拓展活動(dòng)策劃方案范例【15篇】
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么問題來(lái)了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編精心整理的拓展活動(dòng)策劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展活動(dòng)策劃方案1
活動(dòng)引言：
時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過(guò)了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動(dòng)時(shí)間：
xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
東區(qū)籃球場(chǎng)
四、承辦單位：
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了增強(qiáng)13級(jí)人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級(jí)的'凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級(jí)人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時(shí)在活動(dòng)中收獲友情與快樂
七、活動(dòng)精神：
黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：激情開場(chǎng)
1、主持人開場(chǎng)
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進(jìn)行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱 、游戲規(guī)則 、道具 、 愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過(guò)程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則 、道具 、同舟共濟(jì)
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過(guò)程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動(dòng)
活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會(huì)、讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)開展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)能幫助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中收獲、成長(zhǎng)，相信本次活動(dòng)必能圓滿完成、教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日
拓展活動(dòng)策劃方案2
一、活動(dòng)目的
通過(guò)親身體驗(yàn)，讓學(xué)生深入了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)文化自信。
二、活動(dòng)內(nèi)容
古裝穿越日：學(xué)生穿著古裝參與活動(dòng)，體驗(yàn)古代生活場(chǎng)景。
書法繪畫工作坊：邀請(qǐng)書法家和畫家指導(dǎo)，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)藝術(shù)。
傳統(tǒng)手工藝制作：如剪紙、泥塑、中國(guó)結(jié)等，親手制作傳統(tǒng)手工藝品。
經(jīng)典誦讀會(huì)：選取古詩(shī)詞、經(jīng)典文學(xué)作品進(jìn)行誦讀表演。
文化講座與交流：邀請(qǐng)文化學(xué)者分享傳統(tǒng)文化知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生間的`文化交流。
三、活動(dòng)意義
加深學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的理解和認(rèn)同，促進(jìn)文化傳承與發(fā)展。
拓展活動(dòng)策劃方案3
活動(dòng)主題：“飛躍極限，挑戰(zhàn)高空”繩索挑戰(zhàn)營(yíng)
活動(dòng)背景：在專業(yè)的戶外拓展基地搭建高空繩索項(xiàng)目，通過(guò)高空挑戰(zhàn)激發(fā)參與者的勇氣、自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
活動(dòng)內(nèi)容：
心理準(zhǔn)備：進(jìn)行心理建設(shè)，講解高空挑戰(zhàn)的意義及安全措施。
基礎(chǔ)訓(xùn)練：教授正確使用安全帶、頭盔等裝備的方法，進(jìn)行平衡、協(xié)調(diào)等基礎(chǔ)訓(xùn)練。
高空挑戰(zhàn)：設(shè)置不同難度的`高空項(xiàng)目，如斷橋、滑索、天梯等，鼓勵(lì)參與者勇敢嘗試。
團(tuán)隊(duì)支持：設(shè)置地面觀察員，為高空中的隊(duì)友加油鼓勁，提供心理支持。
總結(jié)分享：完成挑戰(zhàn)后，分享個(gè)人體驗(yàn)與感受，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
安全保障：確保所有設(shè)備符合安全標(biāo)準(zhǔn)，由專業(yè)教練全程指導(dǎo)與保護(hù)。
拓展活動(dòng)策劃方案4
活動(dòng)主題：“時(shí)光之旅，共創(chuàng)未來(lái)”
活動(dòng)背景：
在這個(gè)充滿無(wú)限可能的活動(dòng)中，我們將通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員穿越時(shí)空，從古代文明到未來(lái)科技，體驗(yàn)不同時(shí)代的文化與挑戰(zhàn)，以此激發(fā)創(chuàng)新思維，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
活動(dòng)內(nèi)容：
古代市集挑戰(zhàn)賽：
將活動(dòng)場(chǎng)地布置成古代市集，設(shè)置各種傳統(tǒng)手工藝、文化知識(shí)問答等挑戰(zhàn)任務(wù)。
團(tuán)隊(duì)成員需分組扮演不同角色（如商人、工匠、學(xué)者等），通過(guò)完成任務(wù)獲得“古幣”，用于兌換獎(jiǎng)品。
現(xiàn)代科技創(chuàng)意工坊：
設(shè)立多個(gè)科技工作坊，如3D打印、機(jī)器人編程、虛擬現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)等。
鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮創(chuàng)意，利用現(xiàn)代科技手段創(chuàng)作作品，并進(jìn)行展示和評(píng)選。
未來(lái)世界角色扮演：
設(shè)計(jì)一系列未來(lái)場(chǎng)景，如太空探索、智慧城市、環(huán)保生活等。
團(tuán)隊(duì)成員需穿戴未來(lái)感十足的服裝，扮演未來(lái)職業(yè)角色（如宇航員、環(huán)�？茖W(xué)家等），通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作解決未來(lái)世界的問題。
時(shí)光隧道分享會(huì)：
活動(dòng)尾聲，組織一場(chǎng)分享會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)成員分享自己在不同“時(shí)代”的.體驗(yàn)與感悟。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何將古代智慧與現(xiàn)代科技結(jié)合，共同創(chuàng)造美好未來(lái)。
亮點(diǎn)：
獨(dú)特的時(shí)空穿越主題，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性和參與感。
融合傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科技，拓寬團(tuán)隊(duì)成員的視野和思維。
通過(guò)角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作，提升成員間的溝通與協(xié)作能力。
拓展活動(dòng)策劃方案5
一、活動(dòng)背景與目的
為了增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、提升個(gè)人挑戰(zhàn)精神，特舉辦戶外拓展活動(dòng)。通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)溝通、協(xié)作與自我超越的重要性。
二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：周末全天
地點(diǎn)：市郊拓展基地
三、活動(dòng)內(nèi)容
破冰游戲：通過(guò)簡(jiǎn)單有趣的游戲打破學(xué)生間的隔閡，快速融入團(tuán)隊(duì)。
信任背摔：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員間的信任與支持。
盲人方陣：在視覺受限的`情況下，通過(guò)溝通與合作完成指定任務(wù)。
高空挑戰(zhàn)（如攀巖、滑索）：鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)勇氣與毅力。
團(tuán)隊(duì)接力賽：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的樂趣。
四、總結(jié)分享
活動(dòng)結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行心得分享，總結(jié)活動(dòng)中的收獲與不足，促進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)。
拓展活動(dòng)策劃方案6
一、活動(dòng)背景
面對(duì)日益嚴(yán)峻的環(huán)境問題，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感顯得尤為重要。
二、活動(dòng)內(nèi)容
環(huán)保知識(shí)講座：邀請(qǐng)環(huán)保專家講解環(huán)保知識(shí)，提高學(xué)生環(huán)保意識(shí)。
校園清潔行動(dòng)：組織學(xué)生清理校園及周邊環(huán)境，實(shí)踐環(huán)保行動(dòng)。
垃圾分類挑戰(zhàn)賽：通過(guò)游戲形式，讓學(xué)生掌握垃圾分類的正確方法。
環(huán)保創(chuàng)意大賽：鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)環(huán)保主題的.海報(bào)、手工藝品等，展現(xiàn)創(chuàng)意與才華。
綠色生活倡議：發(fā)起綠色生活倡議，倡導(dǎo)學(xué)生及家長(zhǎng)從日常做起，共同守護(hù)地球家園。
三、活動(dòng)成果
通過(guò)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)和行動(dòng)力，為構(gòu)建綠色校園和美麗地球貢獻(xiàn)力量。
拓展活動(dòng)策劃方案7
活動(dòng)主題：“穿越密林，挑戰(zhàn)自我”山林徒步探險(xiǎn)挑戰(zhàn)賽
活動(dòng)背景：選擇一處風(fēng)景秀麗、地形多變的.自然山林作為活動(dòng)場(chǎng)地，結(jié)合戶外徒步、定向越野、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)等元素，旨在提升參與者的體能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自然探索精神。
活動(dòng)內(nèi)容：
開幕式：簡(jiǎn)短介紹活動(dòng)意義、安全須知及分組情況，發(fā)放地圖、指南針等必要裝備。
山林徒步：設(shè)定多條難度不同的徒步路線，沿途設(shè)置檢查點(diǎn)，參與者需根據(jù)地圖和指南針找到并打卡。
團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)：在特定區(qū)域設(shè)置障礙賽道（如爬網(wǎng)、獨(dú)木橋、繩索橋等），團(tuán)隊(duì)需共同協(xié)作完成。
自然觀察：途中設(shè)置自然觀察任務(wù)，如尋找特定植物、記錄野生動(dòng)物蹤跡等，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。
篝火晚會(huì)：活動(dòng)尾聲，圍繞篝火進(jìn)行分享交流，評(píng)選團(tuán)隊(duì)等獎(jiǎng)項(xiàng)。
安全保障：配備專業(yè)向?qū)�、急救人員及必要的醫(yī)療用品，確保全程安全。
拓展活動(dòng)策劃方案8
活動(dòng)主題：“城市獵人，智勇雙全”定向?qū)毚筚?/p>
活動(dòng)背景：在城市中設(shè)定一系列尋寶任務(wù)點(diǎn)，結(jié)合城市文化、歷史、地理等元素，通過(guò)定向越野的形式，促進(jìn)參與者對(duì)城市的.認(rèn)識(shí)與了解。
活動(dòng)內(nèi)容：
任務(wù)設(shè)計(jì)：根據(jù)城市特色設(shè)計(jì)多樣化的任務(wù)（如解謎、拍照打卡、完成特定任務(wù)等）。
分組出發(fā)：將參與者分為若干小組，每組配備紙質(zhì)地圖，完成尋寶任務(wù)。
互動(dòng)交流：任務(wù)中設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，如與其他隊(duì)伍交換線索、向路人求助等，增強(qiáng)社交互動(dòng)。
終點(diǎn)集結(jié)：所有隊(duì)伍在終點(diǎn)集合，提交任務(wù)成果，評(píng)選出較快完成、創(chuàng)意等獎(jiǎng)項(xiàng)。
文化分享：組織文化講座或展覽，展示尋寶過(guò)程中涉及的城市文化亮點(diǎn)。
安全保障：確保任務(wù)點(diǎn)安全，提供清晰的路線指引及緊急聯(lián)系方式。
拓展活動(dòng)策劃方案9
一、活動(dòng)主題
粽葉飄香，自包米粽，共度端午，互贈(zèng)祝福。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)親自動(dòng)手包粽子，讓全體員工能更真切的去感受中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，比如包粽子的方法和餡料的.搭配等等，以輕松的方式進(jìn)一步鍛煉全體員工的動(dòng)手能力和學(xué)習(xí)能力。
在端午節(jié)來(lái)臨之際，讓全體員工一起過(guò)節(jié)，增進(jìn)大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過(guò)異地的傳統(tǒng)節(jié)日。
三、活動(dòng)時(shí)間
-月-日下午。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
公司食堂。
五、活動(dòng)流程
1、購(gòu)買材料花生米、葡萄干、紅豆、紅棗、蜜棗、咸菜、白糖、醬油、糯米;肉;(具體購(gòu)買內(nèi)容由---負(fù)責(zé));粽葉(由食堂購(gòu)買)。
2、器具準(zhǔn)備：盛裝食材容器、湯匙(均由食堂提供);棉線：剪成若干條，每條長(zhǎng)約20cm;剪刀等(由食堂購(gòu)買)。
3、處理材料
糯米：溫水浸泡一定時(shí)間，濾干水分。
粽葉：把粽子葉放水里煮，水開10分鐘后即可取出冷水洗凈剪兩端多余后濾干。
粽餡：由各種已購(gòu)材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。
4、包粽子
(1)集合：全體員工集合到食堂(-月-日14：00)。
(2)開始制作：鑒于員工對(duì)包粽子或知道或不熟練，請(qǐng)教了相關(guān)的人員，總結(jié)包粽子方法如下：
取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中間輕輕劃一字，放入1、2匙自己喜歡的粽餡材料，再填一些米蓋住。
右手先把外端粽葉往里折疊并向后折去，包好一端再以同樣手法完成另一端，綁?mèng)兆右仍谥虚g綁一次后才從一端逐一綁向一端以防變形，繩子緊度不能過(guò)緊(煮爆)或過(guò)松(進(jìn)水)，以輕扯不移動(dòng)即可2021年公司端午節(jié)活動(dòng)方案2021年公司端午節(jié)活動(dòng)方案。
在了解有關(guān)粽子的包法后，大家便可自己動(dòng)手包粽子，期間可以相互學(xué)習(xí)相關(guān)細(xì)節(jié)，以便大家都能更好地完成。
(3)制作結(jié)束
由負(fù)責(zé)人員將大家包好的粽子集中放置，然后將剩余材料整理，對(duì)于盛裝不用的盛裝容器洗凈返還給食堂工作人員。
5、煮粽子、分發(fā)在食堂烹煮粽子完就分發(fā)給各位同事，并送去節(jié)日問候。
六、注意事項(xiàng)
1、全體員工按時(shí)到既定地點(diǎn)，應(yīng)預(yù)先了解包粽子的有關(guān)方法。
2、不要隨意放置器具或是材料，以至于現(xiàn)場(chǎng)凌亂。
3、注意個(gè)人和食材衛(wèi)生，不應(yīng)弄混弄亂。
拓展活動(dòng)策劃方案10
活動(dòng)主題：“乘風(fēng)破浪，共筑夢(mèng)想”
活動(dòng)背景：利用湖泊或河流等水域資源，組織皮劃艇體驗(yàn)活動(dòng)，通過(guò)水上運(yùn)動(dòng)增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與信任。
活動(dòng)內(nèi)容：
基礎(chǔ)培訓(xùn)：由專業(yè)教練進(jìn)行皮劃艇基本操作、安全知識(shí)講解及水上自救技能培訓(xùn)。
團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽：設(shè)計(jì)接力賽、繞標(biāo)賽等水上競(jìng)賽項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)間的默契與配合。
自由探索：劃定安全水域，讓團(tuán)隊(duì)成員自由劃行，享受水上樂趣，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自然之美。
分享交流：活動(dòng)結(jié)束后，組織分享會(huì)，討論團(tuán)隊(duì)合作的重要性及個(gè)人感悟。
安全保障：確保水域安全，配備救生員及必要的`救援設(shè)備。
拓展活動(dòng)策劃方案11
一、活動(dòng)時(shí)間：某年某月某日
二、活動(dòng)人員：全體公司成員
三、活動(dòng)地點(diǎn)：某某山
四、活動(dòng)目的：
1、希望通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶。
2、通過(guò)本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的.意識(shí)。
五、活動(dòng)具體實(shí)施方案
1、活動(dòng)日期：某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá)，開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：某某國(guó)家森林公園
3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動(dòng)參與人員：
5、預(yù)算費(fèi)用：
6、活動(dòng)策劃人：
7、安全保障預(yù)員：
六、活動(dòng)團(tuán)體游戲
1爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。
2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項(xiàng)
3、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財(cái)物不要隨身攜帶，以免丟失。
拓展活動(dòng)策劃方案12
拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國(guó)際上流行的ProjectAdventure(簡(jiǎn)稱PA教育模式)、High—5五步進(jìn)階、E_peditionanyLearning(簡(jiǎn)稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)；
2.磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力；增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
3.加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的`感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效；
一天課程安排
x：xx集合上車(地點(diǎn)可選)
x：xx到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目
x：xx—x：xx破冰：?jiǎn)柡�、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
x：xx—x：xx旗人奇事
訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
x：xx—xx：xx抓鬼行動(dòng)
訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫助。克服不良情緒：自私，長(zhǎng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。
xx：xx—xx：xx小結(jié)，分享。
xx：xx休整，補(bǔ)充能量，午餐。
xx：xx下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。
xx：xx—xx：xx——盲人排隊(duì)
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)傾聽；嘗試(有效操作)；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)
CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
xx：xx—xx：xx總結(jié)、分享返回
個(gè)人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓(xùn)學(xué)員收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；
認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
拓展活動(dòng)策劃方案13
活動(dòng)主題：“智勇解謎，共闖難關(guān)”
活動(dòng)背景：
將傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)與密室逃脫游戲相結(jié)合，創(chuàng)造出一個(gè)充滿未知與挑戰(zhàn)的密閉空間。團(tuán)隊(duì)成員需要運(yùn)用智慧、勇氣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，解開一系列謎題，逃出密室。
活動(dòng)內(nèi)容：
密室設(shè)計(jì)：
設(shè)計(jì)多個(gè)不同主題的密室（如古埃及遺跡、科幻實(shí)驗(yàn)室、神秘古堡等），每個(gè)密室包含多個(gè)謎題和障礙。
謎題類型多樣，包括邏輯推理、密碼破譯、物理挑戰(zhàn)等，旨在全面考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的能力。
分組挑戰(zhàn)：
將團(tuán)隊(duì)成員隨機(jī)或按特定規(guī)則分組，每組進(jìn)入不同的密室進(jìn)行挑戰(zhàn)。
設(shè)定時(shí)間限制，增加緊迫感和挑戰(zhàn)性。
線索共享與協(xié)作：
允許各組之間通過(guò)特定方式（如對(duì)講機(jī)、視頻連線等）共享線索和策略。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，鼓勵(lì)成員間相互支持、共同解決問題。
逃出密室與慶祝：
當(dāng)所有組別成功逃出密室后，在外部區(qū)域舉行慶祝活動(dòng)。
分享各組的挑戰(zhàn)經(jīng)歷、成功秘訣和感人瞬間，加深團(tuán)隊(duì)成員間的.情感聯(lián)系。
亮點(diǎn)：
創(chuàng)新的密室逃脫形式，提升活動(dòng)的刺激感和挑戰(zhàn)性。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與信息共享，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的默契與信任。
通過(guò)解決謎題和挑戰(zhàn)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
拓展活動(dòng)策劃方案14
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生
五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A.你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過(guò)程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
B參加游戲之后你們有何感受?
C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)
十一、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
3. 十二、活動(dòng)預(yù)算：
1.道具費(fèi)用：150元
2.海邊野炊費(fèi)用：900元
3.交通費(fèi)用：200元
共計(jì)：1250元
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
(游戲具體內(nèi)容見附錄)
游戲附錄：
1、開場(chǎng)小游戲：人山人�！麝�(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。
2、蜘蛛網(wǎng)游戲
時(shí)間： l小時(shí)以上
人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。
道具： ·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。
·選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺;用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)概述： 領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。
1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.增進(jìn)溝通。
目的： 3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。尼龍繩的長(zhǎng)度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備： 距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過(guò)樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過(guò)樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2
步驟：
討論問題示
例：
安全：
變通： 的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。 2.致游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。 3.在多個(gè)小組參加游戲的'情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。 ·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? ·這個(gè)游戲揭示了什么道理? ·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)? 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。
4、信任背投：
時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)： 12—20人。
道具： 一 個(gè)1.5～1.8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)�？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞�)。幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來(lái)很嚇概述：人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。
1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
目的：
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。
步驟： 2.高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。
討論問題 ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?
示例： ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
安全：
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通： 對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
拓展活動(dòng)策劃方案15
一、活動(dòng)主題
鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注科技前沿，動(dòng)手實(shí)踐，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
二、活動(dòng)內(nèi)容
科技講座：邀請(qǐng)科技專家或企業(yè)代表進(jìn)行前沿科技分享。
編程工作坊：教授基礎(chǔ)編程語(yǔ)言，引導(dǎo)學(xué)生完成簡(jiǎn)單編程項(xiàng)目。
機(jī)器人制作比賽：分組設(shè)計(jì)并制作機(jī)器人，完成指定任務(wù)。
科技創(chuàng)新展覽：展示學(xué)生科技作品，包括3D打印、智能穿戴設(shè)備等。
未來(lái)科技暢想會(huì)：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象力，探討未來(lái)科技發(fā)展趨勢(shì)。
三、活動(dòng)成果
評(píng)選出優(yōu)秀作品和團(tuán)隊(duì)，頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品，激勵(lì)學(xué)生持續(xù)探索科技領(lǐng)域。
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