【精選】國(guó)旗下演講稿合集9篇
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著主題講話(huà)的文稿。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編精心整理的國(guó)旗下演講稿9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國(guó)旗下演講稿 篇1
春風(fēng)春雨把原野拂過(guò)，驚起一層漫漫綠色。
五月，在這春天的季節(jié),是一場(chǎng)雷鳴后大雨來(lái)臨，南飛的大雁跋山涉水歸家的日子;是杏花開(kāi)遍山野“她在叢中笑”的爛漫季節(jié);是冬麥揚(yáng)穗農(nóng)民揮汗荷鋤，辛勤耕耘的好光景。
蛙鳴蟲(chóng)叫，魚(yú)躍雀散，初春的曠野已是喧聲鼎沸了。扶搖而上的風(fēng)箏擁入碧空的懷抱，地上的人們舒展著筋骨攢足了勁。不知不覺(jué)中，春天正邁著輕盈的腳步，悄悄的向我們走來(lái)——在春意盎然的五月。
五月是孩子們的天堂，拋掉厚重的棉衣棉帽，跑到田野里盡情的撒歡兒，用柳笛唱一支春天的歌;五月是青年人的日子，春潮涌動(dòng)的時(shí)節(jié)，執(zhí)子之手，與子同行，擷下春天里的玫瑰點(diǎn)綴愛(ài)的天空;五月是老年人的節(jié)日，踏著一路路春光，和著一串串鳥(niǎo)鳴，到剛剛解凍的湖面垂釣人生……
五月，全體人民的日子——全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日。
水一樣流走的是日子，記憶被時(shí)間流逝得日益斑駁，人們卻沒(méi)有遺忘這一幕，“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”成為他們英勇壯舉的特別紀(jì)念。
勞動(dòng)人民是世界上最偉大的人民，他們用勞動(dòng)創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類(lèi)，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動(dòng)，建成了今天的萬(wàn)丈高樓;是勞動(dòng)，筑就了現(xiàn)代化的信息高速公路;是勞動(dòng)，讓偌大的地球變成了一個(gè)小小的村落;是勞動(dòng)，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。
勞動(dòng)是神奇的，勞動(dòng)是偉大的。勞動(dòng)者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個(gè)五彩班斕的世界，創(chuàng)造了人類(lèi)的文明。讓我們?cè)谶@個(gè)特別的日子里，向全世界的勞動(dòng)者致敬!
國(guó)旗下演講稿 篇2
有這樣一個(gè)故事——
在一座大山深處,住著一個(gè)老木匠,他每天都要雕很多小木人,一個(gè)一個(gè)地,小心地把它們放在一起.
有一天,這些小木人離開(kāi)了這個(gè)老木匠,來(lái)到了一個(gè)叫阿維拉的小鎮(zhèn).這是一個(gè)很特別的地方,這里的人都要給剛來(lái)到這里的人貼不同顏色的碎紙片,以此來(lái)衡量每個(gè)人的好壞.他們給表現(xiàn)很好的人貼紅色的紙片,給一般的人貼黃色的紙片,給表現(xiàn)極差的人就貼藍(lán)色的.
在這些小木人中,其中有一個(gè)最高的,也不知為什么,他一來(lái)到這里,就遭受了當(dāng)?shù)厝说睦渎?于是,那令人討厭的藍(lán)色碎紙片,在他身上也一天天地多了起來(lái),他的心情也一天比一天差.
這時(shí),有一個(gè)好心人偷偷地對(duì)他說(shuō),只要他心里放下那些碎紙片,于是,那貼在上面的紙片也就會(huì)自己掉下來(lái).可是,要做到這一點(diǎn),對(duì)于一個(gè)平常的小木人來(lái)說(shuō),是多么地難啊!
日子在一天天的煎熬中度過(guò).他好想回到從前,回到老木匠身邊,回到每天在老木匠慈愛(ài)的目光下和夕陽(yáng)一起睡在老人溫暖的懷抱里……
然而,他好矛盾,好痛苦——如何去面對(duì)老人臨別前要他們好好生活好好做人的殷切的目光.
終于有一天,當(dāng)他身上的紙片多得連走路都非常吃力的時(shí)候,他還是下定了決心,離開(kāi)了那里,去尋求老木匠的開(kāi)導(dǎo).
一切是那么熟悉.還是那樣的山,還是那樣的白色小屋,老人還是一樣地坐在門(mén)前的石凳上小心地雕他的小木人.可是,他卻怎么也不敢坦然地去面對(duì)……
"來(lái)吧!"老人似乎早就知道他會(huì)來(lái).
"師傅"他想用樹(shù)葉去遮那些碎片.
"來(lái)了就好,謝謝你還記得我!"老人還是像以前一樣慈祥.
"師傅,我,我……"
"孩子,不管別人如何對(duì)你,你就是你!"
"師傅,我……我……對(duì)不起你!"
"好孩子,你一定要記住,你是我的孩子,不管你身上有多少碎片,你始終是你自己,你很特別,這是你與眾不同的地方."
"謝謝師傅,我明白了!"
于是,奇跡出現(xiàn)了.
當(dāng)他含淚告別老人下山的時(shí)候,他身上的那些藍(lán)色碎紙片也一張一張地掉落了……
聽(tīng)完這個(gè)故事,你是否也很感動(dòng).
國(guó)旗下演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是“誠(chéng)信伴我同行�！�
誠(chéng)信是你的鼻子，沒(méi)有它，你享受不了木蘭花的芳香，誠(chéng)信是你的眼睛，沒(méi)有它，你看不見(jiàn)那蔚藍(lán)的天。誠(chéng)信是你的手，沒(méi)有它，你觸摸不到你的心跳。誠(chéng)信是你的腳，沒(méi)有它，你感受不到祖國(guó)山川的秀美，誠(chéng)信是你的生命，有了它，才能綻放出人生的輝煌！
馮玉祥說(shuō)過(guò)，誠(chéng)對(duì)人以誠(chéng)信，人不欺我；對(duì)事以誠(chéng)信，事無(wú)不成。 信對(duì)于一個(gè)人很重要，對(duì)于一個(gè)國(guó)家則更為重要。信用既是無(wú)形的力量，也是無(wú)形的財(cái)富。
在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，晉文公身上就發(fā)生了一件流芳百世的佳話(huà)：晉文公退避三舍。流亡在楚國(guó)作客，曾承諾過(guò)如果楚軍和晉軍交戰(zhàn)，晉軍會(huì)退避三舍，也就是九十里。楚國(guó)真的和晉國(guó)交戰(zhàn)的時(shí)候，守誠(chéng)信的晉文公真的讓晉軍往后退了九十里。贏得了人們的尊敬。從這個(gè)故事，我們懂得了誠(chéng)信是一種人們必不可少的品質(zhì)。
誠(chéng)信是立人之本，如果一個(gè)人沒(méi)有誠(chéng)信，他又何以在社會(huì)上立足呢？人們都會(huì)棄他而去。那么沒(méi)有誠(chéng)信的人，孤獨(dú)就會(huì)與他永存。如果我們有了誠(chéng)信，就有了責(zé)任心，有了美德，有了精神上的力量！所以，行動(dòng)起來(lái)，讓我們同聲呼喊“誠(chéng)信伴我同行！”謝謝大家！
國(guó)旗下演講稿 篇4
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是來(lái)自高一十五班的黃婷，很榮幸能代表高一十五班做國(guó)旗下的演講。今天我演講的題目是《持之以恒，成功的基石》。
古今之成大事業(yè)、大學(xué)問(wèn)者，必經(jīng)過(guò)三種境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)，獨(dú)上高樓，望盡天涯路”，此第一境界也；“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，此第二境界也；“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，此第三境界也。
眾多事業(yè)有成的人士，在取得成功之前，都經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的.挫折與失敗。是持之以恒把他們引向勝利，并登上事業(yè)的顛峰。而不堅(jiān)持的結(jié)果，必然以失敗告終。騏驥躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。遙遠(yuǎn)的征程，單靠輕輕躍是不能達(dá)目標(biāo)的，必須以鍥而不舍精神，付出“十駕”的努力，方能談得成功。
世間最容易的事常常是最難做到的，最難的事也是最容易做到的。說(shuō)它容易，是因?yàn)橹灰敢庾觯巳硕寄茏龅�；說(shuō)它難，是因?yàn)檎嬲茏龅匠种院愕�，終究只是極少數(shù)人。
國(guó)際權(quán)威營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略專(zhuān)家艾爾·賴(lài)茲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：一個(gè)強(qiáng)大的品牌不是由創(chuàng)意來(lái)打造的，盡管它需要?jiǎng)?chuàng)意的火花為品牌注入活力；強(qiáng)大的品牌是由“持之以恒”來(lái)打造的，即使年復(fù)一年，歲月更替。
持之以恒的最好例子是萬(wàn)寶路的牛仔形象，它跨越的時(shí)間超過(guò)五十年。該廣告并沒(méi)有獲得任何獎(jiǎng)項(xiàng)，但卻使萬(wàn)寶路一躍成為全球最暢銷(xiāo)的香煙品牌。在美國(guó)，萬(wàn)寶路將第二名遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后，以致多數(shù)人甚至講不出第二位的品牌名字。
事實(shí)上，很難找到數(shù)年內(nèi)堅(jiān)持使用同一個(gè)廣告口號(hào)品牌的例子。但是，這些城市做到了：紐約是“大蘋(píng)果”，巴黎是“夜光之城”，羅馬是“不朽之城”，明尼蘇達(dá)是“千湖之城”。你會(huì)改變這些口號(hào)嗎？我認(rèn)為不會(huì)。
n.w.ayer是一家廣告公司，其歷史可以追溯到美國(guó)第一家廣告公司的成立，它創(chuàng)造了這句箴言：“一旦成功即持之以恒”。也正是n.w.ayer創(chuàng)造了“鉆石恒久遠(yuǎn)，一顆永流傳”的口號(hào)。一個(gè)企業(yè)的口號(hào)就是一個(gè)品牌的精神象征。正如艾爾.賴(lài)茲說(shuō)的，也正如這些大品牌的經(jīng)驗(yàn)，只有持之以恒，才能成功。
讓我們用追逐夢(mèng)想的翅膀，在天空中自由地翱翔。持之以恒，讓夢(mèng)想的翅膀永不折斷。
我的演講完了，謝謝大家！
國(guó)旗下演講稿 篇5
老師們，同學(xué)們：
大家好！在這完美的清晨，呼吸著清新的空氣，想想再過(guò)12天，美麗而神秘的世博會(huì)的面紗即將在上海掀開(kāi)，內(nèi)心就個(gè)性振奮。這將是一場(chǎng)以中國(guó)的名義想全世界展現(xiàn)我國(guó)的經(jīng)濟(jì)、科技、文化的“奧林匹克”的盛會(huì)，也是一曲以創(chuàng)新和融合為主旋律的交響樂(lè)，更是一次探討人類(lèi)城市生活和人類(lèi)禮貌的精彩對(duì)話(huà)。
同學(xué)們都明白，我國(guó)是一個(gè)有著5000多年的禮貌歷史的禮儀之邦，在這世界友人濟(jì)濟(jì)一堂的完美盛會(huì)里，你們又將以怎樣的面貌來(lái)迎接世界友人的到來(lái)呢？這天我講話(huà)的題目是“學(xué)習(xí)世博禮儀，營(yíng)造和諧校園”。
孔子說(shuō)“不學(xué)禮無(wú)以立”。講禮貌、懂禮儀，體現(xiàn)了個(gè)人素質(zhì)，反映出社會(huì)公德，更弘揚(yáng)了民族文化。同學(xué)們都是朝氣蓬勃的90后，更應(yīng)把這屬于炎黃子孫的傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。但我們的美麗的校園還是有一些不禮貌的現(xiàn)象。
我常�？吹接型瑢W(xué)遠(yuǎn)距投射，不管能不能扔進(jìn)紙簍，就“啪”的一下飛過(guò)去了；
有同學(xué)喜歡空中倒水，不管會(huì)不會(huì)讓樓下的人遭殃，就“唰”的一下倒下去了；
有同學(xué)就餐時(shí)排隊(duì)加塞，不管會(huì)不會(huì)擾亂秩序，就“唿”的一下沖進(jìn)去了；
也有男生穿著古怪，女生打扮庸俗，不管別人會(huì)不會(huì)把你身份搞錯(cuò)，性別混淆，就喜歡那么雷人；
……
禮貌其實(shí)離我們只差一步，正如濮存昕所說(shuō)的：“禮貌離我們很（）近，只有隔一張紙的距離�！倍Y貌就在我們的舉手投足間，就在我們的日常細(xì)節(jié)中，禮貌就在我們的身邊。做好禮貌禮儀要從生活的點(diǎn)滴做起，從學(xué)生日常行為規(guī)范做起：講究衛(wèi)生，不扔紙屑；遵守紀(jì)律、不搞破壞；著裝得體、不求前衛(wèi)；說(shuō)話(huà)禮貌、舉止大方；愛(ài)護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境；尊重師長(zhǎng)、關(guān)愛(ài)他人；謙虛謹(jǐn)慎、虛心好學(xué)；用心進(jìn)取、獨(dú)立思考……
同學(xué)們，你們既是校園禮貌的創(chuàng)造者，更是校園禮貌的受益者。從此刻做起！讓禮貌禮儀不再是純粹的理念，而是每個(gè)學(xué)子的自覺(jué)言行！讓禮貌禮儀不再是外在強(qiáng)加的約束，而是自我內(nèi)化的一種快樂(lè)！期望同學(xué)們學(xué)習(xí)禮貌禮儀，實(shí)踐禮貌禮儀，倡導(dǎo)禮貌禮儀。
我相信，透過(guò)大家共同的努力，必須能營(yíng)造更加和諧禮貌的人文環(huán)境，必須能沐浴禮貌禮儀所帶來(lái)的溫暖，真正讓我們的美麗的華茂校園，踐行世博會(huì)的主題：“城市，讓生活更完美”。
謝謝大家！
國(guó)旗下演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好。
我是來(lái)自高一九班的黃渲嵐，今天我演講的題目是——收獲的軍訓(xùn)。
五日的軍訓(xùn)一晃而過(guò)，我們揮下了汗水，嘶啞了喉嚨。我們?cè)诩t綠膠石間踏閱，在凹凸泥板上舞拳。飛舞的蠅蟲(chóng)、流淌的汗水，酸痛的四肢，我們都不在乎，我們?cè)诤醯氖菍W(xué)到了什么，學(xué)會(huì)了什么。
到基地的第一天，教官告訴我們：“文明”是人的基本禮儀，是軍人的必有素養(yǎng)。面對(duì)給我們打飯的阿姨，我們應(yīng)禮貌地說(shuō)一聲“謝謝”，并牢記“粒粒皆辛苦”的教誨，尊敬他人的勞動(dòng)成果。
每日兩萬(wàn)五千步的齊走，無(wú)數(shù)次的標(biāo)齊排面，夜幕下的緊急集合，一遍遍地提醒我們團(tuán)結(jié)的存在和意義。孫權(quán)曾說(shuō)：“能用眾力，則無(wú)敵于天下矣；用眾智，則無(wú)畏于圣人矣�！币蝗霜�(dú)立，就算傲然，也是孤掌難鳴；各抱私心，就算盡力，也難以踏上重音。要知“單絲不成線，獨(dú)木不成林”。在學(xué)校，一個(gè)班是一個(gè)集體；在校外，整個(gè)學(xué)校是一個(gè)集體。我們應(yīng)以集體目標(biāo)為目標(biāo)，以集體榮譽(yù)為榮譽(yù)，眾志成城，勇往直前。
作為一名高中生，我們要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣。軍訓(xùn)時(shí)的以陽(yáng)光沐浴，以汗水止渴讓我們收獲到了結(jié)束時(shí)的滿(mǎn)天豪情，颯爽英姿。咬牙堅(jiān)持，給我們留下了無(wú)盡的財(cái)富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)和敢于挑戰(zhàn)困難的勇氣！天將降大任于斯人也，舍我其誰(shuí)？！
如今軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，它留給了我們“富強(qiáng) 民主 文明 和諧 自由 平等 公正 法制 愛(ài)國(guó) 敬業(yè) 誠(chéng)信 友善”的社會(huì)主義核心價(jià)值觀；留給了我們“挑戰(zhàn)極限 超越自我 自強(qiáng)不息 厚德載物”的向上精神。沒(méi)有轟轟烈烈，也沒(méi)有長(zhǎng)長(zhǎng)久久，但卻有刻骨銘心，受益終生。讓我們牢記“人在少時(shí)定立志”，讓我們立志“為中華之崛起而讀書(shū)”，讓我們堅(jiān)信“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們吶喊“我中國(guó)少年與天不老，我少年中國(guó)與國(guó)無(wú)疆”！
國(guó)旗下演講稿 篇7
老師、同學(xué)們：
早上好!兩千多年前，孔子曾這樣教導(dǎo)他的弟子們：“里仁為美。擇不處仁,焉得知?”，這是兩千多年前的孔子對(duì)交友的箴言：與仁者為鄰。里仁為美，這是十年育華國(guó)際文化節(jié)對(duì)友誼的踐行：十年來(lái)，友好學(xué)校們和我們?nèi)缬H戚好友般相互關(guān)心，往來(lái)交往。友誼越處越深，朋友，越來(lái)越多。在我們看來(lái)，這些朋友們?cè)谝黄�，是一件很美好的事情。十月，杭城最美的季�?jié)，育華，浙江最美的校園，我們即將重逢，這是一個(gè)新的十年，我們將再次共同鑄造“新境”!
文化節(jié)就這樣來(lái)到了我們身邊，其實(shí)整個(gè)校園里早已涌動(dòng)著這蓬勃的氣息。文化節(jié)開(kāi)幕前夕，各類(lèi)前期工作已經(jīng)啟動(dòng)，其中共征集會(huì)徽作品64份，最終高一7班鄭佳瑩同學(xué)的作品被票選為本屆文化節(jié)會(huì)徽。在“我為文化節(jié)出點(diǎn)子”活動(dòng)中，全校66個(gè)班級(jí)共征集電子800多個(gè);已經(jīng)畢業(yè)的校友還送來(lái)了開(kāi)幕式方案;“微博嘉年華”已經(jīng)開(kāi)通，上面已經(jīng)滿(mǎn)是育華校友對(duì)歷屆文化節(jié)的期冀和感懷。而就在本周，我們將陸續(xù)迎來(lái)來(lái)自世界各地13個(gè)國(guó)家和地區(qū)的150多名友好學(xué)校的師生，來(lái)自綠城教育集團(tuán)各個(gè)教育單位的老師和同學(xué)們、來(lái)自省內(nèi)外其他兄弟學(xué)校的老師和同學(xué)們也將與我們共襄盛舉，共同與我們參加開(kāi)幕式的人數(shù)將達(dá)到4000多人。
作為浙江省一級(jí)特色示范學(xué)校，仁愛(ài)求真的校風(fēng)，先進(jìn)的教學(xué)理念，以及前衛(wèi)的管理模式，促成了整個(gè)校園中民主自由的氛圍和濃厚的人文氣息。在這其中，一年一度的國(guó)際文化節(jié)又是專(zhuān)屬于育華園的盛宴，海納八方來(lái)客，多姿多彩的校園活動(dòng)，育華為每一位學(xué)子都搭建了一個(gè)展示自己，了解世界的平臺(tái)。無(wú)論是優(yōu)良的氛圍，還是多彩的文化節(jié)，我們作為其中的一部分，都同時(shí)都扮演著創(chuàng)造者和獲益者的角色。國(guó)際文化節(jié)展現(xiàn)著育華的魅力，而我們是國(guó)際文化節(jié)中不可或缺的閃光點(diǎn)。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑，去體會(huì)拼搏的感覺(jué);我們?cè)谔槭袌?chǎng)上叫賣(mài)，去體會(huì)如何成為一個(gè)生意人;我們?cè)谖枧_(tái)上歌唱，去感受屬于自己的那份快樂(lè)與享受;我們同來(lái)自五湖四海，不同膚色，不同語(yǔ)言的朋友交流，去了解另一種文化，去分享喜悅……這一切，我們所做的，我們所創(chuàng)造的，都將我們?nèi)松芯薮蟮呢?cái)富。
同學(xué)們，育華園不再是往日那個(gè)我們熟悉的家園，更是展示我們風(fēng)采的國(guó)際大舞臺(tái)，而這又需要我們?nèi)ス餐S護(hù)。從自身開(kāi)始做起，培養(yǎng)公共空間意識(shí)，在公共場(chǎng)合控制自己的音量，不打擾他人，保持各個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地的整潔，不亂丟垃圾，與家人、有人友好相處，熱情、大方、有禮……“仁”的作為，構(gòu)建成“仁”的環(huán)境，再讓“仁”的環(huán)境繼續(xù)影響我們，這正是“里仁為美”的意義之所在。
莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：遷延蹉跎，來(lái)日無(wú)多，二十麗珠，請(qǐng)來(lái)吻我，衰草枯楊，青春易過(guò)。在這易過(guò)的青春歲月里，為留下更多美好的回憶來(lái)點(diǎn)綴青春，希望大家在育華園最大的盛宴——文化節(jié)當(dāng)中，積極參與，去做一個(gè)創(chuàng)造者與收獲者，而不是旁觀者，去揮灑青春的汗水與激情，留下人生最美好的故事。20xx年第十一屆國(guó)際文化節(jié)，我們攜手同行，我們擁抱未來(lái)。
綠城育華學(xué)校學(xué)生會(huì)
國(guó)旗下演講稿 篇8
各位老師，各位小朋友們，大家早上好：
今天我跟大家談的話(huà)題，和我們的身體有關(guān)，也跟我們的學(xué)習(xí)有關(guān)。
首先我在這做一個(gè)假設(shè)，同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗(yàn)，或憑自己的想象來(lái)猜一猜：如果我們?nèi)∫桓c自己的上肢差不多長(zhǎng)的鋼板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期間無(wú)論是吃飯、睡覺(jué)，都不能把鋼板卸下，半個(gè)月后才允許卸下，請(qǐng)同學(xué)們猜猜看，當(dāng)鋼板被卸下，我們這只被綁過(guò)鋼板的上肢會(huì)出現(xiàn)什么情況。
�。ㄟx2-3位學(xué)生，進(jìn)行師生互動(dòng)）
結(jié)論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這里，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。
在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫(yī)院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí)，醫(yī)生告訴我，我的那條打過(guò)石膏的右腿，暫時(shí)不能彎曲，回家要每天練習(xí)下蹲的動(dòng)作，否則今后無(wú)法走路。我心里非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半個(gè)月，怎么就不能彎曲了呢？當(dāng)醫(yī)生把我腿上的石膏拆除后，我才發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生的話(huà)千真萬(wàn)確。我?guī)е@個(gè)疑問(wèn)，咨詢(xún)了醫(yī)生，最終，醫(yī)生給了我解答。這個(gè)解答我稍后向大家公布。
回到家，我根據(jù)醫(yī)生的建議，每天狠心地做下蹲的動(dòng)作，有幾次因?yàn)橛昧^(guò)猛，但膝關(guān)節(jié)還沒(méi)有回復(fù)原狀，結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)人向后仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個(gè)月后，我終于能脫離拐杖行走。
為什么一條能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半個(gè)月后，膝關(guān)節(jié)就不能彎曲了呢？原來(lái)，我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細(xì)胞都在進(jìn)行新陳代謝，舊的細(xì)胞死亡，新的細(xì)胞生成。在新細(xì)胞生成的過(guò)程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當(dāng)時(shí)的結(jié)構(gòu)影響：當(dāng)我們的腿在半個(gè)月內(nèi)保持一個(gè)姿勢(shì)，原本在活動(dòng)的膝關(guān)節(jié)處生長(zhǎng)的細(xì)胞，就改變?cè)瓉?lái)的組合，很多細(xì)胞在膝關(guān)節(jié)處堆積，變得不可活動(dòng)，很難拉伸。這個(gè)時(shí)候，腿就變成了“僵尸腿”。
當(dāng)然，經(jīng)過(guò)近2個(gè)月的訓(xùn)練，我終于可以自由行走。在這近2個(gè)月的過(guò)程中，我練習(xí)下蹲動(dòng)作，目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節(jié)處的細(xì)胞，讓新生成的細(xì)胞適應(yīng)隨時(shí)彎曲的動(dòng)作。當(dāng)然，半個(gè)月形成的“僵尸腿”，需要近2個(gè)月的恢復(fù)，這個(gè)代價(jià)是比較大，也是不劃算的。
今天，老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷，目的是告訴大家，我們每個(gè)人，只要有可能，就應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，有規(guī)律地去鍛煉身體，這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學(xué)在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時(shí)間，好好地鍛煉自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛煉，過(guò)了2-3年時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你再也不能像現(xiàn)在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。
勤于鍛煉身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利于促進(jìn)大腦中腦細(xì)胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個(gè)人的記憶力、聯(lián)想力、理解力有關(guān)。今天由于時(shí)間關(guān)系，我這里不再展開(kāi)，如果同學(xué)們有興趣，不妨去查閱相應(yīng)的腦科學(xué)書(shū)籍，或?qū)?lái)立志于腦科學(xué)的研究。
最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
謝謝！
國(guó)旗下演講稿 篇9
老師們、同學(xué)們：
早上好！
我今天在國(guó)旗下演講的題目是：植樹(shù)節(jié)，我們期待綠水青山。
馬上要到3月12日了，那是一個(gè)營(yíng)造綠色環(huán)境，期待綠水青山，呼喚人們愛(ài)護(hù)環(huán)境的特別日子——植樹(shù)節(jié)。
我要贊美綠色，因?yàn)橛辛嗽孱?lèi)到參天大樹(shù)，才使荒蕪的地球生機(jī)勃勃，才有了動(dòng)物，才有了人類(lèi)。我要贊美綠色，綠色大自然是人類(lèi)財(cái)富的寶藏，也是人類(lèi)美感與藝術(shù)的源泉。我期待有一天，清澈的河流漫游著魚(yú)群，在清澈的小河里歡快游淌，鳥(niǎo)兒在枝頭放聲?shū)Q唱，寂靜的春天不再寂靜。期待有一天，狂暴的洪水不再咆哮，灼人的熱浪不再肆虐。期待有一天，每一個(gè)山谷都盛開(kāi)希望之花，每一條小溪都跳著歡樂(lè)之舞，所有的荒原都變成綠洲，所有的生命都得到上蒼的關(guān)愛(ài)和人類(lèi)的善待。
同學(xué)們，我國(guó)是一個(gè)綠化面積很低的國(guó)家，不到世界平均水平的一半。但是，我國(guó)的木材的砍伐量卻是世界第一，森林面積不斷減少。所以我們更應(yīng)該珍惜綠色生命，愛(ài)護(hù)綠化，從自己做起，從身邊做起，我們不僅要節(jié)約紙張，少用一次性筷子之外，更要多多植樹(shù)，綠化祖國(guó)。作為一名中學(xué)生我們還應(yīng)該做些什么呢？我們能不能為校園栽上一棵小樹(shù)，給花圃增添一朵鮮花，為草皮澆上一盆清水呢？我們應(yīng)該為保護(hù)校園美麗的環(huán)境出一份力氣，盡一點(diǎn)責(zé)任。在校園中，我們要保護(hù)草坪，愛(ài)護(hù)植被，不要去踩踏它們，我們要熱愛(ài)周?chē)囊磺谢ú輼?shù)木，讓他們像我們一樣生機(jī)勃勃地成長(zhǎng)，不斷改善著地球環(huán)境。
我希望同學(xué)們能從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。做綠化、美化環(huán)境的有心人，我堅(jiān)信，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗！我們祖國(guó)的明天也必將更加美麗！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
【【精選】國(guó)旗下演講稿合集9篇】相關(guān)文章：
防溺水國(guó)旗下演講稿（精選7篇）04-17
珍愛(ài)生命國(guó)旗下演講稿（精選10篇）03-31
奮斗主題國(guó)旗下演講稿04-15
選擇自信國(guó)旗下演講稿04-06
文明出行國(guó)旗下演講稿04-01
2022國(guó)旗下防溺水的演講稿（精選7篇）04-10
小學(xué)國(guó)旗下珍愛(ài)生命演講稿（精選23篇）04-06
關(guān)于國(guó)旗下清明節(jié)演講稿（精選14篇）03-24
小班防溺水國(guó)旗下演講稿04-22