實(shí)用的活動(dòng)方案精華[7篇]

　　為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編精心整理的活動(dòng)方案7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

活動(dòng)方案 篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓幼兒初步認(rèn)識(shí)正方形，并能說出哪些物品是正方形。

　　2、讓幼兒知道正方形有四條一樣長(zhǎng)的邊和四個(gè)一樣大的角。

　　3、讓幼兒學(xué)會(huì)找到與正方形相似的.物體。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、幼兒洗手用的毛巾每人一條。

　　2、正方形餅干若干、圓形餅干若干。

　　3、圓形和正方形圖卡每人一個(gè)。

　　活動(dòng)過程：

　　一、感知討論：

　　1、提問：“在生活中怎樣洗手？”

　　2、重點(diǎn)講述怎樣擦手，出示小毛巾。

　　師：用小毛巾擦擦手心、擦擦手背。請(qǐng)小朋友看看毛巾是什么形狀？（幼兒回答正方形）對(duì)折后是什么形狀？看看兩條邊是不是一樣長(zhǎng)？（幼兒觀察回答：一樣長(zhǎng)）再對(duì)折后看看是什么形狀？（小的正方形）

　　二、操作體驗(yàn)：

　　1、師：今天請(qǐng)我們小朋友擦完手后，把小毛巾疊一疊，兩次對(duì)折后，看看是什么樣子的？是不是變成了小的正方形，四條邊是不是一樣長(zhǎng)。

　　2、幼兒操作，教師指導(dǎo)觀察。

　　三、鞏固應(yīng)用：

　　1、教師：小朋友你們看看今天我們盤子里的餅干有什么不同？（幼兒回答有兩種，圓形和正方形）

　　今天我們吃點(diǎn)心有個(gè)要求，請(qǐng)小朋友拿正方形的餅干吃。

　　2、幼兒吃點(diǎn)心：

　�。�1）觀察指導(dǎo)。（個(gè)別指導(dǎo)）師：你是從哪里看出來是正方形的。

　　（2）請(qǐng)小朋友數(shù)一數(shù)正方形寶寶有幾條邊？摸一摸正方形的角，什么感覺。

　�。�3）今天小朋友有沒有都吃到正方形餅干呀？

　　師小結(jié)，正方形是方方正正的，四條邊一樣長(zhǎng)，四個(gè)角一樣大。

　　3、請(qǐng)小朋友在教室里找一找正方形寶寶。

　　4、請(qǐng)小朋友想一想在家里、馬路上有沒有正方形的東西？

　　四、游戲：圖形娃娃找家。

　　玩法：給每個(gè)幼兒一個(gè)圖卡，分別扮圓形娃娃、正方形娃娃請(qǐng)圖形娃娃聽音樂自由做動(dòng)作，音樂一停，圖形娃娃馬上跑到相應(yīng)的圖形娃娃的家。

活動(dòng)方案 篇2

　　一、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)孩子的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心，給孩子提供鍛煉的舞臺(tái)，讓孩子在班級(jí)管理工作中體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心。營(yíng)造文明和諧，團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)風(fēng)尚。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1.競(jìng)選班干部的基本條件：

　　(1)以身作則，在班級(jí)中能起榜樣作用。

　　(2)能主動(dòng)關(guān)心班級(jí)、同學(xué)，有一顆樂于助人的心。

　　(3)做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有責(zé)任心，能積極主動(dòng)地完成任務(wù)。

　　(4)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，作業(yè)能既好又快地完成，有時(shí)間為大家服務(wù)。

　　(5)有一定的管理能力。

　　2.時(shí)間和流程:

　　在雙休日到周一這幾天請(qǐng)一定要準(zhǔn)備好競(jìng)選演講稿，準(zhǔn)備競(jìng)選演（時(shí)間限制為兩分鐘），內(nèi)容包括：自我介紹、競(jìng)選職位、特長(zhǎng)展示、工作設(shè)想……

　　周二舉行競(jìng)選演講，競(jìng)聘者清楚大方地發(fā)表競(jìng)選演說，然后公開評(píng)議并投票。投票結(jié)束后公開競(jìng)選結(jié)果，并根據(jù)投票結(jié)果、學(xué)生本人的意愿和能力、任課老師的意見統(tǒng)籌安排，分配崗位，頒發(fā)聘書。

　　3.職位安排：

　　班長(zhǎng)（1名）統(tǒng)管全局，監(jiān)督和督促各部門工作，記錄中隊(duì)活動(dòng)。

　　學(xué)習(xí)委員（1名）幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)提高學(xué)習(xí)成績(jī)，督促不認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)按時(shí)完成作業(yè)，做到做完作業(yè)再去玩。

　　體育委員（1名）協(xié)助體育老師上好體育課，組織同學(xué)鍛煉，檢查記錄課間操情況。

　　文娛委員（1名）設(shè)計(jì)并組織周五的'班隊(duì)活動(dòng)，協(xié)助音樂老師上好音樂課，負(fù)責(zé)文藝節(jié)目的排練。

　　衛(wèi)生管理員（2名）組織并記錄早晚兩掃情況，檢查衛(wèi)生保潔情況，制止不環(huán)保行為。負(fù)責(zé)教室、包干區(qū)和衛(wèi)生死角的清潔衛(wèi)生管理。

　　紀(jì)律管理員（1名）檢查同學(xué)的課間活動(dòng)紀(jì)律，制止不守紀(jì)律的行為。

　　書吧管理員（1名）督促同學(xué)按要求文明借閱，保證讀書角干凈整潔。

　　安全管理員（1名）管理門窗和電燈，有事開燈，及時(shí)關(guān)燈，節(jié)約用電。督促同學(xué)注意安全，制止課間不文明、不安全活動(dòng)。

　　小組長(zhǎng)（6名）按時(shí)收發(fā)作業(yè)，及時(shí)如實(shí)上報(bào)本組上交情況，檢查背誦等。

　　4.補(bǔ)充申明：

　　(1)按照流程安排開展活動(dòng)，不拖拉，過時(shí)不候。

　　(2)除以上職務(wù)安排外，還會(huì)實(shí)行公物、區(qū)域包干制，每人都會(huì)有己的責(zé)任區(qū)。

　　(3)因班級(jí)工作需要，會(huì)對(duì)個(gè)別孩子的崗位進(jìn)行調(diào)整。

　　祝大家成功!

活動(dòng)方案 篇3

　　一、活動(dòng)背景

　　自助火鍋是一大特色經(jīng)營(yíng)方式，為顧客提供正宗的重慶火鍋，幾百余種菜式任選任吃，各種飲料任飲。為了迎接即將到來的萬圣節(jié)，除了傳統(tǒng)的自助火鍋之外，還推出了情侶火鍋套餐、愛心冰激凌火鍋。

　　二、活動(dòng)目的

　　在萬圣節(jié)之機(jī)，通過開展特色促銷活動(dòng)，擴(kuò)大火鍋店的'知名度，加強(qiáng)與顧客的感情聯(lián)系，吸引周邊地區(qū)居民的餐飲消費(fèi)，從而取得一定經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效應(yīng)

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年12月23日10：00—24日02:00

　　20xx年12月24日10：00—25日02:00

　　20xx年12月25日10：00—26日02:00

　　活動(dòng)地點(diǎn)：湖南工程職院前面

　　城西安置小區(qū)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、活動(dòng)宣傳

　　1）通過門面廣告、各類媒體廣告與派發(fā)傳單進(jìn)行宣傳

　　2）通過與工程職院前的一些超市進(jìn)行合作進(jìn)行宣傳

　　火鍋店地處學(xué)校前超市集中區(qū)域，往來消費(fèi)者中多數(shù)不會(huì)在白天進(jìn)餐的時(shí)候選擇火鍋的形式�；疱伋强梢耘c這些超市進(jìn)行合作，如在某店消費(fèi)滿若干元即可獲得火鍋店圣誕期間火鍋禮券等形式，加強(qiáng)宣傳。

　　2、活動(dòng)開展

　　1）火鍋樣式

　　a）傳統(tǒng)特色自助火鍋

　　b）圣誕特色火鍋

　　如：鍋底：菌菇鍋底

　　飲品：甘蔗水、桑葚汁、金桔汁（三款任選）

　　甜品：抹茶慕斯、脆皮香蕉（兩款任選）

　　菜式：金針菇、凍豆腐、黑木耳、牛百葉、魔芋絲、甜玉米、炸豆腐皮、高山豆苗、蔬菜拼盤、鵝肉卷、基圍蝦、三色面（東北寬粉）、秘制嫩牛肉、牛羊組合、肥牛芝士丸、掌中寶、鮮蝦蛋餃、蟹粉球、蟹黃目魚滑、薄切雪花牛肉（選擇若干份）

　　c）情人火鍋套餐：萬圣節(jié)多數(shù)是年輕人的節(jié)日，火鍋城應(yīng)趁此機(jī)遇推出符合年輕情侶風(fēng)味的套餐火鍋，吸引年輕顧客。

　　浪漫圣誕夜

　　菜式：

　　美味火鍋底1份（辣湯高湯任選）、極品牛肉1份、豆制品時(shí)蔬盤1份、蜜汁叉燒、新鮮水果盤1份、奶香小饅頭、法國(guó)紅酒2杯

　　盡享悠仙激情

　　菜式：精選鍋底1份（咖喱菌王任選）、比翼海鮮拼1份、山菌時(shí)蔬盤1份、夫妻肺片1份、香蕉提子色拉1份、如意春卷1份、法國(guó)紅酒2杯

　　注：情侶套餐均含銀耳湯，龜苓膏任選，芝麻醬、香辣醬、沙茶醬、腐乳醬、魚茸醬任選

　　d）愛心冰激凌火鍋：新推出的火鍋新吃法，迎合喜歡吃冰激凌和喜歡嘗新的年輕顧客。

　　菜式：冰激凌球14個(gè)，水果拼盤一份，餅干三樣，奶茶2杯，蛋糕1份，果醬或者巧克力1份

　　3、價(jià)格定位：

　　1）活動(dòng)期間自助火鍋每位68元；

　　2）情侶火鍋：浪漫圣誕夜每份98元，盡享悠仙激情每份128元；

　　3）愛心冰激凌火鍋每份68元；

　　4）活動(dòng)期間學(xué)生可憑本人學(xué)生證優(yōu)惠10元；

　　5）活動(dòng)期間生日的顧客可憑個(gè)人身份證銷售免費(fèi)待遇

　　4、店鋪布置

　　1)門外：

　　a）門口擺放圣誕樹，不低于2.5米，圣誕老人不低于1.8米

　　b）top上定上“慶圣誕、賀元旦”活動(dòng)公告或懸掛橫幅標(biāo)語

　　c）標(biāo)語內(nèi)容：“四川火鍋店祝新老朋友圣誕、元旦快樂！

　　2)店內(nèi)：

　　a）臨街玻璃幕墻上用噴雪寫上merry clmistmas！happy new year！

　　b)懸掛與圣誕和元旦有關(guān)的字畫或?qū)Ｓ脴?biāo)志物。

　　c)墻面、包房、出品門口需用圣誕柏枝、風(fēng)鈴裝扮襯托節(jié)日氣氛。

　　d)前廳服務(wù)員戴圣誕帽（迎賓可穿圣誕衣）。

　　e)播放圣誕音樂等，配合用餐氣氛；

　　5、舉辦應(yīng)景活動(dòng)

　　1)圣誕樹披金掛銀，紅門祝您好運(yùn)連連；

　　a)購(gòu)置一棵大圣誕樹放置演奏臺(tái)上或大廳內(nèi)；

　　b)圣誕樹上均勻地掛上紅包，紅包里面寫上禮品名稱；

　　c)每桌選一名嘉賓上臺(tái)選擇一個(gè)紅包并根據(jù)紅包內(nèi)容贈(zèng)送相應(yīng)禮品。

　　d)禮品設(shè)置：消費(fèi)代金券、酒水券、小吃券、菜品券、圣誕吉祥物等。

　　2)幸運(yùn)抽獎(jiǎng)

　　a)準(zhǔn)備一個(gè)摸獎(jiǎng)箱，內(nèi)置乒乓球，球上標(biāo)上獎(jiǎng)品名稱，摸獎(jiǎng)箱上定上“節(jié)日快樂，祝您好運(yùn)”字樣。

　　b)由禮儀小姐（迎賓或領(lǐng)班），呈上摸獎(jiǎng)箱，每桌選一名代表摸獎(jiǎng)。

　　c)獎(jiǎng)品設(shè)置有：菜品、小吃、酒水、消費(fèi)代餐券等。

　　d)獎(jiǎng)品設(shè)置有殉（168、88、48元）、酒水白喝、菜品白吃，贈(zèng)送消費(fèi)代餐券相關(guān)紀(jì)念品。

　　3)幸運(yùn)搖獎(jiǎng)

　　a)在演奏臺(tái)一個(gè)大型搖獎(jiǎng)圓盤，圓盤上按360°均勻布置相關(guān)獎(jiǎng)品和“請(qǐng)您唱首節(jié)日快樂歌”和“請(qǐng)您跳曲舞”、“請(qǐng)您講個(gè)故事”、“請(qǐng)您講個(gè)笑話”、“請(qǐng)您回答一個(gè)顧客提問”等內(nèi)容。

　　b)每桌選派一名幸運(yùn)兒進(jìn)行搖獎(jiǎng)。

　　c)嘉賓表演節(jié)目后均要贈(zèng)送相關(guān)禮品。

　　4)贈(zèng)送小禮品

　　a)活動(dòng)期間，生日的顧客加若干元可獲得精美生日禮品一份；

　　b)活動(dòng)期間，顧客消費(fèi)情侶餐一套，送精美情侶小掛飾一對(duì)；

　　五、人員配備

　　服務(wù)員：8人

　　傳菜：5人

　　廚師：2人

　　經(jīng)理：1人

　　六、物資準(zhǔn)備

　　1、火鍋店應(yīng)有的用餐餐具和食物材料；

　　2、活動(dòng)期間場(chǎng)地布置物品；

　　3、活動(dòng)期間贈(zèng)送的小禮品。

　　七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（除去員工工資與餐具費(fèi)用等固頂項(xiàng)支出）

　　1、活動(dòng)宣傳費(fèi)用：3000元

　　2、食物材料費(fèi)：10000元

　　3、主題場(chǎng)地布置：2800元

　　1) 背景板（噴繪）:800元

　　2) 圣誕樹及其他圣誕飾品：20xx元

　　4、小禮品：800元

　　經(jīng)費(fèi)共計(jì)：16600元

　　八、服務(wù)質(zhì)量

　　1、服務(wù)員儀容儀表

　　1) 服務(wù)員儀容儀表總體要求：

　　容貌端正，舉止大方；端莊穩(wěn)重，不卑不亢；

　　態(tài)度和藹，待人誠(chéng)懇；服飾莊重，整潔挺括；

　　打扮得體，淡妝素抹；訓(xùn)練有素，言行恰當(dāng)。

　　2) 容貌：表情明朗、面帶微笑，親切和善、端莊大方。

　　2.、服務(wù)員要及時(shí)注意食品和餐具補(bǔ)充，及時(shí)為客人收走多余的碟子，保持桌面及會(huì)場(chǎng)衛(wèi)生

　　3.、現(xiàn)場(chǎng)安全：留意好火鍋加熱裝置，以免顧客發(fā)生意外或燙傷。

活動(dòng)方案 篇4

　　一、活動(dòng)意圖：

　　節(jié)約是美德，節(jié)約是時(shí)尚。節(jié)約已經(jīng)成為當(dāng)今世界最重要的主題之一。節(jié)約是一份社會(huì)義務(wù)的擔(dān)當(dāng)，節(jié)約是一種生活的態(tài)度。為了增強(qiáng)幼兒的節(jié)約意識(shí)，并能把這種意識(shí)轉(zhuǎn)化為行為最終養(yǎng)成習(xí)慣，我們中班年級(jí)組將舉行一次"厲行節(jié)約，人人有責(zé)"的主題活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、初步了解人類的'所有資源是有限的，我們正面臨資源缺乏、環(huán)境污染等問題。

　　2、通過活動(dòng)增強(qiáng)幼兒的節(jié)約意識(shí)，養(yǎng)成幼兒的節(jié)約行為。

　　三、活動(dòng)流程：

　　1、3月23日向家長(zhǎng)和幼兒發(fā)出"厲行節(jié)約，人人有責(zé)"的活動(dòng)倡議書。（附倡議書）

　　2、3月23日——4月16日收集整理幼兒節(jié)約行為的圖片或視頻。

　　3、4月18日各班根據(jù)班級(jí)情況組織關(guān)于節(jié)約的教學(xué)活動(dòng)。（附教案）

　　4、4月18日組織幼兒和家長(zhǎng)進(jìn)行"遵守節(jié)約公約"簽名活動(dòng)。

活動(dòng)方案 篇5

　　一、 活動(dòng)名稱;經(jīng)濟(jì)系迎新晚會(huì)。

　　二、 活動(dòng)目的;歡迎大一新生，融合師生情誼、展示經(jīng)濟(jì)系特色、樹立經(jīng)濟(jì)系品牌、推廣經(jīng)濟(jì)理念、擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)系影響力。

　　三、 主辦單位;經(jīng)濟(jì)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。

　　四、 承辦單位;經(jīng)濟(jì)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)文藝部。

　　五、 活動(dòng)時(shí)間;20xx年10月27日 19：00—21：15。

　　六、 晚會(huì)地點(diǎn);食堂四樓。

　　七、 晚會(huì)所需品;影響設(shè)備、演員服裝和道具、布置背景所需的氣球、彩帶晚會(huì)結(jié)束用的噴射彩帶及互動(dòng)環(huán)節(jié)的小獎(jiǎng)品。

　　八、 晚會(huì)主題;‘以心迎新’又一次新生入學(xué)洋溢著活力四射的氣氛，新同學(xué)進(jìn)校、陌生的環(huán)境、陌生的人、陌生的場(chǎng)景，為了讓新生可以感受到學(xué)校這種大家庭的感覺，即有家的溫暖，又有活躍的.氣氛，我們以我們的熱情，讓他們?cè)谶@不熟悉的校園里找到新的起點(diǎn)。

　　九、 項(xiàng)目組;

　　(1) 第一項(xiàng)目組;節(jié)目組

　　組長(zhǎng);李濤

　　副組長(zhǎng);陳佳

　　組員;文藝部所有成員

　　任務(wù);對(duì)節(jié)目進(jìn)行催促和質(zhì)量監(jiān)督，在10月25日晚完成最后的彩排。

　　(2) 第二項(xiàng)目組;宣傳組

　　組長(zhǎng);陳佳

　　副組長(zhǎng);李濤

　　組員;文藝部部分成員、宣傳部部分成員。

　　任務(wù);借助廣播站以及經(jīng)濟(jì)系宣傳部，用廣播通知和海報(bào)張貼的形式宣傳本次晚會(huì)。

　　(3) 第三項(xiàng)目組;舞臺(tái)組

　　組長(zhǎng);李濤

　　副組長(zhǎng);張力

　　組員;體育部、文藝部、素拓部、生活部部分成員。

　　任務(wù);晚會(huì)前準(zhǔn)備，場(chǎng)地布置(背景、燈光、音響設(shè)備)

　　(4) 第四項(xiàng)目組;后勤組

　　組長(zhǎng);張力

　　副組長(zhǎng);陳佳

　　任務(wù);音響設(shè)備的租借，服裝的租借，購(gòu)買晚會(huì)背景所需品。負(fù)責(zé)演員出場(chǎng)及退場(chǎng)的準(zhǔn)備工作。

　　(5) 第五項(xiàng)目組;機(jī)動(dòng)組

　　組長(zhǎng);張力

　　副組長(zhǎng);陳佳

　　組員;女生部、學(xué)科部、文藝部、組織部部分成員

　　任務(wù);負(fù)責(zé)晚會(huì)期間的會(huì)場(chǎng)次序，保證本次晚會(huì)安全有序進(jìn)行，對(duì)本場(chǎng)晚會(huì)的緊急情況預(yù)先做好準(zhǔn)備如停電，在緊急情況發(fā)生時(shí)能過及時(shí)有效的應(yīng)對(duì)。

　　(6) 第六項(xiàng)目組;禮儀組

　　組長(zhǎng);陳佳

　　副組長(zhǎng);李濤

　　組員;文藝部所有成員。

　　任務(wù);制作卡片邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)張麗華老師團(tuán)總支副書記廖國(guó)綿、經(jīng)濟(jì)系主席團(tuán)及各系的主席團(tuán)一起觀看本次晚會(huì)。

　　(7) 第七項(xiàng)目組;攝像組

　　組長(zhǎng);陳佳

　　組員;宣傳部、文藝部部分成員

　　任務(wù);負(fù)責(zé)對(duì)節(jié)目進(jìn)行拍攝，作為本次晚會(huì)的留念。

　　十、 晚會(huì)流程

　　(1) 主持人致開幕詞。

　　(2) 教師致辭。

　　(3) 開場(chǎng)舞

　　(4) 會(huì)計(jì)一班相聲“大學(xué)主題”

　　(5) 國(guó)貿(mào)合唱

　　(6) 會(huì)計(jì)103班 街舞breaking

　　(7) 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)間(25分鐘)

　　(8) 雙吉他彈唱《海闊天空》

　　(9) 市場(chǎng)1班 合唱

　　(10) 會(huì)計(jì)104班街舞 Poppin

　　(11) 古箏表演

　　(12) 會(huì)計(jì)103班魔術(shù)表演

　　(13) 會(huì)計(jì)113班小品

　　(14) 財(cái)管財(cái)管11151班合唱《愛因?yàn)樵谛闹小贰?/p>

　　十一、晚會(huì)結(jié)束工作;(1)在場(chǎng)所有工作人員打掃晚會(huì)場(chǎng)地，換場(chǎng)地原貌。

　　(2)體育部、文藝部部分成員一起歸還音響設(shè)備。

　　(3)文藝部寫一份工作總結(jié)

活動(dòng)方案 篇6

　　教學(xué)內(nèi)容：積極的參加課外體育活動(dòng)。

　　教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到要科學(xué)合理的安排體育課外活動(dòng)的益處；并要在體育活動(dòng)中要注意的地方。

　　教學(xué)重點(diǎn)：什么是合理的課外體育活動(dòng)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：如何堅(jiān)持科學(xué)的活動(dòng)方法。

　　課前準(zhǔn)備：有關(guān)體育鍛煉的錄象帶幾錄象機(jī)、電視機(jī)等

　　教學(xué)程序：

　　一、導(dǎo)入新課：

　　今天我們要學(xué)習(xí)新課:3.積極參加課外體育活動(dòng)。同學(xué)們，你們喜歡體育活動(dòng)嗎？下面我就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。

　　二、學(xué)習(xí)新課：

　　1、參加課外體育活動(dòng)要注意的地方。

　　A參加課外體育活動(dòng)要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。

　　B做到量力而行，循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動(dòng)的時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)的量的'逐漸的增加。

　　C在參加夏季要課外體育的時(shí)候要注意中暑。要注意及時(shí)的補(bǔ)充水份和在陽光下的時(shí)間。

　　D在進(jìn)行跑步的活動(dòng)中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。

　　E不要在過飽或饑餓的情況下的活動(dòng)。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。

　　F活動(dòng)時(shí)，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。

　　2.參加體育活動(dòng)的好處：

　　A能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。

　　B能增強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達(dá)，心跳有力。

　　C能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達(dá)，肺活量增加。

　　D還能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強(qiáng)。

　　E可以減輕體重，使身體更健美。

　　三、布置作業(yè)：

　　1、簡(jiǎn)單說說進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意鞋什么？

　　板書設(shè)計(jì)：

　　3積極參加課外體育活動(dòng)

　　合理安排課外體育活動(dòng)

　　注意：準(zhǔn)備活動(dòng) 量力而行、循序漸進(jìn) 防止中暑 用鼻呼吸 不要過飽或饑餓 不帶病參加安全

活動(dòng)方案 篇7

　　正值四月紫藤盛開的時(shí)候，身在一中的你，可曾去觀賞紫藤花開的美景。偶爾漫步如此，那紫藤架下拍照的一中校友，有從北京而來的院士，有從南京來此的學(xué)者，有從海外歸來的企業(yè)家……其實(shí)，一中的美，美在每一個(gè)地方，那桂花廳前有兩棵樹，左邊的一棵叫桂花樹，右邊的一棵也叫桂花樹。但是，細(xì)細(xì)的一看，一棵是260年，一棵是190年；其實(shí)，一中的美，美在每一個(gè)季節(jié)，春來滿園，夏避寶地，秋回校友，冬是銀裝。

　　一、活動(dòng)目的：

　　無論你是一中的在校師生，還是已經(jīng)畢業(yè)的校友；無論你是校友的后代，還是與一中有過一面之緣，只要你曾經(jīng)拍攝過一中的美景，或你擁有一中的美景照片，或者重大活動(dòng)的照片，或者反映每屆學(xué)生精神風(fēng)貌的活動(dòng)照片等，都?xì)g迎你將其電子稿發(fā)給我們收集，讓我們一起共享。然后，你將會(huì)在書中的插圖里看到它，在一中校歷冊(cè)上看到它，也可能會(huì)在一中的明信片中看到它，還有可能在一中的期刊報(bào)紙里看到它，以及可能在校園網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)媒體上看到它……

　　二、活動(dòng)對(duì)象

　　全體一中師生、一中退休教師、一中畢業(yè)校友以及擁有一中校園歷史圖片的`一切人士。

　　三、作品要求

　　1、圍繞“美麗校園”主題，以春夏秋冬四個(gè)季節(jié)的校園環(huán)境景觀或 師生活動(dòng)風(fēng)采 或 重要人物的題字、書畫等活動(dòng)圖片為選題范圍，用不同的視角和鮮明的構(gòu)思展現(xiàn)校園風(fēng)貌。

　　2、提交作品拍攝要清晰，拍攝畫面和角度要具有一定美感。

　　3、每張照片如果想要配上文字說明（請(qǐng)另立word文檔，分別與照片做相對(duì)應(yīng)的編號(hào)）

　　5、超過兩張以上的照片，請(qǐng)建立文件夾，建議你注明姓名、聯(lián)系方式等，以便給你驚喜。

　　6、所有被選中的作品，我們將優(yōu)先免費(fèi)為你提供精心制作的一套校園美景作品等。

　　四：提交方式及截至?xí)r間

　　1、 各位請(qǐng)將提交圖片和文字說明打包壓縮后發(fā)至

　　郵箱：zzz

　　電話：zzz

　　2、 截至?xí)r間：第一期20xx年5月30日。

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