精華戶外活動方案
為了確保事情或工作能無誤進行，時常需要預(yù)先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的精華戶外活動方案，希望能夠幫助到大家。
精華戶外活動方案1
一、創(chuàng)編意圖
《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出幼兒要“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏”，在4—5歲幼兒動作發(fā)展目標中，要求幼兒“能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)的走一段距離”。幼兒平時練習(xí)平衡的方法和形式很單一，如走獨木橋、踩高蹺等。我們根據(jù)《指南》中關(guān)于“利用多種活動發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力”的要求，結(jié)合我園的實際情況，利用平時收集的廢舊飲料瓶和鞭炮筒，組織開展了《紙棒推瓶》這一戶外游戲活動。這一游戲練習(xí)平衡效果很好，能夠激發(fā)幼兒興趣，還可以加大幼兒的活動量，同時提高幼兒手腦并用的活動能力。
二、活動名稱：
紙棒推瓶
三、適合班級：
中班幼兒（4—5歲）
四、參加人數(shù)：
6—8人
五、活動目標
1、練習(xí)用紙棒推瓶的技能。
2、發(fā)展幼兒的平衡能力。
3、樂于參與游戲，體驗游戲的快樂。
六、適用季節(jié)：
此游戲活動一年四季均可開展。
七、活動時間：
適宜在幼兒戶外活動時開展。
八、活動準備
1、材料準備
紙棒若干與幼兒人數(shù)相等；裝有水的飲料瓶若干（幼兒人數(shù)的三到四倍）；紙箱兩個；橡皮筋兩條；木板若干。
2、環(huán)境準備
小樹林若干（用飲料瓶做成）；小路一條（用橡皮筋拉成或用線畫）；小橋一座（木板搭成）；分別布置在活動地上。
九、活動步驟
游戲活動由易到難分步進行，前兩個部分為游戲的練習(xí)準備階段：
自由練習(xí)，推飲料瓶→重點練習(xí)，越過障礙→游戲活動，紙棒推瓶。
等幼兒熟悉第一個活動和第二個活動以后，后繼活動的開展以第三個活動為主。
十、活動規(guī)則
1、自由練習(xí)，推飲料瓶
�。�1）幼兒人手一根紙棒，一個飲料瓶，分散練習(xí)推飲料瓶。
（2）兩個幼兒互相推飲料瓶。
�。�3）一根紙棒推兩個飲料瓶。
�。ń處熤攸c提示，紙棒要推在飲料瓶的中間）
2、重點練習(xí)，越過障礙
�。�1）幼兒認識環(huán)境中的障礙物。
�。�2）幼兒個別示范如何過障礙物。
�。�3）幼兒個別示范如何過小路、獨木橋。
�。�4）幼兒分散練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、游戲活動，紙棒推瓶
�。�1）指導(dǎo)幼兒認識運送的路：繞過樹林→穿過小路→走過獨木橋→飲料瓶放進空城堡。
�。�2）同一時間內(nèi)，兩人或多人多次運送，每次只運送一個，增加幼兒活動量。
4、游戲結(jié)束，教師與幼兒共同整理活動場地。
十一、活動保障：
幼兒園活動場地、空間充足，活動材料易收集，自制的活動器械安全無危險性，教師具有長期組織和指導(dǎo)幼兒活動的經(jīng)驗，能夠保障游戲活動順利開展。
十二、活動建議：
1、在冬季開展此活動時，飲料瓶中要把水換成沙子，以防冬天水結(jié)冰。
2、飲料瓶中的物體可以更換，如可把水換成沙子、棉花、小石頭等等，也可以直接讓瓶子空著，讓孩子們探索飲料瓶中裝哪些物體的瓶子更好推一些，裝的多與裝的少有什么不同，同時還可以讓幼兒體驗不同的物體在推的過程中產(chǎn)生不同的效果，如會發(fā)出什么樣的聲音，體驗游戲的樂趣。
3、孩子們剛開始進行游戲時，用一根紙棒推可樂瓶有些幼兒會有很大的困難，可以先讓幼兒用兩根紙棒推瓶，等幼兒掌握了游戲技巧以后，再改用一根紙棒推瓶，減小游戲的難度。
十三、活動自我評價
《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出，“為幼兒準備多種體育活動材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開展活動�！痹谝粚W(xué)期的開展實施的過程中，根據(jù)幼兒的接受能力和器械的適用性，不斷對游戲進行了改進和創(chuàng)編，使幼兒樂于參與游戲，豐富了幼兒的戶外活動。
在剛開始開展游戲活動時，由于有些幼兒對于推瓶的技巧掌握的不是很好，因此有些幼兒就不太感興趣了，有的甚至想退出游戲，后來我改用了先讓幼兒用兩個紙棒推瓶，慢慢的掌握推瓶的方法，孩子們才漸漸的喜歡上了推瓶，激發(fā)了孩子的興趣。
孩子們掌握了推瓶技巧后，很樂意玩這個游戲，尤其是兩個人互相推瓶，孩子們非常的喜歡，更是發(fā)展了孩子們的合作能力。在玩的過程中，有些幼兒建議可不可以把水換做小石頭呢，是不是也會和水一樣滾的一樣快呢？于是我們根據(jù)孩子們的提議，把水換成了小石頭、棉花、沙子等不同的物體，孩子們的興趣非常高，他們親自驗證了自己的猜想的同時，也體驗著游戲帶給他們的快樂。
活動的材料和活動器械是老師和幼兒共同收集的，孩子們在游戲的過程中不斷提出新的想法和建議，如“老師，能不能把我們的障礙物再加上一盆小花呢，我最喜歡花了！”“老師，這座小橋太寬了，我想試一試更窄一些的”，試著加大游戲的難度，更好地發(fā)展孩子的平衡能力。隨著孩子們不斷的提出新的點子，我們的游戲活動也會更加的豐富。
精華戶外活動方案2
主題：
激情飛揚
活動目的：
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：
20xx—7—22——20xx—7—23
活動地點：
肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：
20人
活動內(nèi)容：
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m 。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（）（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
規(guī)則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/……）
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預(yù)算：
1、包車費用：來回1600元
2、拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元
3、人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。
精華戶外活動方案3
活動目標：
跳皮筋是幼兒喜歡的一種民間游戲，跳皮筋能鍛煉幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，并能激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣和體驗合作游戲的快樂。
活動準備：
皮筋4至5根；兒歌、古詩等
玩法：
三人一組或多人一組
1、雙腳站在皮筋左側(cè)，右腳邁入皮筋里，左腳跟上，右腳在左腳之后向皮筋外側(cè)點，接著右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟著跳皮筋，跳皮筋的高度逐漸增高，以增加難度。
2、說兒歌、古詩跳皮筋。在說兒歌跳皮筋時要注意節(jié)奏感。
3、探索、創(chuàng)編皮筋的多種玩法。
活動計劃：
1、首先有具體的活動計劃，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的所好、所想，掌握幼兒學(xué)習(xí)規(guī)律，使每個幼兒能在玩中得到快樂和進步。
2、第一階段：讓幼兒自由玩皮筋，引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法（鉆、跳、跨、踩……），能邊說兒歌邊跳皮筋。
3、第二階段：能這換皮筋的形狀跳（長方形、正方形、三角形……〕，并嘗試雙腳交替跳及繞圈跳。
滾木輪
活動目標：
1、鍛煉孩子的平衡能力和靈敏性。
2、培養(yǎng)幼兒的大膽能力和協(xié)調(diào)性。
活動準備：
整修好的廢舊電纜芯6至7個。
玩法：
1、首先讓幼兒自己先推著木輪走動，熟悉了以后雙腳跨上木輪嘗試自己手腳并用向前慢慢滾動。
2、在以上基礎(chǔ)上可以慢慢站直身體，用腳踩著讓木輪向前滾動。
3、在熟練的程度上可以站直身體用腳踩踏木輪前后滾動或在木輪上轉(zhuǎn)動身體。
活動計劃：
第一階段：先讓幼兒練習(xí)用手推動木輪滾動，然后雙腳踩上木輪手腳并用讓木輪向前動起來。
第二階段：在熟練的基礎(chǔ)上站直身體用腳踩踏木輪向前滾動。
第三階段：兩個幼兒同時在木輪上站立，在保持平衡的狀態(tài)下一起向前滾動。
精華戶外活動方案4
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松情緒，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和潛質(zhì)，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練說拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
09：45——10：00破冰訓(xùn)練（團隊熱身）
視團隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進行2—3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00——11：45（山谷游樂區(qū)）競技項目：
突出重圍———攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，持續(xù)良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵�。�
木樁橋———天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，務(wù)必經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時刻緊迫、困難重重，如何過關(guān)？
�。ㄒ秸{(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)�。�
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋回到原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績�。ǹ朔睦碚系K，應(yīng)對困難，勇于挑戰(zhàn)自我�。�
豎網(wǎng)橋———懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋回到。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）
11：45——12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！
12：00——14：00午餐時刻（參觀楊四將軍廟）
14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員務(wù)必一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣�。ㄆ胶獗人俣雀匾。�
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動潛質(zhì)、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。（檢驗隊員應(yīng)對困難重重的項目，務(wù)必有果敢的行動潛質(zhì)和相互協(xié)作的精神才能完成此項目！）
蕩悠臺：參訓(xùn)隊員務(wù)必從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
�。ㄏ嗷ッ靼住⒒ハ喟�，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)！）
16：10——16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！
16：40——17：00活動總結(jié)，返程！
精華戶外活動方案5
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：
豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年8月27日
三、活動口號：
放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點：
翠華山國家森林公園
五、參加人員：
20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
�、佟�7：從藍領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。
�、�、8：3到達翠華山景區(qū)，進入山門開始游覽。
�、�、9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
�、�、15：3—17：在度假村就餐。
⑦、17：—18：3統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責(zé)人電話
第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx
第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
精華戶外活動方案6
預(yù)算費用：
每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案
08：50—09：30開營儀式破冰儀式--做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
09：30—10：30信任背摔
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的.基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40—11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00—12：30午餐6元標準餐
12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40—14：30互動游戲熱身
14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
16：00—17：00求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：
1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17：00—17：20活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
精華戶外活動方案7
一、活動背景：
隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：
增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。
三、活動時刻：
每周四下午2：00—3：40（即第五、六節(jié)課）
四、活點動地：
�。ㄖ饕冢┤诨@球場；
五、活動形式：
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。符號名字
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加；
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí)；
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有好處和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群；校內(nèi)網(wǎng)；班級博客…）每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、活動的進行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
精華戶外活動方案8
活動策劃（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）
活動所屬級別（參照后附“活動分級標準”）后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標準。
活動時間地點
1、活動集合出發(fā)的時間及地點；
2、活動估計結(jié)束的時間及地點；
活動計劃活動計劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：
1、乘坐車輛的起點、中轉(zhuǎn)點、終點；
2、中間停留地點的情況和活動；
3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點；
4、最終目的地的活動項目內(nèi)容和結(jié)束。
線路大體情況主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點和風(fēng)景；對參與人員的溫馨提示；
預(yù)算
1、費用方式：（AA制費用AA責(zé)任AA快樂AA）；
2、行程總費用及人均費用估算；
3、活動中需要大家共同承擔(dān)費用的估算；
4、費用的管理、使用、處理方式。
裝備要求
1、個人裝備；
2、集體裝備；
3、補給保障；
4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。
報名要求
1、活動計劃參與總?cè)藬?shù)；
2、參與人員年齡、性別的限制；
3、對個人戶外經(jīng)驗的要求條件；
4、報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
紀律要求
1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約；
2、對環(huán)保的要求；
3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）；
活動要求
1、身體健康，性格合群，遵守紀律
2、集體活動，互相關(guān)照，友愛長存
3、保護環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)
4、領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時更改計劃
活動中專職分工人員的情況和聯(lián)系要在出發(fā)前將活動的發(fā)起人（也就是組織者、總負責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動參與人員。
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