大學生心得體會（通用53篇）

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，寫心得體會是一個不錯的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。應該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的大學生心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　大學生心得體會 1

　　一年的支教生活即將結(jié)束，回顧一年來自己的工作和表現(xiàn)，能夠贏得學生的喜愛，受到同事的好評，得到受援學校的肯定，對于我來說真是莫大的安慰。有辛苦地付出，就有幸福地收獲，我感受著支教賦予我生命的精彩。

　　過去的一年，我工作著，收獲著，付出著，感動著，可以說隨時隨地每時每刻都面臨一種挑戰(zhàn)，盡管有種種困難，但我依然風雨無阻，堅持著支教工作的那份執(zhí)著，用行動戰(zhàn)勝自我，從容的面對困難，戰(zhàn)勝困難。這一年的歷程，將在我的工作生涯中寫下不平凡的一頁。我敬佩學領(lǐng)導的求真務實、以人為本的工作作風，佩服老師們忘我的奉獻精神、認真負責的工作態(tài)度，一年的支教生涯在忙碌中很快結(jié)束。在學校領(lǐng)導和同事們的支持幫助下，我順利地完成了這一年的支教工作，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　一、思想方面

　　作為一名支教老師，首先，我堅持走教育方針的基本路線，根據(jù)教育大綱進行教學。在思想上我積極要求進步，愛崗敬業(yè)，為人師表，遵守學校的各項規(guī)章制度，積極參加學校的各類政治學習，并且認真做好學習筆記，及時總結(jié)反省，努力提高自己的思想覺悟，不斷地完善自我。其次，端正自己的服務態(tài)度，教書育人，為人師表。經(jīng)常利用課余時間跟同事和學生進行交流，使自己成為同事們的知己，學生們的良師益友。支教對我們每個支教老師來說，是一次磨練，畢竟它打破了原有的生活規(guī)律，要具備吃苦耐勞的精神。因此，當我加入“支教”隊伍之前，自己已經(jīng)做好了充分的準備，不管遇到多大困難，一定要堅持下來，盡自己最大的努力干好自己的本職工作。我嚴格要求自己，服從領(lǐng)導的各項安排。平時，我能主動的與其他的科任的老師溝通交流，傳播新的教育教學理念的同時也虛心向他們學習。在工作中堅持做到事事講奉獻，服從安排，以大局為重，以學校利益為重，不計較個人得失，理性地處理好個人利益與集體利益的關(guān)系，盡心盡職做好自己的本職工作。

　　二、踏踏實實教書，全心全意育人

　　平時我切實做到關(guān)心愛護每一位學生，力求成為學生的良師益友。支教一年里，我主要擔任七年級語文和年級五個班的禮儀，我深感肩上責任的重大。在所教的學生身上，我傾注了全部的愛。在語文教學中我注重培養(yǎng)學生的學習能力，教他們寫讀書筆記、練習演講，指導學生積累語言，通過課外閱讀豐富知識等，而且盡量讓每個學生都不掉隊。盡量要每個學生都完善自己，在各個方面有不同程度的提高。課前，我堅持做到認真?zhèn)湔n，了解每一位學生的實際，因材施教。課堂上我細心講解、循循誘導、及時鼓勵，引導學生們大膽質(zhì)疑，勤于思考。課后，我認真批改作業(yè)，耐心指出存在的問題，并及時指導學生改正。對于后進生，我給予更多的支持和尊重，對他們重點輔導；對于中等生，我努力使他們向更高的目標邁進；培優(yōu)工作中，我鼓勵他們放遠眼光，開拓知識面，抓住亮點求更高的發(fā)展。我的認真和誠懇贏得了學生的`尊敬，學生有什么事情都愿意和我交流，把我看做他們的朋友。

　　三、不斷加強學習，強化自身素養(yǎng)

　　自己在不斷學習理論知識的同時，一有時間就走進其他老師的課堂，學習他們的教學方法，通過對比，及時彌補自身不足，進一步完善自身教學策略。我常常在備課時，邊參考教學用書，邊考慮學生的實際水平，從學生的角度去備課。課堂上改變傳統(tǒng)的“填鴨式”的教學模式，采用師生互動的教學方式，使學生成為學習的主人，勤于思考、敢于質(zhì)疑、大膽發(fā)言，經(jīng)過一年的訓練，絕大多數(shù)學生養(yǎng)成了良好的語文學習習慣。

　　工作中，我堅決不允許自己搞特殊，從來不遲到、不早退，絕對服從學校的統(tǒng)一管理，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。積極參加學校組織的各項活動。有耕耘就有收獲，我所任的七年級語文在兩個學期末分別獲得學校第二名和第一名的好成績。

　　一年的支教工作是短暫的，是忙碌的，更是充實的。重溫自己的支教生活，盡管看起來顯得有些平淡，但是它讓我受益匪淺，更使我對支教產(chǎn)生了一種依依不舍的感情，能成為一名支教教師，是我無悔的選擇，支教生活所煥發(fā)的光芒將照亮我今后的人生道路。

　　大學生心得體會 2

　　2021年9月3號早上6：20我和一群稚嫩的師院支教老師在門口集合一起前往原平支教點。在去支教點的路上我不斷想象我所在的支教點是怎樣的？我可能帶那個學科？帶幾年級的學生？那一群孩子會不會喜歡我……在暢想中我來到了這段短途路程的終點——法成學校。

　　9月6號，今天是我上課的第一天。在前一天晚上我徹夜難眠，因為我?guī)У氖切�學五年級語文主科，我怕我教不好，讓孩子們失去對語文的興趣，同時緊張該怎樣做一次完美的自我介紹。6號早上，我懷著一份忐忑、一份期待走進的五年級教室。當我真正地走上人生中的第一個講臺說：“上課！”，一群笑容燦爛的孩子迎著朝陽對我說：“老師好！”那一刻。我突然明白了支教是什么樣的？是孩子們純真的笑臉，是一段難忘的記憶，是一次成長……

　　在開學第一課我讓五年級孩子們寫下了自己的姓名、年齡、興趣愛好和夢想�？吹侥侨夯顫娍蓯鄣暮⒆觽冇邢氘斢詈絾T的、想當老師的、想當科學家的……我突然覺得那群孩子就是一粒種子，等著我們?nèi)�澆灌和呵護。在開學第一天，五年級孩子給了我信心，讓我明白了作為一名老師的責任。

　　9月15號，金秋颯爽，碩果累累。在美麗淳樸的法成學校我迎來了我人生中第一個教師節(jié)。那天早上我和舍友跟往常一樣來到學校。在剛踏進校門的那一瞬間，我就看到了我們班一個特殊的孩子在哪“鬼鬼祟祟”的張望著，我感到一絲奇怪。果然，他把我攔住了。他說：“老師，你不要進教室呦！教室里我們正在準備驚喜呢！”我答應了他，就準備去上班打卡。在我往前走的是時候，我看到了二樓匆匆竄下來一群學生，他們來到我身邊，眾星拱月般把我包圍起來，給我送上玫瑰花。看著一張張稚嫩的面孔，一朵朵火紅的玫瑰。我的心一顫，感到那一群孩子就像一群天使。當孩子們讓我們進教室時，我看到了讓我至今難忘的一幕。那一群可愛的孩子全涌在門口，當教室門打開的那一刻，漫天飄舞著粉的氣球、紅的氣球、黃的氣球……黑板上寫著“教師節(jié)快樂！”，關(guān)鍵是教師的“教”還寫了個錯別字，這真是讓我們哭笑不得。

　　10月5號下午17：50，我和舍友吃過晚飯，漫步在大白水村的小道。10月份的鄉(xiāng)下，空氣格外清新，天空格外的藍，長尾喜鵲依舊在藍天下往復回旋，曠野里玉米陸陸續(xù)續(xù)收割入倉，時有一兩個村民趕著一群牛羊晚歸。在這里的生活平靜如水，不會起什么大波瀾，也不會有什么大意外。就像此刻走在鄉(xiāng)間小路上的我，正獨享那份的寧靜與美好。

　　10月26號下午，今天我們班舉行了一次盛大有趣的活動。地點是法成學校二樓五年級教室，人員為五年級全體師生。我們開展了制作水果沙拉的活動，在這天，所以同學都帶上了自己準備的水果。在一切準備就緒后，我和另一位老師就擼起袖子開始切水果。活動最后那群孩子一個個吃出了圓滾滾的肚子，還意猶未盡，詢問下一次舉行活動的時間。

　　11月16號，這是我在教室第一次發(fā)火，也是第一次對著他們大喊大叫。全班安靜的下來，感覺靜得有點可怕。我面無表情的看著他們，我在那一雙雙求知的眼中看到了膽怯，我一下子后悔自己的行為，我是不是做錯了什么。我只是希望這些孩子們能夠早早的明白為什么要用功學習，也希望他們能明白，年少時多受些讀書的苦，將來才能少受些生活的苦，而不是在處于被生活所迫的困境時再后悔。但是我這樣做是不是可能會讓他們對語文產(chǎn)生抵觸心理。在課后我陷入了沉思，反思自己在教學上存在的問題。難道學生的行為不太正確，我就能對學生大喊大叫嗎？難道只顧自己的感受就可以對我的學生大發(fā)雷霆嗎？如果是這樣，我絕對是個不稱職的老師。其實，做老師不是一個簡單而輕松的職業(yè)，需要的是一種責任感、勤奮、認真，更需要對學生的耐心、包容、激勵、引導和督促，我要不斷提高自己的個人修煉。正如古語所言：“學，然后知不足，教，然后知困，知不足然后能自反也，知困，然后能自強也，故曰教學相長也。”

　　回顧這段日子，是酸甜苦辣五味俱全啊。但是實習支教的.每一天我的內(nèi)心是充實而幸福的，盡管有過挫敗、有過困惑。別人說實習支教老師是愛的使者，我說實習支教老師同樣是收獲的使者，在這次的支教活動中，我獲得了一些寶貴經(jīng)驗。我領(lǐng)略到了當?shù)卮緲愕娘L土人情以及孩子們不一樣的純真，尤其是每天和孩子們的接觸更是讓人覺得溫暖和治愈。在那遠離塵世喧囂的地方發(fā)現(xiàn)了自己曾迷失的許多美好的東西。來到法成學校與這些小孩子們相處我也愈發(fā)明白人生的意義不在于一味地追名逐利，重要的是堅持自身的本心，追求內(nèi)心的寧靜。明白了支教的意義不在于傳授知識的量，而在于種下一顆求知的種子，用我們的青春和智慧為農(nóng)村孩子搭建一個通往夢想彼岸的橋梁。

　　大學生心得體會 3

　　路德維�！し病へ惗喾沂且晃坏囊魳芳遥�他生于一七七零年。他的父親是一個不聰明而酗酒的男高音歌手。他的母親是女仆，初嫁男仆，夫死后再嫁給貝多芬的父親。

　　一開始，人生于貝多芬就顯得是一場悲慘而殘酷的斗爭。這是因為：貝多芬四歲時就被釘在揚琴面前，或者和一架提琴一起關(guān)在家里，幾乎被繁重的工作壓死。十一歲，他加入戲院樂隊；十三歲，他當大風琴手。一七八七年，他喪失了熱愛他的母親。十七歲，他做了一家之主，負著兩個弟弟的教育之責，還要養(yǎng)家糊口。

　　貝多芬的一生宛如一個雷雨的日子——先是一個明凈如水的早晨。僅僅有幾陣懶懶的微風。但在靜止的空氣中，已經(jīng)有隱隱的威脅，沉重的預感。然后，突然間巨大的陰影卷過，悲壯的雷吼，充滿著可怕的靜默，一陣負一陣的狂風，《英雄交響曲》和《第五交響曲》。然而白日的清純之氣尚未受到損害。歡樂依然是歡樂，悲哀永遠保存著一縷希望�？鞓繁旧硪裁缮峡酀�與獷野的性質(zhì)。所有的情操里都混合著一種熱病，黃昏降臨，雷雨也隨著醞釀，后是沉重的云，飽蓄著閃電。給黑夜染成烏黑，夾帶著大風雨，那是《第九交響曲》的開始——突然當風狂雨驟之際，黑暗裂了縫，夜晚在空中給趕走，由于意志之力，白日的清明又還給了我們。

　　這樣堅強的意志，讓我立刻想到了《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒，那位在聽力、視力和說話能力上都有嚴重障礙的重度殘障女作家！馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“19世紀出了兩個杰出人物，一個是拿破侖，另一個人是海倫·凱勒�！比绻�說，拿破侖是戰(zhàn)場上的勝利者，是叱咤于法國時期的`亂世梟雄；那么，海倫·凱勒則是生活的勇士，是拒絕向命運低頭、立志去除人生黑暗的光明使者。

　　在海倫·凱勒88年的人生歲月中她僅在生命的頭十九個月?lián)碛泄饷骱吐曇簦�之后海倫·凱勒就跌入了黑暗與孤寂之中。但是她卻在老師安妮·沙利文的教育和幫助下，憑借著堅強的意志和頑強不屈的奮斗精神，克服了與外界溝通的障礙，學會了讀書、寫字和說話，并在24歲時以優(yōu)異的成績完成了哈佛大學拉德克利夫?qū)W院四年的學業(yè)，成為歷第一位獲得文學博士的盲聾人。

　　貝多芬的一生也同樣幾乎都在和病魔糾纏和戰(zhàn)斗，一七九六年至一八零零年，耳聾已經(jīng)開始它的嚴刑逼供，耳聾對于普通人來講是半個世界的死滅，而對于音樂家來說是整個世界的死滅，但是他打算重造這個已經(jīng)死滅的世界，漸漸的，他的內(nèi)臟也受著劇烈的痛苦。但是他自己光靠著堅強的意志和他的天才，就完成了那么多偉大的創(chuàng)作，當我聽到《命運交響曲》的時候，就會覺得這是多么像貝多芬的人生！還有那古典的悲劇——《第五交響曲》；那夏日的神明的夢——《田園交響曲》，還有他自己認為他奏鳴曲中最有力的，從莎士比亞的《暴風雨》感悟得來的《熱情奏鳴曲》······

　　當我們聽到貝多芬的這些著作，不要忘記，這是永垂不朽的音樂巨人——貝多芬的創(chuàng)作！一個非常不幸的人，貧窮，殘廢，孤獨，用痛苦造成的人，世界不給他歡樂，但是他卻創(chuàng)造了歡樂來給予世界！他用他的苦難來制造成歡樂！

　　通過《貝多芬傳》，我了解到了貝多芬坎坷而偉大的人生經(jīng)歷，以及他面對各種苦難時所表現(xiàn)出來的巨大勇氣和不懈的拼搏，也正因如此成就了他偉大的音樂人生！凱倫海勒也是這樣，還有其他很多的人也是這樣。

　　這讓我認識到，在遇到困難和挫折的時候，不能輕易退縮，要拿出勇氣，以積極樂觀的心態(tài)去面對，努力堅持向前，只有努力去做了，才有可能達成自己的目標！這個拼搏和堅持的過程可能很痛苦，但只有經(jīng)歷了這樣的痛苦，才能享受到成功的歡樂！

　　大學生心得體會 4

　　一年一度的寒流期又開始了。因為這個寒假有點長，所以我決定在這個寒假里體驗一下社會，進行一次社會實踐。

　　目前普通民營企業(yè)很少招短期工，尤其是學生，所以我經(jīng)過很多波折找到了一家藥店，我在藥店的工作就是收錢。

　　這個藥店是比較大的藥店。要收錢，兩個工作人員要互相交班。大約有十名售貨員。這是大概的工作人員。收錢不是單純的收錢。我的任務是把電腦打印出來。打印機輸出的賬單（每個買家從銷售人員那里購買的藥物的總清單）被整齊地撕開，并根據(jù)總額進行收集。不過這個看似簡單的工作，并不像我說的那樣，對金錢不敏感。

　　我在那里工作的時候，每天都去清理，堅持自己管轄的區(qū)域是干凈的，把已經(jīng)用完的紙箱收拾好，剩下的工作就是收錢。誒，這個用來收錢的工具都哭我了。可愛又刺激的'打印機不開心的時候會卡紙，色帶還會時不時掉下來。誒，這就意味著不僅要在以前的真?zhèn)紊舷鹿Ψ�，還要正確的使用和維修打印機，因為打印機卡死的后果不是很好，會有一隊人在那里等著給你錢，尤其是每天高峰期。

　　除了支付現(xiàn)金，買藥者還有一種支付方式，就是刷卡，操作簡單。但是卡里的錢數(shù)對于一些年齡段的老奶奶老爺爺來說是不清楚的，你要在刷卡前后跟他們說清楚，因為他們會說你刷的多，當然不會說你刷的少。所以當分貝增加的時候，也要帶著笑臉，避免被認為是對老人的不尊重。

　　在工作時間，出現(xiàn)了一些錯誤，呵呵，如果是下班后結(jié)賬的時候，錢是對的。

　　大學生心得體會 5

　　時光荏苒，一眨眼，我們的大學生活已過去了兩個月，在這兩個月里，我們經(jīng)歷了初來時的驚喜，彷徨，困惑，然后到清醒。我們的思想發(fā)生了翻天覆地的變化，以下是我對自己開學以來的總結(jié)。

　　首先，剛開學時，一切都是新鮮的，全新的風景，全新的人。那時，我們的內(nèi)心滿是驚喜和期待，興致勃勃，渴望熟悉每一處風景和每一個人。

　　但當所有一切開始趨向穩(wěn)定時，我開始進入學習狀態(tài)。開始思考人生，思考之后，才發(fā)現(xiàn)自己這一路走來，根本沒有一個確切的目標和計劃，只是每天看課表拿書本去教室，常常上課睡覺，臨到放假時，便是去逛街，或者上上網(wǎng)。這種生活，沒有一點方向可言。只是渾渾噩噩，時間便過去了，這也更增添了內(nèi)心的惶恐和迷茫。

　　于是，我開始重新思考，如何才能走好自己的人生路。終于明白，大學并不是用來玩樂的地方。它是一個需要我們?nèi)�奮斗的地方。要想讓自己的人生更加精彩，靠投機取巧是不行的，必須得腳踏實地，一步一步的堅持并努力著。當你選定一個目標并朝之奮斗時，整個世界都會給你讓路！時間總會讓我們認清自己，開學以來這么長時間的經(jīng)歷，讓我對未來有了更大的信心。

　　本周，全校老師一起，觀看了一堂別開生面的英語公開課，并且就公開課的內(nèi)容進行了研討。

　　研討會開始后，全校老師各自用視頻直播的方式，觀看了一節(jié)公開課。之后，大家在培優(yōu)教室集合，對剛才的內(nèi)容進行了研討。科組長總結(jié)了大家的意見后，講課教師也同我們分享了自己的體驗和感悟。討論結(jié)束后，大家也寫下了自己的心得體會。

　　俗話說，它山之石可以攻玉。這堂研討課，給我?guī)�來了許許多多的啟發(fā)。主要有以下幾點，值得我去學習：

　　首先，授課教師的時間把控非常到位，每個環(huán)節(jié)的時間都恰到好處，既能留出時間讓學生消化思考，又能使整個課堂緊湊連貫；其次，授課教師的控場能力很強。在教師講授的時候，能讓學生迅速安靜下來。而活動環(huán)節(jié)，教師又能很快地調(diào)動氣氛。

　　這次的研討課，讓我看到了自己和優(yōu)秀教師之間的差距。初出茅廬的我們，只有正視自己的不足虛心聽取他人意見，汲取他人智慧，才能更好地成長�！爸t虛使人進步，驕傲使人落后”這話誠然不假。擺正心態(tài)，積極主動，相信我們一定能在教育這個光輝事業(yè)中中，發(fā)揮自己的.光和熱。

　　這一周我聽了高二物理組x老師的高效課堂示范課感觸頗深。

　　第一點，x老師真正做到了把導學案當做教學工具來使用而不是為了應付檢查。導學案是為了先學后教，體現(xiàn)學生自主學習，導學案的編寫也非常好，每個知識點后面都跟著相應的例題還有變式。x老師在教授新課的時候，每講一個知識點就會讓學生們完成導學案上的題，真正把導學案應用到了整節(jié)課中。

　　第二點，x老師十分重視學生活動，在講題的時候，他把不同學生的做法展現(xiàn)在白板上，讓學生們直觀地看到有哪不對或者哪值得學習的地方。x老師拋出一個問題，學生們積極回答，讓每一個同學參與到課堂中來，如果同學回答不對，他并不急于糾正，而是問所有同學的想法，讓學生們都主動去思考，去糾錯，這樣更能加深學生們對知識點的理解。x老師做到了以學生為主體的教學理念。

　　第三點，x老師的教學風格很幽默，引入新課的時候放視頻，這樣既調(diào)動了學生學習的積極性，又把物理知識和實際生活相結(jié)合起來。物理在大多數(shù)學生心里是一門相對枯燥的學科，所以讓學生有興趣積極地學習知識是非常重要的。我在這方面比較欠缺，要多學學多思考如何引入。

　　總之，這次示范課對我?guī)椭�很大，想上好一堂課是需要用心鉆研的。

　　轉(zhuǎn)眼間，一周的時間就這樣過去了，我來xx中心小學實習也有一周的時間了，雖然是短短的一周，但我也是學到了很多。

　　大學生心得體會 6

　　大學畢業(yè)之初，緣于對夢想的追求，緣于對人生價值的感悟，我選擇了到基層做“村官”這份工作。遠離了繁華、喧囂的都市，來到了寧靜、偏遠的山村，我的心多了一份期待和向往。三個月來，我漸漸地適應了工作和生活環(huán)境，自己各方面素質(zhì)都有了較大的提高，扎根基層、服務社會的意識得到增強，基層工作經(jīng)驗有所增加。以下是我三個月以來工作的一些體會。

　　一、“村官”的產(chǎn)生和基本工作職責

　　伴隨著國家對“三農(nóng)”問題的重視程度的不斷加深，來自社會和輿論界的關(guān)注程度也逐漸提高�！叭�農(nóng)”問題的產(chǎn)生的原因不僅僅是制度的不完善和體制的不健全，以及政策的落實不夠具體，更重要的是在農(nóng)村中人才的缺乏。XX年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于引導和鼓勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)的意見》，這一文件的出臺可以說為“村官”的產(chǎn)生打下了鋪墊。大學畢業(yè)生到農(nóng)村工作，重要的不是要做什么，我認為應該是怎么做。在工作中大學生的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　�。ㄒ唬﹦倓傋叱鲂ｉT的大學生有著特有的朝氣、熱情和活力，同時他們還具有一些新鮮的理念能為基層工作增添活力。對于緩解就業(yè)壓力、構(gòu)建和諧社會都有巨大的作用。

　　大學畢業(yè)生踏實肯干、熱情公正，有進取心和創(chuàng)新意識，在思維、理解、實踐能力上，都具備明顯的優(yōu)勢。從長遠的角度看，大學生到農(nóng)村工作，對改善基層干部隊伍結(jié)構(gòu)、加強基層黨支部戰(zhàn)斗力、促進新農(nóng)村建設都將發(fā)揮重要作用。

　　隨著國家對農(nóng)村政策的不斷調(diào)整，在新農(nóng)村建設過程中，農(nóng)村擁有的巨大發(fā)展空間和優(yōu)惠政策條件也顯現(xiàn)出來，但同時也面臨著人力資源匱乏的現(xiàn)實�！叭�六九”問題和“三農(nóng)”問題相結(jié)合的局面在農(nóng)村比較普遍，這也從客觀上增加了基層對人才的需求程度。

　�。ǘ�）“村官”的基本工作職責

　　結(jié)合我現(xiàn)在的工作情況，我認為“村官”助理應該在村黨支部、村委會領(lǐng)導下開展工作，主要工作職責：

　　1、做好村官的助手，協(xié)助支部搞好黨建工作，同時協(xié)助村委會搞好村政建設，推進本村新農(nóng)村建設。

　　2、當好村官的參謀，協(xié)助村制定經(jīng)濟發(fā)展計劃，明確經(jīng)濟發(fā)展目標，努力保證計劃實施。同時負責收集與本村發(fā)展相關(guān)的信息，并將其整理后交給支部。

　　3、負責實用技術(shù)推廣，落實好對村民的教育培訓工作。主要包括科學知識、計算機知識、等內(nèi)容。

　　4、作好政策的解讀者、法律知識的傳播者。扎實推進依法治村，提高村干部和村民的法律意識。

　　5、承擔起所學專業(yè)涉及的各項專業(yè)工作，制定各項工作規(guī)劃，明確工作目標，抓好具體落實。

　　6、完成領(lǐng)導交辦的其他各項工作任務。

　　二、工作的點點收獲

　　作為一名大學畢業(yè)生，不僅要掌握自己的專業(yè)知識，更需要把自己的專業(yè)知識和實踐相結(jié)合，做到在實踐中靈活運用專業(yè)知識，通過實踐不斷完善自己的專業(yè)知識體系，提升自己的能力。

　　為了盡快適應由城市到農(nóng)村、由學生到“村官”助理的轉(zhuǎn)變。我首先明確了自己的定位，虛心向周圍的同事和群眾學習，盡快了解鎮(zhèn)、村的'基本情況，熟悉村內(nèi)的人際關(guān)系，掌握村級事物的辦理程序。經(jīng)過一段時間的適應，我比較成功地適應了農(nóng)村的工作和生活環(huán)境，自己各的人際交往能力有了極大的提高，為農(nóng)民服務的意識進一步增強。

　�。ㄒ唬╇x校不斷學，用先進的思想武裝頭腦，提高理論水平。堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，自覺加強理論學習，從服務農(nóng)村、服務基層、服務農(nóng)民為出發(fā)點，努力提高理論水平和工作能力。

　�。ǘ�）積極參與，提高參政議事能力。作為一名共產(chǎn)黨員，我積極參加村黨支部開展的各項活動，在兩次民主日活動中，認真完成四個報告的起草，確保民主日活動順利開展。三個月以來，我出席黨員大會、村民代表大會，參與兩委聯(lián)席會。在會議上，我堅持向村干部學習，向老黨員學習，向致富能手學習，認真聽取他們的意見和想法，并結(jié)合自己的一些想法和他們交流，同時注意做好會議記錄，及時加以總結(jié)，在不斷學習和交流中提高了自己參政議事能力。

　�。ㄈ�）努力工作、及時總結(jié)，不斷提高為農(nóng)民服務的能力。20xx年9月我村成立了烏斯土村葡萄合作社，前期的各項準備工作都是我獨立完成的，在此之前我對農(nóng)民專業(yè)合作組織只有一定了解，當我接受這份工作時心里一點底都沒有，通過上網(wǎng)搜索相關(guān)資料查閱有關(guān)書籍，我逐漸掌握了有關(guān)農(nóng)民種植葡萄合作組織從成立到運行的相關(guān)知識，通過幾個晝夜的工作，我把前期需要的所有資料都準備齊了。合作社成立后，我又積極為合作社的發(fā)展出謀劃策。目前，合作社已經(jīng)發(fā)展會員90余戶，覆蓋了全村的玉米制種戶的90%，經(jīng)過合作社的積極運做，制種戶的收入都有一定程度的提高。通過合作社的成立，我體會到信息對于農(nóng)民的重要性，在今后的工作中我將竭盡所能為村民提供更多、更好、更實用的致富信息，幫助他們走向富裕。

　　三個月的時間已經(jīng)快要過去，我深刻地意識到，在這里我們要學的還有很多。無論2年之后的結(jié)果會怎樣，這2年的農(nóng)村的經(jīng)歷都會令我終身受益。隨著與農(nóng)村、與農(nóng)民交往的不斷加深，我深深感到責任的重大。扎根基層，服務社會的意識在不斷的增強。

　　三、如何做好“村官”的一些想法

　　三個月的工作和生活有太多的感受，尤其是剛剛走出大學校門的我門。細細品位這段時間走過的經(jīng)歷，許多細小的環(huán)節(jié)歷歷在幕，大學畢業(yè)時的一份執(zhí)念，終于有了夢開的地方。農(nóng)村的建設需要像我們一樣的青年人，我們的發(fā)展也需要到農(nóng)村去歷練。要想做好農(nóng)村工作，為農(nóng)村發(fā)展、農(nóng)民富裕貢獻力量，首先要對所在的村情有一個全面、客觀的了解，同時必須要盡快完成大學生到“村官”助理的轉(zhuǎn)變，同時，要經(jīng)常深入到群眾家中，爭取得到村民的認可。

　�。ㄒ唬�溝通與交流，完成職位轉(zhuǎn)變的加速器

　　無論是在工作中還是在生活中缺少了溝通和交流就好像彩虹失去顏色一樣。

　　溝通是一中重要的技巧和能力，時時處處都要做到巧妙的運用。當在工作中出現(xiàn)不同意見時，溝通和交流成為合理解決問題的手段和方法。當領(lǐng)導給我們布置工作時，需要我們和領(lǐng)導進行溝通和交流，近而領(lǐng)悟領(lǐng)導的意圖，使工作能順利完成。溝通和交流是一項重要的藝術(shù)，是工作中不可缺少的一種技能。

　�。ǘ�）朋友——永遠的財富

　　目前，在大林鎮(zhèn)一共有7名“村官”，平時我們都在忙自己的工作，當我們遇到相同的問題時我們就會相互幫助、互相提醒。無論我們之中誰遇到難題時，我們其余人都會“一擁而上”。只有惠人才能利己，只有付出才能有收獲。生活中的朋友可以給你的生活添加更多的色彩，工作中的朋友可以讓你工作由復雜變簡單。無論工作還是生活中的朋友都是我們一生永遠的財富。能夠認識現(xiàn)在政府里的同事并且和他們成為朋友也是我在這三個月中的重要收獲之一。

　�。ㄈ�）時刻保持旺盛的精力和高度的熱情

　　在工作中要深刻保持認真負責的態(tài)度，要時刻提醒自己的職責所在，力爭出色地完成本職工作，履行好職責，同時在工作中還要注重工作方法和工作態(tài)度，及時作好總結(jié)，積累工作經(jīng)驗，不斷提高為農(nóng)村服務、為農(nóng)民服務的能力。

　　農(nóng)村的工作是艱苦的，我們?nèi)沃囟�道遠。在我們的身上肩負的不僅是一種工作的職責，更多的是山區(qū)農(nóng)民對我們的信任和期待。我們要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，在鍛煉中成長、在成長中成熟，時刻保持銳意進取的工作態(tài)度，在烏斯土這片熱土上奉獻自己的青春和熱情！

　　大學生心得體會 7

　　20xx年初，當我得知被xx有限公司xx分公司錄用時，我感到萬分激動，懷揣著這種興奮與期待的心情，我在20xx年x月x號來到xx總部報到，從此，我告別了我的學生時代，終于迎來了自己的職業(yè)生涯。公司為了使我們十五名新員工更加深入的了解公司，盡快進入崗位，特地為我們準備了為期十天的入職培訓。通過這十天的培訓，我收獲頗豐，現(xiàn)將自己的培訓心得體會總結(jié)如下：

　　第一，在培訓期間，公司在衣食住行各個方面為我們新員工安排的十分周到用心，令我倍感親切，入職前的那種忐忑緊張感一掃而光，我們一直在一種輕松愉悅的氛圍中完成整個培訓。

　　第二，公司為我們安排的培訓計劃非�？茖W合理，請來了各個處室的處長和前輩為我們講解公司及成品油的方方面面。首先，人力資源處的戴兵處長為我們介紹了公司的整體概況、基本制度和員工守則，使我們新員工對xx有限公司xx分公司有了更加清晰的認識。其次，計量處的xx處長和質(zhì)量管理處的xx高工分別為我們講解了關(guān)于成品油計量和質(zhì)量的基礎知識，這非常有助于我更好地理解我的崗位，數(shù)質(zhì)量管理崗。然后，調(diào)控中心的xx處長、安全處的xx處長和經(jīng)營管理處的xx處長分別為我們說明了成品油的管道順序輸送、關(guān)于成品油的安全知識以及成品油的'市場分析和物流管理，補充了我關(guān)于成品油的零了解、零基礎。

　　最后，經(jīng)理辦公室的xx主任、財務處的xx總管、企管法律處的xx處長和審計處的xx處長分別為我們進一步介紹了公文基礎知識、企業(yè)內(nèi)控知識、員工績效考核和職工違紀違規(guī)行為處分規(guī)定，讓我們?nèi)�方位、多角度的了解公司。除此之外，公司還安排了我們參觀xx儲備庫和xx輸油處首站，理論結(jié)合實際，為我們將來進入各省市的儲備庫或者輸油處工作打好基礎。

　　第三，在培訓期間我還認識了許多非常值得我學習尊重的領(lǐng)導和同事。于金廣總經(jīng)理給予我們新員工很深厚的期望，并且以自身經(jīng)歷諄諄教誨我們實踐積累對解決處理問題、提高自身管理能力和建立個人良好形象大有益處，于總的話我會牢記心中，將來在基層崗位上一定重視實踐、積累經(jīng)驗。人力資源處的xx處長也為我們提出了要求和希望，我會盡快完成從學生到員工的過渡轉(zhuǎn)變，恪守中xx“嚴細實”的優(yōu)良傳統(tǒng)精神，注重培養(yǎng)自己的學習能力和執(zhí)行能力。每一位為我們培訓的處長和前輩除了講解知識，都非常重視對我們新員工的鼓勵，分別以過來人的身份為我們傳授了寶貴的經(jīng)驗。還有事無巨細，處處為我們著想的雅麗姐，這十天培訓期間她無論在工作還是生活上都為我們妥善安排，使我感受到家的溫暖。另外，與我一起參加培訓的其他十四位新同事們，他們每一位都飽含熱情、各具個性，和他們在一起培訓的每一天我都感到十分開心。

　　本次入職培訓經(jīng)歷對于我而言是一個良好的起點，使我對未來的工作不再感到迷惘，而是充滿信心。在此，我衷心的感謝于總和各位處長前輩在工作百忙之中仍以過來人的身份為我們傳授了寶貴的知識和經(jīng)驗，給予我們切實的指導和鼓勵。在今后的基層工作中，我會做一名終身學習型的員工，用實踐來充實自己，用行動來證明自己，為公司的美好明天加油，為社會的美好生活加油！

　　大學生心得體會 8

　　時光荏苒，轉(zhuǎn)眼已到大三，九月份，開啟了我大學中比較重要的一個時段—支教。于20xx年8月底，我懷揣著一顆激動的心踏上了前往五指山水滿鄉(xiāng)的車，仍記得初來那天，天空霧蒙蒙的，不久便下起了瓢潑大雨，或許是暗示著支教之路并不平凡。下午六點左右，終于在彎彎繞繞的山路中到達了支教點—水滿中心學校。第二天正好是學生注冊報名，利用這個機會，順帶參觀了學校，因為人口較少，是一個正常偏小的小學，因此學校學生相對于其他學校來說較少，但這里對于我們所需要的日常用品卻也不缺。水滿中心學校，可以說是五指山海拔最高的一所學校，相對而言，氣溫也較低，雨季較長，學校依山而建，抬眼便是五指山最高峰，每日可看見山頂云霧繚繞。這里空氣清新，實在不失為一個天然氧吧吧。看到青春活力的學生，熱情關(guān)切的老師和領(lǐng)導，我下定決心無論面對的困難有多大，既然我選擇了就應該勇敢接受，勇于擔當。好好利用這四個月的時間充實自己，提高自己。在住宿生活方面，我們住著和學生一樣的六人間宿舍，和學生一起排隊吃食堂，周六日自己可以做喜歡的飯菜，剛開始沒有適應自己是老師這一角色的時候，過了兩三個星期才真正感受到，原來我已經(jīng)是一個老師了，走在校園的道路上，經(jīng)過的學生一聲聲喊著“老師好”，心底的驕傲之情也油然而生。

　　支教期間，剛開始的起步很難，以前都是坐在教室里看著老師精美的ppt和精彩的講課，輪到自己，一下子也不知道如何是好，開始學會用電腦制作屬于自己課堂上的課件，因為支教地點是小學，也會在想，我該怎么做才會更加有趣和吸引到學生們的注意，讓他們能把上課的注意力集中到課堂上來，因此，在制作課件上不會的會在有限的資源里學習別人精美的制作或者詢問當?shù)氐慕處�。在學校時，雖說有訓練過一段時間，但授課群體不一樣，理論知識哪比得上親身實踐呢，畢竟“紙上得來終覺淺”，在親身師過以后才發(fā)現(xiàn)，當老師真的不簡單。在校期間，我們可能認為的老師是每天需要講講課，改改作業(yè)就行了，但是身為一個老師，從確定講課主題到最后的完成講課需要種種準備。在支教期間，我深深的感受到，要上完一堂課不難可是要上好一堂課卻要求我認真地去鉆研教材，設計教案，組織教學�；�于這些考慮，我認識到作為一名實習生，我對于教學工作需要學習的東西太多，要保持虛心的態(tài)度，刻苦學習，踏實鉆研。這樣，就要求自己把教學工作作為一項長期的首要的工作去抓。我們身為支教生，實踐能力不強，這就要求我們多聽學校里教師的課，學習他們的教育教學方法和技能，每當坐在教室后門聽課的'時候，都會感慨，以前的我是坐在教室里緊張兮兮的學生，轉(zhuǎn)眼間也成了拿著聽課本的老師。

　　轉(zhuǎn)眼間，這已經(jīng)是支教的第三個月了，在這里，我收獲最大的是成長，我逐漸由一名師范生蛻變成一名人民教師，雖然我的履歷不夠，但支教的收獲，使我更坦然的給學生傳授知識，使我更加了解學生，學會了如何處理師生之間的關(guān)系。使我越來越堅定教師這一職業(yè)，在今后我也將不斷地努力學習，真正走上教師這一崗位必定會做到為人師表，認真的對待教學。

　　支教，對個人而言，是磨練人生、增長才干的大好機會；對于支教地區(qū)來說，是奉獻社會的愛心體現(xiàn)！通過這次實習支教，我也了解了老師的酸甜苦辣，也讓我了解了老師的偉大，我也從實習中認識到了自身的不足。我們不能只從書本上看“教學”，而也要在實際中“教書”，面向?qū)嶋H。它使我的教學理論變?yōu)榻虒W實踐，使虛擬教學變?yōu)檎嬲�的面對面的教學。讓我具備了扎實的教學基本功，創(chuàng)新的教學理念。幾個月的實習生活讓我獲益匪淺，使我真正體會到做一位老師的樂趣，并使我愛上了教師這一光榮的職業(yè)。教師這個職業(yè)，是一個偉大的職業(yè)，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，他是人類教育的工程師，教師不僅要教會學生學習，自己也要貫徹終身學習的理念，“活到老，學到老”，這將成為我人生中彌足珍貴的一段經(jīng)歷，也是我成為教師的一個起點，為此，我將努力學習，不斷提高自身素質(zhì)，為成為人民教師而不斷奮斗！

　　大學生心得體會 9

　　時間飛逝，一個學期又快要結(jié)束啦，這個學期我選修了國際市場營銷這門課程，這門課程跟以前所選的課程有很的區(qū)別，這門課程的靈活性很強，可以使我充分的發(fā)揮自己的潛力，學習這門課程，使我懂得如何為人處世；生定位，市場營銷學的學習心得：

　　既需要理科生嚴縝的邏輯思維，其實市場營銷題，從而即在特定的市場環(huán)境下，分銷、定價、促銷為主要內(nèi)容的營銷過程及其客觀規(guī)律性。很多人都把營銷等同于我們?nèi)粘Ｉ�活中簡單的`推銷，我認為那是不對的，事實是市場營銷不等于推銷，推銷僅僅是市場營銷的一部分。營銷應該是在產(chǎn)品制成生產(chǎn)出來之前就開始了。企業(yè)營銷部門首先要確定那里有市場，市場規(guī)模如何，有哪些細分市場，消費者的偏好和購買習慣如何等問題。然后營銷部門必須把市場需求情況饋給研究開發(fā)部門，讓研究開發(fā)部門設計出符合市場需求的最好的可能產(chǎn)品。此外營銷部門還必須為產(chǎn)品走向市場而設計定價，分銷和促銷計劃，讓消費者了解企業(yè)的產(chǎn)品。最后在產(chǎn)品售出后，還要考慮提供必要的服務，讓消費者滿意。所以說，營銷不是企業(yè)經(jīng)營活動的某一方面，產(chǎn)之前，并一直延續(xù)到產(chǎn)品售出以后，過程的。營銷的目標是實現(xiàn)雙贏，賣出去！泛的社會價值的！而并不在乎賣方是否獲得利益，這便是買賣存在營銷就是實現(xiàn)這個目標的可取代性很強，再加上中國的市場經(jīng)濟發(fā)展還不成，定將出現(xiàn)供過于求的時代，我相信到那時市場營銷便有用武之地了！

　　通過學習市場營銷學，我逐漸明白了市場營銷學的重要意義。首先學習市場營銷學，是知識經(jīng)濟時代的要求，是迎接新世紀挑戰(zhàn)、適應環(huán)境變化的必需。其次，市場營銷通過營銷戰(zhàn)略與策略的創(chuàng)新，指導新產(chǎn)品開發(fā)經(jīng)營，降低市場風險，促進新科技成果轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，充分發(fā)揮科技作為第一生產(chǎn)力在經(jīng)濟成長中的作用。第三，市場營銷的發(fā)展，在擴內(nèi)需和進國際市場，以及吸引外資，等方面問題，發(fā)揮了更的作用。第四，市場營銷為第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展開辟了道路。專業(yè)性市場營銷調(diào)研、咨詢機構(gòu)的發(fā)展，提供了量的就業(yè)機會，并直接、間接地創(chuàng)造價值，促進第三產(chǎn)業(yè)的成長和發(fā)展。第五，新的情況和問題，每次我都做好準備想去演講，以至于課程都結(jié)束啦，這也許是這次選修課的最

　　我學到了很多東西，老師生動有趣的講解更是教會了我量的市場營銷知識，對市場營銷學有了一定程度的認識和了解。但市場營銷學是始終在發(fā)展進步的，因此今后我將不斷從書本以及生活實踐中學習更多更豐富的市場營銷學知識，以加深自己對市場營銷的理解。

　　綜上所述，市場營銷學是一門非常有價值的學科，給我?guī)�來的收獲很，對我將來走上社會處理工作及生活上的問題有極的用處，在社會經(jīng)濟發(fā)展中更是扮演者重要角色。謝謝老師給我這次學習的機會，謝謝您！

　　大學生心得體會 10

　　作為民主法制建設基礎性工程的法制宣傳教育工作，如何適應當今社會發(fā)展，培養(yǎng)符合時代要求的“知法、懂法、守法、護法”新型公民，這是擺在我們廣大普法工作者面前的重要課題�；貞涍^去20多年的普法，對廣大公民的法制宣傳教育工作無疑取得明顯成效，但從現(xiàn)實和長遠角度來看，還有很多不相適應的地方。表現(xiàn)在確立工作思路上，“一個調(diào)”，科學性不夠;在制定工作目標上，“一般高”，講遠近不夠;在宣傳教育對象上，“一鍋煮”，分彼此不夠;在宣傳教育活動上，“一陣風”，抓經(jīng)常不夠;在宣傳教育方法上，“一副樣”，出生動不夠;在宣傳教育推進上，“一家忙”，搞合力不夠。這些問題，既是我們現(xiàn)實工作的薄弱環(huán)節(jié)，也是我們今后工作改進和創(chuàng)新的著力點。因此，僅就縣普法依法治理工作的實踐，筆者認為，必須在精心打造好普法“1234”工程上狠下功夫，使法制宣傳教育工作逐步走上制度化，規(guī)范化的軌道。

　　一、加強法制宣傳教育，必須要做到“一個確立”。就是要確立理念創(chuàng)新的科學工作思路。思路決定出路，確立一個創(chuàng)新的、科學的工作思路，是深入貫徹落實科學發(fā)展觀的具體體現(xiàn)，是指導實際工作的靈魂。從1986年至今，縣普法經(jīng)歷了“一五”探索、“二五”實踐、“三五”重在建設、“四五”依法治理、“六五”全面建設法治縣五個階段，我們的民主法制建設不斷深化和發(fā)展，很重要的一條經(jīng)驗就是堅持不斷創(chuàng)新的科學工作思路�！傲�五”普法初期，根據(jù)普法依法治理的形勢和任務，我們縣提出了“條塊結(jié)合、齊抓共管;典型引路，分類指導;拓寬渠道，活化形式;普治并舉，整體推進�！钡墓ぷ魉悸�。實踐證明，這條思路是科學的'、可行的。

　　二、加強法制宣傳教育，必須抓好“兩個強化”。即:強化職能定位，強化工作手段。

　　強化職能定位。就是根據(jù)《“六五”普法規(guī)劃》和《依法治縣綱要》的要求，結(jié)合各部門、各單位工作職能的實際情況，按照分工協(xié)作的原則，將各職能部門的抓普法工作職責用文件分別固定下來，達到“各司其職，各負其責、責權(quán)明確、任務落實”的工作目的，克服過去單靠依法治縣辦“唱獨角戲”和“小馬拉大車”現(xiàn)象，形成強大合力，從而構(gòu)成“條塊結(jié)合、縱橫相融”的大普法格局。

　　強化工作手段。就是要建立科學的工作目標管理考核評估體系，具體就是建立科學管理機制、嚴格考核機制和競爭激勵機制。

　　一是要合理分類。合理分類是為了科學定標有的放矢，就縣共分七大類，即:中省市縣直執(zhí)法綜合管理類、中省市縣直社會服務類、縣人大、政協(xié)及黨群機關(guān)綜合(事業(yè))類、農(nóng)村鄉(xiāng)(鎮(zhèn))類、教育類、企業(yè)類和社區(qū)類。

　　二是要科學定標。確立科學目標是法制宣傳教育工作的歸宿和起點，在整個法制宣傳教育系統(tǒng)中處于指導和支配地位，對于確定公民法制宣傳教育的任務具有決定性的作用。目標的確立就是按照不同類別、實現(xiàn)時間和可能程度，可以分為根本目標和具體目標，長遠目標和近期目標。根本目標可分為組織領(lǐng)導重視程度、基礎工作、普法工作、依法治理和超前工作五個方面，具體目標可分為若干條，近期目標就是當年可實現(xiàn)目標，長遠目標就是五年可實現(xiàn)的綜合目標，由近及遠、階梯式、;連貫性將公民法制宣傳教育導向一個更高的層次。

　　三是要嚴格考核。就是由縣委、縣政府目標考評辦牽頭，匯同組織、宣傳、依法治理辦等部門，采取平時抽查、半年檢查、年終兌標相結(jié)合方式進行分類嚴格考核，逐項逐條兌標。

　　四是要落實“一票否決”權(quán)。就是將普法依法治理工作納入縣委、縣政府對各部門、各單位領(lǐng)導任期目標責任制大目標考核體系，對年度未達標的落實“一票否決”權(quán)機制，確保普法依法法理工作的順利推進。

　　五是要強化各種監(jiān)督手段。就是人大的法制監(jiān)督、政協(xié)的民主監(jiān)督、人民團體的群眾監(jiān)督、新聞媒體的輿論監(jiān)督等手段，督促各級黨委政府抓好普法依法治理工作。

　　六是要強化激勵手段。就是要深入開展爭先創(chuàng)優(yōu)活動，既要制定好方案，又要組織好每年度的經(jīng)驗交流會、總結(jié)表彰會，大力宣傳、樹立、表彰和獎勵先進典型，以此來帶動中間，激勵后進，形成“學先進、趕先進、超先進”的工作濃厚氛圍。

　　三、加強法制宣傳教育，必須突出“三個結(jié)合”。即:普法與法律服務相結(jié)合，普法與文化建設相結(jié)合，普法與現(xiàn)代科學相結(jié)合。突出這“三個結(jié)合”就是打破過去就普法而普法的工作做法和工作方式，跳出固步自封的工作怪圈，拓寬渠道，活化形式，尋求法制宣傳教育工作新的結(jié)合點和切入點。

　　一是普法與法律服務相結(jié)合。圍繞法律服務是做好普法工作的根本要求，只有在開展法律服務中找準普法工作方位，才能使普法與法律服務互為促進，相得益彰。普法可以搞些必要形勢，但要樹立以人為本的思想，也就是群眾最關(guān)心的就是我們普法工作正要搞的。法律服務也是如此，目前要著力開展關(guān)系民生與發(fā)展問題、群眾關(guān)心的社會熱點問題、人民內(nèi)部矛盾調(diào)解問題、公民權(quán)益保障問題和貧弱群體法律援助問題等法律服務工作，通過廣泛開展法律服務和結(jié)合個案調(diào)解，有針對性宣傳有關(guān)法律法規(guī)，以案說法、以案普法、以案學法，增強當事人及周圍群眾的法律意識，以此達到普法與法律服務雙豐收。

　　二是普法與文化建設相結(jié)合。圍繞文化建設是做好普法工作的有效途徑，只有在文化建設中找準普法切入點，才能促進普法工作卓有成效地開展。結(jié)合城鄉(xiāng)文化建設正在興起的熱潮，一方面可以將文化陣地與普法陣地、文化圖書與法制圖書、文化學習與普法學習、文化活動與普法活動等有機結(jié)合、同步推進。另一方面還可以通過繁榮地方文藝之機來開展法制文藝活動，充分發(fā)揮文化館、文化站、劇團專業(yè)隊和群眾業(yè)余隊的作用，深入鄉(xiāng)村、深入生活、創(chuàng)作編排群眾通俗易懂、喜聞樂見、形象幽默、朗朗上口的法制方藝作品，在城鄉(xiāng)巡回演出，使法律條文化枯燥為生動，化抽象為直觀，提高法制宣傳教育的靈活性、趣味性和實效性。

　　三是普法與現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技相結(jié)合。廣大農(nóng)民普法一直是普法工作的“重頭戲”，也是困擾普法工作的難點，因此，必須抓住廣大農(nóng)民對現(xiàn)代科技應用的積極性，結(jié)合每年度農(nóng)村科普之冬、科普之春和科普下鄉(xiāng)活動，將普法教育融入其中，隨之開展送法下鄉(xiāng)活動，通過“法制講座”、編印常用法律知識宣傳資科和法治文化用語集錦等，廣泛宣傳與廣大農(nóng)民生產(chǎn)生活密切相關(guān)的法律法規(guī)，推進“法律進鄉(xiāng)村”活動順利推進。

　　四、加強法制宣傳教育，必須實現(xiàn)“四個突破”。即：人力資源、設施資源、平臺資源和經(jīng)費資源上有新突破。

　　一是在人力資源上實現(xiàn)新突破。就縣實際重點培育和建設以普法骨干、普法聯(lián)絡員、普法講師團和普法志愿者這四支隊伍。全縣上下普遍建立健全普法“三員”骨干隊伍(宣講員、輔導員、報告員)，并分期分批進行集中輪訓。全縣組成普法宣講團17個、普法宣講組286個，定期深入機關(guān)、學校農(nóng)村和企事業(yè)單位開展法律知識講座。全縣整合律師、公證員、法律服務工作者，高等院校法律專業(yè)學生和司法戰(zhàn)線資深的離退休干部為主體的法制宣傳人力資源，建立一支統(tǒng)一規(guī)范的普法志愿者隊伍，經(jīng)�；钴S在全縣城鄉(xiāng)之間。全縣各部門，各單位都設定一名普法聯(lián)絡員，定期匯報工作，反饋信息，真正做到普法工作有人抓，有人管。

　　二是在設施資源上實現(xiàn)新突破。設施資源是開展法制宣傳的必要條件，全縣舍得投入精力、物力和財力，增加一些法制宣傳必要的外部設施和內(nèi)部設施。全縣以人口密集地、休閑場所、公園、車站、商場和主要街道等制作了固定永久性法制宣傳設施，營造外部法制宣傳氛圍。在此基礎上，加大了內(nèi)部設施建設力度，具體實現(xiàn)了“五化”，即：

　　(1)辦公場所實現(xiàn)專室化，從縣辦到各基層依法治理辦都設有專室。

　　(2)工作運行實現(xiàn)圖示化，從上到下統(tǒng)一制作工作運行圖板、統(tǒng)一制作牌匾，各種組織、制度、指標、任務量化上墻、圖文并茂，一目了然。

　　(3)宣傳器材設備實現(xiàn)現(xiàn)代化，各級依法治理辦都配置了數(shù)碼像機、錄像機、微機等宣傳器材和辦公設備，縣辦還配裝一臺專用普法宣傳車。

　　(4)普法檔案實現(xiàn)規(guī)范化，全縣統(tǒng)一要求、統(tǒng)一標準、文字檔案齊全、類別清楚、專室專柜。

　　(5)是普法工作實現(xiàn)網(wǎng)絡化，縣辦通過政府網(wǎng)與各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))依法治理辦實行微機聯(lián)網(wǎng)，“148”法律服務熱線電話全部開通，運行良好。

　　三是在平臺資源上實現(xiàn)新突破。全縣以“八項”宣傳形式為載體，搭起具有本地特色法制宣傳教育平臺，并在完善中抓提高，在提高中求創(chuàng)新，在創(chuàng)新中搞突破。

　　第一，開展常規(guī)性紀念活動。充分利用一些法律法規(guī)的紀念日、宣傳月、宣傳周、宣傳日等常規(guī)性活動，由縣委依法治縣辦牽頭，協(xié)調(diào)各有關(guān)部門，適時開展宣傳教育活動。

　　第二開展“法制文藝”下鄉(xiāng)活動。以縣劇團專業(yè)隊和群眾業(yè)余隊為依據(jù)，組織創(chuàng)作編排一臺法制文藝節(jié)目，下鄉(xiāng)巡回演出。

　　第三開展“法律大集”活動。以各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))集貿(mào)市場日確定為法律大集活動日，每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)每年舉辦5次以上。

　　第四開展“法律廣場”活動。在縣城設置2處“法律廣場”，定期開展法制宣傳。

　　第五開設“法律櫥窗”。充分利用鄉(xiāng)村公開欄現(xiàn)有設施，開設鄉(xiāng)村“法律櫥窗”。鄉(xiāng)(鎮(zhèn))每周一期并輪換一次內(nèi)容，村每半月一期并輪換一次內(nèi)容。

　　第六開辟“法制專欄”節(jié)目。采取“以案說法”、“法制講座”、和“銀屏字幕”等形式，通過電視覆蓋面，把法律知識傳送到千家萬戶。

　　第七開設小區(qū)“法制長廊”。在縣城繁華小區(qū)開設2處“法制長廊”，確定專人定期宣傳相關(guān)的法律法規(guī)。

　　第八建立“法律農(nóng)家院”。每個鄉(xiāng)(鎮(zhèn))只少要建立3—5個村標準性高、運用性強的“法律農(nóng)家院”，并逐步實現(xiàn)“村村有個法律農(nóng)家院”。

　　四是在經(jīng)費資源上實現(xiàn)新突破。全縣采取政府撥付一點，社會籌集一點，企事業(yè)單位冠名贊助一點，法律服務創(chuàng)收一點等措施，縣辦普法經(jīng)費10.8萬元已納入年度財政預算，為全縣普法依法治理工作順利開展提供保障。

　　法制宣傳教育工作是一項長期復雜的系統(tǒng)工程，經(jīng)過多年的普法教育實踐，提出這個“1234”工程，就是從不同方面加強思路的科學性、目標的遠近性、對象的彼此性、內(nèi)容的針對性、方法的靈活性、推進的整體性等要素的建設，使它們更趨完善、科學。當然，僅就普法“1234”工程的提出，它不可能包羅萬象、盡善盡美。但它不是孤立靜止的，可以通過它在實踐中不斷創(chuàng)新發(fā)展，更好服從服務于普法依法治理工作整體目標。因此，我們只有堅持從實際出發(fā)，以科學發(fā)展的角度，以未來向度的思維，用全局全程的視野，去把握法制宣傳教育的每一個方面和層次，才能在諸多要素相互作用的聯(lián)結(jié)中，不斷推動法制宣傳教育功能的有效發(fā)揮。

　　大學生心得體會 11

　　日子真的像流水一樣，明亮而透明，涼絲絲地滑過我的靜脈，帶著暗藍色的時光一去不復還，在這火紅的季節(jié)，我們暫別了象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，通過此次實習讓我們褪去了一絲嬌氣、幼稚、浮躁與張狂。在此次實習當中，我主要進行的是支教活動，說句實話，自己在去之前心中完全不明確自己要教他們什么，看著別人在忙教案，才知道要早早把所有的教案弄好，看著別人上網(wǎng)搜來的一沓沓的資料，卻茫然不知所措。

　　因而，自己在每天朝陽升起的時候，都拖著疲憊的身軀告別我那可愛的床，去往學校的路上，開始不停的思考，今天應該做到什么，學生們應該學習到什么。當我操著我那破銅鑼似的聲音大聲朗讀以求激發(fā)他們的熱情的時候，我覺察到了肩上的責任，同時也為自己的負責而感到欣慰。我不知道我的教學能否真正給他們帶去什么，但我從教的過程當中可以看出他們那看到曙光的眼睛所散發(fā)出的光芒。在上課的過程中，我邊講腦袋邊在轉(zhuǎn)，所以能夠?qū)�備課時沒有想到的東西照樣傳授給學生，我想在每天的`學習中教會學生學習方法而不是單純的知識。課余時間時，自己可以說與同學們玩成一片，這也許是他們與我關(guān)系那么好的原因。也許有人會覺得這樣自己好像不是一個老師了，但通過這次的支教，讓我明白有時放下身份也是一種美。你把他們當朋友，他同樣也會把你當朋友。因為你怎樣對待別人是別人怎樣對待你的砝碼。而且也會因為這樣，他們更用心去上你的課，因為他們懂得不讓你這個朋友失望，他會懂得尊重你這個課堂時為老師，下課時為朋友的人。可能我說的不是很正確，因為也不排除他們是因為我講課快而怕漏掉什么才會那么用心的情況。這也讓我明白，課不是一天兩天準備出來的，靠的是平時。想做一個成功的教師，就得平時備課，課上授課。讓我知道一個老師的影響可以有多大。這也改變了自己當初不想當教師的想法，忽然覺得教師真的是一份神圣的職業(yè)，身在其中才會明白當中的道理。當自己能夠通過自己的人格慢慢去改變，去感化學生的時候，你就清楚地知道你離不開這個職業(yè)了。他們那純真的笑臉讓我再次回到了騎在單車上單純的花樣年華。是他們將我?guī)нM了時光隧道，重溫了當日單純式的幸福。一切的一切，已經(jīng)不能用言語表得明，只能用行動去緬懷這一切，珍惜這一切。

　　總結(jié)這次支教活動，我認為是一次成功的，實用的，受益非同的社會實踐。通過這次社會實踐，我清楚地明白了要付諸于行動才會有深的體會，有更多的所得。實踐出真知，學以致用，服務社會！社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值將真正得到體現(xiàn)，我們要珍惜每一次鍛煉的機會，讓人生無憾。通過參加實習活動，思想碰撞出了新的火花，“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐后才能深刻體會這句話的含義�！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使我們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。“艱辛知人生，實踐長才干”。本次社會實踐僅僅是為我們以后的社會實踐開了一個好頭，我們將以本次實踐為點，多多總結(jié)經(jīng)驗，我們不能再做“養(yǎng)在深閨”里的“驕子”，每日“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，做著日后事業(yè)有成、飛黃騰達的白日夢了。但愿以后還能有機會走出校門，走向社會，投身社會，使自己真正從中受益。此次社會實踐也告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，而當初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨�！蔽覀円�懂得在苦中作樂，因為熱愛，所以選擇，因為選擇，所以負責。支教期間，我們盡量把我們所學的精益求精，我們帶去更多的知識，帶去一種理念，帶去一些沖擊心靈的東西。課，我們用心去上，從備課到實踐，還會引入很多的課外知識，我們想把我們知道的都告訴孩子們。而且，我們要讓孩子們知道，這個世界很大，這個世界很精彩。

　　雖然我們的力量是微弱的，但我相信，國家的號召不是一句空話，我們有著去支教的熱情，有著去傳遞知識的神經(jīng)，如今，我們即將回到校園，我們還是平凡的大學生，我們還在為完成我們的學業(yè)而努力著，但，我們的心靈受了一次洗禮，我們的目標有了新的升華，我們更懂得去感恩去珍惜，當然，更要去回報！我們每個人都渴望成功，那么我們就應該在剛剛起步的時候，用我們充分的準備，去面對不知的過程，迎接滿意的結(jié)果。

　　大學生心得體會 12

　　這是大學以來的第二個假期，也是大學以來的第二個社會實踐，經(jīng)過了上一次的社會實踐，我積累了不少的經(jīng)驗，這次實習，便不再那樣茫然。在這個假期中，我先后做過三份工作：第一份是非常簡單的傳單派發(fā)，第二份是在夕陽紅敬老院工作，第三份便是我實習日記中提到的中藥有限公司中的工作。第一份工作非常辛苦，夏天的天氣，不是驕陽暴曬，就是暴雨如注，只有在傍晚時分才愜意些。這份工作我只做了周末兩天，便有了夏天再也不要出門的念頭。第二份工作雖然是在敬老院，但洗衣做飯這些活并沒有讓我做，我做的只是幫老人們整理一下房間，幫他們找些好看的視頻資料，比如說京劇什么的讓他們來看，還有就是在辦公室?guī)驼�理老人們的資料，總體來說不算辛苦也沒什么壓力。給我影響最深的還是第三份工作。雖然這份工作只有短短的一個星期，但它卻讓我想到了非常多，也學到了非常多？

　　首先我感受到的便是賺錢的辛苦。我在藥品包裝處做了整整三天，雖然師傅給我安排的是包裝處流水線上最輕松的活，三天下來，我還是累的半死，可想而知，其他崗位上的阿姨們一定更辛苦。我只做三天，他們一干就是好幾年，而他們也就屬于工薪階層罷了。俗話說，金錢不是萬能的，而沒有金錢是萬萬不能的。正因為如此，這世界上的人才會不顧辛苦的去賺錢。我想到自己，如今，我還是一個學生，沒有經(jīng)濟，所有的生活費用都是從父母那里得來的，一直以來，我雖沒有像富二代們那樣奢侈、浪費，卻也從沒有在花錢上讓自己為難過，我只知花錢的痛快，卻不知賺錢的辛苦，現(xiàn)在，既知賺錢之辛苦，以后，便要學會合理消費，雖不至于處處克扣自己，但至少沒有必要的東西大可不必再浪費，節(jié)約下來的也就相當于我賺的。

　　雖說我看到在包裝處的阿姨們賺錢辛苦，但有一句話說的也是不無道理的：世界上最賺錢的東西不是你的力氣，而是你的智慧。沒錯，智慧是一筆無形而又巨大的財富，它遠比人的力氣要值錢的多，通俗的說，如果你知識儲備足夠多，也就不發(fā)愁賺錢了。小時候父母總會教育我們，一定要好好學習，吃得苦中苦，方為人上人，如果現(xiàn)在不努力，以后就只能干體力活，辛苦還賺不到錢。我這么說，并沒有貶低那些靠自己力氣而賺錢的人們，只是以此來告誡自己，知識就是財富，現(xiàn)在有這么好的學習條件，一定要抓緊學校，不能虛度光陰，上了十多年的學，只要用心，只要努力，足夠讓自己成為一個優(yōu)秀的人！

　　然而，光有知識只能是一個優(yōu)秀的畢業(yè)生，要想成為一個優(yōu)秀的人，還需要豐富的社會經(jīng)驗。這就要靠我們平時在課余生活中，多參加一些志愿者的活動，多走入社會，進行社會實踐，在一些實踐中積累經(jīng)驗了。一切認識都于實踐，實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐還可為以后找工作打基礎。

　　除此之外，還有最重要的一點就是要學會如何與人交往。與人交往也是一門非常有講究的學問，職場中的交往更是與普通的交朋友大不相同。首先，第一印象非常重要，首次見面要給人好感覺。著裝要整潔，談吐要流利、禮貌，最重要的還要學會微笑，我個人覺得，微笑是對別人最好的'，也是最好的見面禮。有非常多公司進行職業(yè)裝的統(tǒng)一，也是為了給客戶一個良好的第一印象，為了讓客戶看到公司的人與行為是統(tǒng)一的，從而產(chǎn)生更強的信任感。其次，誠信也是與人交往中必不可少的，誠信，其實是人與人交往的核心。誠，不光是誠實，還需要忠心。忠心耿耿的人，往往能收獲更長的友誼與信賴。而相互信賴又是彼此合作的基礎，有了信賴就不能疑神疑鬼，就敢于放手與授權(quán)。做個真真實實的人，做個堂堂正正的人，做個讓別人放心的人。誠信至關(guān)重要！還有就是要學會贊美別人，俗話說：善贊美能博得人心、贊美是免費的午餐。贊美首先自己要敢于放下架子，不愿意贊美，往往就是自己的心底認為，自己強于對方，說些虛偽的話有什么意義，這就是過高地評價了自己。越是能力超群的人，往往越是非常小意。他們往往這樣做，更能收買人心。不要認為這個世界就你行，其實社會上行的人多如螞蟻，你不干了還有人搶著干。這就需要自己正確的認識自己，一個人個人能力再強，脫離了團隊與社會，其實是一文不值。其次，要有敢于說出贊美的勇氣。非常多人，心里暗暗地佩服對方，卻不好意思說不出來，有的久而久之這種佩服便演變成了嫉妒，甚至會產(chǎn)生不好的影響。還有最重要的一點便是忍讓。古人說：小不忍則亂大謀。由此可見，忍在關(guān)鍵時刻有多么重要。往往，能忍的人，都能成就大業(yè)。忍一時之氣，可以營造和諧的氛圍。讓別人和諧，別人就會得意忘形，那么最終得到實惠的是你自己。最后，害人之心不可有，防人之心也不可無。我們在對別人真誠，寬容的同時，也不得不多留個心眼，這并非是指不信任，而是在信任他人的同時，保護好自己。

　　短短5天的實習，也許我收獲的并沒有我所說的那么多，只是經(jīng)歷了這5天的實習，讓我聯(lián)系到了我以前在書中、電視中所看過的東西，以前只是看看，而現(xiàn)在回想起來，覺得原來都大有深意。

　　寒假社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗社會、服務大眾的真實契機。而我，也在這次社會實踐中領(lǐng)悟到很多曾經(jīng)根本無法懂得的道理。找工作不好找，在實際工作中也會遇到許許多多棘手的問題，我現(xiàn)在才明白其實真實的生活遠沒有想象中的那么簡單這里會有很多想象不到的問題，很多問題中又有復雜的關(guān)聯(lián)，這么想起來生活的確會很累。因此就必須提高自己處理問題的能力，讓復雜的問題簡單化，讓自己的生活簡單而又充實。想到這里我真的很羨慕那些懂得享受生活的人，我想那他們應該早就看透了生活成為個中高手吧。

　　通過這次社會實踐我真正明白社會生活與校園生活的差距。校園畢竟是太小了，我們在學校學的是理論知識，我們必須要將所學的東西應用到實際中才會發(fā)現(xiàn)它的價值。我們總以為在學校上課枯燥無味，總向往那些自語自在享受生活的人，總有著別人不知到的理想，總想著有一個輝煌的未來。但我現(xiàn)在開始明白，所有的想象都是虛無縹緲的，只有自己親身實踐過，才會有一個清醒的認識，才會正確地給自己定位，確立相對現(xiàn)實的目標。在實踐后才會發(fā)現(xiàn)自己所學的東西是多么有用，自己是多么的需要進一步充實，其實實踐也可以提高學習興趣的。

　　“實踐是檢驗真理的唯一標準”多少次說過這句話卻不去想它所包含的真正意義，直到實踐后才對這句名言有了更深的理解�，F(xiàn)在我也明白了人的潛力是需要自己去發(fā)掘的，太多的不自信只會把機會一次一次地從身邊趕走。通過實踐你可以發(fā)現(xiàn)自己從未發(fā)現(xiàn)的方面，或許是需要改正的習慣，更或許是某個被掩蓋的亮點。這次實踐也讓我堅定了堅持不放棄的信念，放棄就等于否定自己，自己對自己的否定幾乎幾十倍乃至上百倍的強于別人對自己的否定，這對一個人來說是相當可怕的。自己不去接觸社會就永遠不會知道社會的規(guī)則，依此類推，任何東西不去接觸就永遠不會了解它。

　　在學生階段的我們需要了解的東西太多了，我們不能只靠書本去認識它們，這樣的認識太淺薄了，不能算是真正的認識。我們需要盡可能多的去接觸這個社會上的東西，俗話說人是社會的主人，我們要享有主人的權(quán)力就必須先了解社會，不然的話就很可能會被社會所左右，那樣的生活不會幸福安樂的，只會是痛苦和無奈的。

　　經(jīng)歷過一個星期的寒假社會實踐、讓我明白了很多事情。同時，我感覺到了原來我的生活是多么的美好、多么的幸福、與他們基層的生活相比起來，真的差太遠了�；鶎拥纳�活從來都是自力更生、自立自足，我想這些現(xiàn)在的我還不達標吧。在這過程中我學會了很多東西、最起碼讓我懂得怎么臨危不亂的去處事方式和做人的道理。

　　在此，首先我要感謝我們的兩位領(lǐng)導人物、xx和xx。在他們無微不至的照料下、讓我在這次實踐中收獲了好多。其次我要感謝我的師兄師姐們、他們待我如親兄弟、非常的照顧我，真的謝謝你們。

　　大學生心得體會 13

　　短短十五天的支教生活很快就結(jié)束了，我也早已離開了巴東那片土地。但現(xiàn)在回想起來，在那里度過的每一天，遇到的每一處風景、每一件事、每一個人，都深深地銘刻在我的心里。比起欣賞到巴東藍藍的天空和青山綠水，更讓我難以忘懷的是那群人。他們是淳樸熱情的村民，是天真活潑的學生，是與我一路同行的隊友。他們帶給我的開心與感動是我這次支教最大的收獲。

　　來到巴東最先遇到的就是這里淳樸善良的村民了，他們的熱心幫助使我們度過了最開始那艱難的幾天。他們不僅非常放心地把孩子送到我們這里來參加暑期夏令營，而且看我們初來乍到，什么都沒有，做什么都不方便，給我們送油送菜。到后來我們根本不用買菜，學生家長每天都給我們送很多菜，吃都吃不完。他們都盡他們最大的努力給予我們幫助，讓我們十分感動。

　　其中令我最為記憶深刻的是我們借住的那家的叔叔阿姨，他們可以說是我們在那里除了隊友外相處最久的人了。叔叔阿姨為了讓我們住得好，把新房子的房間讓給我們住，讓我們不用再睡在學校教室了，有了容身之所。他們甚至為了我們洗澡方便，提前裝修了衛(wèi)生間，安了熱水器。這種細微的事情還有很多，但他們從來不提自己做了什么，只是讓我們盡管享用。跟叔叔阿姨聊天也特別好，叔叔是那種很有幽默感的人，所以跟他聊天特別放松，常常不知不覺就到了深夜。叔叔阿姨家庭狀況也不是很好，但臨走之前，他們還是準備了一桌豐盛的飯菜為我們餞行。

　　正是有這些熱情、善良、淳樸的村民，我才能如此之快地適應這里的生活。也許剛開始到一個陌生的環(huán)境中，會有警惕感，但是這些村民用他們的熱情、善良化解了我們心中的隔閡。

　　既然是支教，那必定會遇到這么一群人，他們天真純潔、活力滿滿，那就是我的學生們。在巴東支教時，學生的年級跨度有些大，從小學一年級到高中都有，但是他們用不同的方式讓我感到同樣的溫暖。那些小學部的孩子們會每天給我們送花，就是他們從自家院子或是路邊摘的各種各樣的花。而且他們還堅持要幫我扎在頭上，在我蹲下讓他們在我頭上擺弄的時候，我的心簡直酥化了，特別滿足。這種送花的方式一直持續(xù)到我們支教結(jié)束，以至于廚房里擺滿了各種插滿鮮花的塑料瓶。因為我們開的課程里面有一門手工課，后來那些學生們又給我們送各種自己做的手工作品，里面寫下對老師們想說的話�？粗�孩子們稚嫩而又認真的筆記，每一個傾注了他們最大努力的手工作品，感覺自己在這里做的一切都是值得的。這種手工作品加起來也有一大包了，但是由于后來不方便攜帶，就只拍照留念了。

　　初中部的學生可能比較成熟一點，和我的年齡差距小一些，所以有很多事情我們可以一起探討。我一直希望他們能有正確的思想觀念，所以說教比較多，有些擔心他們會反感。但是并沒有，他們還是聽進去了的，他們會把在大活動中獲得的獎狀讓團隊里的每一個人簽名，說明他們意識到了團隊的重要性。當然他們也會跟我聊聊八卦，娛樂一下。但是布置一個任務給他們做時，他們總能做出讓我出乎意料的效果來。比如說我的課程結(jié)業(yè)展示需要安排一個節(jié)目，我找了一個三句半的稿子給他們，自己也沒怎么指導。但是最后的節(jié)目效果非常好，他們自己改編了那個原稿，使得整個節(jié)目更具舞臺效果，更加詼諧幽默。但是不管是初中部還是小學部的學生，面對我們即將離開的時刻，他們心中有很多不舍，我的心里也有些舍不得與我相處了十五天的他們。在這里我感受到了山區(qū)學生們的善良、活潑以及他們的創(chuàng)新思維，也收獲了滿滿的的感動和美好的.記憶。

　　不管是初中部還是小學部的學生，面對我們即將離開的時刻，他們心中都有很多不舍，我的心里也有些舍不得與我相處了十五天的他們。在這里我感受到了山區(qū)學生們的善良、活潑以及他們的創(chuàng)新思維，也收獲了滿滿的的感動和美好的記憶。

　　一路走來，一直陪伴在我身邊的那群人是我的隊友們，認識他們是我此行中最大的收獲。我們相識于支教選拔，后來一起在東大門集訓、一起備課、一起為支教做準備。為了同一個目標我們聚在一起，共同在巴東這片土地上創(chuàng)造出一段美好的支教記憶。我們輪流做飯、洗碗、打掃衛(wèi)生，十五天里我們和家人一樣生活，彼此之間積累了深厚的友誼。還記得我們每天從學校到住地的一路上，忙著拍照，擺出最好看的姿勢。雖然路程有些遠，但是和隊友在一起打打鬧鬧，唱唱歌，尬尬舞，感覺一下就到達了目的地。晚上我們一起玩狼人殺，有時會坐在院子里聊天到凌晨。在工作上，我們互相幫助，討論一下他人的課程上還有什么需要改進的地方。我們?yōu)槊看未蠡顒拥耐昝莱尸F(xiàn)在一起修改策劃，做道具。我們共同解決調(diào)研上的問題，積極發(fā)表自己的意見，為了使調(diào)研順利地進行下去，我們不知開了多少次會。在支教的一路上，是我的隊友們始終陪著我一路前行，見證我的成長與蛻變。

　　萬分幸運能夠參加這次支教，遇到這樣一群人，給了我一份難以忘懷的記憶。巴東的藍天白云，熱情洋溢的鄉(xiāng)親們，天真活潑的學生們，還有一路同行的隊友們，都將是我一生的珍藏。

　　大學生心得體會 14

　　在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

　　這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

　　這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的.確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

　　大學生心得體會 15

　　10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

　　進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。

　　學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的'人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

　　大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

　　身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。

　　大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

　　健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。

　　大學生心得體會 16

　　第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學�？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件

　　認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι�活�?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的.重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：

　　首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。

　　其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。

　　最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。

　　大學生心得體會 17

　　通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的`技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

　　大學生心得體會 18

　　4月18日，貴州民族學院學工部第五期大學生心理健康培訓開始了。我們班的班長，團支部書記，心理委員參加了一個星期的心理健康學習和培訓。期間我擔任學院小組的副組長，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓，我們都獲益匪淺。

　　作為班里的一名班長，團支部書記，心理委員，首先就是我們自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學。班干部的作用不容忽視，雖然這個職位不能與輔導員、班主任相提并論，但它是關(guān)系到全班同學心理健康問題，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通、交往作風、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。

　　作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學里我們會遭遇各種各樣的問題，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

　　溝通是心靈的橋梁。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部，就要善于與同學溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。

　　正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關(guān)于大學生情感問題、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任。

　　還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的`眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓肥强梢詡魅镜�，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。

　　培訓的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長為我們作了“為了明天”為主題的講話，他強調(diào)我們班干部要學會運用所學知識結(jié)合實際情況為同學做好服務。同時與我們分享了關(guān)于人生的20個修養(yǎng)，要求我們必需學會關(guān)注、培養(yǎng)個人的敏銳度和洞察力。班干部任務是一種服務，要為同學做好服務，要了解同學們想要你為他們做什么，履行好自己的職責，甘當全心全意為同學服務的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動，覺得心理學是一門很奇妙的課程，只要你積極參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結(jié)合。

　　很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院輔導員和學校學工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾。現(xiàn)在，我的初步設想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責，召開一次有關(guān)大學生心理健康為主題的班會，做好同學們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學校，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開。我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠快快樂樂的生活和學習，少些煩惱和憂傷。

　　班干部工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能否建立一個和諧的班集體，班干部的作用巨大。對于心理健康，我們班干部的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。

　　大學生心得體會 19

　　大二下學期，我們開了心理健康這門課程。原來的我一直認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個人都有或多或少的心理問題，只是程度不同罷了，通過這幾周心理課程的學習使我對心理學有了新的認識，的確，現(xiàn)在我們學生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴重的人，心理不健康比身體不健康更可怕!

　　“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后，讓我更加地了解自己，為我們在校大學生學習心理知識、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺，通過學習心理健康知識，及時緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對待在工作、學習、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài)，我覺得這都應該歸功于自己有一個良好的心態(tài)，有個良好的心理。為此，我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

　　在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站，讓我驚訝的'是求醫(yī)者有很多，普遍都是一些消極對待生活的人，原來現(xiàn)實生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人，也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運，沒有成為他們其中的一員，其實我想，可能這是因為他們消積的心理世界，與本身性格自閉，平時沒人訴說，自己壓抑而造成的吧。心理問題有很多，分為很多不同的種類，比如有什么焦慮癥，抑郁癥，強迫癥類的，像我們這些在校大學生，最多的恐怕是人際關(guān)系問題，不健康的就業(yè)心理，挫折心理，從眾心理，嫉妒心理，依賴心理等，學習了心理健康知識，看了這方面的書籍之后，我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問題，比如依靠心理，從小嬌生慣養(yǎng)的我，大學是第一次離家生活，剛來學校的時候我連洗衣粉都不知道要放多少，幫著做飯也不知道該放多少米和水，慶幸的是我適應能力很強，性格開朗，室友們相處比較和諧，生活樂觀積極向上。雖然和室友朋友們相處愉快，但我也發(fā)現(xiàn)我依靠心理很嚴重，缺乏獨立意識，還有就是馬上面臨就業(yè)，感到就業(yè)恐慌，但是我覺得我應該誠實面對現(xiàn)實，調(diào)整好我自己的心態(tài)，進行理性化的抉擇，好好規(guī)化一下自己的未來，用積極的心態(tài)去面對生活。

　　以上是我學習心理健康的一些心得體會，在今后的生活學習中，我也將加強自己對心理學的認識，保持良好樂觀向上的態(tài)度去對待生活!

　　大學生心得體會 20

　　健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的'特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

　　大學生心得體會 21

　　大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。作為一名大學生更要了解心理健康的含義，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。

　　下面我將講述我上課的心得體會：

　　記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了�？墒钱斦n堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的`放下了手頭上的播放著視頻的手機，開始豎起耳朵認真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學科。陸老師還教會了我什么是“大學生的學習方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下學十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學相關(guān)的紀錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學習到心理學的相關(guān)知識也算是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧，我真的特別開心！

　　后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他人來解決，看到同學們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當時大家展現(xiàn)出的團結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動。

　　無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認真聽的同學，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！

　　大學生心得體會 22

　　這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

　　首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學習更加有計劃。

　　之前，我是一個不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。

　　其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

　　再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

　　通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。

　　讓我終于感到人生的'珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。

　　心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

　　心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

　　上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

　　心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

　　通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點：

　　1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

　　2、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊�先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

　　大學生心得體會 23

　　回顧一學年來學校的健康教育工作，我們始終把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學生的健康成長，作為我們工作的重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。對于學校的健康教學，我們表現(xiàn)在長抓不懈，領(lǐng)導重視，教師認真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績。

　　一、規(guī)范管理制度，強化管理觀念

　　1、領(lǐng)導高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡。

　　學校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領(lǐng)導小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責任到人、組織有序。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，掌握學校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標，使之逐步進入科學化的軌道。學校定期召開健康教育會議，肯定成績，指出不足，形成了定期匯報，定期總結(jié)，及時改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢。

　　2、認真落實好學校健康教育工作計劃。

　　以明確的工作目標為指導，真正做到有的'放矢。學校把健康教育作為一項長期工作來抓，從指導思想上明確了工作的長期性、持久性，并讓每位工作人員都認識到健康教育工作的重要性。

　　3、立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。

　　我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣，常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價；充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。

　　二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈

　　1、以節(jié)日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。

　　以衛(wèi)生節(jié)日為切入點，配合政教處團委的中心工作，適當選擇學校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動，使學生從中獲得衛(wèi)生、保健知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，掌握自我保健方法。本學年活動主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對初一年級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。學校還利用網(wǎng)絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等陣地進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調(diào)動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，學校還開展了“技能展示活動周”，把健康教育和學生的專業(yè)實際相結(jié)合，把課堂教學延伸到課外，充分發(fā)揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。

　　2、注重培養(yǎng)學生衛(wèi)生習慣，提高了學生衛(wèi)生意識。

　　每年新生入校，學校都要組織對新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據(jù)可尋。平時讓學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣是關(guān)鍵，班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點滴入手，逐步形成習慣。此外，學校還非常重視學校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學生會成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導、教務處、政教處組織抽查等方法，對學生的行為進行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學生的衛(wèi)生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少，主動撿起廢紙的學生越來越多。

　　3、多種渠道開展心理健康教育，確保學生健康成長。

　　我們根據(jù)本校學生的實際，確立了多維的發(fā)展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施。另外，針對我校單親家庭的學生比率較高，問題生較多的現(xiàn)狀，學校還開展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會等，形成家庭、學校、社會三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。

　　在上級部門的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個新的臺階。

　　大學生心得體會 24

　　大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

　　大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

　　心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的'心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

　　第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

　　第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

　　大學生心得體會 25

　　在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

　　接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的`自己。

　　這門課程幫助我適應大學生活。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。

　　這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

　　這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。

　　大學生心得體會 26

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾�部分。心理健康是什么？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應等方面的內(nèi)容。

　　人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松�的主要�?nèi)容。在學校里天天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利于大學生身心健康、學業(yè)進步、以及情感的分享等等；如果我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學，導致學習退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學業(yè)。同學之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認識和評價的結(jié)果。

　　人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一，在高中，每個班都是固定，學的課程是固定的科目。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課；每學期開設的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。第二，大學里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間；不知圖書館、機房、自習室去哪，往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三，覺得進入大學這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標，沒有了學習的動力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落�？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調(diào)整。當進入新的學習環(huán)境后，我們應保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

　　人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的'朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當?shù)哪繕�。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當?shù)哪繕�，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。

　　總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮�，讓我們擁有一顆健康的心吧。

　　大學生心得體會 27

　　大學生心理健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。通過半學期的學習，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時的調(diào)節(jié)。它來源于生活，又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

　　印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對于每個人來說，都希望擁有自己獨特的個性和獨一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現(xiàn)，讓你了解真實的自己。

　　心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會了我太多太多。

　　通過半個學期的學習，心理課對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的`世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸，給我進步的動力和方向，引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。

　　雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱情又再次上了一個檔次，這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會繼續(xù)去了解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我相信它會帶給人們一生的財富。

　　大學生心得體會 28

　　這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

　　以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。

　　比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的'，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

　　一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。

　　雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

　　主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

　　這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

　　心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。

　　大學生心得體會 29

　　今天我們班召開了一場關(guān)于大學生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

　　DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康的.展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。

　　通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。

　　大學生心得體會 30

　　通過本學期的選修課程“大學生擇業(yè)心理輔導”的學習使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認識，同時也對大學生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

　　老實講其實當初選這門課只是單純的為了去完成教學培養(yǎng)計劃上的學分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的`深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時的學習生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗，對于我們這些還生活在象牙之塔的學生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我開始認真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準備一自己的個人簡歷，從如何準備面試到怎樣如老板同事相處，我學到了很多實用的，并且是精辟的經(jīng)驗知識，我相信這些經(jīng)驗將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。

　　同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認識到命運是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標就一定能實現(xiàn)。

　　最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課!

　　大學生心得體會 31

　　這次活動是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在地活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會—沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的.服務。老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸實踐，讓我學而致用！

　　我們大學生不僅需要知識的掌握，更需要心理的健康。學校有雄厚的師資力量，可以讓學生接受淵博的知識，可是這些知識不是學生自己不愿好好學習，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒有及時得到清除在阻擋知識進入，或多或少人人有。只有那些能及時得到化解或清除的學生，才能體驗到如沐春風，輕松愉快的學習狀態(tài)，知識不斷充實他們，營養(yǎng)不斷澤潤他們，從而成為一個陽光自信之人。為此，學會學習，學會做人，學會坦然面對問題，勇敢接受考驗、承擔責任，是我們的責任。

　　大學生心得體會 32

　　通過上了這么多節(jié)的大學生心理康健課，我深深的體會到了大學生心理康健教育的主要性。增強大學生心理康健教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生康健發(fā)展、培育周全生長的社會主義建設者與接棒人的主要途徑，也是增強和改善大學生頭腦政治教育的主要義務之一。作為一名大學生更要領(lǐng)會心理康健的寄義與尺度，研究大學生的心理生長的特點與影響因素，明確大學生心理康健的理論與原則，掌握大學生心理康健教育的內(nèi)容與方式。而心理康健的人應該具備對照準確的認知、優(yōu)越的情緒情緒、頑強的意志品質(zhì)與康健的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習情況與義務的順應問題

　　我們都是從高中升到大學，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當面臨自己無法解決的問題時萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調(diào)試自己的心理，知道順應情況；要準確對待生涯中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎現(xiàn)實的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的順應能力。

　　二、人際關(guān)系的.處置

　　優(yōu)越的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進身心康�。徊涣嫉娜穗H關(guān)系使人感應壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學生更要培育優(yōu)越的社交能力。要保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，樂于與他人來往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際來往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理順應能力，能與他人同心協(xié)力、互助共事，與團體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的康健生長。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立準確的戀愛觀。在戀愛中應遵照：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)力以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為效果。大學生要制止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛的交流，并推行愛的責任。

　　心理康健是大學生掌握文化科學知識的主要保證，有了優(yōu)越的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的生長。大學生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關(guān)的心理指點書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設計好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

　　大學生心得體會 33

　　心理健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。通過半學期的學習，我深刻地感受到人的心理是真實存在的，并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察、理解并及時調(diào)節(jié)。它來源于生活，指導著生活，解釋了很多事情，也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理。

　　我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動物來表達自己的個性與品質(zhì)。通過這節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)每個人都希望擁有獨特的個性和獨一無二的品質(zhì)，并為之不斷發(fā)揚和奮斗。這樣的測試讓我們更了解自己的內(nèi)心，甚至一些自己都無法理解的想法也被挖掘出來。這些小測試會讓人更了解自己的性格，讓自己可以更淡然、理智地面對事情。只有看得起自己，看得清自己，才能成為成功的人。

　　在心理課上，我不僅學習了如何做一個冷靜面對現(xiàn)實主義者，還學會了如何調(diào)節(jié)負面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧，例如深呼吸等。這些方法在很多時候都非常有用。有時候，一個小小的呼吸，就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會了我很多。

　　我在半個學期的心理學課程中獲得了不少收獲，不僅影響了我的個性和處世方式，也對我的.世界觀和價值觀產(chǎn)生了一定的影響。每次課堂聽完后，我都會有一些感觸，這給我?guī)�來了動力和方向，并引發(fā)了對自己的思考。比如，在一次關(guān)于時間管理的課程中，我們得到了很大的啟發(fā)，而關(guān)于戀愛的課題則讓我們更好地了解了自己。通過學習心理學，我學會了更好地審視自己，同時我也開始學會去觀察他人的情緒，并更好地了解他們的心理狀況，這樣做也有助于了解他人的需求。在人際關(guān)系中，不僅需要被愛，也需要去愛人。我們要愛自己，也要學會去愛他人。心理學的學習不僅讓我們學會面對自己，也幫助我們學會與他人相處。這對我更好地進行溝通和交流大有裨益。當然，這些不僅僅對當前有影響，我相信這些收獲也會深遠地影響到我的未來。雖然心理學課程快要結(jié)束了，但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無限的。通過這半學期的心理學課程，我的學習和生活熱情又燃起了新的火花，這門課給我展現(xiàn)了一個生機勃勃的世界。在未來的日子里，我一定會繼續(xù)去了解、學習、并且學會更好地生活。心理學是一門極富價值的科目，我相信它會為我們帶來一生的財富。

　　大學生心得體會 34

　　所謂健康，有很多人認為只要有強壯的身體。事實上，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對我們的年輕教師來說非常重要。

　　師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是大學生心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應試教育導致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動規(guī)律。其中，人的心理適應主要是人際關(guān)系的適應，而人的心理主要是人際關(guān)系的失衡。

　　我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

　　其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解大學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

　　還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

　　之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓、離家出走的'、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

　　通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，大學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題大學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！

　　大學生心得體會 35

　　寒假我參加了教師心理健康培訓，培訓過程中，就厭學、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當今社會的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待大學生的各種心理問題？又如何就大學生的心理去開展各項工作？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　一、針對不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

　　在學校里，每個大學生的都有著自己不一樣的地方，有的個性十足，有的卻沉默不語。作為一個教育工作者，如果只對學習好的學生加以培養(yǎng)而忽視了對后進生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個失敗。每個學生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為學生建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

　　二、全面滲透心理健康教育

　　在大學生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進生的培養(yǎng)，在了解了大學生的心理活動后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實并不是每個所謂的調(diào)皮學生都一無是處，每個身上都有著自己的優(yōu)點，我們應該從他們的優(yōu)點出發(fā)，為了創(chuàng)造機會，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些學生也會有好的.成就出現(xiàn)。同時，應該將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，先備人再備課，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容以及學生的不同特點，盡量讓每個學生都看到自己在進步，這樣也就促進了學校心理健康工作的開展。

　　三、建立良好的工作心理

　　身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

　　這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會不斷學習，提高自己的知識面，爭取業(yè)績進入一個新的臺階！

　　大學生心得體會 36

　　在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

　　心理健康課與大學生活也息息相關(guān)，比如談到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的`問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。

　　宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

　　老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

　　心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。

　　大學生心得體會 37

　　學習大學生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來。

　　這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過老師的`教導和書本的指導，我開始勇敢地自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個更加堅強、自信的人。

　　同時，這門課程也幫助我規(guī)劃人生，讓我對未來充滿信心。人生需要有規(guī)劃，特別是對于剛進入大學的學生而言，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實現(xiàn)的步驟和計劃。只有將目標清晰地列出，并逐步實現(xiàn)，才能讓我們更有動力和信心去奮斗，實現(xiàn)自己的理想。

　　墨子曰：“心之所向，身必從之�！比说囊簧�需要有一顆堅定的心，始終保持對美好生活的向往。這門課程不僅讓我認識到了自己的靈魂是思想，而且?guī)椭�我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長和未來提供了有益的指導。

　　總之，這門課程讓我受益匪淺，讓我成為一個更加自信、堅強和有追求的人。

　　大學生心得體會 38

　　心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

　　一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

　　社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)�校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

　　二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

　　課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的`同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

　　大學生心得體會 39

　　聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應當關(guān)注心理的健康。

　　大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫忙我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

　　如何擁有健康的心理：

　　第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應當正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。

　　第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期堅持學習的效率，必須科學地安排好每一天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

　　第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自我的夢想目標。

　　聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自我命運的職責，所以要堅持心理健康。

　　第一，我們應當堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　第二，學會堅持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

　　“戀愛心理健康”從健康的.心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

　　第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

　　第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。

　　第三，選擇與自我心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自我心理特點相配合的戀人是有必要的。

　　第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，必須要擺正學業(yè)與感情的關(guān)系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，感情也不會長久。也提出了一些女生保護自我小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自我的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。

　　人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的職責意識�？偠�言之，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。

　　大學生心得體會 40

　　人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對自我的分析和一些心得體會。

　　這門課內(nèi)容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。

　　每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

　　我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境。

　　經(jīng)過心理課學習，我不僅學會了如何認識和完善自己，還學到一些與人交往的方法。

　　首先從認識和完善自己說起吧，我是個熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應的能力強的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。

　　心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質(zhì)的正確認識，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點。

　　專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了大學，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。

　　我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。

　　我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大，但我會持續(xù)地去追求。來大學之前我是想轉(zhuǎn)商學院，考慮到我的數(shù)學和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉(zhuǎn)去文學院，以后成為一名教師。因為我是一個特別戀家的人，當老師有很多假期，還可以和學生時代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當家里發(fā)生一些變故以后，更加堅定了我要當老師的決心。

　　經(jīng)過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案：

　　1、經(jīng)常參加戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

　　2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。

　　3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　然后再說我學會的很多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

　　通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的'心去回報愛。

　　通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞�心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

　　當然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很緊張，因為全宿舍就我一個人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又認識了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

　　一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)�、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習大學生心理，來讓自己擁有健康的心理。

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應用。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續(xù)努力完善自己的。

　　大學生心得體會 41

　　對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

　　從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。

　　從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的`性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。

　　每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。

　　很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。

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　　經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，明白適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應本領(lǐng)。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的`人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本領(lǐng)。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本領(lǐng)，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

　　大學生心得體會 43

　　大學生心理健康教育課程系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，分析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適技巧，介紹提升心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們的身心全面健康發(fā)展。課程不僅關(guān)注我們的心理健康教育，還指導我們增強對心理沖突的調(diào)適能力，使我們能夠自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有效化解心理困擾，提高應對挫折的能力。課堂上，老師引導我們樹立真正的自信；從學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與人相處；為成功步入社會做好準備。

　　結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識�！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的題體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力�！边@說明人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

　　因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調(diào)學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)外，還必須具有相應心理素質(zhì)和適應能力，現(xiàn)代社會的`特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應能力。

　　結(jié)合大學生的心理健康現(xiàn)狀，應注重培養(yǎng)學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己及人際關(guān)系的認知與評價，在人格形成、發(fā)展及其結(jié)構(gòu)中占據(jù)極其重要的位置。個體的認知、情感、意志均受到其影響和支配。大學生自我意識的發(fā)展狀況不僅反映了過去的心理發(fā)展和健康狀態(tài)，也是當前心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，教師應幫助我們正確認識自己，了解自身的心理健康狀況，從而培養(yǎng)健全的自我意識。

　　辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸多因素中，自我意識不健全既是導致心理問題的重要原因，也是心理不健康的重要標志。因此，要提升學生的心理健康水平，最關(guān)鍵的是要糾正學生自身存在的錯誤“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

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　　經(jīng)過上過這么多節(jié)大學生心理健康課程，我深刻體會到心理健康教育對于大學生的重要性。加強心理健康教育不僅有助于提升大學生的心理素質(zhì)，促進其健康成長，還能培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，這是成為合格的社會主義建設者和接班人的關(guān)鍵一環(huán)，同時也是改進大學生思想政治教育的重要組成部分。作為大學生，更應該深入了解心理健康的定義與標準，研究大學生心理發(fā)展的特點及影響因素，明確心理健康教育的理論與原則，并掌握相關(guān)教育內(nèi)容與方法。心理健康的人應具備正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)以及健康的個性心理。通過這些課程的學習，我認識到心理健康教育在大學階段的重要性及其深遠意義。

　　一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

　　我們都會從高中升入大學，面對新環(huán)境時難免會產(chǎn)生各種情緒，如煩躁、壓抑、苦悶等。當遇到自己難以解決的問題時，絕不能獨自承受，更不可鉆牛角尖，而應積極調(diào)整心態(tài)，學會適應環(huán)境；要正確看待生活中的'挫折與困苦；要靈活調(diào)整學習方法，讓學習變得輕松愉快；然后設定一個切實可行的目標；要知道，知道的就是知道的，不知道的就是不知道的。對于不懂的知識，要勇于求教，明白之后就要付諸行動。要學會從內(nèi)心接納現(xiàn)實的一切，既來之，則安之，從而增強自身的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系能夠帶來安全感與歸屬感，使人精神愉悅并促進身心健康；反之，不良的人際關(guān)系則會讓人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，從而損害身心健康。因此，作為大學生，我們應該注重培養(yǎng)良好的社交能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與人交往，并在交往中以理解和寬容的態(tài)度與他人友好相處。通過人際交往，我們可以更好地認識自己的社會責任，養(yǎng)成遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。這有助于提高我們的心理適應能力，使我們能與他人合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，從而保障心理健康的發(fā)展。

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　　最近，聽完三節(jié)心理健康課程，分別是《在逆境中成長》、《展現(xiàn)多面的自我》以及《感恩鑄就夢想》。這些課程讓我感觸頗深，現(xiàn)簡要分享幾點體會：

　　一是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠。

　　在校本課程中開設心理健康課已有十多年的時間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學生的表情和行為來看，學生還沒有進入一種常規(guī)常態(tài)的意識，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學校正規(guī)的教育教學課程還有很大的距離。學生還不能以平常的心態(tài)來看待這樣一些課。從《在挫折中成長》這節(jié)課來看，學生的參與度遠遠不夠，特別是男生組完全沒有進入狀態(tài)，那種對心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個錄像課而故意設計好的一個場景，學生完全沒有上心理健康課的經(jīng)驗和常規(guī)。老師也沒有進入課堂之中，面對學生的真情流露老師往往無動于衷，有時候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒有學生心理健康的意識在里面。在課堂中能夠流露真情的學生只有極少數(shù)，大多數(shù)學生沒有真情實感，說一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達。

　　二是缺乏正確的觀點表達和對錯誤認識的辨析。

　　教師上課方式較為僵化，缺乏靈活性，PPT都是提前準備好的，學生的討論未能充分展現(xiàn)，課堂完全依照教師的.預設進行。這主要是因為正常的課堂教學常規(guī)尚未建立，導致臨時開設的心理健康課程缺乏足夠的靈動性和活力。例如，當學生在討論如何克服挫折時，有學生提出可以通過玩游戲來暫時忘記挫折和痛苦。面對這種情況，教師缺乏引導學生及時辨析的能力，忽視了課堂的生成性，未能抓住教育的契機，對學生進行有效的教育和正確引導。

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　　今天我參加了關(guān)于心理健康的一場講座，感覺收獲頗豐。王老師從緩解心理壓力、自我調(diào)適、預防和應對心理問題這三方面，詳細講解了壓力管理和心理健康的重要性，內(nèi)容非常貼近實際，十分實用。

　　今天正好是5月20日，講座開始了，王老師組織了一個名為“愛的鼓勵”的熱身活動，鼓勵學生們向自己表達愛意，使全場氣氛變得活躍。王老師首先從如何緩解心理壓力談起。在生活中，我們經(jīng)常面臨壓力過大的情況，壓力過大通常會表現(xiàn)為失眠、注意力難以集中、易怒、緊張等癥狀。我們可以采用自我調(diào)節(jié)的方式來緩解這些壓力。自我宣泄、情緒轉(zhuǎn)移、愛好減壓、運動保健都是比較有效的方法。當壓力過大或情緒低落時，可以嘗試改變一下環(huán)境，比如到室外欣賞風景、在室內(nèi)養(yǎng)花或想象美好的事物等。壓力無處不在，有的人會被壓力打倒，一蹶不振，而有的人則能過得更有意義、更有效率。這其中的關(guān)鍵在于，前者消極應對壓力，而后者則善于利用壓力。因此，當你感到壓力時，一定要學會自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。

　　如何預防和應對心理問題呢？首先不應隨意壓抑自己的情緒，必須為負面情緒找到合適的釋放渠道。這其中包括向父母傾訴，或者在無人的地方痛哭等方法。許多嚴重的'心理問題往往源于學生不愿表達內(nèi)心的困擾，當這些困擾與孤僻相結(jié)合時，便可能引發(fā)嚴重心理問題。其次，應保持自律，充滿自信，避免無謂的比較。這是維持健康心態(tài)的一種生活方式。改變情緒、增強自信的另一種方式是尋找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些積極肯定的話語，以此激勵自己。唯有相信自己，才能笑對人生。

　　通過此次講座，我們學到了許多心理學知識，懂得了如何更好地調(diào)整心態(tài)，掌握管理情緒的方法，從而成為一個幸福、快樂且和諧的人。

　　大學生心得體會 47

　　大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成為全面建設小康社會的生力軍，接過中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須具備較高的科學文化素養(yǎng)和良好的思想品德修養(yǎng)，同時擁有健康的身體和心理素質(zhì)以及健全的人格。加強大學生心理健康教育，既是其健康成長的需求，也是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

　　大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易遭遇較多的心理沖突。然而，部分學生未能科學應對這些問題，且心理沖突調(diào)適能力較弱，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育，從而導致心理困擾和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是心理沖突調(diào)適不當。大學生正處于知識積累、潛能開發(fā)、就業(yè)擇業(yè)及交友戀愛的重要時期，在這一階段極易產(chǎn)生心理沖突。由于一些大學生無法有效調(diào)適這些心理沖突或采用不當?shù)恼{(diào)適方法，容易形成心理障礙，嚴重影響身心健康的發(fā)展。

　　大學生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的.準備。

　　結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識�！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用�！敖】怠笔俏覀兯�熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義�，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力�！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

　　因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調(diào)學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

　　大學生心得體會 48

　　通過這學期對大學心理學課程的學習，我對心理學有了初步的認識。首先了解了心理學的發(fā)展歷程，接著學習了一些團體活動的相關(guān)知識。在參與活動課的過程中，我學到了許多人生的道理。在團體活動中，大家都敞開心扉，積極參與，再次證明了集體的力量……

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到人心中的脆弱一面，心靈是多么需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人感受到交流的喜悅。雖然心理咨詢的模擬有時像節(jié)目表演，但大家真誠的心卻無法不令人感動。這首次讓我體會到幫助他人的喜悅。

　　活動課是實施素質(zhì)教育的有效方式，是理論與實踐相結(jié)合的重要渠道。它能夠激發(fā)學生的學習熱情，活躍課堂氛圍，真正實現(xiàn)育人的目標。學生在真實、活躍、生動且具新意的活動中獲得教益與啟迪，促進知行合一。學生在主動參與教學過程中，情感得以激發(fā)，道理得以明了，情理交融，形成信念后，需要在實際行動中表現(xiàn)自己。這時教師應引導并鼓勵學生將健康高尚的情感外化，為他們提供展示自身行為的機會和平臺。

　　這學期我加入了我們學校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫馨的.大家庭，大家共同努力，不僅學習了許多心理學知識，還為其他同學提供了心理服務。尤其是今年的5·25活動，深深打動了我，老師和同學們的親切交流讓大家，包括我，受益匪淺。在這里，我可以將心理課上學到的知識付諸實踐，真正做到學以致用！

　　完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。

　　可見，心理學對我們的幫助巨大，這是毋庸置疑的。無論是在生活、學習還是人際交往中，我們都能運用到這方面的知識。

　　這門選修課我很感興趣，我有種不用強迫自己專心聽課，而是不由自主被老師吸引的感覺�？梢娦睦韺W確實有著獨特的魅力！

　　雖然我選修的心理課已經(jīng)結(jié)束，但對心理知識的學習并未終止。也許心理學與我未來的職業(yè)關(guān)聯(lián)不大，但它對我的長遠乃至一生的幫助卻是巨大的。

　　大學生心得體會 49

　　在當今科技迅速發(fā)展、知識爆炸的時代，人類也面臨著情緒負擔加重的問題。大學生作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，對社會心理這一時代的“晴雨表”自然非常敏感。然而，大學生作為一個特殊的社會群體，自身也存在許多特殊問題，例如適應新的學習環(huán)境與任務的問題，專業(yè)選擇與學習適應的問題，理想與現(xiàn)實之間的沖突問題，人際關(guān)系處理及學習、戀愛中的矛盾問題，以及對未來職業(yè)選擇的困惑等。

　　各種心理壓力累積在一起，久而久之，會導致心理障礙。作為天之驕子，心理健康是學業(yè)成就、事業(yè)成功和生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育刻不容緩，它能預防精神疾病和身心疾病的產(chǎn)生，及時為學生疏導心理，緩解壓力，指引方向。

　　作為非專業(yè)人員，我們?nèi)绾闻袛嘧约夯蛑車�人的心理狀態(tài)是否正常呢？以下有三項基本原則：

　　其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

　　其二，心理與行為行動是否趨于一致。

　　其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

　　如果一個人的`情緒與上述描述有較大出入，那么他可能存在一定的心理障礙。心理障礙指的是心理疾病或輕度的心理失調(diào)，當前在大學生中較為常見，多由身心疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、突發(fā)問題或難以調(diào)和的矛盾引起。這些情況通常會在短時間內(nèi)自行緩解或消失，但有時也可能持續(xù)時間較長且程度較重，導致不得不休學或退學。其表現(xiàn)形式多種多樣，主要體現(xiàn)在心理活動和行為上。心理活動方面包括感覺過敏或減退、身體不適、錯覺、幻覺、遺忘、疑病癥妄想、詞語新造、意識混亂、難以相處等。行為方面則表現(xiàn)為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊性、心情沉重、沮喪，甚至感到絕望。

　　以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的成長，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)適，保持心理健康。我們可以從以下幾個方面入手：

　　1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

　　學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動與學校的心理咨詢師溝通。

　　學校心理咨詢是提升學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的關(guān)鍵手段，也是心理素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。隨著時間的推移，心理咨詢逐漸被更多人認可和接納，許多大專院校乃至中學也開始設立心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠引導學生緩解內(nèi)心的矛盾和沖突，排除心中的困擾，發(fā)掘身心潛能。同時，它還幫助學生正確認識自我、掌握自我，有效適應外部環(huán)境。因此，當我們感到心理壓力時，應及時主動地與心理咨詢師溝通。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生綜合素質(zhì)的提升中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。全面提升自身的身心素質(zhì)，才能適應二十一世紀這個競爭激烈的社會，才能在其中乘風破浪，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

　　大學生心得體會 50

　　通過上過許多節(jié)大學生心理健康課程，我深刻體會到大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提升大學生心理素質(zhì)、促進其健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展社會主義建設者與接班人的關(guān)鍵路徑，同時也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為大學生，更應理解心理健康的定義與標準，探討大學生心理發(fā)展的特點及影響因素，明確心理健康教育的理論與原則，并掌握心理健康教育的內(nèi)容與方法。心理健康的人應具備正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)以及健康的.個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

　　我們從高中升入大學，面對新環(huán)境時難免會產(chǎn)生各種情緒，如煩躁、壓抑、苦悶等。當遇到自己難以解決的問題時，絕不能獨自承受，更不要鉆牛角尖，而應積極調(diào)整心態(tài)，學會適應環(huán)境；正確對待生活中的挫折與困難；調(diào)整學習方法，讓學習變得輕松愉快，進而設定一個切實可行的目標；要知道，知道的就是知道的，不知道的就是不知道的。對于不懂的知識，要勇于求教，已懂的知識則要付諸實踐。要學會從內(nèi)心接受現(xiàn)實，既來之，則安之，從而提升自身的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系能夠帶來安全感與歸屬感，讓人在精神上感到愉悅和滿足，從而促進身心健康；反之，不良的人際關(guān)系則會使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，對身心健康造成傷害。因此，作為大學生，我們應該注重培養(yǎng)良好的交際能力。要維持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交流，在交往中用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，我們可以認識到自身的社會責任，養(yǎng)成遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。這有助于提升心理適應能力，使我們能夠與他人協(xié)同合作，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保障大學生心理健康的發(fā)展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在當今社會，大學生戀愛已成為常見現(xiàn)象，因此樹立正確的戀愛觀至關(guān)重要。在戀愛中應以愛為基礎，以高雅的情趣推動關(guān)系發(fā)展，在戀愛中互相尊重彼此的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，保持忠貞專一，真誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛帶來的負面影響，學會運用愛的技巧，明確自己的愛情價值觀，做出明智的決定，注重情感交流，并承擔起愛的責任。

　　心理健康對大學生掌握文化科學知識至關(guān)重要，良好的心態(tài)不僅有助于提高學習效果，還對終身發(fā)展有益。為了保持心理健康和身心健康，大學生可以閱讀相關(guān)心理輔導書籍，必要時可尋求心理咨詢，定期進行體育鍛煉，合理安排時間，提升心理素質(zhì)，以更好的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。

　　大學生心得體會 51

　　大二下學期，我們開設了心理健康課程。原本我一直以為只有心理有問題的人才會去讀心理書籍或看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才明白這種想法是錯誤的。其實每個人或多或少都有一些心理問題，只是程度不同而已。通過這幾周的心理課程學習，我對心理學有了全新的認識。確實，現(xiàn)在我們學生除了體質(zhì)較差外，心理不健康的比例也在增加。我也發(fā)現(xiàn)身邊有不少心理問題嚴重的人，心理不健康比身體不健康更加可怕！

　　“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后，讓我更加地了解自己，為我們在校大學生學習心理知識、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺，通過學習心理健康知識，及時緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對待在工作、學習、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài)，我覺得這都應該歸功于自己有一個良好的`心態(tài)，有個良好的心理.為此，我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

　　在網(wǎng)上，我看到過許多心理咨詢網(wǎng)站，令我驚訝的是，求助者數(shù)量眾多，很多人似乎對生活持消極態(tài)度。原來，現(xiàn)實中確實有許多人需要尋求醫(yī)生的幫助，相比之下，我感到自己非常幸運，沒有成為他們中的一員。我想，這可能是由于他們消極的心理狀態(tài)，加上本身性格內(nèi)向，平時沒有人可以傾訴，導致自我壓抑所致。心理問題多種多樣，如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等。對于我們這些在校大學生來說，最多的問題恐怕是人際關(guān)系問題、不健康的就業(yè)心理、挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、依賴心理等。學習了心理健康知識并閱讀相關(guān)書籍后，我發(fā)現(xiàn)自己也存在一些心理問題，比如依賴心理。從小嬌生慣養(yǎng)的我，在大學里第一次離開家庭生活，剛開始時連洗衣粉該放多少都不知道，做飯也不知道該放多少米和水。幸運的是，我適應能力很強，性格開朗，和室友相處得不錯，生活樂觀積極。盡管與室友和朋友相處融洽，但我仍意識到自己依賴心理嚴重，缺乏獨立意識。此外，面對即將來臨的就業(yè)，我感到有些恐慌。但我認為，應該誠實地面對現(xiàn)實，調(diào)整好自己的心態(tài)，做出理性的選擇，并規(guī)劃好自己的未來，以積極的態(tài)度面對生活。

　　以上是我學習心理健康的一些心得體會，在今后的生活與學習中，我也會繼續(xù)深化對心理學的理解，以積極樂觀的態(tài)度面對生活！

　　大學生心得體會 52

　　大學生心理健康問題是當前我們學生群體非常關(guān)心的話題之一。這學期，我們開設了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過幾周的學習，我掌握了許多關(guān)于大學生心理健康的知識。

　　在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的`沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。

　　同時，要克服自身的心理障礙，首先要從自身做起，養(yǎng)成科學的生活習慣�？茖W研究已證實，生活方式對心理健康有著重要影響。應保持生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學用腦，堅持體育鍛煉，少飲酒，不吸煙，注意個人衛(wèi)生等。作為大學生，我們面臨較大的學習負擔和心理壓力，為了長期維持學習效率，必須科學規(guī)劃每天的學習、鍛煉和休息時間，讓生活井然有序。學會科學用腦意味著要勤于思考，合理安排思考時間和頻率，適時休息，避免過度勞累導致神經(jīng)衰弱，從而影響思維和記憶能力。保持輕松的心態(tài)同樣重要。此外，還需加強自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志力，提高適應能力。積極參與課外活動，拓展社交圈。豐富的課外活動不僅能充實我們的生活，還能為我們提供健康的活動機會，激發(fā)潛能，提振精神，緩解緊張情緒，維護身心健康。通過社交活動，我們可以實現(xiàn)思想交流和信息共享。發(fā)展社交技能有助于不斷豐富和激活內(nèi)心世界，促進心理保健。若自我調(diào)節(jié)無效，應及時向心理老師或?qū)�業(yè)心理咨詢機構(gòu)尋求幫助。

　　在學習大學心理健康教育這門課程時，我感到非常愉快，因為每周都有幾節(jié)課，讓我能夠暫時放下煩惱，與老師和同學們一起分享自己的心情和對某些問題的看法。在輕松愉悅的氛圍中，有時我的心情會突然變得明朗起來，一些困擾已久的問題也迎刃而解。因此，我真的從中學到了很多。

　　心理健康對大學生掌握文化科學知識至關(guān)重要，良好的心態(tài)不僅有助于取得優(yōu)異的學習成績，還能促進終身發(fā)展。只有心理和生理健康以及各種積極因素相互作用，大學生成才才具備可靠的內(nèi)在條件。個人的心理健康狀況直接影響并制約著全面發(fā)展。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在青年學生的綜合素質(zhì)提升中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。因此，學習這門課程后，我感到受益匪淺，并且對未來的生活產(chǎn)生了積極影響。

　　大學生心得體會 53

　　1、加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系

　　首先，大學生的人際交往教育應著重關(guān)注他們在大學生活中可能遇到的不良心理和情緒，及時進行耐心引導和幫助，使他們以積極的心態(tài)面對新的人際交往和復雜的人際環(huán)境，既要客觀認識自己，也要客觀認識他人。此外，還應培養(yǎng)大學生的.人際交往方法和技巧，加強他們的品德修養(yǎng)，在交往中學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠贏得他人的信任和尊重，從而獲得真摯的友誼。學�？梢远ㄆ谂e辦一些健康向上、豐富多彩的活動，讓學生在參與過程中培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立和諧的人際關(guān)系。對于那些性格內(nèi)向、不善交際及患有社交恐懼癥的學生，更應給予更多關(guān)愛與耐心引導，以鼓勵為主，幫助他們逐步克服心理障礙，最終融入集體。

　　2、采取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力

　　磨練意志，提高大學生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié)教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。同時他們的自我教育能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。

　　3、引導學生樹立正確的學習目標

　　一直以來，學習、讀書被賦予很高的價值，大學生對學業(yè)的關(guān)注是與對自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。因此，高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

　　在社會轉(zhuǎn)型期，競爭日益激烈。高校教育工作者需不斷加強大學生適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力及自信心等心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們明白：要想贏得未來，不僅要儲備思想品德、智力和體能，更要做好應對各種困難和挫折的心理準備，從而幫助他們科學地走出自我認知的誤區(qū)，走向成熟，積極參與社會競爭。

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