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三八婦女節(jié)拓展活動方案（通用12篇）
為了確保活動能無誤進行，我們需要提前開始活動方案制定工作，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編收集整理的三八婦女節(jié)拓展活動方案，歡迎大家分享。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇1
一.活動由來及活動概況
今年是“三八”國際勞動婦女節(jié)109周年，為充分展現(xiàn)廣大企業(yè)的女職工蓬勃向上的精神面貌和女性風(fēng)采，進一步豐富各大企業(yè)女職工精神文化生活，，桂林大自在文化集團教育培訓(xùn)中心特此開展了“女神行動—“三八”婦女節(jié)趣味戶外拓展活動”，通過一個個的團隊拓展項目的實施，來發(fā)現(xiàn)學(xué)員們不足的方面，并由培訓(xùn)講師提出，將改正的方法傳授給學(xué)員們，讓學(xué)員們加以運用落實到平時的生活中，工作中，讓學(xué)員們能夠在最歡樂的環(huán)境下，學(xué)習(xí)到對工作、對生活最有效的解決問題的方法，提高自身的工作效率，為企業(yè)帶來更高的價值。
二.活動目的：
1.體現(xiàn)單位關(guān)懷，彰顯對女性團體的尊重與凝聚。
2.增加女性交流，促進溝通，構(gòu)建和諧團隊氛圍。
3.加強員工之間溝通，增強團隊意識。
4.加強團隊合作，激發(fā)員工積極性。
5.緩解壓力，釋放心情，飛揚青春，共慶節(jié)日。
三.參加活動對象：
單位全體女性職員
四.活動地點：
戶外拓展培訓(xùn)基地
五.活動流程：
1.破冰
破冰互動環(huán)節(jié)不只是做一兩種破冰活動那么簡單的事，以兩天時間的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)為例，一般破冰項目都會在頭一天的拓展訓(xùn)練所有項目開始前做破冰活動，既通過一段時間的接觸與磨合，逐漸產(chǎn)生濃厚的興趣與依賴感。
破冰項目—同心圓
2.團隊建設(shè)(部門的組成、立軍令狀、宣誓、授戰(zhàn)旗儀式)
3.產(chǎn)生優(yōu)秀的團隊領(lǐng)導(dǎo)
一個優(yōu)秀的團隊必須要有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)團隊來帶領(lǐng)團隊成員前行，指引道路，并用自身的優(yōu)秀品質(zhì)來影響這團隊成員們變得更優(yōu)秀，一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)團隊?wèi)?yīng)要具備激情、執(zhí)行力、決斷力、高瞻遠矚的能力、公眾演講能力、激勵能力，或者人格魅力等等。
4.建立團隊文化
團隊文化是團隊在發(fā)展過程中形成的工作方式、思維習(xí)慣和行為準則。高效的團隊來自統(tǒng)一的團隊文化，團隊文化一旦形成，便會強力的支配著團隊成員的思想和行為，團隊文化是團隊無形的資產(chǎn)，也是其他團隊難以模仿的核心資源。一個團隊能否有意識地建設(shè)和傳播團隊文化、并進行文化改革，從根本上決定著團隊的命運和前途。
5.建立團隊形象，進行團隊形象風(fēng)采展示
6.優(yōu)秀的主要領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)有的特質(zhì)。
新時代的領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)：
領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該加強學(xué)習(xí)、積極實踐、勇于創(chuàng)新、與時俱進。
要增強學(xué)習(xí)意識，不斷更新已有的知識，對一切有利于推動和改進工作的新理念、新觀點、新知識和新方法，永遠保持一種職業(yè)的敏感和渴求。
通過不斷學(xué)習(xí)，增長知識、提高能力，這樣才能不斷夯實提高自身領(lǐng)導(dǎo)力的根基。
7.建立信任
1)信任的重要性。
培養(yǎng)團隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團隊的.成員，和團隊成員打成一片，了解團隊成員的實際情況;其次團隊成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團隊的目標，在實際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導(dǎo)匯報和討論;最后團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。
2)建立信任的培訓(xùn)項目。
建立信任拓展項目—信任背摔：
拓展項目“信任背摔”是一個團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1.5米左右高的背摔臺上，背對著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的成員。因此我們要全身心的信任我們的隊友，相互支持、相互幫助，團隊才能獲得最終的勝利。
3)培訓(xùn)項目結(jié)束后，由培訓(xùn)師剖析信任的關(guān)鍵內(nèi)涵，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會到信任的精髓和重要性，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動上運用到日常的生活及工作上。
8.領(lǐng)導(dǎo)能力的培訓(xùn)
1)領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。
領(lǐng)導(dǎo)力的提升是保證企業(yè)長久發(fā)展的必要性，這其中有很多方面需要不斷地在工作積累中，完善總結(jié);提升領(lǐng)導(dǎo)力是一個持久戰(zhàn)，唯有一顆持之以恒的心，才能不斷將自我乃至整個團隊的競爭力提升至一個新的臺階。
2)建立領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)項目
建立領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)項目—南水北調(diào)
成員手持基地準備好的道具并連接起來形成水槽狀，讓水在槽管里流動。用成員手中的道具接力輸送水，團隊成員需不斷連接道具，循環(huán)接力，直至將水送至教練要求的位置。
這個項目著重的鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)如何高效的協(xié)調(diào)團隊成員的配合。
4)培訓(xùn)師剖析領(lǐng)導(dǎo)力的要素和對團隊的作用，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會到一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)對團隊的重要性和提高領(lǐng)導(dǎo)能力的方法，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動上運用到日常的工作上。
9.團隊協(xié)作能力培訓(xùn)
1)團隊協(xié)作能力的重要性。
在一個組織或部門之中，團隊合作精神顯得尤為重要，那么所以怎樣加強與別人的合作呢?在一個組織之中，很多時候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現(xiàn)組內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，此時就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數(shù)組員各方面的特性凝聚起來，同時也要求領(lǐng)導(dǎo)者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。
2)建立團隊協(xié)作能力的訓(xùn)項目
團隊協(xié)作能力訓(xùn)練項目—鼓舞人生
培養(yǎng)全體學(xué)員取長補短，團結(jié)協(xié)作完成共同目標的能力。培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折，不斷進取，睜創(chuàng)佳績的意識。感受互相鼓勵對完成任務(wù)的積極作用。
5)培訓(xùn)師根據(jù)培訓(xùn)過程出現(xiàn)的問題剖析團隊協(xié)作能力的要素和精髓，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會到團隊協(xié)作的重要性，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動上運用到日常的生活及工作上。
10.目標達成
1)設(shè)定目標。
2)完成目標。
3)目標項目。
目標項目—呼吸得力量
呼吸的力量體現(xiàn)出團隊中服從的重要性，能夠讓團隊執(zhí)行力，團隊高效協(xié)作，團隊信任感的建立，個人在團隊理面的定位，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，資源的最大化利用，真正達到雙贏。
4)體現(xiàn)出學(xué)員達到完成最佳的目標任務(wù)。
5)培訓(xùn)師剖析完成最高目標任務(wù)需要做到哪些要點，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動上運用到日常的生活及工作上。
11.突破目標任務(wù)
1)突破目標任務(wù)的重要性。
人的一生就是要不斷進取，不斷地突破一個又一個的目標，培訓(xùn)的這一環(huán)節(jié)的設(shè)定，就是要激發(fā)起學(xué)員的奮發(fā)精神，只有不斷的超越，才能越來越好。
2)設(shè)定突破目標任務(wù)的項目。
突破項目—真人CS
在合作過程中體會團隊的合力，和感受自我超越的可能性�？朔睦镎系K，勇于挑戰(zhàn)自我，充分信任伙伴，體會團隊中來自伙伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用;通過互相關(guān)心、支持與合理協(xié)作達到團隊共同目標。
6)培訓(xùn)師剖析怎樣才能突破目標，突破目標的重要性，要點，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動上運用到日常的生活及工作上。
12.圓滿完成培訓(xùn)課程并達到的培訓(xùn)效果。
13.總結(jié)、分享、頒獎
1)團隊領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)員代表總結(jié)通過培訓(xùn)取得的收獲分享培訓(xùn)后的感悟，找出自己日常工作中的不足，利用培訓(xùn)后得到的技巧找出提高自己能力的方法。
2)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)發(fā)言。
3)培訓(xùn)總教官對培訓(xùn)整體回顧的總結(jié)。
4)為冠軍團隊頒獎。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇2
一、活動目標：
1、讓幼兒知道三月八日是國際婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。
2、會尊敬、關(guān)心媽媽，向媽媽表達自己的愛。
3、讓大班幼兒充分了解媽媽，真正從內(nèi)心感到媽媽對家庭的付出，對自己的關(guān)愛，培養(yǎng)孩子尊敬長輩、關(guān)心他人、熱愛勞動的良好習(xí)慣。
二、活動流程
1、獻花3月8日，早送園期間由幼兒代表向女家長獻花并獻上一句祝福的話。
2、談話活動：
�、俳榻B三八婦女節(jié)
介紹婦女節(jié)的由來(附后)
3月8日是什么節(jié)日?(婦女節(jié)又稱國際婦女節(jié))
婦女節(jié)是誰的節(jié)日?婦女，第一要是女的'，第二要是大人，滿足這兩個條件的人就叫婦女。3月8日是婦女節(jié)，是媽媽、老師、阿姨、奶奶、外婆的節(jié)日。
你身邊有哪些人可以過婦女節(jié)?(媽、姥、奶、姑、姨)
媽媽的生日是幾月幾日?
媽媽的工作或愛好?
媽媽在家都做哪些家務(wù)?為我做了什么?
媽媽愛我們，我們用什么行動來表達對媽媽的愛?(給媽媽捶背、拿拖鞋、為媽媽洗腳。幫媽媽做家務(wù)、自己的事自己做。)
�、诮淌谟變簽閶寢屜茨_的方法
打水：水溫安全(先接涼后接熱水)、水量、平端水不摔倒。
洗腳：脫襪、浸泡、揉搓到每個部位、擦腳。
倒水：安全平端水。X教授幼兒為媽媽捶背、捶腿的方法。(中小班)
③你最想對媽媽說的一句話是什么?
練習(xí)說：媽媽我愛你
3、教育活動：
送給媽媽的禮物
大班：繪畫《我的媽媽》
中班：制作《我的媽媽》
小班：粘貼畫《媽媽的項鏈》
托班：紙團粘畫《花花衣》
4、在家活動
1、離園：和媽媽擁抱，對媽媽說一聲“我愛媽媽”,送給媽媽禮物。2、晚上：大班以上：為媽媽洗腳。中班以下：為媽媽捶背、捶腿或按摩五分鐘。
3、幫助媽媽做一件家務(wù)事(大班以上);
5、大班幼兒3月7日調(diào)查活動
1、了解媽媽的生日;
2、了解媽媽的工作或愛好;
3、媽媽的家務(wù)活;
6、照片展
《我?guī)蛬寢屪鍪虑椤?家長提供電子版照片)
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇3
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，為了更好地展現(xiàn)女性的風(fēng)采，以健康向上、充滿活力的精神面貌樹立女性形象，培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，通過此次活動的舉辦，不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調(diào)節(jié)，緩解了緊張的工作氣氛，同時充分體現(xiàn)了“快樂工作、幸福生活”的良好氛圍。增強了員工的集體榮譽感，增進了員工對公司企業(yè)文化的了解，使其深切體會到公司對員工關(guān)心和愛護。圍繞這個主旨公司擬定于XX年3月8日上午舉辦“三八婦女節(jié)”慰問女職工的關(guān)愛計劃活動。具體活動方案如下：
一、活動時間
暫定為3月8日上午9：00—11：30（時長：2.5小時）。
二、活動地點
餐廳二樓多功能廳
三、參會人員
公司部分領(lǐng)導(dǎo)（人員待定）、全體女職工（XX本部XX、XX、XX，共XX名）。
四、活動流程
�。ㄒ唬┲鞒秩酥v話，宣布活動開始（時間9：00）
（二）公司領(lǐng)導(dǎo)致辭
�。ㄈ┙o所有女職工發(fā)放節(jié)日禮品
（四）游戲活動
游戲項目：超級主婦、銜紙杯傳水。
1、超級主婦
道具：食品類：米、面、白糖、蘿卜、青瓜
日用品類：毛巾、香皂、牙刷、拖把、鐵鍋
小電器類：電吹風(fēng)、電燒水壺、煮蛋器、電磁爐、電飯煲
游戲規(guī)則：
�。�1）本游戲的三類道具，每類都是5樣商品，按“1—5”編上號，比如：“米1”、“面2”……“青瓜5”；“電吹風(fēng)1”、“電燒水壺2”；
�。�2）每輪比賽參賽人員都必須從事先準備好的抽獎箱中抽取自己的號碼，即是自己的組編號，也是所猜商品的編號如：“米1—①”為第一組第一號，“米1—②”為第一組第二號……“米1—⑩”第一組第十號，1組所猜商品都是大米；“面2—①”為第二組第一號，“面1—②”為第二組第二號，2組所猜商品都是面。以此類推，將人員分成5組，每組約10人左右，按抽簽方式組合；每一輪比賽結(jié)束后都需要重新再抽簽，組合成新組參加下一輪比賽；
（3）第一輪為選拔賽，這一環(huán)節(jié)主要是猜食品重量，選手通過日常生活經(jīng)驗，估出米、面等食品的重量，每組取越接近重量的前5名進入第二輪比賽，即有25人進入下一環(huán)節(jié)比賽；
�。�4）第二輪比賽是對日用品進行估價，每組取越接近商品價格的前3名進入下一環(huán)節(jié)比賽，即有15人進入決賽；
�。�5）第三輪是終極賽，猜小電器價格，每組取最接近商品價格的'1名選手為獲勝者，即最后優(yōu)勝者為5人；
�。�6）每輪比賽所猜中的商品作為獎勵帶入下一環(huán)節(jié)，直到最后第三輪比賽，每組1名勝出者將贏得三輪比賽所猜中三件商品；
�。�7）每輪比賽中如果出現(xiàn)相同的估價，可加賽一場，任選其余四組中一樣商品進行估價，以最接近商品價格的人獲勝。
2、銜紙杯傳水：（每組8人）
道具：紙杯一包、四個小盆、水
游戲規(guī)則：選8名職工為一組，分4組同時進行比賽。另有一名員工輔助每組第一個參賽者倒水至銜得紙杯內(nèi)，再傳遞至下一個人銜得紙杯內(nèi)，最后一人將銜得紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰在缸內(nèi)倒的水最多，誰就獲勝。（獲勝組獎品：抽紙一提、洗潔精一瓶、洗衣粉一袋）
（五）主持人宣布活動圓滿結(jié)束
五、活動中安排照相、攝像等宣傳工作（政工部負責(zé)）
六、前期準備
�。ㄒ唬┗顒铀栉陌纲Y料（政工部、人資部、負責(zé)編輯、打�。�
�。ǘ└鲉挝簧蠄笏趩挝慌毠ぃ〝�(shù)量、姓名、工齡、學(xué)歷、崗位）人資部負責(zé)收集、整理；政工部負責(zé)聯(lián)絡(luò)、通知各單位活動相關(guān)事宜；
（三）會議室布場、清場；
（四）女職工禮品。
七、經(jīng)費預(yù)算
本次慶�！叭恕惫�(jié)活動，預(yù)計費用XX元左右，其中：
�。ㄒ唬┕�(jié)日慰問禮品：（由各單位各自承擔(dān)相應(yīng)的費用）
�、賆X公司本部XX元/人XX人=XX元；
②XX公司XX元/人XX人=XX元；
�、踃X公司XX元/人XX人=XX元
�。ǘ┎贾梦枧_和宣傳、道具費用XX元。
�。ㄈ┯螒颡勂焚M用XX元。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇4
為了迎接“三八”國際勞動婦女節(jié)，活躍女教職工生活，展現(xiàn)我校女教職工風(fēng)采，經(jīng)校工會女工委員會研究，校工會同意，決定于近日舉辦慶祝”三八“國際勞動婦女節(jié)系列活動。
活動內(nèi)容：
1、舉辦建大女教職工“巾幗風(fēng)采“圖片展；
2、舉辦“五人六足”賽跑活動。
“巾幗風(fēng)采”攝影展活動安排
為了豐富我校女教職工生活，展示女教職工在教學(xué)、科研、管理等各項工作中的新風(fēng)貌，彰顯女教職工奮發(fā)向上的精神面貌，特舉辦“巾幗風(fēng)采”圖片展覽。
1、照片范圍：
本單位女教職工工作、生活優(yōu)秀照片。
個人照片包括：女正教授、女博士（含在職在讀）；女正處長；校級以上女“師德標兵”、女“教壇新秀”；校級以上女優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、先進工作者（近五年內(nèi)）；校級講課比賽、教案展評、英語競賽、校級以上演講比賽第一名或一等獎獲得者中女教職員工所有人員的照片。每人提供本人照片一張。
集體照片包括：各分工會舉辦的女教職員工各種類型活動照片，每單位推薦的'照片數(shù)量不低于5張。
2、收交時間：
各分工會按照以上范圍組織收集，并于3月2日下午5：30以前以分工會為單位交校工會辦公室。
3、照片規(guī)格：
個人照片或集體照片均應(yīng)提供5寸或7寸彩色照片。
4、活動時間：
3月8日
5、活動地點：
南院行政樓附近、北院教學(xué)大樓附近
五人六足協(xié)作賽跑活動
1、地點：校田徑運動場
2、設(shè)獎：比賽依照得分多少取前六名隊；其余參賽隊的隊員均獲參與獎。
3、記分方法：按計時排序評獎，以最短時間跑完全程者為優(yōu)勝。
4、組隊原則：每場上場認輸限5人，各分工會參賽隊最低限報2個隊。
5、組織原則：各分工會委員會設(shè)領(lǐng)隊一名，由分工會主席擔(dān)任；計分由分工會女工委員擔(dān)任，若遇特殊情況無法出席，必須向工會說明情況，批準后方可換人，否則按自動放棄對待。
6、報名時間：3月5日前將參賽隊組成名單報校工會辦公室。
7、比賽時間：3月8日下午
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇5
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界傳統(tǒng)節(jié)日，為體現(xiàn)公司對員工的特別關(guān)愛，同時豐富廣大員工的'業(yè)余文化生活，提高員工了隊伍的凝聚力，公司將舉辦三八節(jié)娛樂活動，望廣大員工積極參加。
二、參加對象：所有在職員工
三、活動時間：20xx年3月8日08：00-14:30
四、活動內(nèi)容
1.拔河比賽
(1)分隊規(guī)則。共分以下6個隊，每隊10位員工，最多2名男員工。
一隊：車縫1隊、二隊：車縫2隊三隊：車縫3隊、四隊：裝配1隊
五隊：裝配2隊、六隊：聯(lián)合隊(噴油、裁床、貨倉、后勤、人事)每隊設(shè)隊長一名，負責(zé)代表本隊參加分組抽簽等。
(2)比賽規(guī)則公司三八婦女節(jié)活動1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：6隊抽簽分成3組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局獲勝者即分出勝負。每組獲勝者進入半決賽。
4)半決賽：三組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。三隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
6)冠軍獎金500元/隊、亞軍獎金300元/隊、第三名獎金200元/隊、其它參加的隊伍發(fā)小禮品1個。
2.背妻比賽
(1)分隊規(guī)則。員工自由組隊，可以夫妻(夫妻一方可以非本廠員工)，男女朋友(只限雙方是本廠在職員工)，或是男女同事，總數(shù)10隊。
(2)比賽規(guī)則
1)參賽者圍繞a2棟樓跑一圈，先到終點者即為優(yōu)勝。
2)比賽過程中女方身體任何位部位不能接觸地面，姿勢可以自由選擇。
3)如果比賽中女方不慎落地，該組選手將被罰在時間上加上15秒。
4)冠軍獎價值188元可兒娃娃1個、亞軍獎價值118元可兒娃娃1個、第三名獎價值88元可兒娃娃1個、其它參加的隊伍發(fā)小禮品1個。
3、游戲
1)套圈游戲
2)貼鼻子游戲
3)投球游戲
4)敲鑼游戲
以上游戲設(shè)置均不同的獎品。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇6
前言
三月，春意濃濃的日子，三月，屬于女人的日子，陽光一天天地明媚起來，女人，也一天天明媚起來。
女人如花，花一樣的名字，花一樣的容顏，花一樣的笑靨。在花開的三月，在屬于女人的三月，讓我們一起行動，看看如“花”的女人是如何“花銷”，如何理財，如何在家庭財富的世界里笑顏如花！
三八婦女節(jié)活動目標
釋放工作壓力、調(diào)節(jié)心理平衡；煥發(fā)工作熱情、搭建溝通橋梁、豐富團隊業(yè)余生活；提高理財意識，分享理財經(jīng)驗，展現(xiàn)女性魅力。
三八婦女節(jié)活動時間：3—4小時
三八婦女節(jié)活動地點：戶外平整草坪或室內(nèi)運動館
活動實施：創(chuàng)力體驗學(xué)院拓展培訓(xùn)師
三八婦女節(jié)活動流程：
第一階段：玫瑰風(fēng)采
此階段的目標是團隊組建、破冰與熱身
游戲1：擊掌為盟
此游戲是通過一種特殊的問好方式，也是所有人都能很好的參與的一種形式來打破沉悶的氣氛，讓大家對接下來的活動有一個心理預(yù)備。
游戲2：猴子與香蕉
此游戲是一個能體現(xiàn)個人目標與意愿的心理游戲，你的利益點在哪里，你的心就在哪里！
詳見之前發(fā)過的文章“破冰游戲”
游戲3：非常6+6
此游戲是一個團隊配合的集體性活動，每一個人都是如此的熟悉，但又如此的陌生，因為我們?nèi)鄙僮钣H密的接觸和交流！讓我們一起來體驗團隊的'溫暖吧！創(chuàng)造一種節(jié)奏感的音樂或口令，按摩熱身。
第二階段：玫瑰斗秀
此階段的目標是通過競爭激發(fā)熱情調(diào)動情緒
可用的游戲有：翻毯子、沉默島、無軌電車、波濤洶涌、燃燒團隊、大河之舞、不倒森林等，也可用趣味運動項目如毛毛蟲、眾星捧月、財源滾滾、動感五環(huán)等。
第三階段：五彩玫瑰
此階段的目標是，平穩(wěn)情緒、加強溝通與交流
活動1：急速60秒（簡化版）代表不同數(shù)字的卡片散放在固定的區(qū)域內(nèi)，小組派一名代表在區(qū)域內(nèi)活動，其它人場外指揮，要求在60秒內(nèi)將所有卡片按順序排列正確。
活動2：青春風(fēng)采（小組成員用歌舞、詩等各種形式，設(shè)計一個展示作品，其中要有每個人的展示）
第四階段：玫瑰綻放
活動1：花開花謝—所有隊員圍成一個大圓圈，手搭在相鄰伙伴的肩膀上，依據(jù)拓展培訓(xùn)師的口令做出花開與花許謝的動作，就像花朵綻放一樣，每位女隊員就是一個花瓣，她們共同成為一朵花，象征團結(jié)一致一家親，并預(yù)祝我們的單位明天更加燦爛。
活動2：動感舞蹈，火熱的氛圍中結(jié)束半天的活動
感謝創(chuàng)力體驗學(xué)院提供方案，想成為拓展培訓(xùn)師來創(chuàng)力體驗。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇7
經(jīng)研究，決定組織開展慶“三八”婦女節(jié)趣味健身比賽活動，活動方案如下：
一、比賽時間、地點及參賽人員
比賽時間：20xx年3月6日下午
比賽地點：機關(guān)大院籃球場
參賽人員：辦事處機關(guān)及社區(qū)女干部職工
二、比賽項目及規(guī)則
1、兩人三足跑接力賽：
二人并肩站立，內(nèi)側(cè)手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的內(nèi)側(cè)腿膝關(guān)節(jié)以下部位綁在一起。用時少的隊為勝。
規(guī)則：
�、倜拷M隊員必須在自己的道次內(nèi)完成比賽。
②捆綁的布條中途脫落成績無效。
③以各部門為單位，每2位為一組。
2、拔河比賽：
以部門、社區(qū)為單位（人員少的部門，可自由結(jié)合），5人組成隊伍參賽。
規(guī)則：
�、儋惖勒f明：中心線至兩端白色記號線各設(shè)定為2m。
�、诘谝晃坏帽M量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。
③當(dāng)中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。
3、單人跳繩比賽：
單人單搖跳繩，時間1分鐘。
規(guī)則：
①以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度度計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，跳繩過程中可以停頓。
�、诓豢梢蕴p飛，跳了只算一個。
�、垡�1分鐘結(jié)束時的總個數(shù)記錄比賽成績。
4、踢毽子比賽：
單人踢毽子，限時1分鐘。
規(guī)則：
踢毽子時，接觸毽子的`一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。
三、獎項設(shè)置
1、拔河、兩人三足跑接力賽等團隊獎項：綜合各隊總分，評出總成績前三名。
2、單人跳繩、單人踢毽子等個人獎項：分別設(shè)置一、二、三等獎及參與獎，并給予獎勵。
四、活動要求
1、各部門、各社區(qū)女同志要積極參與，全力準備。集體項目要求每位女同志都要報名參加。
2、通過活動的開展，樹立女性自尊、自信、自立、自強的精神，以嶄新的面貌、創(chuàng)新的精神掀起一個學(xué)先進、趕先進的熱潮，更好的增強辦事處的凝聚力，為美好祭城的建設(shè)做出新的更大的貢獻。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇8
為了更好地展現(xiàn)街道婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立街道婦女形象，并培養(yǎng)我們街道、社區(qū)婦女團隊合作精神，用健康的.身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次三八拔河活動方案。
一、活動時間：
20XX年3月6日下午3點
二、活動地點
竹蔭里社區(qū)文化廣場
三、參加人員
街道各科室和包聯(lián)社區(qū)婦女為一組，共6只參賽隊伍，每組參賽隊員為10人（安監(jiān)辦并歸于市容科）
四、活動項目：
1、拔河（每隊10人）
比賽開始提前抽簽決定順序，比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次。
第一輪決出三支參賽隊伍，第二輪決出兩支參賽隊伍，第三輪決出一支參賽隊伍，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。
1—23—45—6決出三支隊伍再次抽簽決定順序
1—2—3三支隊伍1—2比賽，勝者進入下一輪，輸者和另外一對比賽勝者進入下一輪
最后兩隊決出冠軍
備注：
1、參加活動的女職工均有獎品，獎品分發(fā)請于3月6日下午派一人在竹蔭里社區(qū)領(lǐng)取。
2、活動會根據(jù)天氣情況另行調(diào)整。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇9
為慶�！叭恕眿D女節(jié)，提高全校女教師的身體素質(zhì)，愉悅身心、增強凝聚力，營造和諧向上的.校園文化氛圍，學(xué)校定于20xx年3月12—13日組織女教師開展系列趣味體育比賽活動，具體活動方案如下：
一、活動組織與裁判
組長：王雪潔劉文華、王正偉
裁判長：張偉
裁判員：吳靜、關(guān)迎春、孫秀炬、隋娜、曲曉菁、杜林青、陳浩然、王麒丞
二、趣味體育比賽內(nèi)容
1.“筷”樂大搬家2.趣味保齡球
三、比賽時間及地點：三月12日(第八節(jié)、五樓)、
三月13日(第七、八節(jié)、操場)
四、比賽規(guī)則
(一)“筷”樂大搬家規(guī)則：
1.四十秒時間內(nèi)，參賽隊員用筷子將乒乓球從A箱夾運到B箱中，最終累計B箱中乒乓球個數(shù)，作為最終成績。
2.夾運過程中不能有手扶、手托等輔助動作，否則按犯規(guī)處理，不計個數(shù)。
3.根據(jù)比賽成績設(shè)相應(yīng)獎項。
(二)趣味保齡球規(guī)則：
1.將十瓶不同飲料(紅茶、綠茶、礦泉水代表三種不同獎品等級)，擺成“正三角形方陣”。
2.參賽隊員持實心球以地滾球方式擊向“三角形方陣”，以擊倒的個數(shù)及種類確定獲獎等級。
3.只能以地滾球方式，不能以拋或投的形式進行。
五、相關(guān)要求
1.準時參賽，過時不候。
2.安全第一，量力而行。
3.服裝輕便，作好熱身。
4.未盡事宜另行通知。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇10
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活和加強婦女思想教育，特舉辦此次活動。激勵廣大婦女熱情，促進社區(qū)的和諧發(fā)展。
二、活動時間：
20xx年3月7號上午9點(星期一)，提前上居委會報名，歡迎大家踴躍參加。
三、參賽的'禮品：
考慮到婦女的生活和喜好，活動獎勵是選擇女同胞實用、經(jīng)濟、實惠的物品。
四、活動內(nèi)容：
1、一分鐘跳繩。
2、一分鐘踢毽子。
3、二人三足。
4、托球跑。
5、吹乒乓球。
6、投飛鏢。
7、夾玻璃球。
8、雙人夾球跑。
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇11
為豐富女職工文化生活，營造“三八”婦女節(jié)歡樂祥和的氛圍，特舉辦慶“三八”婦女節(jié)趣味活動，安排如下：
一、活動時間
3月6日(星期五)上午9:00——11:30
二、活動地點
華晟榮煤礦體育場
三、參加人員
華晟榮煤礦、華晟源洗煤廠女職工(可搭配男職工參與)
四、活動內(nèi)容
集體項目：多人跳大繩(優(yōu)勝者可獲得獎品)、夾氣球跑(優(yōu)勝者可獲得獎品)
個人項目：套圈(套中目標即可獲得獎品)、扎氣球(扎破氣球獲得相應(yīng)獎品)
親愛的職工朋友們，活動很豐富，你們的.到來將會使活動更精彩!
三八婦女節(jié)拓展活動方案 篇12
活動主題：
我的好媽媽
活動意圖：
現(xiàn)在的孩子在家都具有特殊的地位，集寵愛于一身，是家中的“小霸王”。然而，孩子作為一個獨立的個體，必須學(xué)會感恩、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會愛，因此，我們借“三八”節(jié)這個特殊的日子，為媽媽開展慶�；顒�，激發(fā)孩子愛的情感，并讓孩子在快樂的活動氛圍中感受關(guān)愛他人的快樂。
活動目標：
1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的'節(jié)目。
2、關(guān)心媽媽，會用多種方式表達自己的關(guān)心和愛。
3、愿意為媽媽做一些力所能及的事情。
活動時間：
3月8日——3月12日
活動內(nèi)容：
1、體驗活動：照顧蛋寶寶
大班、學(xué)前班的孩子每人帶一個生雞蛋，小、中班的孩子每人帶一個熟雞蛋，運用自己的智慧，在一天的各項活動中，照顧蛋寶寶，而不讓雞蛋摔壞，體驗做媽媽的辛苦。
2、我眼中的媽媽：
祝福好媽媽：小班幼兒每個人對媽媽說一句祝福語。
夸夸好媽媽：中班幼兒夸媽媽。
漂亮的媽媽：大班每個幼兒給媽媽畫張相。
媽媽的新發(fā)型：學(xué)前班幼兒每人為媽媽設(shè)計一個新發(fā)型
�。ㄒ陨匣顒佑懈靼嘟淌易龊迷敿氂涗洠⒉贾弥黝}墻，讓媽媽們感受孩子們的愛）
3、我愛好媽媽：
每天離園之前老師都請小朋友每天回家都做一件事：有時是幫媽媽拿鞋子，有時是幫媽媽倒茶，有時是給媽媽唱一首歌，讓幼兒在此過程中學(xué)會愛，學(xué)會關(guān)心。
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