更加擁擠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年因車禍死亡人數(shù)超過10萬人，其中，兒童死亡人數(shù)近2萬人，居世界之首。平均每5分鐘就有1人死于車禍，然而，這些事故的.發(fā)生，絕大多數(shù)都是因?yàn)槿藗兊慕煌ò踩庾R(shí)淡薄，不遵守交通法規(guī)造成的。我想，如果人們遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來越少。
人有了生命，才有歡樂與悲傷，人有了生命，才有期望與夢(mèng)想，人有了生命，才有了對(duì)生命的珍愛。生命，是一種尊嚴(yán)，是一種權(quán)利：生命是寶貴的是任何東西不能買到的，生命僅有一條。珍愛生命，享受生命，這本身就是最大的幸福。珍愛生命，生命就會(huì)以最大值回報(bào)你;無視生命，踐踏生命，生命便會(huì)將你的權(quán)力收回。一個(gè)不珍愛生命的人，也就等于是自尋死路，我們每個(gè)人都要做到：我們每個(gè)人都要做到：珍愛生命，安全出行。
每個(gè)人的生命都是父母給予我們的，它是無比寶貴的。有了生命的存在，才能成就我們一個(gè)個(gè)五彩的夢(mèng)。一個(gè)人不會(huì)有第二次的生命，所以我們應(yīng)當(dāng)倍加珍惜。我們是祖國的未來，是未來的建設(shè)者和主宰者我作為一個(gè)小學(xué)生，更加應(yīng)當(dāng)有自我保護(hù)意識(shí)，從我做起，從小事做起，做一個(gè)遵守交通的人。為了自我，珍愛生命，才是你幸福生活的最好的標(biāo)志。
安全演講稿 篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我校位于交通要道，在校學(xué)生多達(dá)3600余人，安全責(zé)任尤為重大，多年來，我校一直把安全工作放在重中之重。本學(xué)年，我校安全工作主要圍繞“拒乘違法車輛”“平安出行，從我做起”“拒食不安全食品，爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士”“小手拉大手”四項(xiàng)活動(dòng)開展：
一、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)。
首先、利用班隊(duì)會(huì)，升旗儀式及安全教育課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行拒乘違法車輛、拒食不安全食品等安全知識(shí)講解，使學(xué)生養(yǎng)成“不食三無食品，遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)”的好習(xí)慣。其次、利用宣傳櫥窗、手抄報(bào)等途徑,指導(dǎo)學(xué)生如何注意自身安全。此外、還開展手抄報(bào)比賽、安全知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，深化學(xué)生安全意識(shí)。
二、細(xì)化校園監(jiān)管，深化責(zé)任意識(shí)。
為了把校園安全工作做的更好，我校層層細(xì)化安全責(zé)任，逐級(jí)簽訂安全責(zé)任書;實(shí)施“無縫化管理”，值班老師提前半小時(shí)進(jìn)班，課任老師無縫對(duì)接，校門口兩名保安和一名值班領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)助交警，護(hù)送學(xué)生，維護(hù)門口路段交通秩序，確保學(xué)生自進(jìn)校至離校都在老師的監(jiān)護(hù)之中;分三個(gè)時(shí)間段錯(cuò)時(shí)放學(xué)，安排家長在指定區(qū)域接送，正副班主任全程護(hù)送學(xué)生，并設(shè)立交通安全“監(jiān)督崗”，對(duì)違規(guī)接送孩子的家長進(jìn)行勸導(dǎo);每月對(duì)學(xué)校校舍及周邊的安全隱患進(jìn)行一次排查，發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)采取整改措施，備案并上報(bào)教體局。
三、家校聯(lián)動(dòng)，共創(chuàng)平安校園
利用家長會(huì)等渠道，向家長宣傳安全知識(shí)，增強(qiáng)家長安全意識(shí)。先后發(fā)放《拒乘違法車輛倡議書》《“平安出行，從我做起”倡議書》及《致家長一封信》等材料，并通過家長簽字的形式，引起家長足夠重視。堅(jiān)持開展“小手拉大手”活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生和家長的`積極性，參與到共筑平安校園活動(dòng)中來。
四、多方協(xié)作,打造和諧校園
針對(duì)學(xué)校周邊存在違法、違規(guī)接送孩子車輛及小飯桌、流動(dòng)攤點(diǎn)等問題，我校配合教體局、創(chuàng)城辦等相關(guān)部門，做好摸底排查，協(xié)助整治工作，確保學(xué)校周邊秩序良好，消除安全隱患。
我們深知，安全工作是一項(xiàng)關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福的重要工作，在今后的工作中，我們將繼續(xù)嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)安全制度，力爭(zhēng)把安全工作做得更好、更有成效。
安全演講稿 篇4
尊敬的各位老師：
下午好!
在這人海如潮的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，請(qǐng)問您最需要什么?是金錢美女，還是功名利祿?如果讓我來回答，我就說：我最需要的是安全!
在人生的旅途上，我們一直依賴著“安全”這個(gè)拐杖，沒有它，我們可能會(huì)摔跤，可能走不過風(fēng)風(fēng)雨雨，更不可能到達(dá)人生輝煌的頂峰。
清晨，當(dāng)我們要走進(jìn)辦公大樓時(shí)，映入眼簾的是“遵章守法 關(guān)愛生命”八個(gè)醒目的大字。這是xxx年6月“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的主題。
安全是一個(gè)永恒的主題，它是人類最重要、最基本的'要求，安全生產(chǎn)既是人們生命健康的保障，也是企業(yè)生存與發(fā)展的基礎(chǔ)，更是社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的前提條件。
電力安全生產(chǎn)是電力企業(yè)永恒的主題。事實(shí)證明，我們只有認(rèn)真貫徹落實(shí)“安全第一、預(yù)防為主”的方針，圍繞年度安全生產(chǎn)和安全月活動(dòng)積極地開展工作，抓好安全生產(chǎn)，才有可能取得好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益，否則一切效益無從談起。
從我們踏入電力行業(yè)的大門，就開始接受安全教育�！鞍踩谝�，預(yù)防為主” 的方針，我們是天天講、月月學(xué)，年年喊，安全工作規(guī)程翻破了一本又一本，安全學(xué)習(xí)記錄是厚厚一大疊，那么，為什么一出事故進(jìn)行分析，結(jié)果就是“違章”。我想不會(huì)有人對(duì)安全工作規(guī)程、技術(shù)操作規(guī)程、企業(yè)紀(jì)律章程有任何懷疑，這些都是鮮血教訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Y(jié)，每個(gè)人都對(duì)這些耳熟能詳，但為什么最終卻不能落實(shí)到行動(dòng)上?究其原因就是懷著僥幸心理，心里頭少了安全生產(chǎn)這根弦。
今年1月以來，短短的幾個(gè)月時(shí)間，云南電網(wǎng)公司接連發(fā)生了數(shù)起誤操作事故，安全生產(chǎn)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。這么短的時(shí)間發(fā)生多起誤操作事故，不能不令人深思!深究其原因，主要是因?yàn)椤鞍踩D”未深深觸及到每個(gè)人的靈魂，“安全第一，預(yù)防為主”的方針未真正落到實(shí)處，部分員工還存在不健康的安全思想，認(rèn)為出現(xiàn)安全事故是運(yùn)氣不好，安全意識(shí)相當(dāng)?shù)。?xí)慣性違章行為嚴(yán)重，這是其根本所在!
《電業(yè)安全工作規(guī)程》明確規(guī)定：“安全生產(chǎn)，人人有責(zé)”，說明了安全生產(chǎn)對(duì)我們每個(gè)人的重要性。其中“責(zé)”可以把它理解為“責(zé)任心”、“安全職責(zé)”、“安全思想認(rèn)識(shí)和安全管理是否到位”等。分析目前所有的安全事故，絕大多數(shù)是違章操作，違章指揮，習(xí)慣性違章所引起，也就是一切的根源出現(xiàn)在我們的思想上，安全意識(shí)仍然不足，凡事掉以輕心!
“前車之鑒，后事之師”，安全工作只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。從事電力行業(yè)的我們，必須牢固樹立“安全第一”的思想意識(shí)。必須從我做起，從現(xiàn)在做起，端正自己的思想作風(fēng)，有“責(zé)任重于泰山”的責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻緊繃安全之弦，從嚴(yán)要求。從我做起，熟練掌握安全專業(yè)知識(shí)，預(yù)知危險(xiǎn)，分析和控制危險(xiǎn)。從我做起，掌握和熟悉國家、地方、行業(yè)有關(guān)安全生產(chǎn)的一系列法律、法規(guī)和操作規(guī)程，并在工作中嚴(yán)格執(zhí)行。
安全生產(chǎn)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要全員動(dòng)手，綜合治理，常抓不懈。只要我們真正把安全放在第一位，把安全裝在每一個(gè)人的心中，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起，沒有克服不了的困難。我相信，如果每個(gè)人都做到愛崗敬業(yè)，忠于職守，牢固樹立安全生產(chǎn)思想，我們就能把好我們的安全關(guān)。
唯有安全生產(chǎn)這個(gè)環(huán)節(jié)不出差錯(cuò)，我們的企業(yè)才能去爭(zhēng)取更好的成績!讓我們共同努力，心存安全，建起一座座平安的豐碑。
安全演講稿 篇5
尊敬的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季已經(jīng)來臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，營造一個(gè)安全的'學(xué)習(xí)環(huán)境，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。
二、冬天天氣寒冷，人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關(guān)節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。所以我們還得注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的熱身活動(dòng)，再投入到健身運(yùn)動(dòng)中。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖�，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。
三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)要多添加衣物，跑步或做運(yùn)動(dòng)后不要脫外套以免著涼。
四、冬季天干物燥，火災(zāi)隱患很大，要關(guān)注消防安全，自覺做到不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。
20xx.12.4
安全演講稿 篇6
各位老師、同學(xué)：
早上好!
今天是3月26日，是我國第XX個(gè)“全國中小學(xué)生安全教育日”。今年活動(dòng)的主題是“普及安全知識(shí)，提高避險(xiǎn)能力”。為開展好“安全教育日”主題活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化師生的安全意識(shí)，防范各類校園安全事故，我校將圍繞主題及有關(guān)安全的熱點(diǎn)問題，根據(jù)本校實(shí)際情況，開展一個(gè)行之有效的安全教育日主題教育活動(dòng)，并且圍繞主題開展安全教育活動(dòng)周。
一、安全教育活動(dòng)周活動(dòng)安排：
1、組織動(dòng)員：20xx年3月26日(星期一)班會(huì)課時(shí)間，各班級(jí)開展《強(qiáng)化安全意識(shí)，提高避險(xiǎn)能力》教育活動(dòng)主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次安全教育，本周我們將大力普及各類安全知識(shí)，重點(diǎn)通過觀看交通安全、預(yù)防溺水、飲食衛(wèi)生安全、消防安全、應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害、防范校園傷害等安全教育專題片來加強(qiáng)安全防范的教育，真正做到安全知識(shí)入腦入心，進(jìn)一步提高全體學(xué)生的安全意識(shí)和避險(xiǎn)能力，使學(xué)校、家庭、社會(huì)形成合力，為創(chuàng)建“平安和諧校園”夯實(shí)基礎(chǔ)。
2、各班級(jí)利用課余時(shí)間出一期以 “安全教育知識(shí)”為主要內(nèi)容的壁報(bào)�？�。3月30日，領(lǐng)導(dǎo)小組檢查各班級(jí)開展安全教育情況的同時(shí)各班級(jí)出刊的安全教育宣傳情況，評(píng)分量化。
3、3月30日開展“普及安全知識(shí)提高避險(xiǎn)能力”消防應(yīng)急疏散演練。本次演練主要是防火，要求同學(xué)們演練中要用手帕捂住口鼻彎腰前行，做到有序但不擁擠安全逃離，不能為快而發(fā)生擁擠踩踏，安全是第一位的。學(xué)校將處理本次演練中不聽指揮的同學(xué)。
4、對(duì)全體學(xué)生布置一篇課外作業(yè)：《談安全教育活動(dòng)周的`收獲》，學(xué)生通過一周的安全學(xué)習(xí)，把安全意識(shí)融入到自己的思想行動(dòng)之中。
5、組織一次全校性的安全大檢查，認(rèn)真對(duì)校園“三防”安保工作和校舍、廁所、圍墻等基建安全、校車交通安全、學(xué)校食品衛(wèi)生以及消防、避雷、用水、用電進(jìn)行全方位的安全檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)的安全隱患及時(shí)整改，并建立隱患整改檔案。
6、各班級(jí)收集安全隱患存在的問題填寫在印制好的《安全日查表》交到教務(wù)處，利用學(xué)校及時(shí)整改，排除隱患。
7、學(xué)校利用校園廣播站校園網(wǎng)站進(jìn)行安全知識(shí)宣傳。
二、活動(dòng)要求
1、疏散演練全體教師積極參與、密切配合，把安全教育活動(dòng)落到實(shí)處。
2、積極發(fā)揮校園廣播、墻報(bào)、網(wǎng)站等教育傳媒，開展安全教育主題宣傳活動(dòng)。
3、各班將開展“安全教育日主題活動(dòng)”的開展情況寫出書面總結(jié)，同時(shí)把收集布置給學(xué)生的《安全教育活動(dòng)周的收獲》課外作業(yè)和《安全日查表》，于4月2日前交到教務(wù)處。
4、學(xué)校安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組要結(jié)合這次安全教育日活動(dòng)，開展自查自糾，寫出書面材料匯報(bào)中心校安全辦公室。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而擁有這一切的前提是安全。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生;安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們千萬個(gè)家庭。為了我們的健康，為了我們的幸福，為了世界多一份平安，少一點(diǎn)悲哀，請(qǐng)大家時(shí)刻牢記：安全從你我做起!
安全演講稿 篇7
“平平安安上學(xué)去，安安全全回家來”這句話時(shí)刻縈繞在我的耳邊，每當(dāng)走在上學(xué)的路上，這句話時(shí)刻提醒著我。
老師經(jīng)常說：“學(xué)習(xí)不是第一，安全才是第一，沒有了安全，沒有了生命，哪來的學(xué)習(xí)呢？”我覺得老師說的這句話很有道理，也是這句微不足道的話使我受益匪淺。
安全分很多種，例如：用火安全、用電安全、交通安全等。對(duì)于我來說交通安全是值得特別關(guān)注的，每當(dāng)在電視上看到有人出車禍而亡，我都感慨生命的無常。而發(fā)生在我身邊的一件事，更是讓我知道了交通安全的重要性。20xx年9月26日，伯母騎著摩托車與一輛汽車相撞了，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景令人心痛，一大片的血跡。當(dāng)我看到后，直接倒在了地上。直至今日，這一幕總是出現(xiàn)在我的腦海里，因此，交通安全問題特別值得人們深思。
據(jù)交通局統(tǒng)計(jì)，我國每天因車禍死亡的人數(shù)大約有幾千人，學(xué)生占30%。這些龐大的數(shù)字讓人害怕。一天中多少人沒有了孩子，又有多少人沒有了父母，甚至有些人失去了自己的`生命。有些人感覺不怎么樣，如果命運(yùn)作弄人，災(zāi)難降臨你的頭上，你的家人會(huì)不會(huì)萬般悲痛？說到這里，你的心是不是顫抖了？是不是為那些喪失生命的人心痛了？
有的人因沒看到紅燈而喪失生命，有的人因看手機(jī)過馬路而喪失生命,有的人因醉酒駕駛而喪失生命 在這里我想說一句，向醉酒駕駛的人說一句：“喝酒別開車，開車別喝酒”。
在當(dāng)今社會(huì)，由于汽車的數(shù)量不斷增加，車禍出現(xiàn)的次數(shù)也隨之增多，死亡的人數(shù)也越來越多。現(xiàn)在大家都提倡綠色環(huán)保，建議大家不要買車，步行代替。
總之，還是那一句簡(jiǎn)單的話：“安全第一�！�
安全演講稿 篇8
各位尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
一、中國兒童意外溺水調(diào)查報(bào)告
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每一天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的`冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童所以而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅�。�?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí);4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
二、游泳安全要點(diǎn)
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自我的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5、對(duì)自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
三、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣辦呢?
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是十分危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是能夠防止的。
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