有關(guān)保健推拿心得體會
通過這學(xué)期的推拿按摩選修課學(xué)習(xí),我對推拿按摩有了初步的了解,知道了所有手法都要求持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到深透和滲透的目的。所謂“持久”是指按手法的要求作用一段時間。所謂“有力”是指手法要有一定的力度，達(dá)到一定的層次。在用力時應(yīng)根據(jù)被按摩者的愛好選擇適當(dāng)?shù)牧α浚α渴强纱罂尚〉�，大時力量可達(dá)肌肉、骨骼；小時僅達(dá)皮膚和皮下。也就是說力量并不是越大越好。
所謂“均勻”是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在操作時力量不可時輕時重，速度不可時快時慢，幅度不可時大時小。在改變力量、速度、幅度時要逐漸地、均勻地改變。所謂“柔和”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而僵”。
所謂“深透”是指每個手法應(yīng)用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產(chǎn)生的.效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應(yīng)使按摩法產(chǎn)生的熱逐漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。
在整個課堂中,最能令我興奮的或許不是學(xué)到了多少專業(yè)知識,而是因為這節(jié)課授課方式的與眾不同,我喜歡這種和同學(xué)合作的學(xué)習(xí)方式.喜歡交流而這種肢體語言的交流,更容易溝通人與人之間的感情.非常感謝學(xué)校、感謝老師給了我這次學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會，我珍惜我所學(xué)到的知識，更珍惜我在這里認(rèn)識的新朋友。
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