有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì)，歡迎大家分享。
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本 教育 手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
這次戶外拓展訓(xùn)練只有一天的時(shí)間，但它給我留下了深刻的印象�；仡櫿麄�(gè)訓(xùn)練過程，我們從一開始就進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)，互相信任，在“畢業(yè)墻”前相互扶持；從最初的陌生到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)下勇敢地邁出斷橋項(xiàng)目的一步；從訓(xùn)練教官深入淺出的講解和學(xué)員們精彩的感悟中總結(jié)項(xiàng)目，到游戲中獲得的人生體驗(yàn)。每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我身心得到了洗禮。
一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓團(tuán)隊(duì)成員在緊張而刺激的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，并且互相信任和依靠。在“環(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)全體成員要手牽手，不能分開。每個(gè)人的胳膊上都掛有三個(gè)呼啦圈，呼啦圈從大到小排列。任務(wù)是在保持連體的情況下，從指定起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行能力�！罢却蟊表�(xiàng)目要求每個(gè)人手持一節(jié)“生命通道”，通過將通道相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道。整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰，大兵之間也不能觸碰，而且不能倒退。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是溝通和配合能力。教官一介紹完項(xiàng)目，我們作為“狼牙隊(duì)”的成員立刻開始了熱烈的討論，討論人員位置的排列組合以及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們統(tǒng)一按照制定的方案行動(dòng)。伴隨著整齊有序的腳步聲，我們互相微笑并鼓勵(lì)著彼此。最終，我們第一個(gè)成功抵達(dá)了終點(diǎn)。成功的喜悅使我們忘記了身體的疲憊，集體榮譽(yù)感從內(nèi)心涌現(xiàn)而出。
二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇
“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步攀爬上8米高的空中之時(shí)，心里早已砰砰亂跳。腳下只有一塊木板，手中沒有任何東西可依靠，我的腿開始不由自主地顫抖起來。盡管有保險(xiǎn)帶的保護(hù)，但我仍然感到恐懼。就在這時(shí)，我聽到了隊(duì)友們熱情的'加油聲，剛剛的豪言壯語一直回蕩在我的腦海中。既然我已經(jīng)上來了，就不能退縮。我下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身向前一躍！“好！”隊(duì)友們的歡呼聲讓我立刻釋放了緊張的情緒。大家的歡呼聲和贊美聲交織在一起，讓我對(duì)自己充滿了信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)了我們?nèi)绾卧谖C(jī)中保持自信，挖掘自身潛力，挑戰(zhàn)自我。
三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致
“激發(fā)斗志”，“在一個(gè)面積不到1/3平方米的花鼓上，我們有著二十二人團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人手牽一條長(zhǎng)3米的繩子來保持鼓面的穩(wěn)定。然后，我們將一個(gè)排球放在鼓面上，通過全體成員的通力合作，使鼓以有節(jié)奏、穩(wěn)定地將球連續(xù)顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛起多少個(gè)球呢？”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題�！斑@個(gè)項(xiàng)目挺有難度的��！”、“也許我們可以顛起10個(gè)吧�！�、“要是一個(gè)人失控了，球就會(huì)掉下去了！”場(chǎng)上彌漫著疑惑和小心謹(jǐn)慎的聲音。這個(gè)項(xiàng)目確實(shí)具有一定的挑戰(zhàn)性，沒有明確的目標(biāo)值可達(dá)成，但卻能夠考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作�！袄茄狸�(duì)”通過民主討論達(dá)成共識(shí)，并確保每個(gè)隊(duì)員都理解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽從隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次我們顛起了140個(gè)球！第二次達(dá)到了329個(gè)球！第三次更是超過了610個(gè)球！通過合理分配人力資源和緊密團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們的最終成果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了最初設(shè)定的期望值，展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)更大的潛力，讓我們更加緊密地融合在一起。
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注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在廣州xx樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的.決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，通過對(duì)照檢查自己的工作，我認(rèn)為有以下兩個(gè)方面需要改進(jìn)。首先，要調(diào)整心態(tài)，激發(fā)自身的熱情。作為一個(gè)部門負(fù)責(zé)人，我的心態(tài)表現(xiàn)會(huì)直接影響下屬的工作情緒。如果我能做到既不急躁又冷靜果斷，就能營(yíng)造出輕松的工作氛圍，讓大家都能感到愉快和舒適。相反，如果我表現(xiàn)得焦慮和壓抑，會(huì)讓他人感到煩躁和失去信心。無論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，激情都是工作動(dòng)力的源泉。因此，在我們的工作中，尤其是作為領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該努力保持和激發(fā)全體員工的熱情，只有這樣，我們的工作才會(huì)高效而且創(chuàng)新。其次，要充分信任他人。一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能親自承擔(dān)所有的工作，這不僅效率低下，質(zhì)量也無法保證，更不能充分利用人力資源。因此，我們應(yīng)該合理地分解工作任務(wù)，勇敢地委托給他人去完成。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他們有能力比自己更出色地完成任務(wù)。這樣，我們才能建立起一支充滿戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。我相信，在今后的工作中，只要我能夠改善這兩個(gè)方面，整個(gè)工作環(huán)境和效果都會(huì)有明顯的提升。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)隊(duì)伍的隊(duì)員之間最重要的是如何有效地組織、協(xié)調(diào)和配合，而不是個(gè)別隊(duì)員如何能夠表現(xiàn)得更出色。團(tuán)隊(duì)的整體利益應(yīng)該比個(gè)人的利益更加重要！最后，我要感謝公司的同事們，也要感謝xxx教官的悉心指導(dǎo)！
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7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班的全體學(xué)員，在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地，參與了一次精彩紛呈的體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次戶外拓展訓(xùn)練給了我很深刻的感悟。雖然只有短短的一天時(shí)間，但我更加清晰地理解了什么是團(tuán)隊(duì)、什么是溝通，以及什么是勇氣。我學(xué)會(huì)了如何有效地團(tuán)隊(duì)協(xié)作，如何相互激勵(lì)。
我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們?cè)诎从?jì)劃安排做好我們所負(fù)責(zé)的那一部分工作的同時(shí)，往往會(huì)遇到其他部門的工作任務(wù)。如何處理好各部門之間的關(guān)系，如何妥善地協(xié)調(diào)是我們作為一個(gè)部門或負(fù)責(zé)的工作崗位必須考慮的問題。
第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的'努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到，好的點(diǎn)子固然重要，但只有團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力才能使這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的創(chuàng)意和思考，但真正能夠?qū)⑵渫暾馗吨T行動(dòng)，還是要看我們的執(zhí)行力是否足夠強(qiáng)大。鍛煉和提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否具備戰(zhàn)斗力至關(guān)重要。只有這樣，我們才能夠更好地貫徹執(zhí)行聯(lián)盟和學(xué)院的各項(xiàng)方針政策，成為一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、卓越杰出的團(tuán)隊(duì)。
第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)攀登畢業(yè)墻的學(xué)生，每當(dāng)我?guī)椭晃煌瑢W(xué)爬上來時(shí)，都會(huì)感到一種成就感。正如俗話說的贈(zèng)人玫瑰，手有余香，能夠獲得大家的信任本身就是一種肯定。最后，在同學(xué)們的幫助下，我充當(dāng)了人繩，讓最后一位學(xué)生順利地攀爬上來。當(dāng)最后一位學(xué)生成功爬上來時(shí)，我感到無法言喻的動(dòng)容，一種付出得到回報(bào)的感動(dòng)，一種情感回饋的感動(dòng)。最后，全體學(xué)生進(jìn)行總結(jié)時(shí)，所有人都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識(shí)了同學(xué)，也重新認(rèn)識(shí)了自己。
其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義。
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"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"這個(gè)詞語可能對(duì)于小學(xué)生和中學(xué)生來說比較陌生，但對(duì)于大多數(shù)大學(xué)生來說應(yīng)該并不陌生，因?yàn)檫@是大學(xué)教育中的必修課程。逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水。
逃生墻，我們這次面臨的挑戰(zhàn)是將一個(gè)由140人組成的隊(duì)伍從一塊4.2米高的木板下方翻到上面的平臺(tái)上。為了解決這個(gè)問題，我們首先選出了一些人作為人梯站在下面。然后，另外一些人翻上平臺(tái)并拉著下面的人一起上去。最初，我們預(yù)計(jì)需要半個(gè)小時(shí)才能完成任務(wù)，但事實(shí)證明，我們只用了25分鐘就成功地完成了挑戰(zhàn)。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
在這次活動(dòng)中，我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。它是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和努力培養(yǎng)的，也是我們可能缺乏的。如果你不相信，請(qǐng)?jiān)囍胂笠幌�，有一塊長(zhǎng)達(dá)4.2米的木板，你能夠在沒有任何其他器材幫助的情況下將其翻過去嗎？也許有些人可以，但一個(gè)人的能力并不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都可以做到吧！所以在這種情況下，就需要團(tuán)隊(duì)的'協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，也許你個(gè)人的能力并沒有得到真正的體現(xiàn)，但請(qǐng)不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)可以通過團(tuán)結(jié)協(xié)作而成功。
我們經(jīng)常會(huì)在很多場(chǎng)合聽到團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但是，如何真正做到呢？關(guān)鍵在于無論身處何種團(tuán)隊(duì)，我們都要全身心地投入其中，充分相信隊(duì)友，摒棄個(gè)人主義，服從指揮，保持為團(tuán)隊(duì)付出的精神，同時(shí)不去責(zé)怪隊(duì)友。團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是我們常常能夠聽到的詞語。然而，要實(shí)際做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵在于無論身處何種團(tuán)隊(duì)，我們都要全情投入，充分信任隊(duì)友，摒棄個(gè)人主義，服從指揮，具備為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)的精神，并且不去指責(zé)隊(duì)友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話，問一聲好;在父母的生日的時(shí)候說一聲生日快樂。這些很難嗎?
這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
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上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始，信任背摔”中我記住了這樣幾句話：我們準(zhǔn)備好了“請(qǐng)相信我們，我們支持你，這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?我是最后一個(gè)上場(chǎng)的”當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任。
“星際大逃亡”看似一款簡(jiǎn)單的游戲，但我們卻從未成功逃脫過。為什么呢？因?yàn)樗暮?jiǎn)單容易使我們放松警惕，讓我們產(chǎn)生了“12-1=0”的錯(cuò)覺。這個(gè)游戲深深地讓我明白了一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)中一個(gè)人的失敗意味著整個(gè)團(tuán)隊(duì)都無法成功。在這一刻，鼓勵(lì)和相互信任變得尤為重要。
“高空鋼索”讓我對(duì)自己有了全新的認(rèn)識(shí)。伴隨著隊(duì)友們的激情吶喊聲，我勇敢地攀爬上了懸崖上的`8米高鋼索，這個(gè)地面上輕而易舉就能跨越的1.2米，在這個(gè)高度上卻變得如此令人恐懼。我顫抖著問我的教練：“教練，為什么我失去了平衡感？我該怎么辦？”教練站在我背后大聲鼓勵(lì)道：“你的平衡感很好，不要多想，你一定能夠順利通過�！蔽疑钌畹匚丝跉猓偕钌畹匚艘豢跉�，然后“咣”的一聲，下面響起了掌聲，我才意識(shí)到自己成功了，太棒了！
每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)影響到整個(gè)流程。
團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，我們通過嘗試新的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如“星座解謎”和“圖形拼圖”，不斷學(xué)習(xí)如何更好地思考問題。我們明白了工作方法需要不斷創(chuàng)新，簡(jiǎn)化流程能夠極大地提高工作效率。每個(gè)人都應(yīng)該專注于自己的工作職責(zé)，這樣才能更好地發(fā)揮自己的"本份"。
畢業(yè)墻“程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句，沒事：踩吧“我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地，當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí)!已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水”
拓展結(jié)束了，在我生命中的三天，是與眾不同的。它教會(huì)了我合作，學(xué)會(huì)了思考，也教會(huì)了我要感恩。當(dāng)我們站在拓展基地上空時(shí)，我們的呼喊聲回蕩在耳邊。在這里，我重新認(rèn)識(shí)了自己，更加深刻地明白了團(tuán)結(jié)的力量。今天的戰(zhàn)斗是為了我們明天的輝煌！
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