團隊戶外活動方案10篇
為保障事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的團隊戶外活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
團隊戶外活動方案1
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00——11：45（山谷游樂區(qū)）競技項目：
突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的`耐力和意志力是完成任務的關鍵�。�
木樁橋——天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？
�。ㄒ秸{一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我�。�
豎網(wǎng)橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）
11：45——12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！
12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）
14：00——16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣�。ㄆ胶獗人俣雀匾。�
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目�。�
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務�。�
16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！
16：40——17：00活動總結，返程！
團隊戶外活動方案2
湖南旅游網(wǎng)是國內首次以數(shù)呈現(xiàn)技術為主要表現(xiàn)形式的旅游網(wǎng)站，其借鑒國外視頻網(wǎng)站的多媒體展示方式，將視頻、音頻、動畫等信息技術融合一體，營造生動形象的旅游環(huán)境氛圍。為展示湖南省豐富的旅游資源，打造“好客湖南”旅游品牌，提高我省旅游目的地知名度及影響力，創(chuàng)新旅游營銷手段，更好的為游客提供旅游信息服務，湖南旅游網(wǎng)于近期舉辦“上網(wǎng)逛三湘，得獎游湖南”活動，具體方案如下：
一、活動主題
上網(wǎng)逛三湘，得獎游湖南
二、活動時間
11月5日——11月4日
三、組織機構
湖南省旅游局
四、活動簡介
本次活動是全國首次運用數(shù)化呈現(xiàn)技術，并有公眾互動參與的大規(guī)模旅游營銷活動�；顒右曰ヂ�(lián)網(wǎng)為主要平臺，大量運用視頻、音頻、動畫等手段，使游客達到身臨其境的感受，從而提高對旅游目的地的感性認識。同時為增強活動的趣味性和互動性，活動設置趣味游戲及抽獎環(huán)節(jié)，吸引公眾參與，有效提高旅游目的地營銷效果�；顒庸卜譃�4個階段，三個月為一個階段，每個階段將設置不同主題，步步推進，不斷拓寬活動受眾面，并配合大規(guī)模媒體宣傳報道，提高活動知名度及影響力。
五、活動流程
整個抽獎活動分為四個季度進行，每個季度的.抽獎規(guī)則提前一個月在湖南旅游網(wǎng)上公布。
第一季度抽獎規(guī)則是：
1、每月從本月有抽獎資格的游客中由電腦隨機抽取40名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”幸運獎。
2、從本季度有抽獎資格的游客中由電腦隨機抽取30名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”獎。
3、游客可以重復參加抽獎，重復獲獎。
六、獎項設置
1、每月抽取40名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”幸運獎。獎品是湖南景區(qū)(三a級以上)門票、賓館餐館優(yōu)惠券或聯(lián)通湖南旅游信息服務卡。(合計：全年480名，獎品27000元)
2、每季度抽取30名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”獎。獎品是價值1000元的二人湖南三日游或旅游代幣券。(合計：全年120名，獎品10元)
3、全年抽取12名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”貴賓獎。獎品是價值4000元的二人湖南全線七日游或旅游代幣券。(合計：全年12名，獎品48000元)
獎品總計：價值195000元
獎品有效期一年，可以轉讓，不可以兌換現(xiàn)金。
七、游客參與方式
游客登陸湖南旅游網(wǎng)，網(wǎng)上湖南美景后，只要完成以下任何一項任務，就擁有了一個抽獎資格：
1、完成一個簡單的以旅游城市或景區(qū)為主題的網(wǎng)絡游戲。
2、將網(wǎng)站分發(fā)給自己的5個朋友。
3、將自己的手機彩鈴設置為“好客湖南”音樂。
同時填寫聯(lián)系方式，之后定期抽出幸運游客贏取獎項。
八、領獎通知
抽獎日后第三天在湖南旅游網(wǎng)上公布獲獎名單，并通過手機、郵件方式聯(lián)系獲獎者。
九、兌獎方式
承辦旅行社定期組織湖南旅游線路真實，獲獎游客預約參加。其他獎品郵寄
團隊戶外活動方案3
游戲名稱：海底旅游
游戲內容要求：
1、自主選擇“海底景點”進行奔跑、跳、平衡等動作的練習，探索各種材料的玩法，并嘗試合作。
2、激發(fā)幼兒進一步探索海底秘密的'愿望。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢協(xié)作、遵守規(guī)則等良好品質。
游戲重點：探索各種玩法，嘗試合作
游戲難點：合作玩
游戲環(huán)境及材料創(chuàng)設：
1、景點布置、沙包布袋，小竹棍，竹梯、輪胎等。
2、幼兒已對海底有了一定的經(jīng)驗、并共同為景點取名。
游戲流程：
乘上潛艇、活動身體——提供材料、自主探索——拍照留影、放松身體。
一、乘上潛艇、活動身體
教師扮演導游帶領孩子乘上潛水艇，到海底去旅游，邊介紹景點，并模仿各種動作：向前、吸水、下沉、轉彎、穿上潛水衣等動作
二、提供材料、自主探索
1、幼兒自主選擇材料、嘗試各種玩法。
2、觀察及指導要點：
A、全面觀察幼兒所選擇及使用材料情況。
B、注意幼兒游戲密度與強度，適當調節(jié)。
C、捕捉幼兒的創(chuàng)造，及時給予鼓勵。
D、鼓勵幼兒合作，有新玩法。
三、放松身體
幼兒自己挑選喜歡的景點拍照留念。
生活滲透：
1、注意安全，學會保護自己
2、物歸原處
團隊戶外活動方案4
一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地：(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據(jù)具體情況選擇性參加;
3.根據(jù)每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;
4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程：填寫體育專業(yè)調查表→ 體育部據(jù)表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網(wǎng);班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1.活動的進行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
團隊游戶外活動方案三
一、活動方案
活動時間：20xx年04月30日(具體時間暫定為：14：30——00：30)
活動地點：梅山石房灣
活動人員：朋友20人左右
活動費用：自助每人繳費150元(多退少補，其中包含第二天另一景點尖峰嶺游玩費用)
活動目的：加強朋友之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。
活動內容：野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)
活動組織者：吳淑思、張瑤等
活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，同時必須注意安全，安全第一。
活動內容安排：
集合出發(fā)時間暫定為04月30日14：30
14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發(fā)準備
到達目的地路途時間暫定為14:30~15：50
14：30分準時出發(fā)，約80分鐘即可到達
準備時間暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動)
19：30自助燒烤活動正式開始
步驟：
1.將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成4組，1、2報數(shù)法，每組配備一只手電筒)。
2.各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)
4.游戲過程中各個組長要負責隊員的安全，安全第一。
燒烤開火篝火時間暫定為20：30——00：30
領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊員女生的親吻，哈哈：)開玩笑滴……肯定有勝利品
游戲時間暫定為21: 30——23：30
開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)
二、游戲安排及相關規(guī)則
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的`時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：超級病毒
游戲目的：
1.活躍團隊氣氛。
2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果(超級病毒感染源)。
游戲準備：事先畫出活動圈的邊界線。
游戲時間：15--20分鐘
游戲步驟：
1.告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。
2、事先劃定一個區(qū)域圈，不允許隊員跑到區(qū)域以外，否則視為感染病毒。
3、首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。
4、重復前面的過程，直到所有人連成一片為止。
游戲之二：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使隊員充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。
游戲時間：約10分鐘左右。
游戲步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
互動游戲之三：歌曲接唱歡唱
游戲目的：
1.使隊員充滿活力。
2.培養(yǎng)大家的參與意識。
游戲時間：約30分鐘左右。
游戲步驟：略
互動游戲之四：信任背摔(學會相信同伴)
游戲時間：15分鐘
游戲目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時學會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。
游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。
互動游戲之五：猜字表情游戲
游戲目的：
1.促進小組成員間溝通與交流及默契。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間：約30分鐘
1.每個人找好一個搭檔，要有相當?shù)哪醯拇顧n
2. 一個人背對著字，一個人面對著字
3.面對者的同志做出能形容該字的任何表情形態(tài)直至他的搭檔猜出字來，時間規(guī)定為2分鐘超時算輸甘愿受罰：(
互動游戲之六：青蛙哇叫游戲
1. 各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈
2.一個人開始叫：如2只青蛙噗通噗通接著下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通接著4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫錯，叫錯者甘愿受懲罰：(
互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲
游戲目的：增進更刺激的玩法
游戲時間：約n分鐘
游戲步驟：略
本次互動游戲設置暫時確定為7項，如隊員有新的游戲點子可以隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high。總計耗時約2小時(大致上從21：30——23：30)。
另附游戲活動中所需要的道具盡量準備齊全，如蒙眼布，口哨等……
為調動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時間23：30—12：30。完事回住處(*^__^*) 洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準時起床出發(fā))。
三、相關物資準備
【野外燒考必備物品清單】
裝備:
1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等
2、小刀、剪子、打火機(火柴)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、牙膏牙刷、香皂及洗發(fā)水(洗手洗澡用的)等等……
3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布
4、鋁鍋、鏟子、湯勺
5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等
食物:
牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等
調味料:
基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬(滿足喜歡吃辣的朋友)、調和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還可以根據(jù)個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬(刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種)。
飲料: 可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等
礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。
水果: 西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等
四、人員具體分工
準備工作：
報名登記：已基本完成
總協(xié)調：吳淑思同志
向導 ：張遙
活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等
物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協(xié)助(28日列出需采購清單，領取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務，30日下午14：30準時出發(fā))
集合負責人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合
物資準備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點
活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等
后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經(jīng)緯同志負責(燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發(fā))
拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等。
團隊戶外活動方案5
一、活動目的：希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的了解，增加大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時培養(yǎng)大家的組織能力和創(chuàng)造力，號召大家親近自然，注重環(huán)保。
二、活動口號：安全（安全出發(fā)，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環(huán)保（保護環(huán)境、關愛家園）
三、活動時間：20xx年8月2日（星期六）
四、參加人員： 公司全體人員
五、活動地點：祁連山
六、活動項目
1、美味全羊宴、戶外自助餐活動
2、團體組隊游戲
3、自由活動
4、合影留念
七、行程安排
1、7:30 全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發(fā)
2、11：00抵達祁連山
3、11:00 - 11:30 搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）
4、11:30 - 13:00全羊宴+戶外自助餐
4、13:00 - 15:30團隊活動
5、15:30 - 16:30自由活動
6、16:30 - 17:00回收物資，清理垃圾
6、17:00集隊合影，全員原路返回。（預計19:30到達公司）
八、注意事項：
1、在出發(fā)前先清點人數(shù)（簽到，講解安全事項）；
2、在活動期間不允許員工離開單獨活動；
4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾；
5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。
6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行；
7、天氣干燥，請多喝水。
九、安全應急預案：
為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1-2名同事準備好藥物和水，發(fā)生意外時第一時間進行處理。
十、公司提前準備內容：
1、 水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；
3、燒烤準備
4、酒水；
5、活動的獎品
6、游戲的.道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1-2個、沙包3個等）。
十一、團隊活動內容說明：
1、兩人三足接力賽：
項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數(shù)，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。
2、打沙包
項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數(shù)最多的隊獲勝。
3、小火車
項目介紹：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，最先到達起點的為勝。競賽規(guī)則：游戲 過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲；以各隊最后一名通過終點線為準。
4、踩氣球
項目介紹：將所有人員分組，將氣球綁在腿上，小組之間互相追踩，最后腿上有剩余氣球隊為勝
5、踢毽子
項目介紹：將所有人員分組或直接圍成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者繼續(xù)，直到剩余最后一名為止。
6、擊鼓傳花（全體圍坐一圈，鼓停接到花者表演節(jié)目或喝酒）
7、踢足球
6、美味燒烤、自助：
項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。
7、自由活動：
項目簡介：根據(jù)個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。
團隊戶外活動方案6
一、活動背景
為了豐富我校大學生課余生活，給同學們提供相互交流的機會，同時將團隊合作精神帶進校園，加深同學間的友情。在輕松愉快地游戲中讓同學們更進一步的了解當今社會的主流---合作，特此舉辦第二屆和諧團隊賽。提升校園文化品位，構建和諧校園。
二、活動形式
以游戲比賽的形式開展，并在現(xiàn)場對游戲進行評述，讓同學們及時了解游戲中透露的真正意義。增強大家的團隊精神，促進同學們團隊的凝聚力和互助意識，挖掘同學們自身的潛力，也讓同學們展示自我活力和才能。
1.活動主題：讓愛飛揚，友誼必勝。
2.參與對象：天津城市職業(yè)學院全體同學
三、活動時間及地點
1.前期準備、宣傳時間：5月21日至5月28日
2.活動時間：5月29日（周二下午）下午4：00比賽正式開始。
3：00工作人員進場，3：30參加比賽的同學入常
3.活動地點：學�；@球場
四、活動內容及規(guī)則
（一）你說我走
道具：
1.每對參賽者一塊蒙眼布；
2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)；
3.裁一些報紙，用來代表游戲中的“地雷”。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。
2.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人蒙上眼睛。
3.眼睛蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
4.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙。
5.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好，他的同伴后退到他身后兩米處。
6.游戲開始后同伴開始敘述地形，指引另一個同伴走出“地雷陣”。
討論問題示例：
1.做完了這個游戲，大家感受如何?
2.你的同伴能做到指令清晰嗎?
3.游戲過程中遇到了什么困難？
(二)捆綁行動
道具：
1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）；
2.鋪一些報紙作為障礙。
步驟：
1.每組人都站好靠近，整個團隊擠作一團。
2.用繩子束緊。
3.團隊沿著設有障礙的小路前進，速度最快者勝。
討論問題示例：
1.哪個小組有意外發(fā)生？
2.你是否會責怪摔倒的`隊友？
3.速度最快的一組取勝的關鍵是什么？
（三）皮筋快跑
道具：
1.每隊參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管；
2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。
步驟：
1.每隊派出4人參賽。
2.每一組隊員排成一排，間隔10米。
3.給每位學員發(fā)一支吸管銜在嘴里，給第一位學員的吸管上套一個橡皮筋。
4.以接力跑的形式把橡皮筋傳給第二個隊員（不可以用手）。
5.如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。
6.雙方首先完成4人接力的為獲勝方。
討論問題示例：
1.在傳遞橡皮筋時有什么好方法嗎?
2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？
3.游戲過程中遇到了什么問題？
五、活動的報名要求
以班級或宿舍為單位，自由組隊，每隊6人。凡參賽的團隊需參加所有比賽。
六、活動的報名時間、地點
1.報名時間： 5月21日 ---5月28日
2.報名方式：以班級為單位報到各班體委后，上報給系學生會文體部，最后報到校學生會文體部。
七、賽事工作人員及裁判
1.工作人員：文體部負責活動道具及場地的布置
2.裁判人員：校學生會文體部、應用文科系文體部的全體干部
八、活動經(jīng)費預算：
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1.第一名：羽毛球拍兩幅
2.第二名：籃球兩個
3.第三名：馬克杯六個
（二）比賽所需物品：吸管兩包
總計：67元
團隊戶外活動方案7
一、活動名稱
放飛夢想與歡樂同行
二、活動目的
豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。
三、活動時間
待定(推薦20xx年9月8日星期六)
四、參加人員
各處室人員視工作情況自行報名，名額不限，可攜帶家屬。于9月3日12：00前統(tǒng)一按報名表(包括家屬)報至辦公室***OA。
五、活動地點
呼和浩特·南湖濕地公園
六、活動項目
1、個人、團體、家庭組游戲
2、美味燒烤、戶外自助餐活動
3、自由活動
4、合影留念
七、獎項設置
團隊獎、家庭獎、個人獎等(體育類的獎品、禮物)
八、活動內容說明：
1、兩人三足接力賽(時間30分鐘)：
項目簡介：將各小組或家庭的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走(也可增加人數(shù)，看實際情況定)。
2、七彩連環(huán)炮(30分鐘)
項目介紹:一隊六名隊員(3男3女),男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣。
3、拍來拍去(15分鐘)
項目介紹：開賽前，各參賽選手分別站于起點線后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比賽過程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續(xù)比賽，否則視為違例。
4、鏈接加速(30分鐘)
項目介紹：由6名隊員參賽(3男3女)，參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。競賽規(guī)則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲;以各隊最后一名同學通過終點線為準。
5、袋鼠跳(時間30分鐘)
項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二個時脫去布袋，由第二隊員套上布袋向第三個隊員前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。
6、盲人足球(15分鐘)
項目介紹： 1個足球(要用含氣量不足的.足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。每個隊員在找一個搭檔。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
7、踩氣球(15分鐘)
項目介紹：氣球內隨機放入獎品票，可以全員參與根據(jù)踩爆氣球后拾到的獎票信息換取獎品。
8、美味燒烤、自助：
項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。
9、自由活動：
項目簡介：根據(jù)個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。
九、行程安排 1、8:00園區(qū)同事集合、點名、出發(fā)，市區(qū)同事自行選擇交通工具;
2、9:30 抵達南湖濕地公園;
3、9:30 – 12:30 趣味競技游戲;
4、13:00 - 14:30午餐時間;
5、14:30 - 15:30自由活動;
6、15:30 - 16:00集隊合影，全員原路返回。
十、注意事項：
1、車輛抵達場地后，在活動前先清點人數(shù);
2、在活動期間不允許員工離開單獨活動;
4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾;
5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。
6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行;
7、天氣干燥，請多喝水。
十一、辦公室聯(lián)合各處室提前準備內容：
1、 水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布等;
3、燒烤準備(羊肉串、燒烤箱架子、調料等);
4、酒水;
5、活動的獎品(明細****);
6、游戲的道具(繩子、袋子、足球 、氣球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等)。
十二、工作人員名單：
******負責戶外活動的組織協(xié)調、比賽的裁定、主持、獎品的發(fā)放;
******負責購買酒水、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布;
******負責購買活動獎品、道具;
******負責人員組織召集、清點工作; ******負責活動現(xiàn)場的安全; ******負責活動現(xiàn)場的環(huán)保。
團隊戶外活動方案8
一、拓展培訓目的
讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求
產(chǎn)品運用專家——熟知產(chǎn)品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見
項目經(jīng)理——整合資源，組織相關部門和人員，實現(xiàn)客戶需求
剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態(tài)
學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態(tài)度，敢于面對現(xiàn)實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰(zhàn)
擁有積極樂觀的心態(tài)：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心
能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊
二、拓展訓練行程安排
08：0009：00約定地點出發(fā)，到達基地
09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設
10：3012：00拓展項目：空中單杠
12：0013：30午餐休息時間
13：3014：00下午活動前熱身
14：0015：30拓展項目：高空斷橋
15：3017：00拓展項目：巨人梯
17：0017：30進行活動總結，分享
17：3018：30返程。
三、拓展培訓項目介紹
破冰、熱身
培訓目標：
確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性
建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識
學習心態(tài)的調整，以空杯、平等、理性的心態(tài)吸收培訓及教育意義
形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感
項目介紹：
講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的`參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛
自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解
空中單杠
培訓目標：
不斷突破心理保護層，是成功的關鍵
建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力
果斷的行動，是邁向成功的重要因素
機遇和成功的關系
通過相互鼓勵，相互保護，體現(xiàn)相互信任、相互負責的團隊精神
項目介紹：
參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠
空中斷橋
培訓目標：
無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退
克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力
"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步
不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題
感受勇于進取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)
項目介紹：
兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回
巨人梯
培訓目標：
理解團隊協(xié)作及團隊激勵對于毅力與執(zhí)行的作用;演練小團隊協(xié)作、激勵并實現(xiàn)共同目標的過程
體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功
讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!
多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!
項目介紹：
兩名隊員相互協(xié)作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標
四、大總結
培訓目標：
經(jīng)驗分享，理論總結
樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮
評估培訓效果
項目介紹：
每個隊派代表展示小組總結的成果
培訓師對整個活動做總結
團隊戶外活動方案9
一、拓展目標
1、借助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態(tài)，加強銷售人員之間彼此了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質，形成優(yōu)秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。
2、啟發(fā)銷售人員創(chuàng)新意識和轉變思維技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產(chǎn)生真正成長與轉變。
3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專業(yè)開發(fā)拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現(xiàn)培訓目標。
三、注意事項
關于安全
拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經(jīng)過精心設計與實驗。一流器材、專業(yè)培訓教練、豐富經(jīng)驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
隊員準備
全體參訓人員(包括領導);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。
保險購買
如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
四、項目簡介
1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規(guī)定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數(shù)：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數(shù)：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與
6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。
團隊戶外活動方案10
活動背景：
秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉蒼翠，秋水日潺湲。在這個秋風飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學習疲憊和生活忙碌的同學們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。
活動意義：
促進同學們之間的交流，增進感情，創(chuàng)造回憶;放松心情，減輕壓力;鍛煉身體，增進體質;欣賞戶外風光，擴展見識;豐富同學們的課余生活。
活動時間及地點：
時間20xx年xx月xx日(如若下大雨，時間推遲)
地點縉云山
活動對象：
會四全體同學
活動內容：
爬縉云山，欣賞縉云山風景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲
前期準備：
1、班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關內容。
2、由周瑜去踩點。
3、班委仔細審核策劃書，查看有無缺陷;討論可能發(fā)生的'意外及解決辦法。
4、成立安全小組：每兩個寢室為一個單位。
活動開展：
第一階段：
1、當天8：00在食堂門口集合，由班長清點人數(shù)。
2、清點完畢，全體坐車到北碚。
3、下車后，先到的同學等待后面的。各小組注意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個小組分配一個男生。
4、到起點集合，再次清點人數(shù)，簡要說明今天的主要內容、強調下次集合時間、強調注意事項等相關事宜。
5、全班集體照相。
第二階段：
1、爬山;邊走邊強調安全，由安全小組負責注意提醒各自小組人員的安全。
2、步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物。
3、其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打撲 克的就打撲 克。
4、在休息和K歌時，大家補充能量并強調注意環(huán)境衛(wèi)生。
5、在整個活動中，由心理委員負責照相。
6、繼續(xù)步行到結束。
第三階段：
在終點集合，由班長點名。
經(jīng)費預算：待定
后期工作：
1、班委總結，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚;提出缺點改進，以便下次注意。
2、由生活委員匯報班費開支情況。
3、由團支書整理相片并上傳到群空間。
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