[推薦]健步走活動(dòng)方案
為確保事情或工作順利開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案是書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的健步走活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
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健步走活動(dòng)方案1
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的季節(jié)，也是人們開(kāi)始活躍起來(lái)的時(shí)間。為了改善生活質(zhì)量，許多人開(kāi)始關(guān)注身體健康。而健步走是一種很好的鍛煉方式，在春季更是如此。在本文中，我們將討論如何通過(guò)健步走來(lái)保持身體健康。
第一步：制定計(jì)劃
首先，你需要制定一個(gè)合理的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該考慮到你的身體狀況和時(shí)間安排。如果你之前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)鍛煉或是久沒(méi)有鍛煉，那么你需要逐漸增加步行的時(shí)間和距離，而不是立刻就去追求高強(qiáng)度的鍛煉。
在春季，溫度開(kāi)始溫暖，這個(gè)季節(jié)的天氣比較適合戶外活動(dòng)。你可以利用周末或是空閑的時(shí)間，選擇一個(gè)早上或傍晚氣溫適宜的時(shí)段去健步走。
第二步：選擇場(chǎng)地
選擇一個(gè)適合健步走的場(chǎng)地也很重要。你可以選擇走在公園、景區(qū)等開(kāi)闊的場(chǎng)地，也可以選擇在街道、小區(qū)內(nèi)走。如果條件允許，還可以考慮去郊外或是爬山，體驗(yàn)自然風(fēng)光。
一般來(lái)說(shuō)，你需要選擇相對(duì)平坦的道路，切勿選擇交通繁忙的路段。在健步走的過(guò)程中，你需要集中注意力，保持平穩(wěn)的步伐和呼吸，避免走在崎嶇和坡度過(guò)大的路段。
第三步：熱身和伸展
在進(jìn)行任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前，熱身和伸展非常重要。這個(gè)步驟可以幫助你預(yù)防受傷、改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并準(zhǔn)備好身體以面對(duì)后面的鍛煉。
你可以進(jìn)行一個(gè)10到15分鐘的.熱身，可以包括走動(dòng)、慢跑、跳繩等活動(dòng)，熱身結(jié)束后，進(jìn)行5到10分鐘的伸展動(dòng)作，可以幫助你放松肌肉。
第四步：開(kāi)始健步走
在開(kāi)始健步走之前，你需要確保你的步伐是正確的。你的姿勢(shì)應(yīng)該優(yōu)雅，肩膀放松，胸部挺拔，手臂與身體自然擺動(dòng)。步行應(yīng)該是連貫和穩(wěn)定的，要在舒適的速度下走。
第五步：加入一些變化
如果你覺(jué)得長(zhǎng)時(shí)間的步行有些單調(diào)，那么你可以加入一些變化，比如增加步行的距離、增加坡度、增加速度等等。你還可以選擇在美景處停下來(lái)休息，拍照等等。這些都會(huì)增加你的鍛煉樂(lè)趣。
第六步：注意飲食和水分
鍛煉前后，飲食和水分都是必須要注意的。你需要選擇容易消化、富含蛋白質(zhì)的食品，比如水果、蔬菜和全麥面包等。此外，保持充足的水分?jǐn)z入也非常重要，這可以幫助你消耗更多的能量并減少肌肉疲勞。
總之，春季的健步走鍛煉是一種非常好的方式，可以幫助你保持身體健康、心情愉悅，同時(shí)還可以享受美好的風(fēng)景。通過(guò)制定計(jì)劃、選擇場(chǎng)地、熱身、開(kāi)始健步走、加入變化和注意飲食和水分，你可以成功地完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
健步走活動(dòng)方案2
為豐富教職工業(yè)余文化生活，進(jìn)一步鼓勵(lì)廣大教職工走出戶外，親近自然，愉悅身心，養(yǎng)成文明、健康生活習(xí)慣，提高健康水平，營(yíng)造健康生活快樂(lè)工作的良好氛圍，在20xx年新年到來(lái)之際，院工會(huì)擬舉辦以“健康生活，快樂(lè)工作”為主題的20xx年“慶元旦，迎新年”健步走暨環(huán)保公益行活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下。
一、活動(dòng)目的
1.愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)；營(yíng)造全民健身的良好氛圍。
2.倡導(dǎo)文明、健康、綠色、環(huán)保的生活方式。
3.強(qiáng)化集體凝聚力、向心力，營(yíng)造溫馨團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建和諧校園。
二、活動(dòng)安排
（一）參加人員：身體健康的院工會(huì)會(huì)員均可參加。(因公請(qǐng)假的提前報(bào)工會(huì))
（二）活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、線路：
1.時(shí)間：12月30日下午3:00--4:30。
2.地點(diǎn)：起點(diǎn)學(xué)院風(fēng)雨操場(chǎng)，終點(diǎn)芙蓉公園文化廣場(chǎng)。
3.線路：從學(xué)院風(fēng)雨操場(chǎng)→學(xué)院北大門左轉(zhuǎn)→金丹路→左轉(zhuǎn)上高泗路（幼專大門西側(cè)打卡領(lǐng)路條）→直走穿過(guò)桃花源大橋→進(jìn)芙蓉公園門口（簽到）→芙蓉公園文化廣場(chǎng)（終點(diǎn)）合影留念→沿大橋輔路返回→學(xué)院東大門。
三、活動(dòng)要求
1.請(qǐng)各分會(huì)按要求認(rèn)真組織好本分會(huì)會(huì)員參加活動(dòng)，無(wú)特殊情況不得請(qǐng)假。
2.每個(gè)分會(huì)推選3-6名會(huì)員為沿途交通引導(dǎo)員或環(huán)保公益行志愿者（30人以下2-3名、30人以上3-4名、50人以上5-6名），著志愿者服裝，由工會(huì)工作人員帶領(lǐng)徒步進(jìn)行沿途和芙蓉公園內(nèi)撿拾垃圾、整理枯枝殘葉，用身體力行感染身邊的`人保護(hù)環(huán)境，樹(shù)立綠色環(huán)保、健康生活的理念。各分會(huì)于12月23日前報(bào)環(huán)保公益行志愿者名單到工會(huì)。
3.參加健步走暨環(huán)保公益行活動(dòng)的人員2:40準(zhǔn)時(shí)到學(xué)院風(fēng)雨操場(chǎng)以分會(huì)為單位集合，各分會(huì)帶上本分會(huì)會(huì)旗。（環(huán)保公益行志愿者到指定區(qū)簽到并領(lǐng)取手套、垃圾袋、志愿者服裝、禮券）。
下午3:00在旗手帶領(lǐng)下準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
4.到達(dá)終點(diǎn)芙蓉公園后簽到，各分會(huì)主席集合本分會(huì)會(huì)員合影，工會(huì)組織環(huán)保公益行志愿者合影，照片發(fā)到學(xué)院工會(huì)工作群。
5.本次活動(dòng)為集體徒步健身活動(dòng)，參與者不得駕駛、乘坐、騎行交通工具。
四、注意事項(xiàng)
1.請(qǐng)全體參加人員穿適宜運(yùn)動(dòng)的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，活動(dòng)開(kāi)始前做一些身體拉伸等預(yù)備活動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)，避免受傷。
2.按時(shí)參加活動(dòng)，注意保暖，用水自備。
3.本次活動(dòng)旨在欣賞校園及周邊美景、擁抱自然、鍛煉身體、健康生活，重在參與，安全第一。
4.本次活動(dòng)倡導(dǎo)文明、環(huán)保、綠色、健康，請(qǐng)不要亂丟煙頭、垃圾等雜物。
5.活動(dòng)結(jié)束后，各分會(huì)到學(xué)院領(lǐng)取活動(dòng)紀(jì)念品。
健步走活動(dòng)方案3
為了迎接20xx年的到來(lái)，同時(shí)增強(qiáng)企業(yè)職工的凝聚力，豐富公司員工業(yè)余生活，提升職工隊(duì)伍身體素質(zhì)，展現(xiàn)企業(yè)良好的精神風(fēng)貌，提倡綠色健康低碳生活，公司擬于12月1日起，開(kāi)展“全員健步走”活動(dòng)，具體方案如下：
一、活動(dòng)主題：
放飛心情，健行健康
二、活動(dòng)口號(hào)：
快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，與你同行
三、活動(dòng)時(shí)間：
試行時(shí)間： 20xx年11月23日—20xx年11月29日 啟動(dòng)時(shí)間：20xx年12月1日
四、活動(dòng)目的：
通過(guò)健步走活動(dòng)，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高員工身體素質(zhì)，營(yíng)造健康積極的.企業(yè)文化氛圍，倡導(dǎo)綠色健康低碳生活。
五、參加人員：
濱投集團(tuán)全體員工 （17人）
六、活動(dòng)安排：
1）全員統(tǒng)一購(gòu)買計(jì)步手環(huán)，隨身攜帶并保持手環(huán)開(kāi)啟狀態(tài)；
2）每人每天的綜合步數(shù)不得低于5000步，包括周休息日和法定節(jié)假日；
3）每月月底綜合部會(huì)根據(jù)當(dāng)月統(tǒng)計(jì)結(jié)果，對(duì)每月行走步數(shù)排名前三名的員工以及進(jìn)步最突出的員工予以獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，對(duì)排名后三名的員工作出通報(bào)。
4）此活動(dòng)為長(zhǎng)期活動(dòng)，終止日期由綜合部通知。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
計(jì)步手環(huán)20個(gè)， 約1500元
宣傳海報(bào)1個(gè)，制作費(fèi)200元（包括展架）
每月獎(jiǎng)品可在麥德隆購(gòu)置當(dāng)月打折商品作為獎(jiǎng)勵(lì)，如水杯，電飯煲等實(shí)用物品。
�。í�(jiǎng)品控制在500元/月）
八、具體事項(xiàng)
1）參加職工身體要健康，無(wú)不適合健步走的任何疾病。
2）每日健步走量力而行，不要逞強(qiáng)參與。
銀川濱河新區(qū)投資發(fā)展（集團(tuán)）有限公司
綜合部
20xx年11月12日
健步走活動(dòng)方案4
為積極響應(yīng)黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，根據(jù)直屬機(jī)關(guān)工會(huì)《關(guān)于在直屬機(jī)關(guān)開(kāi)展“天天健步走每天一萬(wàn)步”的實(shí)施方案》(機(jī)工﹝20xx﹞24號(hào))和工會(huì)的工作安排，公司擬組織開(kāi)展健步走活動(dòng)，制定活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
“日行萬(wàn)步、快樂(lè)工作、健康生活”
二、參加人員
公司總部全體員工。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年月日—20xx年月日舉行，共100天。并擬定于月日(周三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動(dòng)員活動(dòng)。
四、活動(dòng)方式
(1)個(gè)人開(kāi)展。公司員工可根據(jù)自身素質(zhì)和情況，堅(jiān)持“因人而異，適時(shí)適度”的原則，科學(xué)有序開(kāi)展健步走活動(dòng)，配合運(yùn)動(dòng)手環(huán)，記錄每天健步走情況。
(2)集體組織。公司工會(huì)及黨群辦公室積極發(fā)揮作用，組織集體健步、健身活動(dòng)，組織參加、工會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)。黨群辦負(fù)責(zé)階段性收集和統(tǒng)計(jì)個(gè)人開(kāi)展健步活動(dòng)的'數(shù)據(jù)信息，在一定范圍內(nèi)公布，并對(duì)其中的成績(jī)優(yōu)異者予以鼓勵(lì)。
五、設(shè)施配備
為更好的開(kāi)展此次健步健身活動(dòng)，擬為公司員工配備計(jì)步設(shè)備、運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，鼓勵(lì)員工科學(xué)合理安排健步健身活動(dòng)，并做好保護(hù)措施。
六、集體健步活動(dòng)安排
擬于11月3日(周三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開(kāi)展徒步活動(dòng)，午飯后統(tǒng)一乘車前往八大處公園，下午5點(diǎn)乘車返回公司，預(yù)計(jì)費(fèi)用如下：費(fèi)用共計(jì)約元/人，包含運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣、計(jì)步器，費(fèi)用由公司工會(huì)經(jīng)費(fèi)列支。正值金秋時(shí)節(jié)，活動(dòng)期間擬開(kāi)展手機(jī)攝影比賽，鼓勵(lì)大家在健步途中拍攝沿途風(fēng)景，見(jiàn)聞，之后將統(tǒng)一組織評(píng)選。
健步走活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的：提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳工商精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日9點(diǎn)至11點(diǎn)（最好放在周末）
三、活動(dòng)路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖（東陽(yáng)澄湖）一圈，約5.5公里，約1.5小時(shí)（見(jiàn)下圖）
四、活動(dòng)對(duì)象：全體干部職工（建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名）
五、活動(dòng)概要：
1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7—8隊(duì)。（自由組合、選出隊(duì)長(zhǎng)）
2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)（起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)）。
3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中，各團(tuán)隊(duì)自行爭(zhēng)取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。
六、前期準(zhǔn)備：
1、路線：路線考察在員分工；x月x日，聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、LOGO即時(shí)貼、服裝等。
3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人，共合計(jì)x瓶；紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)x斤（根據(jù)市場(chǎng)情況而定）。
5、獎(jiǎng)品：x月參與獎(jiǎng)：
尋寶獎(jiǎng)品：
6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動(dòng)具體流程：
1、乘車前往目的.地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長(zhǎng)。
2、徒步人員注意事項(xiàng)：
�。�1）本次活動(dòng)必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。
�。�2）活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。
�。�3）活動(dòng)過(guò)程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語(yǔ)，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
健步走活動(dòng)方案6
為迎接20xx年的到來(lái)，同時(shí)增強(qiáng)我校教職工的`凝聚力，豐富我校教職工的文體生活，提升教職工身體素質(zhì)，展現(xiàn)教職工良好的精神風(fēng)貌，我校工會(huì)擬于1月27日組織一次健步行活動(dòng)，具體方案如下：
一、活動(dòng)主題：
慶元旦，健步行
二、活動(dòng)口號(hào)：
快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，與你同行
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月xx日（周二）下午5：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
中學(xué)部操場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
在編教師，80人
六、活動(dòng)具體安排
1.具體安排：20xx年1月27日（周二）下午4：50在中學(xué)部操場(chǎng)主席臺(tái)處集合，5：00活動(dòng)開(kāi)始。
2.健步行線路安排：繞著操場(chǎng)逆時(shí)針進(jìn)行，全長(zhǎng)1.2公里。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
凡參與的老師均可得到獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排
1.裁判長(zhǎng)：楊加福
2.發(fā)令員：涂輝章
3.檢查員：史孟潔、黃宇軒、黃錦強(qiáng)
4.后勤保障：傅春平、周月霞
5.拍照：黃瓊芳
6.活動(dòng)報(bào)道：吳桑
健步走活動(dòng)方案7
為唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的活動(dòng)主題，深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)，經(jīng)研究決定于20xx年4月30日在奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百天之時(shí)，舉辦全市“迎奧運(yùn)、備省運(yùn)”迎接奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百天萬(wàn)人健步走活動(dòng)，為使本次活動(dòng)圓滿成功。特制定市區(qū)活動(dòng)方案，各縣（市、區(qū)）對(duì)照本方案時(shí)間自定方案。
一、活動(dòng)時(shí)間、集合地點(diǎn)、健步走線路
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月30日上午8：30
2、集合地點(diǎn)：東湖張拉膜廣場(chǎng)
3、健步走線路：東湖張拉膜廣場(chǎng)→人壽保險(xiǎn)公司門口→勝利東路至廣場(chǎng)（人防大廈終點(diǎn)）
二、組織機(jī)構(gòu)
三、健步走的站位順序
1、公安開(kāi)道車
2、市領(lǐng)導(dǎo)
3、部隊(duì)
4、市直機(jī)關(guān)（XX人）
5、市總工會(huì)（1000人）
6、月湖區(qū)（XX人）
7、教育（3000人）
8、老年體協(xié)（1000人）
9、120急救車
四、各組織單位工作職責(zé)及聯(lián)系人
�、俨筷�(duì)
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)部隊(duì)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、跈C(jī)關(guān)工委
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)市直單位隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、劢逃到y(tǒng)
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)教育系統(tǒng)隊(duì)伍的`組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、苁锌偣�(huì)
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)駐鷹企業(yè)和單位隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、菰潞䥇^(qū)
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)月湖區(qū)直單位和社區(qū)隊(duì)伍的。組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、蘩夏牦w協(xié)
聯(lián)系人：
職責(zé)：負(fù)責(zé)老年體協(xié)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
五、各工作組職責(zé)
1、宣傳報(bào)道組
責(zé)任單位：宣傳部
工作職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動(dòng)宣傳報(bào)道工作。
2、活動(dòng)安排組
責(zé)任單位：體育局
工作職責(zé)：
�。�1）負(fù)責(zé)健步走活動(dòng)的策劃、協(xié)調(diào)及方案制定；
�。�2）負(fù)責(zé)健步走活動(dòng)的具體實(shí)施。
3、安全保衛(wèi)組
責(zé)任單位：公安局
工作職責(zé)：
�。�1）負(fù)責(zé)對(duì)健步走線路進(jìn)行交通管制；
�。�2）負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)安全保衛(wèi)工作；
�。�3）負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4、醫(yī)療組
責(zé)任單位：衛(wèi)生局
工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)療保障工作（現(xiàn)場(chǎng)120急救車）。
六、具體活動(dòng)安排
1、本次健步走活動(dòng)將評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，請(qǐng)各組織單位將所屬參加單位的人數(shù)于4月20日前報(bào)市體育局群體科。
2、各單位須有一名引導(dǎo)員，手持本單位隊(duì)牌或隊(duì)旗站在隊(duì)伍最前面，引導(dǎo)員與隊(duì)伍之間間隔一米。
3、在健步走行進(jìn)線路中設(shè)有三處裁判點(diǎn)：
1、市電大學(xué)校門口；
2、正大路口；
3、大觀園超市門口。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：服裝整齊（2分）、精神飽滿、熱情（3分）、隊(duì)伍組織有序（2分）、特色（3分），可帶迎奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)100天橫幅、小彩旗等。
5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊(duì)伍集合完畢，帶入指定位置站好。
6、4月30日上午8：30請(qǐng)市政府副市長(zhǎng)史可健步走儀式并發(fā)令，隊(duì)伍按站位順序出發(fā)，各單位出發(fā)按20人一排6路縱隊(duì)行進(jìn)。
7、隊(duì)伍行至終點(diǎn)后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎(jiǎng)。
8、其它隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)后自行解散。
健步走活動(dòng)方案8
集團(tuán)工會(huì)20xx年健步走活動(dòng)方案為進(jìn)一步推動(dòng)集團(tuán)健步走活動(dòng)常態(tài)開(kāi)展，不斷增強(qiáng)廣大職工的身體素質(zhì)和健康水平，激勵(lì)廣大職工為建設(shè)國(guó)際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)建功立業(yè)，集團(tuán)工會(huì)制定了20xx年健步走活動(dòng)方案，組織廣大職工繼續(xù)利用“xx”職工運(yùn)動(dòng)APP開(kāi)展健步走活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日至x月x日。
二、活動(dòng)人員
集團(tuán)在職職工。
三、活動(dòng)主題
以“我與祖國(guó)共奮進(jìn)”為主題，作為集團(tuán)工會(huì)慶祝新中國(guó)成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動(dòng)之一，激勵(lì)廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發(fā)有為的進(jìn)取精神，守正創(chuàng)新，但當(dāng)作為，在建設(shè)國(guó)際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)新征程中，再接再厲、攻堅(jiān)克難、再創(chuàng)輝煌。
四、活動(dòng)方式
活動(dòng)以線上競(jìng)賽和線下活動(dòng)相結(jié)合的方式開(kāi)展。線上競(jìng)賽由集團(tuán)工會(huì)統(tǒng)一部署，各基層工會(huì)、分工會(huì)分別組織動(dòng)員廣大職工參加，全程使用手機(jī)作為步數(shù)采集工具。線下活動(dòng)由各基層工會(huì)、分工會(huì)自行安排活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、方式、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等，根據(jù)活動(dòng)方案，各基層工會(huì)、分工會(huì)制定實(shí)施方案。
五、線上競(jìng)賽安排
線上競(jìng)賽由個(gè)人競(jìng)賽和以各單位為團(tuán)隊(duì)的競(jìng)賽兩部分組成。個(gè)人競(jìng)賽通過(guò)“S365”APP記錄職工每天步行數(shù)據(jù)，按照統(tǒng)一的虛擬步距（100cm）自動(dòng)生成行進(jìn)里程，作為個(gè)人競(jìng)賽成績(jī)。每日步數(shù)上限為xx步。團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽成績(jī)?yōu)楦鲌F(tuán)隊(duì)成員的平均成績(jī)。
線上競(jìng)賽設(shè)定在線虛擬線路競(jìng)賽。虛擬線路圖如下：
虛擬線路設(shè)定參考新中國(guó)成立xx年中的重大事項(xiàng)，設(shè)置xx個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)，虛擬線路里程為xx公里。
�。ㄒ唬┡琶�
職工在活動(dòng)期間累計(jì)步數(shù)，計(jì)算虛擬里程，完成日常、挑戰(zhàn)任務(wù)等，最終根據(jù)職工的步數(shù)、距離、抵達(dá)終點(diǎn)日期、活躍度等參與程度進(jìn)行綜合排名。
�。ǘ┤粘Ｈ蝿�(wù)賽
活動(dòng)期間，每日設(shè)置有日常任務(wù)，如每日參與、每日達(dá)標(biāo)、每日完美等任務(wù)。
�。ㄈ┤蝿�(wù)挑戰(zhàn)賽
在完成日常任務(wù)的'同時(shí)，系統(tǒng)自動(dòng)累加完成任務(wù)的次數(shù)，累計(jì)到挑戰(zhàn)設(shè)定目標(biāo)，即為挑戰(zhàn)成功。
�。ㄋ模├锍瘫魬�(zhàn)賽
根據(jù)活動(dòng)規(guī)劃設(shè)定的里程碑節(jié)點(diǎn)，當(dāng)虛擬里程累計(jì)抵達(dá)某個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)時(shí)，即為挑戰(zhàn)成功。
（五）知識(shí)問(wèn)答
知識(shí)問(wèn)答內(nèi)容為中央最新會(huì)議精神、公司重點(diǎn)工作、運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)等。答對(duì)問(wèn)題，系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)步數(shù)。
六、競(jìng)賽規(guī)則
�。ㄒ唬﹤�(gè)人競(jìng)賽規(guī)則
通過(guò)安裝并登錄“xx”，使用手機(jī)進(jìn)行日常計(jì)步，步數(shù)統(tǒng)一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎(chǔ)目標(biāo)為10000步，超過(guò)10000步記為“達(dá)標(biāo)”，超過(guò)15000步記為“完美”，活動(dòng)設(shè)置步數(shù)上限，超過(guò)上限僅記錄上限值15000步。
首先按照個(gè)人活躍度排名�；钴S度相同的情況下，依次按照個(gè)人平均每日步數(shù)、達(dá)標(biāo)率、完美率、平均達(dá)標(biāo)指數(shù)、平均完美指數(shù)排序。
�。ǘ﹫F(tuán)隊(duì)競(jìng)賽規(guī)則
以各基層工會(huì)、分工會(huì)為單元組成團(tuán)隊(duì)，按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)活躍度排名。團(tuán)隊(duì)活躍度相同情況下，按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)人均步數(shù)排名。
七、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
（一）團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)
根據(jù)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行排名。活動(dòng)結(jié)束時(shí)對(duì)成績(jī)前5名的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，授予健步走團(tuán)隊(duì)優(yōu)勝獎(jiǎng)榮譽(yù)稱號(hào)，頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
�。ǘ﹤�(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)
個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)包括物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)兩部分。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)集團(tuán)工會(huì)根據(jù)實(shí)際情況設(shè)定。
八、活動(dòng)服務(wù)支持
xx體育提供“xx”APP平臺(tái)運(yùn)行、活動(dòng)組織策劃與線上支持服務(wù)。
九、活動(dòng)要求
1.各基層工會(huì)、分工會(huì)要根據(jù)集團(tuán)工會(huì)的活動(dòng)方案，制定實(shí)施方案，加強(qiáng)活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)等工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
2.各基層工會(huì)、分工會(huì)要堅(jiān)持將活動(dòng)與企業(yè)文化、思想教育、素質(zhì)提升相結(jié)合，廣泛開(kāi)展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動(dòng)。加強(qiáng)內(nèi)外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。
3.活動(dòng)實(shí)行嚴(yán)格的檢測(cè)機(jī)制，活動(dòng)中杜絕作弊，如有舉報(bào)弄虛作假行為的，經(jīng)查實(shí)，取消排名。
4.各基層工會(huì)、分工會(huì)“xx”職工運(yùn)動(dòng)APP平臺(tái)使用人數(shù)每月不得低于所在單位人數(shù)的60%，參與人員要及時(shí)上傳步數(shù)。
5.“xx”職工運(yùn)動(dòng)APP平臺(tái)使用率已納入國(guó)家電網(wǎng)公司對(duì)集團(tuán)負(fù)責(zé)人業(yè)績(jī)指標(biāo)考核體系，也是集團(tuán)工會(huì)對(duì)各基層工會(huì)、分工會(huì)的重要考核項(xiàng)。請(qǐng)各基層工會(huì)、分工會(huì)設(shè)專人負(fù)責(zé)督促該項(xiàng)工作，務(wù)必保證每月完成考核指標(biāo)，每月20日將當(dāng)月使用情況報(bào)集團(tuán)工會(huì)。
健步走活動(dòng)方案9
春季是一個(gè)讓人感到生機(jī)勃勃的季節(jié)，到處都是綠色的景色，陽(yáng)光溫暖，空氣清新。這個(gè)季節(jié)正是進(jìn)行戶外活動(dòng)的最佳時(shí)期之一，健步走是很好的選擇。健步走是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有很多好處，如增加心肺功能、增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量、降低血壓和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)、減輕壓力等。以下是一些春季健步走活動(dòng)方案，供大家參考。
方案一：公園健步走
春天是賞花的好時(shí)節(jié)，很多公園通常有很多的花木，綠草如茵，是一個(gè)很好的賞花勝地，而且公園內(nèi)的道路都比較平坦，城市環(huán)境也比較清新，是個(gè)非常適合健步走活動(dòng)的場(chǎng)所。建議選擇一個(gè)周末或工作日晚上，約幾個(gè)志同道合的朋友一起，穿上適宜的鞋子和衣服，然后在公園內(nèi)選擇一個(gè)舒適的路線，大家可以談天說(shuō)地，同時(shí)還可以一起分享賞花的美妙。
方案二：河邊健步走
春季氣候適宜，很多人都喜歡去河邊散步。選擇一個(gè)早上或傍晚時(shí)分，緊貼河畔步行，享受河流與微風(fēng)的清涼，感受自然之美。另外在河岸邊可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，例如在過(guò)橋的時(shí)候停下來(lái)做一些伸展動(dòng)作，這樣可以防止腳部疲勞和拉傷肌肉。
方案三：山頂健步走
不僅是登山運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，很多愛(ài)好自然的人也會(huì)在春季前往山頂散步。山頂?shù)目諝馇逍�，景色迷人，同時(shí)還可以鍛煉身體。建議在備好足夠的水和食物后，選擇一條適合自己的，有一定難度的路線，盡可能的走得慢，一步一個(gè)腳印的欣賞大自然風(fēng)光，讓身體越來(lái)越健康。
方案四：城市街頭健步走
如果沒(méi)有路途太遠(yuǎn)的'公園或者自然風(fēng)光，那么在城市的街頭進(jìn)行健步走也是不錯(cuò)的選擇。可以選擇一個(gè)交通不是很繁忙的街區(qū)，每天早上起床后，每天在這條路上走上半小時(shí)，既可以鍛煉身體，減輕壓力，又可以沐浴在城市清新的風(fēng)景中。
總之，選擇合適的場(chǎng)所和時(shí)間，做好準(zhǔn)備工作，再請(qǐng)幾個(gè)志同道合的朋友一起前去，這些春季健步走活動(dòng)方案即可做到輕松、愉快又鍛煉身體。
除了選擇適合的場(chǎng)所，我們還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1. 穿上合適的鞋子，以免磨腳或者扭傷腳踝。
2. 路線挑選時(shí)，選擇平坦的路線，盡可能避免攀爬山路和不平坦的地面。
3. 當(dāng)天氣狀況不好的時(shí)候要及時(shí)變更計(jì)劃，以避免遭受自然災(zāi)害等危險(xiǎn)。
4. 做好身體拉伸運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)給，以避免身體出現(xiàn)疲勞、脫水和饑餓等情況。
總的來(lái)說(shuō)，健步走是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，可以很容易地融入我們的生活中，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單、方便、經(jīng)濟(jì)和減肥的健身運(yùn)動(dòng)。希望大家在春季的陣陣微風(fēng)中盡情感受身體的力量和自然的美麗！
健步走活動(dòng)方案10
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》、《xx縣全民健身計(jì)劃（20xx-2020年）》通知精神，喜迎8月8日第八個(gè)全國(guó)“全民健身日”，豐富城鄉(xiāng)群眾體育生活，廣泛、深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)，掀起全民健身熱潮，經(jīng)研究，決定于20xx年8月7日舉辦全民健身日系列活動(dòng)。
一、組織結(jié)構(gòu)
主辦單位：xx縣文旅廣體局
承辦單位：xx縣全民健身中心
協(xié)辦單位：xx縣自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
xx縣馬拉松協(xié)會(huì)
xx縣體育舞蹈協(xié)會(huì)
贊助單位：鵬陽(yáng)集團(tuán)
二、總體目標(biāo)
以黨的二十大精神、“講正氣、守規(guī)矩、愛(ài)xx”主題活動(dòng)為指導(dǎo)，秉承“快樂(lè)體育、民生體育、和諧體育”的理念，結(jié)合20xx年體育工作實(shí)際，創(chuàng)新形式，整合資源，廣泛宣傳，動(dòng)員和吸引廣大人民群眾積極參加體育活動(dòng)，不斷增強(qiáng)全民健身意識(shí)，提高全民身體素質(zhì)，為奮力實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的xx篇章作出積極的貢獻(xiàn)。
三、活動(dòng)主題
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，同心共筑中國(guó)夢(mèng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年全民健身日健康跑、騎行活動(dòng)
五、活動(dòng)分工
1、文旅廣體局負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃，及時(shí)匯總活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)人員的落實(shí)情況，做好活動(dòng)期間的宣傳資料準(zhǔn)備和宣傳報(bào)道工作。
2、全民健身中心和鵬陽(yáng)集團(tuán)共同組織，場(chǎng)地路線安排，人員調(diào)度等工作。
3、馬拉松協(xié)會(huì)和自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)根據(jù)全民健身活動(dòng)特色，開(kāi)展全民健身日各類健身項(xiàng)目展示，宣傳健身理念，組織隊(duì)員參加騎行和健跑，并確�；顒�(dòng)安全有序。
六、“全民健身日”健康跑、騎行活動(dòng)安排
1、健康跑、騎行時(shí)間：8月7日
6：30：集合
7：00：?jiǎn)?dòng)儀式
7：30：騎行先于健跑10分鐘發(fā)槍出發(fā)
9：00：頒獎(jiǎng)儀式。
2、地點(diǎn)：
3、騎行路線：
4、參加領(lǐng)導(dǎo)：縣領(lǐng)導(dǎo)、縣文旅廣體局領(lǐng)導(dǎo)。
5、參加人員：自行車運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。
七、報(bào)名與參與方式
1，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：需提供姓名，電話，身份證號(hào)碼（購(gòu)買保險(xiǎn)），報(bào)名即發(fā)隨手禮。報(bào)名7月27日開(kāi)始，至8月5日截止。
報(bào)名地點(diǎn)：
2，報(bào)名成功后，（8月5日左右）到xxxx領(lǐng)取高檔速干材質(zhì)運(yùn)動(dòng)服一件。
3，所有參與隊(duì)員必須參加8月7日啟動(dòng)儀式，參與隊(duì)員按組有序排隊(duì)，發(fā)車后，不竟速，禁止飆車。全民健身，安全第一。
4，騎行結(jié)束后，所有隊(duì)員必須參加頒獎(jiǎng)儀式，由各組組長(zhǎng)代領(lǐng)獎(jiǎng)金，再平分給全程參與隊(duì)員，每人約30元，作為生活補(bǔ)貼，組委會(huì)再每人發(fā)放紀(jì)念品一份。
注意事項(xiàng)：
1，參與活動(dòng)人員應(yīng)佩戴安全頭盔，檢查單車制動(dòng)，騎行途中聽(tīng)從組長(zhǎng)及工作人員口令，不飆車、不秀車技；
2、本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的.健身活動(dòng)，活動(dòng)根據(jù)個(gè)人意愿參加，未成年人參與活動(dòng)需監(jiān)護(hù)人同意或陪同。12歲以下禁止騎車上路。
3、未佩戴頭盔者謝絕參與活動(dòng)！活動(dòng)中存在著一定的不可預(yù)測(cè)的危險(xiǎn)性，各個(gè)參與者必須有較強(qiáng)的自立能力及較強(qiáng)的集體團(tuán)隊(duì)精神，并對(duì)自己個(gè)人的安危負(fù)責(zé)。
4、自覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。要有積極自覺(jué)的環(huán)保意識(shí)，愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，不得破壞人文自然景觀。安全、快樂(lè)、團(tuán)結(jié)、互助、共同達(dá)到目標(biāo)，有嚴(yán)重個(gè)人主義激進(jìn)傾向者請(qǐng)退出。
該注意事項(xiàng)目的，是為了讓大家再次明確活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，提高自律能力和抗風(fēng)險(xiǎn)能力，免除一些不必要的后果，讓活動(dòng)更安全更快樂(lè)。
健步走活動(dòng)方案11
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，掀起全民健身活動(dòng)新潮，xx社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況，特制定20xx年“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案。
一、活動(dòng)主題
圍繞“運(yùn)動(dòng)、太極香城”活動(dòng)主題，組織開(kāi)展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng)，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
二、活動(dòng)原則
“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則；突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性、趣味性，程度的吸引群眾的廣泛參與。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與。
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、宣傳活動(dòng)：由文體、教育志愿者向群眾宣傳“全民健身?xiàng)l例”，印發(fā)宣傳資料；同時(shí)，利用廣播向全鎮(zhèn)村民進(jìn)行宣傳；
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)組織開(kāi)展活動(dòng)；吸引更多的群眾參與其中。
五、活動(dòng)形式：
�。�1）晚上場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）分別組織有群眾自愿參與的'。太極拳、廣場(chǎng)舞活動(dòng)；
�。�2）各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動(dòng)；
�。�3）群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng)。
健步走活動(dòng)方案12
集團(tuán)工會(huì)20xx年健步走活動(dòng)方案為進(jìn)一步推動(dòng)集團(tuán)健步走活動(dòng)常態(tài)開(kāi)展，不斷增強(qiáng)廣大職工的身體素質(zhì)和健康水平，激勵(lì)廣大職工為建設(shè)國(guó)際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)建功立業(yè)，集團(tuán)工會(huì)制定了20xx年健步走活動(dòng)方案，組織廣大職工繼續(xù)利用“S365”職工運(yùn)動(dòng)APP開(kāi)展健步走活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月1日至11月30日。
二、活動(dòng)人員
集團(tuán)在職職工。
三、活動(dòng)主題
以“我與祖國(guó)共奮進(jìn)”為主題，作為集團(tuán)工會(huì)慶祝新中國(guó)成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動(dòng)之一，激勵(lì)廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發(fā)有為的進(jìn)取精神，守正創(chuàng)新，但當(dāng)作為，在建設(shè)國(guó)際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)新征程中，再接再厲、攻堅(jiān)克難、再創(chuàng)輝煌。
四、活動(dòng)方式
活動(dòng)以線上競(jìng)賽和線下活動(dòng)相結(jié)合的方式開(kāi)展。線上競(jìng)賽由集團(tuán)工會(huì)統(tǒng)一部署，各基層工會(huì)、分工會(huì)分別組織動(dòng)員廣大職工參加，全程使用手機(jī)作為步數(shù)采集工具。線下活動(dòng)由各基層工會(huì)、分工會(huì)自行安排活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、方式、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等，根據(jù)活動(dòng)方案，各基層工會(huì)、分工會(huì)制定實(shí)施方案。
五、線上競(jìng)賽
安排線上競(jìng)賽由個(gè)人競(jìng)賽和以各單位為團(tuán)隊(duì)的競(jìng)賽兩部分組成。個(gè)人競(jìng)賽通過(guò)“S365”APP記錄職工每天步行數(shù)據(jù)，按照統(tǒng)一的虛擬步距（100cm）自動(dòng)生成行進(jìn)里程，作為個(gè)人競(jìng)賽成績(jī)。每日步數(shù)上限為xx步。團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽成績(jī)?yōu)楦鲌F(tuán)隊(duì)成員的'平均成績(jī)。
線上競(jìng)賽設(shè)定在線虛擬線路競(jìng)賽。虛擬線路圖如下：
虛擬線路設(shè)定參考新中國(guó)成立xx年中的重大事項(xiàng)，設(shè)置xx個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)，虛擬線路里程為xx公里。
�。ㄒ唬┡琶惵毠ぴ诨顒�(dòng)期間累計(jì)步數(shù)，計(jì)算虛擬里程，完成日常、挑戰(zhàn)任務(wù)等，最終根據(jù)職工的步數(shù)、距離、抵達(dá)終點(diǎn)日期、活躍度等參與程度進(jìn)行綜合排名。
�。ǘ┤粘Ｈ蝿�(wù)賽活動(dòng)期間，每日設(shè)置有日常任務(wù)，如每日參與、每日達(dá)標(biāo)、每日完美等任務(wù)。
�。ㄈ┤蝿�(wù)挑戰(zhàn)賽在完成日常任務(wù)的同時(shí)，系統(tǒng)自動(dòng)累加完成任務(wù)的次數(shù)，累計(jì)到挑戰(zhàn)設(shè)定目標(biāo)，即為挑戰(zhàn)成功。
（四）里程碑挑戰(zhàn)賽根據(jù)活動(dòng)規(guī)劃設(shè)定的里程碑節(jié)點(diǎn)，當(dāng)虛擬里程累計(jì)抵達(dá)某個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)時(shí)，即為挑戰(zhàn)成功。
（五）知識(shí)問(wèn)答知識(shí)問(wèn)答內(nèi)容為中央最新會(huì)議精神、公司重點(diǎn)工作、運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)等。答對(duì)問(wèn)題，系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)步數(shù)。
六、競(jìng)賽規(guī)則
（一）個(gè)人競(jìng)賽規(guī)則通過(guò)安裝并登錄“S365”，使用手機(jī)進(jìn)行日常計(jì)步，步數(shù)統(tǒng)一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎(chǔ)目標(biāo)為10000步，超過(guò)10000步記為“達(dá)標(biāo)”，超過(guò)15000步記為“完美”，活動(dòng)設(shè)置步數(shù)上限，超過(guò)上限僅記錄上限值15000步。
首先按照個(gè)人活躍度排名�；钴S度相同的情況下，依次按照個(gè)人平均每日步數(shù)、達(dá)標(biāo)率、完美率、平均達(dá)標(biāo)指數(shù)、平均完美指數(shù)排序。
（二）團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽規(guī)則以各基層工會(huì)、分工會(huì)為單元組成團(tuán)隊(duì)，按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)活躍度排名。團(tuán)隊(duì)活躍度相同情況下，按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)人均步數(shù)排名。
七、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
�。ㄒ唬﹫F(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行排名�；顒�(dòng)結(jié)束時(shí)對(duì)成績(jī)前5名的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，授予健步走團(tuán)隊(duì)優(yōu)勝獎(jiǎng)榮譽(yù)稱號(hào)，頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
（二）個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)包括物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)兩部分。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)集團(tuán)工會(huì)根據(jù)實(shí)際情況設(shè)定。
八、活動(dòng)服務(wù)
支持山東魯能體育提供“S365”APP平臺(tái)運(yùn)行、活動(dòng)組織策劃與線上支持服務(wù)。
九、活動(dòng)要求
1.各基層工會(huì)、分工會(huì)要根據(jù)集團(tuán)工會(huì)的活動(dòng)方案，制定實(shí)施方案，加強(qiáng)活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)等工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
2.各基層工會(huì)、分工會(huì)要堅(jiān)持將活動(dòng)與企業(yè)文化、思想教育、素質(zhì)提升相結(jié)合，廣泛開(kāi)展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動(dòng)。加強(qiáng)內(nèi)外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。
3.活動(dòng)實(shí)行嚴(yán)格的檢測(cè)機(jī)制，活動(dòng)中杜絕作弊，如有舉報(bào)弄虛作假行為的，經(jīng)查實(shí)，取消排名。
4.各基層工會(huì)、分工會(huì)“365”職工運(yùn)動(dòng)APP平臺(tái)使用人數(shù)每月不得低于所在單位人數(shù)的60%，參與人員要及時(shí)上傳步數(shù)。
5.“365”職工運(yùn)動(dòng)APP平臺(tái)使用率已納入國(guó)家電網(wǎng)公司對(duì)集團(tuán)負(fù)責(zé)人業(yè)績(jī)指標(biāo)考核體系，也是集團(tuán)工會(huì)對(duì)各基層工會(huì)、分工會(huì)的重要考核項(xiàng)。請(qǐng)各基層工會(huì)、分工會(huì)設(shè)專人負(fù)責(zé)督促該項(xiàng)工作，務(wù)必保證每月完成考核指標(biāo)，每月20日將當(dāng)月使用情況報(bào)集團(tuán)工會(huì)。
健步走活動(dòng)方案13
為豐富機(jī)關(guān)干部職工的業(yè)余生活，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)工會(huì)組織活力，縣直機(jī)關(guān)工會(huì)決定舉辦慶云縣委縣直機(jī)關(guān)職工健步行活動(dòng)。
一、時(shí)間：
xxx
二、地點(diǎn)：
xxxxx
三、主辦單位：
慶云縣委縣直機(jī)關(guān)工會(huì)
四、活動(dòng)要求：
1、以單位名義組織參加，與日之前將本單位聯(lián)絡(luò)員信息及參加活動(dòng)人數(shù)報(bào)機(jī)關(guān)工委辦公室。
2、參加人員必須均為具有完全民事行為能力的人員，身體健康，有符合參加健步行活動(dòng)的`身體體質(zhì)，不適宜參加該項(xiàng)目活動(dòng)者不得參加。
五、活動(dòng)流程：
活動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)設(shè)在，要求xx點(diǎn)前到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道完畢，整理隊(duì)伍，點(diǎn)健步行活動(dòng)開(kāi)始。
六、活動(dòng)線路：
xx
七、注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員要注意安全，聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要擅自離開(kāi)活動(dòng)路線。
2、為更好地展示我縣縣直機(jī)關(guān)干部職工的風(fēng)采和素質(zhì)，請(qǐng)所有參加活動(dòng)人員自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境和設(shè)施，禁止亂扔垃圾。
健步走活動(dòng)方案14
為了紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，活躍女職工的化生活，增強(qiáng)體魄，展示精神風(fēng)貌，xx師范學(xué)院校工會(huì)決定組織女員工“健步走比賽”活動(dòng)。并通過(guò)此次活動(dòng)宣傳普及《反家庭暴力法》、《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》等法律法規(guī)，進(jìn)一步引導(dǎo)和激發(fā)女教職工樹(shù)立現(xiàn)代法治思維和理念，加強(qiáng)對(duì)法律知識(shí)的學(xué)習(xí)和宣傳，不斷提高運(yùn)用法律方式維護(hù)女職工合法權(quán)益的意識(shí)和能力。具體事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
二、活動(dòng)地點(diǎn)
xx師范學(xué)院
三、活動(dòng)安排
（一）集合時(shí)間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時(shí)。
�。ǘ┘系攸c(diǎn)：xx師范學(xué)院田徑場(chǎng)
（三）活動(dòng)流程：詳見(jiàn)xx師范學(xué)院“女職工維權(quán)行動(dòng)月”主題健步走活動(dòng)方案
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁(yè)，并出示6個(gè)站點(diǎn)的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動(dòng)全程，并頒發(fā)活動(dòng)參與獎(jiǎng)品。在終點(diǎn)站設(shè)有維權(quán)知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，回答正確的.領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
五、活動(dòng)要求
1、以各基層工會(huì)進(jìn)行組隊(duì)，填寫(xiě)《報(bào)名表》報(bào)名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊(duì)需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊(duì)隊(duì)員，并與校工會(huì)溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動(dòng)為健步走運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員自行著運(yùn)動(dòng)裝和適宜健步走的鞋。同時(shí)，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動(dòng)�；顒�(dòng)中要高度重視安全，提高安全意識(shí)，避免發(fā)生意外。
六、報(bào)名時(shí)間
20xx年月10日-月1日，請(qǐng)各基層工會(huì)將報(bào)名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
七、溫馨提示
1、春季天氣多變，請(qǐng)各基層工會(huì)提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)有校車等候。
健步走活動(dòng)方案15
為全面調(diào)動(dòng)全體機(jī)關(guān)干部強(qiáng)身健體的積極性，豐富員工精神文化生活，營(yíng)造健康的工作環(huán)境，弘揚(yáng)善思敏行、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的主動(dòng)性，傳遞正能量，增強(qiáng)凝聚力，特舉辦此次競(jìng)走活動(dòng)�，F(xiàn)擬定活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
全民健身健步走
二、活動(dòng)地點(diǎn)
市郊野公園
三、活動(dòng)時(shí)間
4月18日
四、活動(dòng)路線：
園內(nèi)學(xué)雷鋒志愿服務(wù)站為起點(diǎn)，繞公園內(nèi)環(huán)一周
五、參與人員：
全體機(jī)關(guān)干部
六、活動(dòng)時(shí)間安排：
�。�1）9：00局門口集合，前往郊野公園
（2）10：00開(kāi)幕式
�。�3）10：20竟走開(kāi)始
七、活動(dòng)規(guī)則：
1、為保證活動(dòng)的有序進(jìn)行和確保每位員工的參與性，設(shè)置競(jìng)走活動(dòng)簽到點(diǎn)，安排專人負(fù)責(zé)員工簽到、計(jì)時(shí)工作。
2、此次活動(dòng)采取個(gè)人竟走比賽的方式，按照到達(dá)目的地計(jì)時(shí)為準(zhǔn)。
3、此次活動(dòng)分為男子組和女子組，一等獎(jiǎng)各一名、二等獎(jiǎng)各兩名、三等獎(jiǎng)各3名。
八、所需物品
1、一等獎(jiǎng)價(jià)值100元獎(jiǎng)品2份，二等獎(jiǎng)價(jià)值80元獎(jiǎng)品4份，三等獎(jiǎng)價(jià)值50元獎(jiǎng)品6份，合計(jì)820元。
2、礦泉水3件。
3、創(chuàng)可貼、碘伏等緊急醫(yī)療用品若干。
九、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)橫幅由xxxx準(zhǔn)備；旗幟、所需物品和車輛由xxxx準(zhǔn)備。
2、所有參與人員務(wù)必嚴(yán)格遵守時(shí)間安排，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)；參與人員輕裝上陣，著適合的'服裝鞋襪以及必要的日常用品。
3、活動(dòng)進(jìn)行期間，所有的垃圾集中處理，不得隨意丟棄。
4、保管好隨身攜帶的手機(jī)錢包等貴重物品。
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