活動方案

　　為了確保工作或事情順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的活動方案8篇，希望能夠幫助到大家。

活動方案 篇1

　　活動目標：

　　1、讓孩子知道9月10日是教師節(jié)。培養(yǎng)幼兒從小尊敬老師的美德。

　　2、幼兒通過自己動手畫畫，制作手工的形式，向老師表達節(jié)日的祝福。

　　3.發(fā)展幼兒的大膽表現(xiàn)力、語言表達能力和發(fā)展動手操作能力。

　　活動準備：

　　1、各班主任制定本班活動內(nèi)容與形式。

　　2、為幼兒提供相應的材料。

　　3、 幼兒早已學會兒歌《老師本領(lǐng)大》。

　　4、大班，中班制作花 ，小班 ，小小班提前一天在家和媽媽一起制作花]

　　活動時間：20xx年9月10日上午

　　活動過程：

　　一、各班在晨間談話環(huán)節(jié)中，以“教師節(jié)”為主題，展開談話活動。

　　二、第一節(jié)活動課

　　1、用兒老師本領(lǐng)大引出主題。

　　以前我們學了一首兒歌，名字叫《老師本領(lǐng)大》，我們一起說一邊。

　　老師本領(lǐng)大

　　老師老師本領(lǐng)大，

　　會折紙，會畫畫，

　　唱歌跳舞頂刮刮，

　　我們大家都愛她。

　　我們大家都愛她。

　　2、說一說你身邊最熟悉的老師，長的什么樣。

　　我們班有幾位老師?誰能說一說咱們中三班的`老師都長的什么樣?(請個別幼兒說)

　　5.講解教師節(jié)的日期和第一個教師節(jié)是1985年。

　　我們中國為了宣揚尊師重教，提高教師在社會中的地位， 特意確立9月10日為教師節(jié)，1985年是我們教師的第一個節(jié)日，教師終于有了自己的節(jié)日。

活動方案 篇2

　　一、社會能力：趣味點名

　　【活動目標】

　　1、增強自我意識和社會交往能力。

　　2、初步掌握點名的形式與要求。

　　【活動過程】

　　1、兩位教師演示點名形式。

　　2、寶寶和爸爸媽媽一起想好要學什么小動物的叫聲。

　　3、趣味點名：老師點到哪個寶寶，哪個寶寶就起立學小動物叫三聲。

　　老師和爸爸媽媽給予鼓勵。

　　4、其余寶寶拍手鼓掌。

　　指導要點：父母鼓勵寶寶聲音要響亮。

　　二、傾聽理解能力：親子閱讀

　　【活動目標】

　　1、初步培養(yǎng)寶寶安靜傾聽故事的習慣。

　　2、學會正確閱讀圖書的方法。

　　3、親子關(guān)系。

　　【活動準備】

　　大圖書一本，寶寶書人手一本。

　　【活動過程】

　　1、出示大圖書，述故事的題目。

　　2、寶寶和爸爸媽媽一起聽老師完整的講述故事一遍。

　　3、請寶寶說說故事里（jy135幼兒教育 www.jy135.com）有誰。

　　4、寶寶按次序到老師手里領(lǐng)取小圖書，和爸爸媽媽一起看。

　　指導要點：

　　1、提醒寶寶要一頁一頁有序翻書。

　　2、教育寶寶懂得愛惜圖書。

　　三、入廁、洗手、喝牛奶、吃點心。

　　提醒寶寶學會排隊入廁、洗手、取牛奶點心。

　　四、操作能力：漂亮的項鏈

　　【活動目標】

　　發(fā)展寶寶小肌肉的靈活性和手眼協(xié)調(diào)的能力。

　　【活動準備】

　　彩色小圓片、彩線

　　【活動過程】

　　1、教師出示已經(jīng)穿好的項鏈，引發(fā)寶寶自己動手的欲望。

　　2、教師示范制作的`方法并提出要求。

　�。�1）左手拿著圓片，右手拿著彩線，眼睛看好圓片的洞穿。

　�。�2）請家長鼓勵寶寶大膽的自己穿。

　�。�3）要求手拿著彩線的位置要合適

　　3、完成后，展示作品，使寶寶感受到成功的喜悅

　　游戲指導：家長在活動中多鼓勵寶寶，讓寶寶自己動手操作。

活動方案 篇3

　　一、工作室任務

　　1.開展理論研究。積極開展、承接國家、省、市、校各級各類相關(guān)科研課題研究，組織撰寫高水平學術(shù)論文，積極參與各級各類相關(guān)評比、組織和競賽，著力推出一批指導性、實踐性與可操作性強，富有前瞻性、創(chuàng)新性的學生工作研究成果。

　　2.國內(nèi)外比較研究。深入學習國內(nèi)外高校學生工作的先進理念和經(jīng)驗，加強對輔導員海外研修班的指導，結(jié)合我校實際，開展學生工作比較研究，將其校本化創(chuàng)新化，不斷探索學生工作新思路、新途徑、新方法。

　　3.抓好團隊建設(shè)。凝聚力量，凝練特色，培育和建設(shè)若干輔導員工作室。注重聯(lián)合研究與集體攻關(guān)，促進輔導員隊伍人才形成梯隊、骨干形成團隊、“帶頭人”形成核心，以進一步推進我校輔導員隊伍的職業(yè)化、專業(yè)化和專家化建設(shè)，形成一批有特色的、高水平的研究成果，開創(chuàng)我校學生工作理論研究的`品牌。

　　4.組織研討交流。組織開展省內(nèi)外、國（境）內(nèi)外的學生工作調(diào)研及學術(shù)交流活動，承辦或協(xié)辦有關(guān)學生工作學術(shù)會議、研修培訓班和高端學術(shù)論壇活動，交流學生工作經(jīng)驗，探索學生工作規(guī)律。

　　二、工作室構(gòu)架

　　工作室的日常工作由學生處下設(shè)專門機構(gòu)學生工作研究中心（暫命名，籌）負責。工作室設(shè)主持人一名（兼職），組織開展本工作室涉及領(lǐng)域的研究工作；設(shè)秘書一名（兼職），主要負責工作室日常協(xié)調(diào)。工作室主持人主要由職能部門負責人、馬克思主義學院教師和輔導員擔任，成員主要由輔導員構(gòu)成，全體專職輔導員在崗期間至少加入1個工作室，職能部門相關(guān)干部也可報名或邀請加入。組成方式為自主申報與工作室根據(jù)工作需要選聘相結(jié)合，每個工作室規(guī)模為5-10人，聘期兩年。工作室名稱通常由主持人姓名命名。

　　三、工作室運行

　　1.工作室每學期需與職能部門相關(guān)科室進行不少于2次工作研討。工作室成員在聘期內(nèi)應輪流到職能部門相關(guān)科室進行短期實崗鍛煉。

　　2.工作室主持人若因職務調(diào)動或其他原因無法繼續(xù)擔任，應提前向?qū)W生處提出書面申請，學生處研究確定新的負責人并妥善完成工作交接之后，方能離職，以確保工作室的正常運作。工作室成員原則上聘期內(nèi)不能退出。成員聘期屆滿，若希望轉(zhuǎn)入其他工作室，可向原工作室主持人提出申請，報學生處備案后轉(zhuǎn)入其他工作室。

　　3.主持人定期召集成員開展研討并形成會議紀要，指導交流研究方法，務實與務虛相結(jié)合，組織申報課題、撰寫論文，可與學校學生工作研究課題任務相結(jié)合。

　　4.學校通過一定形式為工作室提供資源支持。工作室成立時，學生處撥付20xx元的啟動經(jīng)費。

　　四、工作室的考核

　　1.學生處每年年底對工作室進行考核，采取書面檢查和集中答辯的方式。

　　2.工作室每年相關(guān)成果總量不少于3項（工作室總?cè)藬?shù)少于6人的，成果總量不少于2項），成果形式一般為研究論文和課題立項，專著、譯著、咨詢報告等其他形式由工作室報學生處研究確定。研究論文需發(fā)表在輔導員教師職務聘任非核心學術(shù)期刊目錄及以上層次刊物；課題立項需為校級及以上層次，課題結(jié)項成果若以論文體現(xiàn)不與前述研究論文重復計算。

　　3.完成成果要求的工作室視為考核合格，超額完成成果要求的工作室視為考核優(yōu)秀，均繼續(xù)給予立項和扶持。未達成成果要求的工作室，若無特殊意外情況，視為考核不合格，不再立項。工作室成員業(yè)績作為年終考核和職稱晉升的重要參考。

活動方案 篇4

　　為促進課堂教學的有效性，進一步促進信息技術(shù)在教學中的有效運用，全面提升我校教師利用多媒體設(shè)備和優(yōu)質(zhì)教育資源進行教學的能力，轉(zhuǎn)變教學方式，提高教育教學質(zhì)量，決定在全校開展賽課活動，具體方案如下。

　　一、活動目的

　　在扎實推進教學新常規(guī)的基礎(chǔ)上，開展賽課活動，聚焦課堂，促進教師教的行為轉(zhuǎn)變和學生學的.行為轉(zhuǎn)變，建設(shè)高效課堂，提升教師專業(yè)素養(yǎng)，助推學生的生命成長。

　　二、組織領(lǐng)導機構(gòu)

　　組 長：xx

　　副組長：xx

　　成 員：xx

　　三、參賽對象

　　全校所有在職任課教師，40周歲以上的教師自愿參加。

　　四、活動方式

　�。ㄒ唬┤珕T曬課活動

　　參賽學科：語文、數(shù)學、英語、科學、綜合學科

　　參賽內(nèi)容：賽課內(nèi)容由學校統(tǒng)一提供，課堂教學中教師依據(jù)教學新常規(guī)的指導意見，有效結(jié)合多媒體，學為主的課堂。上課時間為35分鐘。

　　時間安排：20xx年10月26日至11月23日

　　科目

　　賽課動員大會

　　第一周賽課

　　第二周賽課

　　第三周賽課

　　賽課總結(jié)大會

　　語文數(shù)學英語科學 綜合學科

　　20xx年

　　10月26日

　　11月2日至11月6日

　　11月9日至11月13日

　　11月16日

　　11月20日

　　11月23日

　　五、評委安排：

　　賽課評委由學校中層及學科骨干教師代表組成。

　　六、賽課成果

　　各學科賽課評選出一等獎、 二等獎各若干名。

　　七、賽課相關(guān)事宜：

　　1。 各學科教研組于10月30日前將各自的賽課安排表發(fā)送到

　　郵箱xx；

　　2。賽課前一天公布賽課內(nèi)，教師開放備課；

　　3。賽課前一小時抽取上課順序；

　　4。賽課后教師要將教案、課件、教學反思，于當周時間發(fā)送到郵箱xx；

　　5．賽課教師自行安排人員拍攝課堂實錄，并上傳到數(shù)字化校園。

活動方案 篇5

　　“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜”。當這熟悉的歌聲回響在耳旁，你是否可以感受到心靈的震動?

　　一、 活動創(chuàng)建緣由：

　　中國是一個泱泱大國，也是一個文明古國，更是一個禮儀之邦。身為中華民族的一員、炎黃子孫的后代，應力爭使我們祖先的優(yōu)秀禮儀發(fā)揚光大。一個不懂規(guī)矩、不講文明禮貌、不會感恩的人，是一個不完美的人。 而如今的孩子，都是在父母親百般呵護，悉心照料下，無憂無慮的成長。他們接受了太多的愛，漸漸的，連他們自己也把這一切視為理所當然。他們習慣了索取，習慣了“說一不二”，即使父母親再苦再累也必須滿足他們自己的要求，而他們卻從不懂得去為父母親做些什么，分擔些什么，稍有些不如意，便大發(fā)脾氣，甚至走極端。面對這并不是“個別現(xiàn)象”的現(xiàn)實，我們這些為人師者不得不開始思考：今天的孩子怎么了?我們的教育條件日新月異，我們的物質(zhì)生活日益豐富，為什么我們的孩子卻越來越不懂事?面對一點點挫折，就那么輕易那么草率的放棄自己?這究竟是為什么? 我想原因很多，但有兩個字卻不得不提：感恩。現(xiàn)在的許多孩子沒有一顆感恩的心，面對他人的幫助，甚至連一聲“謝謝”也不會說，這不能不說是社會文明的一種悲哀。作為教育工作者，我們有必要提醒他們，引導他們，繼而喚起那已被一層層習慣與世故壓在靈魂最深處的善良本性與感恩之心。于是我們想到了借西方“感恩節(jié)”的機會，在校園內(nèi)開展感恩生活的主題活動。

　　二、活動舉辦目的：

　　1， 通過這一次感恩主題活動，讓學生自己用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去表演，去感受，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，他們就會明白，生活中有痛苦也有歡樂，有無奈也有精彩。當你心存感恩，生活將賜予你燦爛的陽光。2，使我們的學生學會學習，學會感恩，學會做人，成為“健康、勤奮、活躍、守紀”的陽光少年。

　　三，活動創(chuàng)建負責人：

　　組長：胡雨芳校長 副組長：蔡金彪書記 許萍 馮大強 瞿國平 沈忠 孫文華 張萍 胥世剛 潘力 朱云龍 黃思齊 組員：各年級組長，班主任等

　　三、活動時間：20xx年11月的第四個星期四(感恩節(jié))。

　　四、活動地點：學校各班教室內(nèi)。

　　五、活動前期準備

　　1.利用網(wǎng)絡(luò)和圖書館收集有關(guān)感恩節(jié)的背景知識，相關(guān)故事。

　　2，音樂教師，文藝委員負責感恩歌曲征集，傳播等。

　　3.班級購買各種卡片，用于征集“感恩箴言”。

　　4，各班邀請1-----2名家長代表列席參加各班的主題活動。

　　5.學生處，年級組長校園環(huán)境布置：黑板、海報，廣播宣傳等。

　　6，食堂準備一份特別的午餐(火雞腿，土豆泥等)

　　7.行政干部深入到各個年級，保證活動的影響力與完整性。

　　8、制定好活動計劃，時間、地點、班主任落實到位。

　　9.學生處打印宣傳資料，評分表等。

　　六、活動流程：

　　在感恩節(jié)當天的早操上，進行《學會感恩》的演講，同時也是對全校師生進行活動的宣傳發(fā)動，正式拉開了感恩節(jié)系列活動的序幕。之后，圍繞五個“一”展開活動。

　　1、瀏覽一次感恩節(jié)網(wǎng)站。

　　要求同學們利用班會或業(yè)余時間，瀏覽感恩節(jié)網(wǎng)站，了解感恩節(jié)的.相關(guān)知識，并結(jié)合《學會感恩》這篇文章談自己的觀點與認識。

　　2.讀一篇《感恩的心》的故事，或者講一個感恩的故事。

　　3.唱一首《感恩的心》歌曲。

　　音樂課上， 課間時候，《感恩的心》這首歌會不斷地回響在我們的校園中，每一個同學都要會唱。同時我們利用校園網(wǎng)在每個班級播放這首歌，讓同學們一邊唱一邊用心去感受每一段旋律，每一句歌詞。我們甚至要求同學們把這首歌教會給他們的父母親朋，教會給他們身邊更多的人，讓我們一起用一顆感恩的心來歌唱來生活，我們會發(fā)現(xiàn)這個世界充滿了愛與希望。

　　4，舉辦一次感恩的主題班會。

　　感恩節(jié)當天第四節(jié)課作為主題班會，班主任進自己班級，邀請任課老師和1-2名家長代表，教師學生通過各種形式的文藝節(jié)目來表達感恩社會，感恩父母，感恩生活等方面的活動。

　　5.寫一段祝福，將感激銘記心中。

　　寫一段祝福是要求同學們將自己想要感激的人或事寫在卡片上。當一個孩子懷著一顆誠摯的心寫下自己的感激之情，我想他已經(jīng)理解了我們活動的全部意義。

　　七、活動效果及意義：

　　這次感恩節(jié)主題活動中，那一張張動人的卡片，那一句句肺腑之言，那一個個感恩之情真實流露的節(jié)目，那一次次回響在校園的《感恩之心》歌聲，仿佛讓我們的心靈也接受了一次洗禮，每一個參與其中的人都能感受到感恩活動帶來的魅力。如果在我們每一個人的心中培植一種感恩的思想，則可以沉淀生活中許多浮躁、不安，消融許多不滿、不幸。感恩惜福，可以為我們的生活帶來更多的陽光和雨露。

活動方案 篇6

　　一、活動范圍

　　各級各類醫(yī)療機構(gòu)所有醫(yī)務人員、工勤人員、行政管理人員、護工等。

　　二、活動內(nèi)容

　　(一)宣傳內(nèi)容

　　1、在各住院部大樓和門診電子屏滾動或間斷播出手衛(wèi)生活動標語或視頻。

　　2、在醫(yī)院各科室發(fā)放手衛(wèi)生宣傳單。

　　3、將全院所有的電腦桌面統(tǒng)一設(shè)置為手衛(wèi)生宣傳主題、圖片，鼠標墊更換為印有“七步洗手法”和“手衛(wèi)生指征”的鼠標墊。(以上資料由質(zhì)控中心統(tǒng)一提供。)

　　(二)培訓內(nèi)容

　　醫(yī)院各科室組織開展形式多樣的手衛(wèi)生培訓，內(nèi)容包括：手衛(wèi)生設(shè)施、方法及指征培訓;手衛(wèi)生依從性監(jiān)測。(由質(zhì)控中心提供PPT。)

　　(三)設(shè)施改善

　　1、對醫(yī)院住院部和門診所有臨床醫(yī)技科室的洗手設(shè)施進行改善，確保所有的洗手設(shè)施符合手衛(wèi)生規(guī)范要求，具體要求見附件3。

　　2、在所有的治療車、病房床頭等醫(yī)療點配備速干手消毒劑，確保醫(yī)務人員提供醫(yī)療服務時可以方便取用速干手消毒劑。

　　(四)其他活動(自選)

　　1、以科室為單位，簽署手衛(wèi)生承諾書，承諾在醫(yī)療工作中保

　　持手部清潔。

　　2、醫(yī)院可推選1名手衛(wèi)生明星，提高對手衛(wèi)生在院內(nèi)感染防控工作中重要性的`認識，帶動醫(yī)院的手衛(wèi)生文化。

　　3、手衛(wèi)生接龍。醫(yī)院或科室人員集中，做一次正確的手衛(wèi)生，并將手消毒液傳遞給下一位同事，直至所有人員完成手衛(wèi)生。

　　4、手衛(wèi)生知識競賽或有獎問答。醫(yī)院可開展手衛(wèi)生知識的競賽或有獎問答活動，知識庫可向質(zhì)控中心申請獲得。

　　5、手衛(wèi)生品管圈�？筛鶕�(jù)醫(yī)院的特點和實際情況，開展手衛(wèi)生品管圈活動，提升本院手衛(wèi)生的依從性和正確性。

　　6、社區(qū)服務。組織人員到學�；蛏鐓^(qū)宣傳手衛(wèi)生知識。

　　三、效果評估

　　效果評估主要包括手衛(wèi)生設(shè)施改善、手衛(wèi)生認知和手衛(wèi)生依從性三個方面：

　　1、手衛(wèi)生設(shè)施的改善：在活動前后一周，對醫(yī)院所有臨床醫(yī)技科室手衛(wèi)生設(shè)施進行調(diào)查，以評估宣傳活動的效果。

　　2、手衛(wèi)生認知的調(diào)查：在活動前后一周，隨機抽查20名醫(yī)務人員進行手衛(wèi)生認知問卷調(diào)查，以評估宣傳活動的效果。

　　3、手衛(wèi)生依從性的評估：在活動前后一周，開展一次全院手衛(wèi)生依從性的觀察，至少觀察100個手衛(wèi)生時機。觀察方案、觀察表格及注意事項、數(shù)據(jù)錄入表格及統(tǒng)計方法單獨發(fā)放。

活動方案 篇7

　　活動目標：

　　1、能運用感官較仔細地觀察草的特征。初步了解小草與人們生活的關(guān)系。

　　2、懂得愛護草地，樹立初步的環(huán)保意識。

　　活動準備：踢足球圖片、綠色皺紙、畫有牛的圖片、固體膠

　　活動過程：

　　一、感受園內(nèi)春天的景色，引發(fā)幼兒對草的關(guān)注。

　　教師： 春天到了，你們看叔叔阿姨種的花都怎么樣了？（花兒都開放了）小山坡上的草兒也變得怎么樣了？（草兒變得綠綠的）你們喜歡小草嗎？

　　二、體驗感受

　　教師：現(xiàn)在我們就用自己的小手、小腳或鼻子來親親小草，和小草做游戲好嗎？（觀察幼兒是怎么與小草做游戲的？引導幼兒用手壓、打滾、脫鞋赤腳在草上走）

　　三、交流分享

　　1、幼兒坐下來休息，說說小草的特征與感受。

　　誰來說說剛才你和小草是怎么做游戲的？你的腳（手）碰到小草有什么感覺？

　�。�1）請幼兒回答，孩子們共同感受小草的特征：小草是軟綿綿的、小草的.尖尖頭碰到手時還感到有點刺刺的、癢癢的。

　　（2）感受小草有彈性的特征。

　　教師：剛才我看到你把小草輕輕地壓下去，你發(fā)現(xiàn)小草會怎么樣？（彈起來）小草真厲害壓下去，還會彈起來。我們也來試一試時，看看小草會不會彈起來。

　�。�3）感受在草地上運動時不容易受傷又很快樂。

　　教師：你和小草是怎么做游戲的？在小草上打滾感覺怎么樣？

　　小朋友，你們知道踢足球的叔叔阿姨們都在哪里舉行足球比賽的嗎？（出示圖片）為什么一定要在草地上踢足球？是呀，草地就像綠色的大床、綠色的地毯，我們在上面玩又舒服又不容易受傷。

　�。�4）感受小草的清香味

　　教師：誰聞到小草的味道了？我們一起聞一聞，感覺怎么樣？老師告訴你們，小草發(fā)出的清香味還能使我們身體健康。所以幼兒園里有許多草地，還有許多地方也有草地，想想，你們在哪里見到過草地呢？（小區(qū)、公園等。）

　　四、愛護草地，樹立初步的環(huán)保意識。

　　教師：我們在草地上玩又快樂又安全還能身體健康，你們說草地是不是我們最好的朋友？草地也是小動物們的好朋友，你們知道哪些小動物喜歡草地？

　　幼兒在交流中回憶愛吃草的動物有哪些？進一步豐富、了解食草類動物。

　　五、為小動物做草坪

　　出示一塊板

　　教師：這些牛沒有草坪，我們用皺紙為這些牛來做草坪好嗎？

　　放錄音帶。幼兒邊撕貼小草邊聽聽念念關(guān)于小草的兒歌。

　　活動結(jié)束：小朋友一起回教室。

活動方案 篇8

　　一、競賽時間及地點：

　　時間：20xx年5月2日下午2：30

　　地點：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)

　　二、參賽人員安排：

　　參賽對象為全體機關(guān)干部職工(含編外用工及**征地拆遷公司工作人員)，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)

　　三、比賽項目及順序：

　　比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。

　　(一)五人拔河(3：00—4：00) 主持人：

　　1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

　　2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負。

　　(二)踩氣球(4：10—4：30) 主持人：

　　1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)

　　2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。

　　(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20) 主持人：

　　1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

　　2、每場12名隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊員前進20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。

　　3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。

　　4、越過終點的.瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

　　5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。

　　(四)混合投籃(5:25—6:00) 主持人：

　　1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

　　2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。

　　3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

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