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        拓展訓(xùn)練活動方案

        時間:2024-05-16 23:14:26 活動方案 我要投稿

        拓展訓(xùn)練活動方案(精選15篇)

          為了確保事情或工作有序有力開展,我們需要提前開始方案制定工作,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        拓展訓(xùn)練活動方案(精選15篇)

        拓展訓(xùn)練活動方案1

          一、拓展訓(xùn)練背景

          由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張,規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大,新進員工越來越多,部分新進員工還未能充分職業(yè)化,他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍,培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,認為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。

          二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

          1、樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

          2、打破成規(guī),重新審視自我,增強創(chuàng)意思維能力。

          3、增進學(xué)員相互認知和理解,提高團隊的信任和寬容。

          4、熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。

          三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

          1、積極主動的溝通精神

          2、雙贏思維、補位意識

          3、面對變化的正確管理方法

          4、對團隊具有高度的責(zé)任感

          5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

          6、欣賞他人,鼓勵他人,贊美他人

          四、方案設(shè)計理論特點

          項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目,整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合,在項目的實施中充分進行體驗和感受,并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解,再分享討論并融會貫通形成理論,進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。

          五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

          1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。

          2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

          3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。

          4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

          六、課程設(shè)計方案

          1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工

          2、拓展地點:武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

          3、培訓(xùn)形式:15人至18人左右為一組,每一組選一位組長,在教練的指導(dǎo)下進行項目,教練就項目的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo),學(xué)員對項目過程進一步進行體驗和感受。

          4、課程流程:(略)

          八、拓展訓(xùn)練項目方案

          項目一:報數(shù)

          1、 所需時間:45分鐘左右

          2、 小組人數(shù):15人至20人左右

          3、 所需物品:秒表

          4、 項目概述:一個關(guān)于促進團隊效率項目

          5、 項目目的:

          (1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

          (2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔(dān)的責(zé)任;

          (3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題,改善團隊管理方法,提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

          6、 項目規(guī)則:

          (1)將所有參加的人,在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

          (2)挑選男女隊長各一名,組織團隊進行比賽,隊長不參加比賽。

          (3)教練要求隊長宣誓,問三個問題:“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗,敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗,愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

          (4)全隊學(xué)員進行報數(shù),速度越快越好。

          (5)分別進行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。

          (6)每輪比賽進行獎懲。輸者,由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服,并對對方隊員說:“愿賭服輸,恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次,如果以后再輸,俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者,將全隊哈哈大笑,以示勝利。

          (7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

          7、項目結(jié)束,教練引導(dǎo)大家討論:

          (1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是,為什么?

          (2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

          項目二:一圈到底

          1、 項目時間:45分鐘左右

          2、 小組人數(shù):18人左右

          3、 所需物品:呼啦圈2個

          4、 項目概述:人與人之間通過溝通互相了解,達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今后的相互協(xié)作。

          5、 項目目的:使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動。

          6、 項目規(guī)則:所有學(xué)員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中,不能以語言為溝通工具,只能依靠肢體語言和眼神進行溝通,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。計時,看最快用了多少時間完成。

          7、 項目結(jié)束,教練引導(dǎo)進行討論:

          (1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

          (2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

          (3)大膽請教各位,平時工作中是否也能這樣互動,相互模仿學(xué)習(xí),形成公式?

          (4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

          (5)變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

          項目三:信任背摔

          1、項目時間:45分鐘

          2、小組人數(shù):不限

          3、所需物品:背摔帶

          4、項目概述:一個關(guān)于促進團隊信任的項目

          5、項目目的:這是一個震動力較大的'項目,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對團隊隊員的信任,感受這種信任給你帶來的個人突破。

          6、項目規(guī)劃:

          (1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

          (2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上,背向隊友。

          (3)當(dāng)教練確認團隊隊員們都站好位置,并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

          (4)這項活動對某些人來說難度很大,盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他,使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務(wù),但千萬不要勉強。

          7、項目結(jié)束,教練引導(dǎo)進行討論:

          (1)當(dāng)你站在墻上的時候,心理感覺如何?

          (2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

          (3)在這項活動中,你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙,做到他認為自己不可能完成的事情。

          8、注意事項:

          本項目具有一定危險性,需注意安全。

          項目四:眾志成誠

          1、項目時間:45分鐘左右

          2、小組人數(shù):8人至10人

          3、所需物品:廢報紙25張

          4、項目概述:一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的項目

          5、項目目的:

          6、項目規(guī)劃:

          (1)教練進行分組,每組約十人左右。

          (2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙,請各組成員均進入報紙上,無論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報紙之外。

          (3)各組完成后,教練再請各組將報紙對折后,再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。

          (4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

          7、項目結(jié)束,教練引導(dǎo)進行討論:

          (1)要求得團體的成功或勝利,惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力,并截長補短,同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會,必要時為了團隊的目標(biāo)需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

          (2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的,每個個體在團體中都有一定的重要性。

          8、注意事項:

          (1)注意成員安全。

          (2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時可男女分組進行。

        拓展訓(xùn)練活動方案2

          為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高,具體內(nèi)容如下:

          一、活動名稱

          “快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

          二、活動主題

          友誼、合作、感恩、拼搏

          三、活動目的

          通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:

          1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

          2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

          3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

          4、增強團隊成員之間的相互信任

          5、加強成員間感情的溝通

          五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

          一、齊心協(xié)力

          □器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

          □時間:30分左右

          □規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          二、穿針引線

          □器材:呼啦圈

          □時間:20~40分鐘

          □目的:感受合作和競爭的.意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂

          □規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。

          三、平地而起

          □時間:20~40分鐘

          □目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)

          □規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          四、笑容可掬

          □時間:30分鐘左右

          □目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。

          □規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          □總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。

          五、張弛有道

          □時間:10分鐘左右

          □器材:長繩一根、布條、秒表

          □目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

          □規(guī)則:游戲開始時,將大.麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大.麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          六、千鈞一發(fā)

          □時間30分鐘左右

          □器材:報紙若干,膠帶3個

          □目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

          □規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          七、囚徒困境

          □時間:40~50分鐘

          □器材:布條若干

          □目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。

          □內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū),由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。

          □規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū),女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。

          □總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。

          七、報數(shù)

          □時間:10~30分鐘

          □目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識

          □規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。

        拓展訓(xùn)練活動方案3

          一、活動主題:

          團結(jié)協(xié)作,提升能力。

          二、活動目的:

          通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘青年干部的潛力,促進青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。

          三、主辦單位:

          集團公司

          四、活動對象:

          公司優(yōu)秀青年員工

          五、活動地點:

          待定

          六、活動時間:

          待定

          七、活動前準(zhǔn)備工作:

          1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報

          2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動方案

          3.召開參加人員會議。

          八、具體活動方案:

          1.蜘蛛網(wǎng)

          (1)游戲目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

          (2)討論問題:

          A、你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?

          B、每個人的任務(wù)是什么?

          C、整個小組的運作是否有效?為什么?

          D、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的`?

          E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

          2.雷池取物

          (1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團結(jié)合作,使小組充滿活力。

          (2)討論問題:例:

          A、做完了這個游戲,大家感受如何?

          B、游戲過程中遇到了什么問題?

          C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

          3.信任背投

          (1)活動目的

          1.建立小組成員間的相互信任。

          2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

          3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。

          (2)討論問題:例:

          A、最初你們對游戲有何認識?

          B、參加游戲之后你們有何感受?

          C、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時,你有何感想?

          九、活動后期宣傳工作

          1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

          2.制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

          十、附注

          注意事項:做好安全保障工作,確;顒禹樌M行。

        拓展訓(xùn)練活動方案4

          為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

          一、活動背景

          本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

          二、活動目的'

          1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

          2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。

          3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

          4.增進了解、加強溝通、增進目標(biāo)認同、激揚團隊士氣。

          三、參加人員:

          公司全體員工(約60名)

          四、活動內(nèi)容:

          烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

          五、活動具體方案

          (一)地點:

          安溪志閔旅游區(qū)

          (二)時間:

          擬定20xx年xx月xx日-xx日

          (三)活動流程

          1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

          2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神

          3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

          4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

          六、拓展活動日程安排

          安溪野山谷基地

          住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

        拓展訓(xùn)練活動方案5

          一、活動目的與目標(biāo)

          1、通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團隊精神,加強學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。

          2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關(guān)鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責(zé)任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo),要目標(biāo)清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的.航程,有嚴(yán)格高效的時間管理;要學(xué)會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學(xué)習(xí),不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力,促進生命成長;加強心理建設(shè),學(xué)會認識自我,接納他人,學(xué)會疏緩心理壓力,促進心理健康。

          二、時間及具體安排:

          1、26日召開全體教師會議,布置相關(guān)工作,30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。

          2、20xx年8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

          3、20xx年9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

          4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗,班旗在教育處領(lǐng)取。

          5、學(xué)校值班:8月31日x 9月1日xx

          三、人員安排及要求

          1、人員安排表

          總指揮:xx

          總負責(zé):xx(包括車輛聯(lián)系及安排)

          成員:各班班主任

          宣傳報道:xx

          車輛調(diào)度,上下車地點確定,學(xué)生上車安排:xx

          2、具體負責(zé)人安排及車輛調(diào)度:

          班級負責(zé)老師人數(shù)車次跟班老師備注

          注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué),請安排組長負責(zé),落實到姓名,并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。

          3、活動組織:

          1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。

          2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。

          3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負責(zé)。

          4)活動時間一天,早餐:6:20―6:40,出發(fā)時間:6:40男生一棟和二棟操場集合,6:50后校門乘車出發(fā)。返回時間:18:00,在校晚餐;

          5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。

          四、注意事項

          1、穿適合戶外活動的服裝及運動鞋(女生不得穿裙子),到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣;

          2、訓(xùn)練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學(xué)不得佩戴首飾;

          3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;

          4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;

          5、必須服從教練的管理;

          6、在培訓(xùn)中,如有身體不適,請及時向教練報告;

          7、在培訓(xùn)中,愛護各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。

          8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。

          9、注意防中暑、防曬,要多喝水。

          10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。

          五、紀(jì)律和安全

          1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習(xí),學(xué)校將對各班進行人數(shù)清點。

          2、訓(xùn)練期間,不得使用手機。

          3、在無教練指導(dǎo)下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

          4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。

          5、受訓(xùn)期間,除特殊情況外,不得外出。

          6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;

          7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水,學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。

          六、其他

          1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。

          2、晚自習(xí)照常,如有變動,另行通知。

          歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練,與各班班主任聯(lián)系,收報名費150元,報名時間8月24日――8月30日。

        拓展訓(xùn)練活動方案6

          一、 活動時間

          20xx年11月18日下午14點至17點

          二、 活動地點

          華興花苑

          三、 活動目的

          拓展訓(xùn)練簡介

          “拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND,原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

          拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中,達到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團隊”的培訓(xùn)目標(biāo)。

          “拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式,它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個學(xué)習(xí)過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn),對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位,這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼,也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

          通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

          四、 活動方案

          1. 參加人數(shù): 機關(guān)第一黨支部所有黨員,共計人員為31人,工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

          2.活動項目:此次活動主要由6項具體項目構(gòu)成,分別是我型我秀設(shè)計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋,每一項活動的時間約

          為30分鐘。

          3.分組情況:由參與的31人可具體分為3個小組,每組為24人。

          五、突發(fā)情況及處理

          1.若遇到意外災(zāi)害天氣,如打雷、下雨、冰雹等,各活動項目可臨時停止或取消,待天氣恢復(fù)正常時可適當(dāng)繼續(xù)。

          2.若活動進行過程中,出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時,現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時對受傷人員進行消毒和包扎,若情況嚴(yán)重時,應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。

          六、活動的紀(jì)律方面

          1.活動中請嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,如有疑義,請在活動結(jié)束后提出。

          2.活動本著“友誼第一、重在參與”的原則,活動過程中應(yīng)尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。

          3.各隊需保持活動場地衛(wèi)生,離場時帶走場地周邊垃圾。

          4.活動過程中,聽從教練安排,不得私自行動,不得擅自退出活動。

          七、工作分工:

          1.策劃組:

          職 責(zé):負責(zé)活動項目的產(chǎn)生、策劃、評分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費的.合理規(guī)劃。

          2.道具組:

          職 責(zé):負責(zé)活動道具(50個氣球、結(jié)實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆)的準(zhǔn)備。

          3.宣傳組:

          職 責(zé):照片的拍攝。 4.后勤組:

          職 責(zé):道具的攜帶,哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。

          八、活動

          項目一、我型我秀設(shè)計

          規(guī)則:每支隊伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,為自己的團隊設(shè)計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后,每組在隊長、副隊長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊衣的寓意,展示隊名、隊歌、口號等,隊衣由隊長穿上。

          評分標(biāo)準(zhǔn):

          1、第一個完成的隊伍加80分;第二個則加70分;第三個加60分,依此類推。

          2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。

          活動意義:培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。

          項目二、同步行軍

          規(guī)則:每8—10人為一小組進行,每個小組站成一排,相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,然后大家一起前進;成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致,然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。

          活動意義:現(xiàn)實生活中,這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系,但無論如何,我們的目標(biāo)是一致的,那就是要把工作做好,既然都是為了公司好,是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當(dāng)然不行,于是就要統(tǒng)一號令,結(jié)果還是那句老話:個人服從集體,局部服從整體、大局。唯有如此,我們才能最大限度地消除牽制,齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。

          評分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60

          項目三、萬里長城

          規(guī)則:一組隊員排成一隊,后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上,1~4號報數(shù)。整隊跳著前進,前往終點。途中裁判會報出數(shù)字,聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下,椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

          評分標(biāo)準(zhǔn):聽到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。

          評分標(biāo)準(zhǔn):聽到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60

          項目四、頂針傳遞

          規(guī)則:給每個隊員發(fā)一支筷子,一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排(或一圈)。讓每個隊員把筷子叼在嘴里,把頂針交給每個小組站在隊首的隊員,讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個隊員,把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針,不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上,只能用筷子把頂針建起來,而且不能把筷子從嘴里拿出來。

          評分標(biāo)準(zhǔn):第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,每次扣除10分,不負分。

          項目五、魔方漂移

          規(guī)則:每組選4名隊員,坐在排列好的凳子上,順時針躺下,躺在隊友的腿上,示意準(zhǔn)備好后,由本組其他隊員將凳子抽去,全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點,散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

          評分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋

          規(guī)則:各隊派出四人參賽,在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球(少兩個),隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,會有兩人沒有氣球,出局。其余的隊員進行下一輪回,每次減少兩個氣球,直至剩下最后一人。

          評分標(biāo)準(zhǔn):最后一人所在組得50,最后的2、3名所在小組得40分,4、5兩名小組加20分,6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

          參加活動人員名單:

          xx項目部機關(guān)第一黨支部

        拓展訓(xùn)練活動方案7

          為更好地完成繁重的組織工作任務(wù),適應(yīng)新形勢對干部身體素質(zhì)的要求,培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神,展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,按照“雙滿意建設(shè)年”活動實施方案要求,州黨委組織部決定開展以增強體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動。實施方案如下:

          一、各項拓展訓(xùn)練活動的主題及具體安排

          1、開展以“積極向上、團結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練。從4月下旬開始,要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習(xí)慣,堅持每天晨練50分鐘,訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑、體能訓(xùn)練、做廣播體操等為主,努力提高干部的`體能素質(zhì)。4至6月間,同時開展雙休日體能集中強化訓(xùn)練,以處室為單位,開展乒乓球、籃球、羽毛球訓(xùn)練活動等,進一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念,鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。

          2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件,組織干部參加各種程度的登山活動,并開展登山競賽。同時,利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動的機會,8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的同時,培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質(zhì)。

          3、開展以“增強體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始,利用休息日、活動日,集中1個月時間對干部進行游泳訓(xùn)練,力爭在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會游泳。7月-10月,適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓(xùn)練,使全體干部在掌握游泳技能的同時,增強體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。

          4、開展以“強化紀(jì)律、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動。7月下旬,利用下班時間和休息日,組織開展一周的隊列訓(xùn)練活動,在“八一”建軍節(jié)期間,組織開展一次軍事日活動。

          二、開展拓展訓(xùn)練活動有關(guān)要求

          1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律。處室負責(zé)人要帶頭參與,做出表率,并按要求管理好本處室工作人員?记谇闆r由辦公室定期通報。

          2、參加活動時要統(tǒng)一著裝,嚴(yán)肅認真,態(tài)度端正,嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動。

          3、參加活動要注意安全,服從命令聽指揮,嚴(yán)禁擅自行動。

          4、要注意資料活動保存,具體由電教中心進行文字、影像資料收集。

          5、在認真完成活動任務(wù)的同時,要保證正常的工作運轉(zhuǎn),不能以參加活動為借口延誤工作。

        拓展訓(xùn)練活動方案8

          一、活動主題:團結(jié)協(xié)作,提升能力。

          二、活動目的:通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘青年干部的潛力,促進青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。

          三、主辦單位:集團公司

          四、活動對象:公司優(yōu)秀青年員工

          五、活動地點:待定

          六、活動時間:待定

          七、活動前準(zhǔn)備工作:

          1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報

          2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動方案3.召開參加人員會議。

          九、具體活動方案:

          1.蜘蛛網(wǎng)

          (1)游戲目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

          (2)討論問題:A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的'?·B.每個人的任務(wù)是什么?·C.整個小組的運作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

          2.雷池取物

          (1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團結(jié)合作,使小組充滿活力。

          (2)討論問題:例:A做完了這個游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

          3.信任背投

          (1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

          2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

          3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。

          (2)討論問題:例:A最初你們對游戲有何認識? B參加游戲之后你們有何感受? C當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時,你有何感想?

          十、活動后期宣傳工作

          1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

          2. 制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

          十一、附注

          注意事項:做好安全保障工作,確;顒禹樌M行。

        拓展訓(xùn)練活動方案9

          一、活動背景

          在這個春意盎然,春夏交接之際,你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)!猉XX學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在XXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

          二、活動目的

          1、培養(yǎng)XXX院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神,鍛煉其團隊協(xié)作能力,增強團隊凝聚力。

          2、加強管院青協(xié)成員的溝通,提高人際交往能力。

          3、鍛煉身體,增強抵抗力。

          4、熟悉校園,感受校園里春天的氣息。

          5、為XXX院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

          三、活動意義

          通過此次戶外素質(zhì)拓展活動,讓大家熟悉我們的校園,更加了解自己協(xié)會成員,為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

          四、活動對象

          XXXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

          五、活動所需資源

          卡紙5種顏色共10張,氣球1袋,彩帶1卷,塑料繩1卷,呼啦圈2個,馬克筆1支,報紙40張,會服全部,相機4部,礦泉水65瓶,慰問品、獎品等。

          六、前期準(zhǔn)備

          1、時間:5月18日—5月22日

          2、人員:XXX院青協(xié)第二屆全體干部

          3、內(nèi)容:A、將所需資源購買齊備。

          B、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

          C、將全體理事分組,干部安排到具體點。(具體安排見附表一)

          D、5月21日15:20全體干部進行測試。

          七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

          (一)時間

          4月23日

          (二)場地布置

          1、活動當(dāng)天全體干部于7:00在XXX集合,然后按分配到各個場地進行場地布置。

          (三)活動環(huán)節(jié)

          第一環(huán)節(jié):團隊建設(shè)

          1、活動當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合,開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè),包括:隊長、隊名,隊歌,隊口號,20分鐘。然后進行團隊展示,每隊5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進入第二個環(huán)節(jié)。

          第二環(huán)節(jié):比賽過程

          第一關(guān):卡在哪里?

          1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

          2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,具體線路見后附表二。(注:各隊伍事先均不知道路線,整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)

          第二關(guān):穿越有我

          1、地點:小光谷運動場休閑場地

          2、規(guī)則:

          a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

          b、按平均原則將各隊分成4各小組,每組依次完成1個項目,下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

          c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的.原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。

          3、過程:

          a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

          b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全,各隊完成任務(wù)后進行點評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡

          第三關(guān):無敵蜘蛛網(wǎng)

          1、地點:實驗樓1棟前空地

          2、規(guī)則:

          a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞,要求隊員在這7個洞中

          穿過去,每個洞最多過兩個人,不允許碰到蜘蛛絲,因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

          b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。

          3、過程:

          a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

          b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全,各隊完成任務(wù)后進行點評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡

          第四關(guān):嗨!陌生人

          1、地點:東區(qū)

          2、規(guī)則:

          a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影,全隊找一

          對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

          b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。

          3、過程:

          a、參賽選手到東區(qū)三清園集合,然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

          b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,記錄隊員表現(xiàn),并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

          c、比賽完后進行點評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

          第五關(guān):環(huán)環(huán)相扣

          1、地點:XXXX

          2、規(guī)則:

          a、全隊隊員手拉手圍成一個圈,其中任一相鄰的兩個隊

          員肩上各放一個呼啦圈,當(dāng)口令發(fā)出時,其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動,直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

          b、在此過程中,彼此牽的手不可以松開,如果松開則全隊重新開始。

          c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。

          3、過程::

          a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

          b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全,各隊完成任務(wù)后進行點評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡

          第六關(guān):終點就在前方

          1、地點:東大門

          2、過程:每隊拿著4個卡后趕往終點東大門,按到達時間順

          序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

          第三環(huán)節(jié):我要加分

          1、四支隊伍,玩一個小游戲:比比誰擁有的多。

          2、準(zhǔn)備4個托盤,1張列有物品的清單。

          3、每隊出1名成員托著托盤,當(dāng)主持人念物品名時各隊拿出物品,看哪個隊拿出的多,每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊,公布總成績排名。

          八、交流與頒獎

          1、所有人圍坐一圈,發(fā)放吃的喝的補充體力。

          2、徐星主持總結(jié)。

          3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗,各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。

          4、會長發(fā)言,頒獎。

          九、合影留念

          1、按隊

          2、全體

          3、自由組合

          十、活動注意事項

          1、注意安全。

          2、愛護學(xué)校公物。

          3、注意協(xié)會形象,與人溝通中做到謙讓有禮。

          4、與隊友團結(jié)協(xié)作。

          5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。

          6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運動裝和運動鞋。

          十一、活動經(jīng)費預(yù)算

          卡紙:10X0.5=5元

          氣球:1X12=12元

          彩帶:1X3=3元

          礦泉水:65X1=65元

          獎品及其他共400元

          合計:500元

        拓展訓(xùn)練活動方案10

          一、活動主題:

          增強責(zé)任意識,熔煉團隊精神通過CS對抗游戲,在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力,培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。

          二、活動時間:

          擬定:20xx年9月1日(全天)

          三、活動地點:

          包頭市大型真人CS場所

          四、人員范圍:

          三良家具有限責(zé)任公司全體成員?蓭Ъ覍伲覍僮再M)

          五、行程安排:

          周一早上工廠7::30之前集合;8:10 午餐前團建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團建內(nèi)容。

          活動結(jié)束后現(xiàn)場點名人數(shù),散場。

          六、經(jīng)費預(yù)算:

          三良家具廠人員活動經(jīng)費,午餐,雜費由工廠支出,三良人員出車,工廠油補,人良人員家屬工廠提供午餐,娛樂收費項目家屬自費。

          七、注意事項:

          1.因活動地點在戶外,注意防曬、補水。

          2.請穿著防滑運動鞋,以免扭傷、滑到等意外。

          3.在玩的過程中要注意自我保護,防止地面的.草皮,石頭,凹坑,以及樹枝對身體的傷害,避免出現(xiàn)摔倒,磕碰,扭傷,掛擦等意外事故;

          暫時預(yù)計CS對抗結(jié)束后有PK燒烤。

          本活動為草擬方案,各位成員如有良好的團建方案,可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群,大家討論修改。團建日期周一(教師節(jié)),無特殊原因,團建活動必須參加,不可請假,辦公室和車間統(tǒng)計一下,團建日期可根據(jù)實際情況修改。

          此活動為三良家具廠第一次團建,歡迎有經(jīng)驗的成員給這次團建出謀劃策,提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容,同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長,帶領(lǐng)大家更好的完成活動。

        拓展訓(xùn)練活動方案11

          一、活動名稱

          向快樂出發(fā),素質(zhì)拓展訓(xùn)練

          二、活動背景

          金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng),而且如今,大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí),生活等各方面壓力,導(dǎo)致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責(zé)任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。

          三、活動主題

          在團體游戲中,互相幫助,從而感受彼此心與心的交流,感受到心靈世界的美好,增強個人團隊與責(zé)任意識,通過心靈成長之旅,進行個人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。

          四、活動目的

          1、宣傳心理知識,提高心理素質(zhì),營造良好的校園心理文化氛圍。

          2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學(xué)們了解自身,鍛煉自己的溝通能力,應(yīng)變能力,提高我院學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動的主動性,釋放學(xué)習(xí)生活壓力,培養(yǎng)個人自信心,強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質(zhì)。

          3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨,做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識工作。

          4、以靈活多變的形式,豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。

          五、活動時間、地點

          時間:11月18日上午

          地點:xxxx

          六、活動開展形式

          1、參加對象

          全體同學(xué),主要參與人員為大一、大二同學(xué)

          2、活動形式

          以團隊闖關(guān)的大型團隊游戲比賽形式進行,在每個活動進行之前都會有負責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則,最后通過完成的時間長短進行排名。

          七、資源需要

          1、人力資源:大一大二各班級心理委員、學(xué)習(xí)委員。

          2、物力資源:①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書

          八、活動開展

         。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備階段

          1、游戲策劃

         、龠x擇10個符合主題的團體游戲

         、谠谛|區(qū)制定10條不同的路線,每條路線安排4個不同的團體游戲點

         、鄹鶕(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具

         、懿杉{老師對策劃的意見并做相對修改

          2、宣傳

         、贁[放宣傳展板進行展板宣傳

         、诟靼嗉壭睦砦瘑T負責(zé)具體的班級宣傳

          3、報名

          大一,大二同學(xué)以班級為單位自愿報名,各班選出5名同學(xué),兩個班級組成一個小組,每組10個人,共10組。

         。ǘ┗顒优e辦階段

          1、11月18日上午7:30,各班負責(zé)人(心理委員、學(xué)習(xí)委員)到達東區(qū)操場簽到,領(lǐng)取各自負責(zé)的游戲點和游戲,心理部學(xué)習(xí)部成員對其講解具體的游戲規(guī)則(一個游戲點兩名負責(zé)人,大一大二各一名)。

          2、上午8:30,各負責(zé)人到達游戲點。

          3、上午8:30,比賽成員到達東區(qū)操場,各小組長簽到,并抽簽領(lǐng)取各自路線。

          4、上午8:45,主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項,尤其是安全問題。

          5、上午9:00比賽正式開始,工作人員開始計時,各小組到達終點時計時停止,所計時間作為隊伍的總成績。

          6、各小組按照抽取的路線進行,途中會遇到四個不同類型的游戲關(guān)卡,各點負責(zé)人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則,每組成員按照負責(zé)人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責(zé)人簽字,并標(biāo)明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄(棄權(quán)會外加10分鐘),依次累計,最終在最短時間內(nèi)回到終點的小組勝出(以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標(biāo)準(zhǔn))。

          7、比賽結(jié)束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。

         。ㄈ┗顒雍罄m(xù)階段

          針對該活動,進行分析與總結(jié),寫出總結(jié)報告,以便下次活動吸取經(jīng)驗。

          九、可行性分析

          1、糾正大部分同學(xué)認為“心理服務(wù)部僅僅是對于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯誤觀點,讓大家明白心靈知識的應(yīng)用無處不在。

          2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式,寓教于樂,在游戲中感受到心靈的成長,意識到團隊的重要性。

          十、效果預(yù)測

          本次活動主題鮮明,具有創(chuàng)意,既可以活躍校園氣氛,又可以讓同學(xué)們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團結(jié),感受彼此心與心的交流,增強個人自信心,團隊責(zé)任意識,集體探索精神。

          十一、活動中應(yīng)注意的'問題及細節(jié)

          1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。

          解決方案:各班心理委員負責(zé)調(diào)解,大一的同學(xué)們明年還可以參加,大二的同學(xué)去年參加過的可以把機會留給其他同學(xué)。

          2、此次活動參加人數(shù)眾多,活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。

          解決方案:請策劃人按比賽流程進行梳理安排,讓活動順利開展。

          3、活動過程中,參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現(xiàn)一些不安全因素。

          解決方案:每條路線安排一名路線負責(zé)人,確保各項活動順利進行。

          4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。

          解決方案:若是雨天,活動將被推遲,如刮風(fēng)則比賽照常進行。

          十二、活動經(jīng)費預(yù)算

          1、活動報名表

          2、活動抽簽用的紙簽

          3、活動策劃書每班一份

          4、每個游戲點負責(zé)人一份卡紙寫游戲點名稱

          5、榮譽證書:一等獎一組,二等獎兩組,三等獎三組,優(yōu)秀獎若干

          十三、活動負責(zé)人及主要參與者

          1、學(xué)生會宣傳部:協(xié)助制作宣傳展板

          2、團委宣傳部:負責(zé)新聞稿件的撰寫

          3、網(wǎng)絡(luò)部:照片等活動過程的記錄

          4、學(xué)習(xí)部:協(xié)助心理服務(wù)部進行的各項活動,維持活動現(xiàn)場秩序,確保各項活動順利開展。

          5、心理服務(wù)部:

         、儇撠(zé)整個活動的策劃,準(zhǔn)備和具體事宜安排

         、谫惽按_定活動路線

         、厶峁⿲I(yè)支持,出一名主持人,對每個情景活動作出必要的解釋,確;顒拥恼i_展。

          特別強調(diào):本次活動不以成敗論英雄,只希望同學(xué)們在尋找快樂,感受快樂中提高自身的溝通能力,應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力,增強自身的責(zé)任意識和團體意識。

          xx學(xué)院心理服務(wù)部

        拓展訓(xùn)練活動方案12

          一、活動背景:

          為增強我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

          二、活動目的:

          1、為增強新進學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力,提高大家的執(zhí)行力,增強大家團隊意識,培養(yǎng)團隊精神,加強成員間相互交流和認識了解。

          2、團隊激勵,鼓舞斗志,挖掘個人潛能,增強凝聚力;

          3、營造、烘托組織氣氛,促進戰(zhàn)略分享,增強集體榮譽感;

          4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊,增強歸屬;

          5、增進了解、加強溝通;增進目標(biāo)認同,激揚團隊士氣;注:結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達到激發(fā)潛能,

          三、活動具體要求:

          活動宗旨:

          1、培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通。

          2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的.作用。

          3、學(xué)會克服看似難以解決的問題。

          4、學(xué)會付出,才有收獲。教官要求:明確要求、講明規(guī)則,限定時間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。

          訓(xùn)練要求:

          1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。

          2、嚴(yán)格服從教練指揮,以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

          3、活潑緊張、彼此信任、團結(jié)習(xí)作、磨練自我。

          4、有事打報告,允許后才可講話。

          5、如果違反規(guī)則,將會送出成長獎勵。

          6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

          四、活動時間與地點:

          時間:XX年10月18日周日上午8:00——11:30周日下午2:00——5:30

          地點:院足球場

          五、參加對象:

          建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人注:把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊

          六、活動流程及項目策劃:

          (一)活動前期

          1、10月12日早7:30足球場集合完畢,8點活動正式開始。

          2、請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始

          3、各小組負責(zé)人切實負責(zé)好自己所帶的'小組。

          4、活動期間,主席團負責(zé)全面工作。辦公室負責(zé)攝影工作。

          5、各部門派出一名副部與老干事做評委。要求:公平,公正,公開6.活動結(jié)束后,請薛冰老師至結(jié)束語。

          (二)活動后期

          1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負責(zé)好各小組成績匯總。

          2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。

          備用活動:

          一、游戲簡介:

          整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。

          二、活動目標(biāo):

          感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責(zé)任感。討論問題示例:

          1、你們在游戲過程中碰到了什么問題?

          2、你們是如何克服困難的?

          3、哪些因素有助于成功地完成游戲?

          4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?

          5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何?

          6、這個游戲揭示了什么道理,如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

          七、活動用品:

          1、繩子

          2、綁帶

          3、秒表

          4、桌子

          5、好醫(yī)藥品

          6、評委需要的筆和本(可自帶)

          7、足球

          8、報紙

          9、便利貼紙

          10、眼罩

        拓展訓(xùn)練活動方案13

        各學(xué)院:

          心理健康教育中心將于本周六正式開始本學(xué)期心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。根據(jù)各學(xué)院報名情況,20xx年下半年素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)計劃(見附1)及相關(guān)注意事項通知如下:

          注意事項:

          1、請學(xué)院認真了解報名參訓(xùn)學(xué)生身體狀況,要求無高血壓、心臟病、哮喘、頸椎疾病、急性*染病、近期手術(shù)等病史;

          2、下半年培訓(xùn)計劃依照上半年各學(xué)院報名時間先后順序,安排具體培訓(xùn)批次,主要為上半年尚未開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的學(xué)院;

          3、如遇天氣等自然因素需臨時調(diào)整培訓(xùn)時間等情況,心理健康教育中心將提前通知相關(guān)單位。學(xué)院參與素拓活動學(xué)生若需臨時調(diào)整培訓(xùn)時間,請各學(xué)院學(xué)生工作辦公室提前一周告知心理健康教育中心;

          4、心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)進行前,請各學(xué)院及各組織學(xué)生負責(zé)人提前天與助教團負責(zé)人聯(lián)系溝通培訓(xùn)相關(guān)事宜;

          心理健康教育中心

          20XX年9月11日

        拓展訓(xùn)練活動方案14

          【活動通告】螢火灘/羊湖一日游

          【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…(神秘好玩的地方奧)…因盛夏開滿芬芳的黃色小花,有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠,毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊,是天然的戶外活動拓展地。

          【活動級別】戶外休閑娛樂級

          在這里,有山,有水,遠離城市喧囂,尋得一片寧靜,歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。

          在這里,你可以蕩舟湖上,蕩起雙槳,小船兒推開波浪,讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

          在這里,你可以席地而坐,與知己暢談人生,忘掉了煩惱,擺脫了壓力,重新尋得自己。

          在傍晚,篝火燃起,眾人圍坐,盡情享受美食,談笑風(fēng)生

          在夜里,繁星滿天,明月高掛,鳥叫蟲鳴,讓你回想起童年,讓你憧憬未來

          在清晨,旭日東升,你走出帳篷,揉揉雙眼,和你的伙伴們一起擁抱陽光,迎接新的一天!

          這座城市帶給你的,不僅僅是高樓大廈,燈火輝煌,別忘了,它還有山水風(fēng)情………

          活動內(nèi)容(時間地點項目順序)

          1、活動集合出發(fā)的時間:請在出發(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包,提前做好通知準(zhǔn)備。14:00準(zhǔn)時出發(fā)。

          (活動發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動當(dāng)天13:00來我處領(lǐng)取裝備,并組織相關(guān)活動人員在當(dāng)天下午兩點左右集合)

          友情提示:在10:00前將所有食物購買完畢,通知所有人下午13:40在約定地點集合,14:00準(zhǔn)時出發(fā)。

          2、約14:40分到達目的地,清點人數(shù)。

          3、15:00行活動環(huán)節(jié)之一:領(lǐng)頭人負責(zé)分隊,比賽搭帳篷(小帳篷3個人,大帳篷5個人),按帳篷分隊:a,b,c,d……。(每對人應(yīng)該將男女合理搭配,你懂的)

          4、15:30按上次活動的排名,排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣,排名倒數(shù)第二的負責(zé)搭好網(wǎng)球架,倒數(shù)第三的負責(zé)找柴火準(zhǔn)備燒烤,其余隊伍重新排名,比賽飛鏢來決勝負。每隊人員各投三次,所有隊員投得數(shù)值的和/隊員數(shù)=該隊最終得分。重新排出名次

          5、排名第一的先去劃船,排名第二與第三比賽排球,第四與第五比賽排球,決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。

          6、自由活動,一起去吃燒烤,乘天黑之前照相,男的'可以繼續(xù)劃船,釣魚,女的放風(fēng)箏,玩飛鏢

          7、篝火晚會:

          友情提示:為讓活動更加有趣,請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞(一定有男生是麥霸,一定有女生是舞后,平時深藏不漏,就看你的口才能不能說動她了,有愛好吉他的把吉他扛上。)

          a、所有人圍坐在篝火旁,有一兩個人負責(zé)不斷向篝火里填火。

          b、選一個主持人來個開場白,介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球(氣球里灌水)給其中一個人,讓這個物品在人群中傳動,繞著整個篝火轉(zhuǎn)動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住,開始唱著自己熟悉的歌,然后隨心所欲的喊“!保@時氣球在誰手里,誰就要站到人中央,接受以下懲罰:1隨便問隨便做:接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈,然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上,尋找下一個受懲罰的人,其余人全部站起來,手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動,每個人輪流喊他的名字:誰誰誰,我在這里,來抓我。蒙眼人跑過去抓,圈轉(zhuǎn)的更快,抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰(他可在氣頭上奧)和以上懲罰,然后被抓的人重復(fù)原來的步驟,抓下一個人......(如果遇到拒絕做的,你們就讓他喝一瓶酒。)

        拓展訓(xùn)練活動方案15

          一、舉辦時間:

          20xx年10月16日早8點至18點

          二、舉辦地點:

          因果巷消防中隊

          三、參加人員:

          學(xué)生會各常規(guī)部門及各學(xué)生分會成員,共50人左右

          四、策劃部門:

          學(xué)生會信息部

          五、活動前期準(zhǔn)備

          (一)、申請教室對參加拓展活動的學(xué)生進行理論培訓(xùn)

          (二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組

          (三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排

          (四)、提前準(zhǔn)備活動當(dāng)天需要的材料和禮品

          六、活動流程:

          (一)、出發(fā):

          早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合,并清點人數(shù)進行分組,每組設(shè)立一個小組長,由小組長負責(zé)本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學(xué)校出發(fā),9點前到達目的地因果巷消防大隊。

          (二)、消防參觀:

          消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分,每天他們都會接到很多求救電話,可是對于我們來說,卻對這個光榮的團體并不熟悉,于是我們來到消防大隊的第一個任務(wù)就是增加消防知識,填補知識空白,這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解,也可以為保護自身安全起到積極作用。

          (三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子):

          地點:消防中隊食堂。

          事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,由學(xué)生和消防隊員一起包餃子,這是一個手工勞動的環(huán)節(jié),也是大家互相交流互相合作加深認識的環(huán)節(jié),以前不會包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個活動練習(xí),而以前會的同學(xué)也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣,因為這不是死板的勞作過程,而是大家溝通交流互幫互助的過程,大家經(jīng)過這個過程體會團體合作的快樂,增加對我們這個集體的認識與了解,更好的將所有人團結(jié)在一起,讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會組織周圍。

          包完之后大家再一起煮餃子,所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了,大家圍坐在一起,聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,吃著熱騰騰的餃子,心里一定也是溫暖的,這才是付出的意義,但一定是有收獲的,有時候收獲的僅僅是一份心境,亦足矣。

          吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

          (四)、午間休息:

          經(jīng)過一個中午辛苦的勞動之后,同學(xué)們可以在大廳里進行短暫的休息,不僅可以觀賞視頻,畢竟下午將進行的是更加規(guī)范,消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。

          (五) 、誰與爭鋒(競技類):

          第一賽:

          緊急出警是消防隊訓(xùn)練中最常見的一項,作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們,我們也要向消防員們學(xué)習(xí),體驗他們當(dāng)時的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,計算從接到緊急出警任務(wù)時到全組最后一個同學(xué)換裝完畢的時間,并根據(jù)時間依次對四組加10、8、6、4分。

          第二賽:

          將參加活動的同學(xué)按之前的.分組分成四組,每組選出2-3人進行體能測試上的PK。我們即將進行的是消防員們?nèi)粘S?xùn)練再平常不過的項目,但是對我們來說可能就會有一點難度了。

          第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板,并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量,最終以兩名男生都翻過去作為成功,如有多組完成,則以時間短的作為完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,則加6分,沒有同學(xué)翻越成功,則加4分。

          第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加,在二樓處每組都會放下一根繩子,男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓,計分方式與上一項比賽相同。

          三輪比賽結(jié)束我們會按分?jǐn)?shù)選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名,在活動結(jié)束前進行頒獎。

          (六)、感悟天下(體驗類):

          將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。

          第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動,所有人自行兵分兩路,一路負責(zé)對輕生男子進行疏導(dǎo)和勸解,從而讓其放棄輕生念頭,第二小組負責(zé)在樓下進行救援布置,以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,輕生男子由專門消防員進行扮演,目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中,消防員會在周圍采取保險措施,保證參賽人員的安全。

          第二大組則分批體驗云梯,感受消防員們在遇到高空救援時的感受。

          在兩組均結(jié)束自身活動后進行調(diào)換。

          (七)、頒獎:

          分別對冠亞軍進行頒獎,每個人都將獲得紀(jì)念獎文正學(xué)院學(xué)生會光盤一張,以資鼓勵。

          (八)、總結(jié):

          17點30分拓展活動正式結(jié)束,在回校路上由學(xué)生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結(jié),預(yù)計18點抵達學(xué)校,拓展活動正式結(jié)束。

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