跳繩活動(dòng)方案[錦集15篇]
為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編幫大家整理的跳繩活動(dòng)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![跳繩活動(dòng)方案[錦集15篇]](https://p.9136.com/00/l/ccf8c9fe5_5ee436ff03d92.jpg)
跳繩活動(dòng)方案1
初中學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案是為了豐富學(xué)生的課余生活、發(fā)展他們的體育特長(zhǎng)和增進(jìn)校內(nèi)同學(xué)之間的友誼而設(shè)計(jì)的。下面，就本次活動(dòng)的具體方案進(jìn)行詳細(xì)介紹。
一、比賽的性質(zhì)
此次比賽是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，旨在增強(qiáng)學(xué)生的`集體合作精神、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。比賽分初中三個(gè)年級(jí)，每個(gè)年級(jí)可以派出多支代表隊(duì)參加比賽。比賽設(shè)置多個(gè)小組，每個(gè)小組10名選手進(jìn)行比拼。
二、比賽的形式
（一）比賽規(guī)則
比賽中，選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，用跳繩繞過身體、單腳跳、雙人跳、音樂配合跳、大繩子等多種方式來展現(xiàn)出自己的跳繩實(shí)力。評(píng)分機(jī)制以跳繩音樂節(jié)奏、難易程度、跳繩動(dòng)作運(yùn)用的流暢性、技巧性和個(gè)人風(fēng)格為主要評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
�。ǘ┍荣惲鞒�
1.小組雙循環(huán)淘汰制。
2.預(yù)選賽、復(fù)賽、半決賽、決賽按照周期順序依次進(jìn)行，每局競(jìng)技時(shí)間為3分鐘。
3.比賽過程中，根據(jù)比分大小以及時(shí)間安排選手間的間隔，保證比賽的順暢性和展現(xiàn)度。
三、比賽要求
�。ㄒ唬┙M隊(duì)報(bào)名
可自行組隊(duì)或由老師組隊(duì)，每隊(duì)10人，可報(bào)名多個(gè)隊(duì)伍。
�。ǘ┡嘤�(xùn)
對(duì)比賽選手進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)，核心是掌握基本跳躍動(dòng)作并進(jìn)行合理規(guī)劃訓(xùn)練。
�。ㄈ┍荣惢I備
由校方安排裁判、計(jì)分員以及場(chǎng)地、設(shè)備。
四、比賽時(shí)間
可在學(xué)期中的體育節(jié)、文化節(jié)等課余時(shí)間進(jìn)行�？紤]到選手自身體能以及比賽經(jīng)驗(yàn)等因素，比賽時(shí)間需要在學(xué)年初確定，并通知到所有參賽隊(duì)。
五、比賽獎(jiǎng)勵(lì)
（一）個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)
設(shè)最佳技術(shù)特等獎(jiǎng)、最佳身體素質(zhì)獎(jiǎng)、最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)等個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。根據(jù)實(shí)際情況，校方可以加設(shè)其他獎(jiǎng)項(xiàng)。
�。ǘ﹫F(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)
設(shè)最佳團(tuán)體特等獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳體育素質(zhì)獎(jiǎng)等團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)。根據(jù)實(shí)際情況，校方可以加設(shè)其他獎(jiǎng)項(xiàng)。
�。ㄈ┢渌�(jiǎng)勵(lì)
增加簡(jiǎn)單實(shí)用的小獎(jiǎng)品，如紀(jì)念品、文具和糖果等，以及比賽上表現(xiàn)突出的選手，還可以根據(jù)各個(gè)年級(jí)和比賽補(bǔ)充加設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
六、活動(dòng)評(píng)估
比賽結(jié)束后，需要通過評(píng)估活動(dòng)的整體效果，進(jìn)行成果評(píng)估和梳理，得到好的結(jié)果作為今后有更好的改進(jìn)和發(fā)展。同時(shí)，也要樹立不斷深入的體育文化模式，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人素質(zhì)，讓每個(gè)年級(jí)更好地參與此項(xiàng)活動(dòng)。
跳繩活動(dòng)方案2
百靈小學(xué)第一屆教工跳繩比賽方案
一、比賽目的：
1、落實(shí)“陽光運(yùn)動(dòng)精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)”專項(xiàng)工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級(jí)組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會(huì)批準(zhǔn)，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
單人跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)4人參加比賽；
集體跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規(guī)則：
單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級(jí)團(tuán)體成績(jī)。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個(gè)人成績(jī)上升一等計(jì)算個(gè)名次，同時(shí)上升一等納入年級(jí)組成績(jī)
集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人獎(jiǎng)：?jiǎn)稳颂∏笆�，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名）。
2、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí)，單人跳占50%，按各年級(jí)組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎(jiǎng)成績(jī)計(jì)入期末年級(jí)組考核。
3、邀請(qǐng)賽：所邀請(qǐng)的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長(zhǎng)：x
副組長(zhǎng)：x
成員：x
裁判長(zhǎng)：x
裁判員：x
計(jì)時(shí)員：x
計(jì)數(shù)員：x
記錄員：x
統(tǒng)計(jì)員：x
宣傳：x
攝影、攝像負(fù)責(zé)：x
九、活動(dòng)器材準(zhǔn)備：xx，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請(qǐng)學(xué)生觀看，則請(qǐng)被邀請(qǐng)的`班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各年級(jí)組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各年級(jí)主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
百靈小學(xué)第一屆女教工跳繩比賽計(jì)分表
序號(hào)年級(jí)組比賽項(xiàng)目成績(jī)名次備注
跳繩活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)內(nèi)容：雙人跳繩比賽
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月6日(3:20開始)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)辦法：以工會(huì)小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽。成績(jī)按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績(jī)總和以高到低計(jì)算名次。
五、設(shè)獎(jiǎng)辦法：設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品分別按500、300、200、100計(jì)算。
跳繩活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的.精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)（如遇雨天改在禮堂）
五、參賽人員：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭(zhēng)鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部
七、比賽規(guī)則
�。薄�(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－5年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團(tuán)體速度跳：參加對(duì)象：3-5年級(jí)。比賽時(shí)間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長(zhǎng)繩
參加對(duì)象：3-5年級(jí)
比賽時(shí)間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項(xiàng)：
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動(dòng)方案5
為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展,進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),形成“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:
一、活動(dòng)內(nèi)容:
1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
2、比賽項(xiàng)目:
1)跳短繩比賽:
一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘
二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。
注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng),帶人跳可兼報(bào)。
2)跳長(zhǎng)繩比賽:
四、五、六年級(jí):“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊(duì),每隊(duì)跳繩人數(shù)不少于8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計(jì)時(shí)3分鐘
二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立(3個(gè)校區(qū))
1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)
3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)
4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月至20xx年1月
四、活動(dòng)過程:
1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩,每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學(xué)�，F(xiàn)有的.體育場(chǎng)地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開,人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
3、比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。
五、安全要求:
1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
2、各班在活動(dòng)過程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),盡量避免傷害事故的發(fā)生。
六、報(bào)名表
年級(jí): 班級(jí):
性別 項(xiàng)目
性別 項(xiàng)目
跳繩活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)背景
新春佳節(jié)，萬象更新。為了增添節(jié)日氛圍，提高群眾體育文化活力，促進(jìn)社區(qū)居民之間的交流與團(tuán)結(jié)，我們計(jì)劃舉辦一場(chǎng)迎新春跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的'
弘揚(yáng)傳統(tǒng)民俗文化，展現(xiàn)跳繩這一古老運(yùn)動(dòng)的魅力。
促進(jìn)居民的身心健康，提高大家的身體素質(zhì)。
增進(jìn)鄰里之間的友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：XXXX年XX月XX日上午10:00-12:00
地點(diǎn)：XX社區(qū)廣場(chǎng)
四、比賽項(xiàng)目和規(guī)則
項(xiàng)目：?jiǎn)稳颂�、雙人跳、團(tuán)體跳
規(guī)則：
單人跳：每人5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。
雙人跳：每組2人，共5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。
團(tuán)體跳：每隊(duì)3人，共10分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
每個(gè)項(xiàng)目設(shè)立一、二、三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。獎(jiǎng)品包括健身器材、體育用品等。
六、宣傳方案
通過社區(qū)公告、微信群、朋友圈等多渠道進(jìn)行宣傳，吸引更多居民參與。同時(shí)，我們也會(huì)邀請(qǐng)媒體進(jìn)行報(bào)道，提高活動(dòng)的知名度和影響力。
跳繩活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。
2、 讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、 促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時(shí)活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
二、活動(dòng)形式：
我校大課間活動(dòng)安排在每周二至周四早操時(shí)間進(jìn)行。本學(xué)期采用分班活動(dòng)形式，以動(dòng)感歡快的.音樂為背景串聯(lián)活動(dòng)全過程。可根據(jù)練習(xí)情況適時(shí)進(jìn)行同年組競(jìng)賽
三、活動(dòng)內(nèi)容
一二年級(jí)跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進(jìn)行單搖跳繩；每組練習(xí)時(shí)間為1分鐘。
同年級(jí)組競(jìng)賽時(shí)，每班選定20人，進(jìn)行單搖跳繩，每組競(jìng)賽時(shí)間為1分鐘，記錄個(gè)人成績(jī)，并累加本班總成績(jī)（總跳繩數(shù)），進(jìn)行名次排列。
三四五年級(jí)進(jìn)行繞”8”字和集體跳大繩練習(xí)：全體同學(xué)在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行穿“8”字跳繩練習(xí)和集體跳大繩練習(xí)。
同年級(jí)競(jìng)賽時(shí)，每班挑選30人參加本年級(jí)的年級(jí)對(duì)抗，時(shí)間為5分鐘，記錄成績(jī)進(jìn)行名次排列。
四、實(shí)施方案注意事項(xiàng)：
1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領(lǐng)下到指定跳繩區(qū)域進(jìn)行跳繩練習(xí)。
2、一二班級(jí)學(xué)生分組后仍有多余學(xué)生可作為替補(bǔ)隊(duì)員。
3、不會(huì)跳繩的同學(xué)可在體育課練習(xí)或者在家中家長(zhǎng)的陪同下進(jìn)行練習(xí)
4、大課間時(shí)各班學(xué)生分組練習(xí)。
5、各班級(jí)競(jìng)賽時(shí)間以體育組下達(dá)時(shí)間為準(zhǔn)。
跳繩活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”；
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長(zhǎng)，我健康”；
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖奶K練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月4日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長(zhǎng)發(fā)表活動(dòng)倡議書。
2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班委會(huì)自籌。（同學(xué)贊助）
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的`多少。每組兩次機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。
2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。
3、男女對(duì)抗賽：人數(shù)極限賽
規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會(huì)，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績(jī)總和即為本次比賽總成績(jī)。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績(jī)不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)2名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
八、比賽評(píng)委老師：常老師、黃老師、張老師等。
跳繩活動(dòng)方案9
當(dāng)前我們處于二十一世紀(jì)，人類已步入健康社會(huì)。體育，廣泛地應(yīng)用于我們生活的各個(gè)方面。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢(shì)發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生 的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長(zhǎng)與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動(dòng)，并努力提高活動(dòng)質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長(zhǎng)。
一、情況分析
為要更好地開展體育興趣活動(dòng)，首先對(duì)我校的體育教學(xué)方面作一簡(jiǎn)要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯(cuò)。但是家長(zhǎng)和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部份學(xué)生對(duì)體育興趣只是一時(shí)的沖動(dòng)，沒有恒心，遇到困難就倒下。
二、活動(dòng)措施
為能更好地完成活動(dòng)輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：
1、做好報(bào)名工作
先初步設(shè)定體育活動(dòng)興趣小組人數(shù)約12人左右，由各班主任利用班會(huì)做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓學(xué)生自由報(bào)名，學(xué)校再根據(jù)各班得報(bào)名人數(shù)從中選出12-16名具有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員，時(shí)間為每周二、四下午課外活動(dòng)。
2、加強(qiáng)管理
為能更好地完成課外活動(dòng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常 為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。
3、 重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識(shí)傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。俗話說：“良好的開端是成功的一半�！边@就要求我們?cè)隗w育課中，要從運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動(dòng)態(tài)的有關(guān)常識(shí)的介紹，同時(shí)結(jié)合本地區(qū)、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個(gè)人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
4、 注重運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不息
體育學(xué)科是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的`學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時(shí)每刻都離不開運(yùn)動(dòng)。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時(shí)還有興趣，但慢慢地運(yùn)動(dòng)因累的熱情就會(huì)下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動(dòng)發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的運(yùn)動(dòng)提高了身體素質(zhì)時(shí)，便會(huì)增添一份喜悅之情，充滿一股運(yùn)動(dòng)的熱情。
三、活動(dòng)安排：
每周二、周四下午課外活動(dòng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
2月份 選拔小組成員，組織學(xué)習(xí)
3月份 個(gè)人技術(shù)（單人跳繩，速度）
4月份 個(gè)人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）
5月份 基本技術(shù)（計(jì)時(shí)跳，雙人跳）
6月份 基本技術(shù)練習(xí)（8字跳繩）
9月份 基本技術(shù)練習(xí)（跳長(zhǎng)繩）
10月份 提高，鞏固技術(shù)
11月份 改進(jìn)技術(shù)
12月份 綜合能力提高
五、體育興趣小組名單
組長(zhǎng)：岳增金 楊超
成員：徐斌 孫鳳運(yùn) 朱興超 鄒曉明 張俊武 高明原
岳曉鳳 高雅 朱玉梅 高真 岳寶芹 呂昌竹 劉曉梅
跳繩活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想
通過開展豐富多彩的課外活動(dòng)及大課間活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
二、活動(dòng)時(shí)間：報(bào)名時(shí)間：１０月２６日
比賽時(shí)間：１０月２７－２８日下午
三、活動(dòng)內(nèi)容：
培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長(zhǎng)知識(shí)，增長(zhǎng)才干，使學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，決定在全校學(xué)生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：
第一類是普及性的活動(dòng)，即每周的體育課上、大課間活動(dòng)時(shí)由學(xué)生在操場(chǎng)開展跳繩、踢毽子健身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的'積極性，使大家都活動(dòng)起來。
第二類是比賽活動(dòng)。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)：組 長(zhǎng)：車延良 裁判員：體音組 高年級(jí)學(xué)生
四、比賽安排
1、比賽以年級(jí)為單位，設(shè)跳繩、踢毽子二個(gè)項(xiàng)目
2、跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限，任意形式進(jìn)行。辦法是：1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時(shí)，一人跳兩人記數(shù)。
3、踢毽子比賽以個(gè)數(shù)為單位，一次試踢的機(jī)會(huì)，踢兩次累計(jì)總數(shù)。辦法是：1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部，則不計(jì)數(shù)； 2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù)。
五。評(píng)比規(guī)則
1、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）
跳 繩：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
說明：兩項(xiàng)可重復(fù)報(bào)名
2、參賽班級(jí)為全校所有班級(jí)，１－６年級(jí)組
3、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體、個(gè)人一、二、三等獎(jiǎng)。
跳繩活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)背景：為豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康，展現(xiàn)學(xué)生活力，特舉辦跳繩比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的.：
增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)，提高跳繩技能。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
豐富課余生活，營(yíng)造積極向上的校園氛圍。
三、活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生均可參加。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年XX月XX日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
單人跳繩比賽：選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的跳繩次數(shù)。
團(tuán)體跳繩比賽：每隊(duì)選手協(xié)同完成跳繩任務(wù)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
七、活動(dòng)流程：
報(bào)名階段：各班級(jí)組織報(bào)名，統(tǒng)計(jì)參賽選手信息。
比賽階段：按照賽程安排進(jìn)行比賽，評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分。
頒獎(jiǎng)階段：根據(jù)比賽成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)，表彰優(yōu)秀選手。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，鼓勵(lì)獎(jiǎng)等，以表彰優(yōu)秀選手和團(tuán)隊(duì)。
九、活動(dòng)預(yù)算：跳繩器材、獎(jiǎng)品等費(fèi)用預(yù)計(jì)XX元。
十、活動(dòng)宣傳：通過校園廣播、海報(bào)等方式宣傳活動(dòng)，提高參與度。
十一、活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)，分析活動(dòng)效果，為今后的活動(dòng)提供借鑒。
跳繩活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)目標(biāo)
通過舉辦跳繩比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高員工身體素質(zhì)，同時(shí)豐富員工業(yè)余文化生活，營(yíng)造積極向上的工作氛圍。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XXXX年XX月XX日
地點(diǎn)：公司操場(chǎng)
三、參賽對(duì)象
公司全體員工均可報(bào)名參加。
四、比賽規(guī)則
個(gè)人賽：每位參賽者有一分鐘的時(shí)間跳繩，記錄跳繩次數(shù)，次數(shù)多者勝。
團(tuán)隊(duì)賽：每隊(duì)由5名隊(duì)員組成，共同跳繩，記錄連續(xù)跳繩次數(shù)，次數(shù)多者勝。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
個(gè)人賽和團(tuán)隊(duì)賽均設(shè)立一、二、三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品。
六、活動(dòng)宣傳
通過公司內(nèi)部通知、海報(bào)等形式進(jìn)行活動(dòng)宣傳，鼓勵(lì)員工積極參與。
七、活動(dòng)預(yù)算
預(yù)計(jì)活動(dòng)預(yù)算為XXXX元，包括獎(jiǎng)品、場(chǎng)地布置等費(fèi)用。
八、活動(dòng)組織
成立活動(dòng)籌備小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、組織、執(zhí)行等工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
跳繩活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)概況
在當(dāng)今社會(huì)中，人們?cè)絹碓阶⒅亟】刁w育運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)極其受歡迎的運(yùn)動(dòng)就是跳繩。跳繩不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，而且有益健康，成為了家庭、學(xué)校、社區(qū)等場(chǎng)所中最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一。為進(jìn)一步推廣跳繩運(yùn)動(dòng)的魅力，豐富社區(qū)居民的業(yè)余生活，提高居民的身體素質(zhì)，我們將在本社區(qū)舉辦一場(chǎng)跳繩比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的.
1、提高社區(qū)居民健康意識(shí)，推廣健康跳繩運(yùn)動(dòng)；
2、豐富社區(qū)居民業(yè)余文化活動(dòng)，增強(qiáng)居民歸屬感；
3、促進(jìn)社區(qū)居民交流，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：本次活動(dòng)計(jì)劃于某月某日上午9點(diǎn)開始
地點(diǎn)：本社區(qū)公園
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、初賽：初賽分為多個(gè)組別，設(shè)有男女組、青年組、中年組和老年組。初賽過程中選手需在限定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行跳繩，按照時(shí)間進(jìn)行排名，以最后的成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。
2、決賽：初賽每組選出前三名，參加決賽，決賽分為兩個(gè)部分。第一部分為群體跳繩，選手需根據(jù)指定的曲子，團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成跳繩。第二部分為單人跳繩表演，選手自編表演跳繩節(jié)目，展示跳繩技能。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)綜合考慮技術(shù)難度、藝術(shù)性和個(gè)人風(fēng)格等因素。
3、頒獎(jiǎng)禮：頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)予冠亞季軍。組委會(huì)同時(shí)頒發(fā)最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)、最佳團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。
五、活動(dòng)組織方案
1、協(xié)作簡(jiǎn)介：本次活動(dòng)由社區(qū)居委會(huì)主辦，共同協(xié)作者有社區(qū)文化中心、義工集體、學(xué)校合唱隊(duì)和社會(huì)團(tuán)體等。
2、人員組成：活動(dòng)組委會(huì)成員包括xxx、秘書、公關(guān)、活動(dòng)前后臺(tái)管理和媒體宣傳。
3、預(yù)算要求：該項(xiàng)活動(dòng)預(yù)算為XXXX元，包括場(chǎng)地租用費(fèi)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置費(fèi)、媒體推廣費(fèi)和活動(dòng)前后臺(tái)工作人員津貼等。
六、宣傳方案
1、宣傳策略：以多重方式進(jìn)行宣傳，包括社區(qū)廣播、社區(qū)通告、社區(qū)微信公眾號(hào)、社區(qū)公告欄以及社區(qū)媒體平臺(tái)等；
2、宣傳重點(diǎn)：活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、規(guī)則和獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置的細(xì)節(jié)。
七、注意事項(xiàng)
1、選手需自備跳繩繩子，初賽不允許換繩。要求跳繩的長(zhǎng)度適合自己；
2、比賽期間，所有選手必須聽從裁判員指揮，不可弄虛作假；
3、比賽過程中，選手需保持安靜，注意安全。
總之，這項(xiàng)活動(dòng)將對(duì)社區(qū)居民的文體生活提供極大的幫助，更是為社區(qū)居民健身、互動(dòng)、交友、增強(qiáng)心理素質(zhì)等方面營(yíng)造了一個(gè)契機(jī)。我們期望通過健康跳繩運(yùn)動(dòng)，豐富大家的生活，共同營(yíng)造一個(gè)更加和諧、美好的社區(qū)生活環(huán)境。
跳繩活動(dòng)方案14
跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(zhǎng);
2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感;
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。
3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。
四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
五、活動(dòng)的內(nèi)容的安排：
單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。
六、具體措施
(第一階段)：準(zhǔn)備階段
1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的.方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設(shè)施階段
1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。
(第三階段)：普及總結(jié)階段
1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
2、 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。
七、加強(qiáng)安全教育
要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
八、活動(dòng)措施
要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國(guó)、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng)，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
跳繩活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”。
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長(zhǎng)，我健康”。
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖腵跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：5月18日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：班級(jí)前面空地
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長(zhǎng)發(fā)表活動(dòng)倡議書。
2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班級(jí)廢品回收費(fèi)。
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。
1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳
2、個(gè)人賽：一分鐘雙腳向后跳
3、男女對(duì)抗賽：雙人向前跳。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績(jī)總和即為本次比賽總成績(jī)。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績(jī)不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組將和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
八、比賽評(píng)委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。
【跳繩活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
跳繩活動(dòng)方案04-28
跳繩活動(dòng)方案07-04
趣味跳繩活動(dòng)方案03-13
跳繩活動(dòng)策劃方案12-27
跳繩比賽活動(dòng)方案08-14
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案08-25
跳繩比賽活動(dòng)方案12-20
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案03-09