一、活動目的：

　　1、貫徹落實公司強身健體活動方案。

　　2、增加職工之間的溝通和交流，增強部門的凝聚力、向心力;愉悅心情，緩解工作壓力;增強職工體質。

　　二、活動時間：五一前夕(具體時間另行通知)

　　三、活動地點：取水頭部網球場

　　四、活動內容：職工趣味活動

　　五、參加人員范疇：制水部全體職工(當天運行人員除外)，

　　六、參加隊伍及注意事項：

　　1、所有參加職工分為湖東、南灣、加壓站、后勤維修4支代表隊。每代表隊設領隊一人，所有參賽項目選手均出自代表隊成員，領隊也可參賽;

　　2、比賽以快樂為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項目完整有序地進行，要求參賽隊伍遵守比賽紀律，配合工作人員，尊重裁判裁決;

　　3、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著運動裝、運動鞋。

　　七、工作人員設置

　　1、裁判：毛立源

　　2、計分員，計時員：姚XX

　　3、道具擺放人員：袁XX

　　4、攝像：馮XX

　　八、趣味運動項目和規(guī)則

　　集體項目

　　1、拔河比賽

　　道具：拔河繩一根

　　人員：每支代表隊10名職工

　　比賽規(guī)則：1、每支代表隊領隊抽簽決定比賽對手，“1”與“2”一組，“3”與“4”

　　一組;

　　2、比賽場地劃定中間線及勝負線三條，間距1米，裁判哨聲為令，某隊將中心標志(紅繩)完全拔過本地區(qū)勝負線，即判該隊獲勝;

　　3、若比賽長時間僵持(超過3分鐘)，裁判可鳴笛暫停休息后，繼續(xù)比賽，直至一方勝出;

　　4、此項目為三局兩勝，勝者進入冠亞軍決賽，負者進行三四名決賽。

　　要求：1、所有參賽者要求空手，不得戴手套;

　　2、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷。

　　2、齊心協(xié)力

　　道具：筷子 乒乓球 跳繩 籃球

　　人員：每支代表隊10名職工

　　比賽規(guī)則：1、每支代表隊10名職工分A組、B組，分別站在場地兩端的起點和終點;

　　2、以裁判哨聲為令起點A組1名隊員雙手抬起一條腿，用另一條腿跳跑到終點，換終點B組1人以同樣姿勢單腿跳跑到起點;

　　3、當B組人到達后，換起點A組人1人用筷子夾乒乓球端在胸前跑到達終點，將道具交于B組人1人，該人繼續(xù)用筷子夾起乒乓球跑，跑到起點A組;

　　4、換A組1人，該人邊跳繩邊跑，跑到終點B組，將道具交于B組1人，該人依然邊跳繩邊跑，跑到起點A組;

　　5、起點A組2人用背部夾住籃球，側走到終點B組，將道具交于B 組兩人，終點B組兩人依樣背部夾住籃球，側走到起點A組;

　　6、起點A組5名人員排成一豎隊，后一名職工雙手搭在前一名職工的肩膀上，蹲下走到終點B組，換B組6名職工依樣蹲下走，走到場地另端，最先全部到達起點的代表隊為勝;

　　要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地繼續(xù)進行;

　　3、滾雪球

　　道具：標志物

　　人員：每支代表隊8名職工

　　比賽規(guī)則：每隊呈縱形排在起點上，以裁判哨聲為令，各隊第一位隊員迅速向前跑去，繞過終點標志物，跑回起點，與第二位兩人手拉手再速度向前跑回終點，繞過終點標志物，返回起點，再拉第三位手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　要求：1、返回起點的人必須手拉手繞過終點標志物才能向前跑;

　　2、跑步中不限隊伍的排法，但是必須手拉手，不得脫手;

　　3、全隊人員全部超過起點才算全部到達。

　　個人項目

　　1、跳繩

　　比賽規(guī)則：正跳，限時1分鐘，男女不限，最多者為勝。

　　計分方法：取前3名

　　2、踢毽子

　　比賽規(guī)則：限時1分鐘，男女不限，最多者為勝。

　　計分方法：取前3名

　　3、企鵝漫步

　　道具：氣球

　　比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個氣球，呈企鵝狀在起點行走到終點，繞過標志物，折返回起點，球掉下需重新夾起，在掉球的位置繼續(xù)，此項為淘汰賽，最先到達者為勝。

　　計分方法：取前3名

　　4、袋鼠跳

　　道具：口袋

　　比賽規(guī)則：參賽者將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式到終點，繞過標志物，返回起點，此項為淘汰賽，最先到達者獲勝。

　　計分方法：取前3名

　　5、摸石過河

　　道具：過河石

　　比賽規(guī)則：參賽隊員站于起點的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。以裁判哨聲為令，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為20米，以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，此項為淘汰賽，最先到達者為勝。

　　計分方法：取前3名文章