有關(guān)社區(qū)活動方案范文錦集7篇

　　為了確保工作或事情有序地進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的社區(qū)活動方案7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

社區(qū)活動方案 篇1

　　活動時間：

　　20xx年6月7日9：00--11：30

　　活動主題：

　　藍天跳蚤市場

　　活動地點：

　　奧林清華社區(qū)(奧林清華西區(qū))，鱸鄉(xiāng)南路1417 號

　　活動目的：

　　引導公眾減少生活垃圾排放，理性消費，實現(xiàn)剩余物品的二次價值

　　活動內(nèi)容：

　　1、 布置展板、宣傳冊發(fā)放

　　布置展板：易拉寶準備二個，一個印上協(xié)會歷來的活動，一個印上協(xié)會公約

　　宣傳冊發(fā)放：將以前環(huán)保局及城管給的宣傳冊用來發(fā)放

　　2、現(xiàn)場舊衣服改造成環(huán)保袋的制作

　　由協(xié)會人員準備環(huán)保袋制作材料，包括：剪刀、別針、舊T恤

　　3、活動現(xiàn)場環(huán)保答問

　　針對一些熱心市民對環(huán)保問題的看法進行答問

　　4、跳蚤市場

　　活動場所布置：

　　1、 活動展示區(qū)：東風

　　2、 現(xiàn)場制作及答問區(qū)：梅、大魔兔

　　3、 環(huán)保產(chǎn)品展示區(qū)：子亞

　　4、 宣傳材料發(fā)放區(qū)：彪哥

　　5、 跳蚤市場區(qū)：悅來悅好

　　志愿者自發(fā)自覺的將家里的過剩物品帶于活動現(xiàn)場進行物物交換，或者交易。

　　注：

　　1、 志愿者們各就各位，維護好自己的領(lǐng)地

　　2、 面帶微笑、禮貌用語、不要與群眾起爭執(zhí)

　　3、 如需搭車請于6月7日上午8：30至公益園集合

　　4、 帶上家里的剩余物品來協(xié)會進行交換

社區(qū)活動方案 篇2

　　一、活動主題：登山賞菊，敬老愛老

　　二、活動時間：重陽節(jié)當日

　　三、活動地點：公園

　　四、活動內(nèi)容：

　　1、徒步登上山、賞菊怡情看美景、相約古渡吟詩作畫。

　　2、歡度重陽看大戲、攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉(xiāng)十年來變化的感慨)。

　　以上活動中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。

　　3、表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會公益事業(yè)的健康老人。

　　五、參加人員：

　　社區(qū)老年代表、社會各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者(參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)。

　　六、具體活動：

　　1、登高：一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎。

　　2、表彰：有冠名單位的領(lǐng)導，來社區(qū)參與活動的各單位領(lǐng)導，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽證書。

　　3、看大戲：由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。

社區(qū)活動方案 篇3

　　為了全面加強和改進農(nóng)村未成年人思想道德建設(shè)工作，有力促進農(nóng)村未成年人的全面發(fā)展和健康成長，進一步提高農(nóng)村未成年人的整體素質(zhì)，我們將充分發(fā)揮吳家鎮(zhèn)“社區(qū)少年宮”的功能，為孩子們開展豐富的暑期活動，讓更多的農(nóng)村未成年人能共享校內(nèi)外優(yōu)秀教育資源和成果，培養(yǎng)興趣特長，開闊視野、增長見識，提高藝術(shù)素養(yǎng)，縮小城鄉(xiāng)教育差距。為確保暑期活動順利開展，特制訂此實施方案。

　　一、成立綿州中路社區(qū)少年宮活動領(lǐng)導小組：

　　組長：羅斌

　　常務(wù)副組長：陳科

　　副組長：崔俊魏桂華鄒玉國

　　成員：漆濤吳雪梅羅國祥張海菊

　　工作職責：

　　1、組長崗位職責

　　負責組織人員制定綿州中路社區(qū)少年宮暑期活動小組工作計劃，并組織實施，經(jīng)常檢查了解、分析、研究培訓和陣地活動情況，做好平衡協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌工作，注意總結(jié)經(jīng)驗，落實改進措施。主動與全國各地少年宮聯(lián)系，學習省內(nèi)外兄弟單位辦宮經(jīng)驗，用以指導本宮工作；貫徹艱苦創(chuàng)業(yè)、勤儉節(jié)約的原則，認真管理、合理安排和使用少年宮經(jīng)費。

　　2、常務(wù)副組長職責：協(xié)助組長開展工作，具體組織綿州中路社區(qū)少年宮暑期活動的全面開展。

　　3、副組長崔俊工作職責：協(xié)助組長處理有關(guān)工作。參與政務(wù)，管理內(nèi)務(wù)，協(xié)調(diào)本宮各方面工作。負責起草計劃；做好總結(jié)和大型活動的資料整理工作，做好宣傳、接待工作。

　　副組長魏桂華工作職責：及時了解掌握宮內(nèi)外的情況，為宮領(lǐng)導提供信息，協(xié)助領(lǐng)導決策，當好領(lǐng)導與群眾、領(lǐng)導與部門之間的橋梁和紐帶；檢查宮內(nèi)各項規(guī)章制度的執(zhí)行情況等。

　　副組長鄒玉國工作職責：協(xié)助組長制定實施工作計劃，做好工作總結(jié)；有計劃地組織全宮輔導員的政治學習和業(yè)務(wù)學習；有計劃地組織教研活動，不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平；深入活動小組，掌握活動情況，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，確保一流的活動質(zhì)量；安排活動表，檢查教師和學生的出勤。檢查教師的備、教、改、輔情況，督促教師嚴格按計劃完成活動任務(wù)。

　　張海菊工作職責：

　　協(xié)助組長統(tǒng)一管理和合理使用經(jīng)費，貫徹勤儉節(jié)約的原則，正確地編制預決算，及時向組長提出使用經(jīng)費的建議和意見；做好教學和全宮性活動的物資采購、后勤服務(wù)工作，為保證全宮各項工作和活動的順利開展創(chuàng)造物質(zhì)條件；努力改善辦宮條件和宮容宮貌，統(tǒng)籌規(guī)劃全宮室內(nèi)外場地的使用和基本建設(shè)工作。充分合理地利用現(xiàn)有設(shè)備和器材，定期檢查、保養(yǎng)和維修，防止意外事故的發(fā)生；組織宮內(nèi)財產(chǎn)和教具的清查和登記工作，做到帳物相符，杜絕漏洞。建立購置、領(lǐng)用、調(diào)撥、借用、保管、修理、報銷、賠償?shù)戎贫取?/p>

　　吳雪梅工作職責：負責少年宮與家長、學生的聯(lián)系工作，擬定少年宮各項制度，搞好安全保衛(wèi)，室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和綠化美化工作。

　　漆濤工作職責：負責宣傳工作。

　　羅國祥工作職責：負責文化建設(shè)。

　　輔導員（含志愿者輔導員）職責

　　1、按照少年宮的安排有組織、有計劃地開展活動，制定本小組培訓計劃和活動內(nèi)容，上滿所規(guī)定活動次數(shù)，完成教學任務(wù)。

　　2、認真?zhèn)湔n、講課、合理制定教學進度，在教學實踐中，注重基礎(chǔ)知識和基本技能的傳授，充分調(diào)動學生的活動積極性和主觀能動性，認真開展教研活動，不斷提高活動質(zhì)量。

　　3、注重思想品德和行為規(guī)范教育，做到傳藝育人，使學生身心都能健康成長。

　　4、遵守少年宮紀律，講究職業(yè)道德和師容教態(tài)，負責管理好教室衛(wèi)生及學生的課間安全，建造良好整潔的教學環(huán)境，管理好所分管的教學設(shè)備、

社區(qū)活動方案 篇4

　　學期末，學校向全校1000余名學生及其家長發(fā)放了“學生暑期生活調(diào)查問卷”，發(fā)現(xiàn)：我校學生家長多為企業(yè)雙職工，暑期學生的管理是個空白。針對這一現(xiàn)狀，如何實現(xiàn)學生的自我管理，積極推進和諧社會的建設(shè)呢？為此，學校充分挖掘社會資源，利用社區(qū)的場所和對象，開展了暑期隊旗飄揚進社區(qū)活動。

　　活動重點

　　一隊旗：每個活動小隊都自編了自己小隊的名稱，設(shè)計了自己的隊旗。“希望小隊”“夢想小隊”……一個個小隊的名稱和隊旗承載了學生們的夢想。

　　二貼近：貼近社會和貼近大自然。貼近社會是讓學生們在社會中確定服務(wù)崗位，開展“講衛(wèi)生，當好公共衛(wèi)生的小衛(wèi)士；講規(guī)范，當好社區(qū)文化環(huán)境的小老師；講奉獻，當好社會服務(wù)的小公仆；講綠化，當好社區(qū)綠地的小園丁；講禮貌，當好文明禮貌的宣傳員”活動，讓學生們在實踐中進行鍛煉。貼近大自然是引導學生在大自然中體驗，開展以“體驗之旅”為主題的活動，通過認識植物、開展環(huán)境調(diào)查等活動，增強學生的社會責任感和環(huán)保意識。

　　三走進：感恩進社區(qū)，環(huán)保進社區(qū)，書香進社區(qū)。學校將充分利用社區(qū)的場所和對象，開展各種專題服務(wù)活動，像走進社區(qū)清理垃圾、送環(huán)保袋給社區(qū)居民，使學生們獲得直接的社會生活體驗；向孤寡老人、殘疾人獻愛心，幫助他們做一些力所能及的事，從中學會關(guān)心弱者；組織孩子與社區(qū)的離退休老人們結(jié)對子，開展手拉手、心連心活動，讓孩子在活動中體驗將自己的愛奉獻給他人、社會的快樂。

　　活動安排

　　啟動階段（7月上旬）

　　一、組建社區(qū)假日中隊，形成假日教育網(wǎng)絡(luò)。以轄區(qū)內(nèi)各生活小區(qū)為參與對象，根據(jù)學生興趣

　　及年齡特點組建各種活動小組，完善組織機構(gòu)，明確活動要求，活躍、規(guī)范學生的假日生活。

　　二、落實教育內(nèi)容，明確目標要求。各小組建立書包圖書室，假日期間組織讀書、讀報，撰寫讀書筆記；開展溫暖進社區(qū)活動，宣傳黨的政策，維護小區(qū)的安全與穩(wěn)定。

　　三、加強組織管理，規(guī)范教育責任。聘請校內(nèi)外熱心于社區(qū)教育的、有專長的家長及離退休老人組成校外活動輔導隊伍，擬定活動計劃，明確活動內(nèi)容，追求活動效果，力求產(chǎn)生良好的社會效應(yīng)。

　　活動階段（7月中旬～8月）

　　一、環(huán)境教育：了解身邊社區(qū)教育資源。老師引領(lǐng)學生走進社區(qū)，獲取社區(qū)資源。師生通過調(diào)查，對所在的社區(qū)環(huán)境、社區(qū)規(guī)模及社區(qū)內(nèi)都有些什么場所有所了解，再針對學生提出的問題，每個假日活動小組確定一個調(diào)查研究主題，以小組為單位寫出調(diào)查報告。老師也可事先確定一些主題，由社區(qū)小組的學生們自主選擇完成。選擇主題可包括：社區(qū)噪音調(diào)查，社區(qū)白色污染調(diào)查，社區(qū)養(yǎng)犬調(diào)查，等等。

　　二、本土教育：體驗身邊社區(qū)教育資源。足球博物館距離我校僅有幾百米的距離，為此，我校與足球博物館積極聯(lián)系，組織學生利用暑期時間到足球博物館參觀，感受蹴鞠文化，領(lǐng)略足球魅力。同時，在校外活動輔導員的指導下，每個活動小組的同學完成暑期拓展作業(yè)：制作有關(guān)蹴鞠的一份手抄報，可采用繪畫、剪紙等多種形式。

　　三、社區(qū)教育：開發(fā)社區(qū)教育資源。學校與本地的關(guān)心下一代工作委員會積極聯(lián)系，爭取到由他們?yōu)閷W生們提供周末讀書場所和圖書。該讀書場所每周末對學生開放，他們可在此讀書、看報，從而在社區(qū)這個大課堂上自由地汲取書籍的營養(yǎng)。在暑期兩個月的'時間里，離退休老人們將與學生們共讀《假小子戴安》《漂亮老師與壞小子》《彼得·潘》等書籍，并撰寫讀書隨筆，交流讀書體會。

　　拓展階段（8月底）

　　一、活動采用社區(qū)輔導員評價、家長評價、學生自評和互評相結(jié)合的模式，對每位參與學生進行評價。

　　二、假日結(jié)束召開成果展示會，成果展示

　　內(nèi)容包括手抄報、詩歌畫、剪報、書簽等，并評選出社區(qū)讀書活動的優(yōu)秀輔導者和學生。

　　活動原則

　　充分發(fā)揮學生的主體性原則。在活動中，充分調(diào)動他們體驗服務(wù)社會的積極性，讓他們自覺地“我要做”，而不是“要我做”�；顒又�，在老師的幫助和引導下，隊員們自己設(shè)計、選擇、創(chuàng)新和應(yīng)用活動方法，在具有中隊特色的主題下，充分發(fā)揮他們的主動性和積極性。

　　充分體現(xiàn)活動的可行性原則。在現(xiàn)有的物質(zhì)條件下，因地制宜地開展適合學生的社會實踐活動，開展符合學生身心健康發(fā)展規(guī)律、具有少年兒童情趣和時代氣息的實踐活動

社區(qū)活動方案 篇5

　　各村、社區(qū)：

　　為迎接中國第x屆國際動漫節(jié)的召開，歡慶“五一”國際勞動節(jié)，提高廣大干部群眾的環(huán)境衛(wèi)生意識，進一步推進街道實施“最清潔城鄉(xiāng)”工程，根據(jù)xx市“第四次百萬市民清潔大行動”統(tǒng)一部署，經(jīng)研究，決定在全街道組織開展以“迎動漫、慶五一”為主題的清潔城鄉(xiāng)大行動�，F(xiàn)就有關(guān)事項通知如下：

　　一、 活動時間

　　本月“公民義務(wù)勞動日”提前到4月25日上午。

　　二、 參與單位

　　各村、社區(qū)，所屬企事業(yè)單位。

　　三、 主要內(nèi)容

　　1、清理積存垃圾。對積存的生活垃圾和建筑垃圾進行清理，重點是城郊結(jié)合部、背街小巷、建筑工地、各類道路兩側(cè)、河池溝渠旁（內(nèi)）積存的垃圾。

　　2、清理堆積雜物。對堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、樓（屋）頂平臺等處的各類雜物進行清理。

　　3、清理綠化帶。對綠化帶內(nèi)存在的垃圾以及已死樹木、干枯樹枝和危及供電、通訊線路及行人安全的危樹危枝進行清理、補種。

　　4、清理亂貼亂掛。對各類建筑物內(nèi)外、停車站牌、電線桿上亂寫亂畫、亂貼亂掛、破舊污損的各類廣告、標牌進行清理。

　　四、 工作要求

　　1、加強組織領(lǐng)導。各村、社區(qū)要落實具體負責這次大行動的領(lǐng)導和其他工作班子人員，圍繞“迎動漫、慶五一”這個主題，認真開展環(huán)境衛(wèi)生問題排查，制定本村、社區(qū)的行動方案，廣泛發(fā)動干部、黨團員、村（居）民代表積極參加清潔大行動，抓好影響城鄉(xiāng)環(huán)境面貌重點、難點問題的整治。同時要廣泛發(fā)動轄區(qū)內(nèi)各單位開展本單位的清潔大行動。領(lǐng)導參加的清潔行動由街道清潔辦組織（具體方案另發(fā)）。

　　2、加強監(jiān)督檢查。街道清潔辦負責這次清潔大行動的牽頭實施工作，并負責對各村、社區(qū)組織開展清潔城鄉(xiāng)大行動的情況進行監(jiān)督檢查。

　　3、加強長效管理。各村、社區(qū)要以這次“迎動漫慶五一，清潔城鄉(xiāng)大行動”為契機，及時分析在實施“最清潔城鄉(xiāng)”工程過程中存在的問題，總結(jié)經(jīng)驗，進一步完善環(huán)境衛(wèi)生長效管理措施，切實鞏固工作成果。要及時做好開展清潔大行動的項目、內(nèi)容、效果和參加人員的統(tǒng)計工作，以村、社區(qū)為單位，于4月25日下午4時前將活動開展情況以統(tǒng)計表形式報送街道清潔辦。

社區(qū)活動方案 篇6

　　為進一步貫徹《全民健身計劃綱要》，切實落實原國家體委、教

　　委、民政部、建設(shè)部、文化部《關(guān)于加強城市社區(qū)體育工作的意見》，根據(jù)中央文明辦等7家單位《關(guān)于開展“科教、文體、法律、衛(wèi)生四進社區(qū)”活動的通知》精神，達到滿足社區(qū)居民及企事業(yè)單位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身體質(zhì)量、促進社區(qū)環(huán)境舒適化，加強社區(qū)精神文明建設(shè)的目的，我社區(qū)擬在社區(qū)范圍內(nèi)開展企事業(yè)單位趣味運動會活動。

　　一、背景分析

　　綠源社區(qū)位于庫爾勒市西部，轄區(qū)總面積8.7平方公里，共計

　　1129戶，總?cè)丝?456人，其中常住人口2132人，流動人口1324人。社區(qū)內(nèi)有居委會7個，駐有教育學校，機關(guān)，企事業(yè)單位及商業(yè)網(wǎng)點100多個。社區(qū)公共健身場所6處，健身器材27件，分布在各小區(qū)中。轄區(qū)單位運動場所統(tǒng)計有：運動場一個，籃球場六個，乒乓球場一個。

　　目前綠源社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀是老年人健身設(shè)施缺，中年人運動時

　　間缺，年輕人和小孩健身熱情缺，社區(qū)體育活動經(jīng)費少。同時社區(qū)內(nèi)機關(guān)企事業(yè)單位與社區(qū)溝通較少，未能充分調(diào)動單位資源和積極性。

　　經(jīng)調(diào)查社區(qū)居民普遍對健身充滿極大熱情，其中老年人反響最為

　　強烈。受到物質(zhì)條件和其他因素制約，社區(qū)雖成立多個健身活動隊，

　　但都是自我管理，社區(qū)撥出的經(jīng)費較少，活動效果未達到預期目標。社區(qū)內(nèi)人員因工作和生活壓力，出現(xiàn)家庭不和、鄰里不和等情況，生活處在亞健康狀態(tài)，需要運動健身來調(diào)節(jié)，以保障自身和社會和諧穩(wěn)定。

　　二、活動目標

　　以健身娛樂為目的，讓社區(qū)內(nèi)居民廣泛參與健身運動，加強社區(qū)內(nèi)單位溝通和友誼，樹立起帶頭模范作用，以推動社區(qū)體育運動全面開展。

　　三、活動主題宣傳口號

　　“每天鍛煉一小時 幸福生活一輩子”

　　四、活動宣傳

　　1、與社區(qū)內(nèi)各企事業(yè)單位進行交流溝通，聽取建議要求，協(xié)商人員和時間，爭取得到各單位的支持。

　　2、利用各單位及各小區(qū)內(nèi)的宣傳板進行宣傳，發(fā)動物業(yè)管理機構(gòu)、樓長、單元長等在空閑之余加強宣傳，同時也號召廣大社區(qū)公民觀看本次趣味運動會。

　　3、動員社區(qū)黨員參與活動設(shè)計和宣傳，集思廣益，博納眾長，發(fā)揮黨支部先鋒帶頭作用。

　　4、自制宣傳單，社區(qū)工作人員下社區(qū)宣傳。注重了解社區(qū)內(nèi)各年齡段，各職業(yè)類型的人員思想動態(tài)和健身需求，為今后開展體育建設(shè)打下基礎(chǔ)。

　　五、活動時間：

　　本次趣味運動會活動時間初步擬定為：20xx年2月18日（星期

　　六）上午10:00——12:00

　　六、經(jīng)費預算

　　本著節(jié)約、低碳的原則，經(jīng)費自籌。

　　宣傳費用：1、橫幅*2——60元

　　2、手寫海報*10——30元

　　活動費用：1、獎狀*3——30元

　　2、獎品（記事本+簽字筆）*30——300元

　　總計：420元

　　七、活動籌備步驟

　　1、綠源社區(qū)從社區(qū)干部中抽調(diào)干部3名，工作人員5名成立社

　　區(qū)活動組織領(lǐng)導小組，由社區(qū)黨支部書記任真擔任組長。

　　2、社區(qū)體育組織小組初步擬定趣味運動會活動方案，由組長與

　　各單位溝通協(xié)商。

　　3、向團結(jié)街道辦事處提交活動方案及經(jīng)費預算。

　　4、邀請各單位負責人在社區(qū)會議室商討事項：（1）活動場地使用

　　華山中學體育場。（2）活動所需器材由社區(qū)負責協(xié)調(diào)解決，最好借轄區(qū)學校單位器材。（3）每個單位每個項目都必須有參賽人員參加，規(guī)則自定。（4）比賽裁判邀請社區(qū)內(nèi)已退休的體育教師擔任或?qū)W校體育

　　教師。（5）社區(qū)負責組織安排人員布置場地，提供座椅及必要設(shè)施。

　�。�6）此次經(jīng)費由社區(qū)承擔。

　　5、將會議結(jié)果報街道辦事處審批。

　　6、正式開始運動會準備工作，督促各單位組織實施，聯(lián)系活動宣傳品及獎品等事項準備。給各單位下發(fā)活動實施方案。

　　7、活動前兩天召開社區(qū)會議，動員社區(qū)所有工作人員到運動會場布置場地。

　　8、2月18日運動會正式開始

　　9、活動結(jié)束后，組織社區(qū)人員清理場地。

　　10、2月20日，總結(jié)此次活動經(jīng)驗，撰寫匯總報告，一式兩份，一份上交街道辦事處留檔，一份留作社區(qū)工作檔案。

　　庫爾勒市綠源社區(qū)

　　20xx年2月8日

社區(qū)活動方案 篇7

　　為了強化本社區(qū)中小學生的護眼意識，提高學生自我保護視力的習慣和能力，營造學生愛眼護眼的良好氛圍。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織，開展本次有關(guān)預防青少年近視的健康教育活動。

　　1、活動時間：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)

　　2、活動地點：青云公園廣場

　　3、主持參與者：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員 社區(qū)居民(攜帶小孩)

　　4、教育內(nèi)容： 如何有效減低青少年近視

　　5、活動方式：講座和知識競賽

　　6、咨詢方式：從化市青云社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 社區(qū)護士李曉敏 聯(lián)系電話：87932331

　　(一)、講座內(nèi)容(主講人：衛(wèi)生服務(wù)站主任)

　　在日常生活中，我們可以看到，隨著電視機、游戲機、電腦逐漸進入家庭，許多學生不懂克制自己，經(jīng)常迷戀于此，尤其是在放寒暑假及節(jié)假日的時候，對于經(jīng)過緊張學習的學生來說，松了口氣，就以為無拘無束地看電視、玩電腦、躺在床上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書，甚至有的學生經(jīng)常無限制地使用電腦，看電視、玩電腦通宵達旦，雖然精神上得到放松，但眼睛可一直沒放松。長期滿負荷運轉(zhuǎn)，不近視才怪呢!有的學生看起小說來，就不肯放手，想一口氣把它看完。走路看，吃飯也看，乘車看，躺在床上也看。有些家長還以為以上種種狀況是好事，不少家長覺得孩子念書已很辛苦，寫完作業(yè)應(yīng)該放松放松，因此對于上網(wǎng)或看電視很少加以約束，怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴重后果，的確有些始料不及�，F(xiàn)在許多學生一點也不注意用眼衛(wèi)生，課業(yè)負擔過重，青少年學生為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時不休息做作業(yè)也往往不注意書本與眼睛的距離，不注意坐的姿勢、頭的姿勢，又不注意適當?shù)男菹�，，這樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放松休息的時候，，眼睛過度疲勞，如此刻薄地對待自己的眼睛，怎會不近視呢?近些年來，由于學習負擔重、有些學生不太注意用眼衛(wèi)生等原因，患近視眼的中小學生越來越多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”，中小學生近視大軍逐年擴大。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，本社區(qū)內(nèi)二年級二個班100名學生當中，發(fā)現(xiàn)又有18名孩子戴上眼鏡，加上原有15名學生在上學期開學時戴上眼鏡，共計33人佩戴眼鏡。社區(qū)護士對學生家長進行問卷調(diào)查，調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)假期中有85%孩子在家中每天看電視連續(xù)持續(xù)的時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛(wèi)生，那么怎樣培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣呢?筆者認為首先要讓學生認識到近視眼的成因，然后知道如何預防，如何養(yǎng)成習慣。

　　一、患近視的原因

　　1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛

　　看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

　　2、小區(qū)為高層建筑區(qū)，50%家庭高級裝修，室內(nèi)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。

　　3、看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

　　3、缺乏其他活動。

　　4、家長因各種原因無暇關(guān)心孩子眼睛不適。

　　5、電視臺假期中每天都在播放電視連續(xù)劇《還珠格格》、《武林外傳》。

　　6、30%學生存在挑食。

　　二、如何預防近視眼

　　1、保持正確的讀寫姿勢

　　1)、 讀書寫字時身體要坐正，保持眼睛和書本距離為一尺左右，胸前與桌子距離一拳

　　距離，握筆手指與筆尖一寸左右。

　　2)、 寫字時執(zhí)筆角度要合適，寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。

　　3)、 不歪頭或者躺著看書，不走路看書，不再晃動的車船上看書。

　　2、選擇良好的用眼視覺環(huán)境

　　1)、書寫字視覺環(huán)境

　　讀書寫字時要有充足的光線，光線應(yīng)該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下

　　讀寫;盡量不要用筆芯太細的筆書寫，作業(yè)紙要清潔，書寫字體不要太小;選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　2)、看電視的視覺環(huán)境

　　看電視時，人與電視距離保持三米以上; 電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低; 電視的亮度要合適，不要過亮和過暗。

　　3)、操作電腦視覺環(huán)境

　　電腦屏幕要背光、避免反光現(xiàn)象;電腦操作臺應(yīng)該低于一般課桌高度，座椅高低可

　　調(diào); 電腦屏幕和眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線的10—20度;腦操作間的光線不應(yīng)太強太弱。

　　3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣

　　1)、 連續(xù)近距離用眼時間不能太長，應(yīng)該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放松

　　眼睛，應(yīng)到室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。

　　2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長，一般連續(xù)不超過40—50分鐘。

　　3)、 不玩或者少玩游戲機。

　　4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到學位準確、手法正確、力度適中。

　　5)、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉。睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡飲食，保證營養(yǎng)全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等);多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，使眼睫狀肌得到放松。

　　6)、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學期要定期檢查視力，如出現(xiàn)視力下降時，要

　　盡快到醫(yī)院眼科作進一步檢查。

　　(二)、“愛護眼睛——從我做起”知識競賽搶答題

　　一、判斷題：

　　1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。(×)

　　2. 得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。(×)

　　3. 在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。( √ )

　　4. 沙眼一般不會傳染。( × )

　　5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )

　　6. 做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。( √ )

　　7. 看電視時室內(nèi)要亮一盞小燈。( √ )

　　8. 培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )

　　9. 假性近視長時間得不到治療恢復即會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越�視�? √ )

　　10. 陽光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽光下看書寫字。( × )

　　11. 預防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。( √ )

　　12. 留長指甲也會有利于沙眼的傳染。( √ )

　　13. 風把灰塵、小蟲子吹進眼睛應(yīng)馬上用手揉眼睛。( × )

　　14. 多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟可以保護眼睛、預防近視。( √ )

　　15. 近視眼看遠處不清楚，遠視眼看近處不清楚。( √ )

　　二、選擇題：

　　1、世界愛眼日是每年的( B )。

　　A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

　　2、近視的癥狀為( B )。

　　A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常

　　C、近視力遠視力均減退

　　3、黑板距第一排學生距離應(yīng)達( A )。

　　A、2米 B、3米 C、1米

　　4、連續(xù)看電視最好不要超過( A )。

　　A、1小時 B、2小時 C、3小時

　　5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。

　　A、白色 B、綠色 C、紅色

　　6、為預防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。

　　A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

　　B、不要在走路乘車時看書

　　C、連續(xù)長時間看書

　　7、以下哪種做法不會引起近視?( C )

　　A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書

　　C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺

　　8、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。

　　A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

　　C、兩者等高

　　9、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字( A )左右休息片刻或向遠處眺望。

　　A、1小時 B、2小時 C、3小時

　　10、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( C )。

　　A、連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻

　　B、觀看者離電視屏幕1米以上

　　C、室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞

　　11、教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達( A )米以上。

　　A、2米 B、3米 C、1米

　　12、看電視時，電視機與人距離應(yīng)在( C )以上。

　　A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離

　　13、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成( C )。

　　A、直角 B、銳角 C、純角

　　14、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一，下面錯誤的是( A )。

　　A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸

　　C、胸與桌緣距離一拳

　　15、預防近視要多吃含( B )的食物。

　　A、糖 B、蛋白質(zhì) C、脂肪

　　16、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用( A )

　　A、維生素A B、維生素E C、維生素C

　　17、預防近視應(yīng)鼓勵多食蔬菜、海產(chǎn)品及( B )。

　　A、多吃甜食 B、限制甜食

　　18、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應(yīng)不少于( C )。

　　A、8小時 B、9小時 C、10小時

　　19、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( A )。

　　A、胡蘿卜 B、大蒜頭 C、洋蔥

　　20、如果眼睛中進入異物，不應(yīng)該的是( A )。

　　A、揉眼睛 B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來

　　C、用眼藥水將異物沖出來