淡定的力量讀后感
淡定的面對(duì)所有的事情就是一種力量，臨危不懼的人的精神力量。下面是小編為你整理的淡定的力量讀后感內(nèi)容，歡迎參考閱讀。
淡定的力量讀后感優(yōu)秀篇
此書是一本很實(shí)用的心靈勵(lì)志、心理修行的書，本書教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳顟B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個(gè)強(qiáng)大心靈屏障，讓外界的負(fù)面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。
1 這是不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實(shí)用的心靈勵(lì)志、心靈修行的書，教人們?nèi)绾卧诓煌那闆r下保持淡定的心態(tài)，如何修煉淡定的態(tài)度。教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳畹膽B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個(gè)強(qiáng)大心靈屏障，讓外界的負(fù)面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。
2 作者是英國(guó)全民最信賴的心理輔導(dǎo)師，20年來幫助1000萬人建立起強(qiáng)大心靈。
作者是英國(guó)著名全人教育機(jī)構(gòu)的共同創(chuàng)辦人之一，在英國(guó)無論是富可敵國(guó)的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的版權(quán)買到了12個(gè)國(guó)家，在美國(guó)、德國(guó)、意大利、韓國(guó)等地吹起了“淡定風(fēng)”，并在美國(guó)的亞馬遜上得到了五星級(jí)的評(píng)價(jià)，得到了很多讀者的肯定。
3 此類題材的書，深受大眾，特別是工作、事業(yè)壓力比較大的都市人的歡迎。
《當(dāng)下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對(duì)解決影響人高質(zhì)量生活的一些負(fù)面情緒出現(xiàn)的書籍，深受大眾歡迎。而這本書的獨(dú)特之處在于它將教會(huì)你如何防止壓力的出現(xiàn)。
1。 給自己設(shè)定一個(gè)能量的進(jìn)出口。
此能量石可隨身攜帶（脖子或者手腕），想象身體接觸能量石的部位是一個(gè)能量的交換口，試著將身體中的負(fù)面能量引導(dǎo)到能量石的位置，催促其離開身體，同時(shí)交換進(jìn)外界的正面能量。從而，讓身體擁有更多的'正面能量。
2。當(dāng)你對(duì)照本書的方法做淡定練習(xí)時(shí)，可以將能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。
3。加入7天笑臉行動(dòng)。
7天是養(yǎng)成習(xí)慣的最短周期，每天睡覺前，對(duì)自己的一天進(jìn)行考評(píng)，如果你一直淡定并心情愉悅，請(qǐng)把能量石上的笑臉圖案畫在表格里。看看這7天里有幾天，你是淡定且快樂的。
為什么你的氣場(chǎng)不如奧x巴馬強(qiáng)大？
因?yàn)槟悴粫?huì)使用淡定的力量！
讓淡定的力量去改變你周遭的氣場(chǎng)，發(fā)揮出你的最佳狀態(tài)。在你遇到艱難險(xiǎn)阻的時(shí)候，請(qǐng)用我為你提供的方法練習(xí)，讓自己披荊斬棘，迅速解決堅(jiān)持不下的商業(yè)談判，完美地處理家庭爭(zhēng)端。
提供給讀者的意見和方法含金量高，就像保證你旅途安全的導(dǎo)航儀一樣，這本書還鼓勵(lì)你沉著、冷靜，遇事發(fā)揮出百分百的狀態(tài)�！兜ǖ牧α俊肥钱�(dāng)今世界的必讀書籍。
《淡定的力量》教會(huì)讀者如何平緩、規(guī)律的呼吸，雙腳緊貼地面，與地面交換能量。這確實(shí)能讓人變得沉靜和放松，心無旁騖，無俗世紛擾。
這是一本特別的書，真實(shí)又誠(chéng)懇。威廉姆o布魯姆教授的能量課程是一門復(fù)雜的以理解為主的課程。技巧的培養(yǎng)和訓(xùn)練都需要長(zhǎng)時(shí)間、深層次的想象。這本書是針對(duì)個(gè)人欲求而專門撰寫的。僅需閱讀個(gè)只言片語，你就能立即對(duì)周遭萌生出關(guān)愛、憐憫、心安的情懷。
關(guān)懷由人及世界，這已經(jīng)超過了純哲學(xué)的范疇，成為一本全民必讀的書籍，它是同類書籍中的佼佼者。
本以為心理學(xué)方面的著作都是女性作者居多，這次終于有位男性作者以心靈為出發(fā)點(diǎn)，給我們展示了我們的直覺到底意味著什么，告訴我們些什么。這是一本向?qū)偷臅绻阈枰p腳貼地，和大地來一次傾訴或傾聽，還需要和作者達(dá)成心靈層面的交流和溝通，請(qǐng)閱讀本書。
淡定的力量讀后感熱門篇
內(nèi)心真正欠強(qiáng)大的力量，就是學(xué)會(huì)淡定，用很平淡的態(tài)度去恒定你對(duì)一件事一個(gè)人一個(gè)物的判斷。如果做不到內(nèi)心的強(qiáng)大，即使你有銅墻鐵壁的身軀，也不過是一尊空殼，最終會(huì)被強(qiáng)大的外部條件而毀于一旦。喧囂歸于落寞，燦爛總是會(huì)平淡。心淡定之人，必將是最坦然、平和、灑脫的人。
諸葛亮說“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”，淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧，它會(huì)讓浮躁的人們學(xué)會(huì)放下，告訴人們一切順其自然就能夠?qū)庫o而致遠(yuǎn)，它還能讓人們?cè)诘ㄖ凶甜B(yǎng)心靈，在智慧中升華人生，它讓人們的內(nèi)心清澈如水，讓生命重新回歸平靜。我們每天講學(xué)習(xí)，每天講事業(yè)談權(quán)利，浮躁的社會(huì)已經(jīng)將我們卷入了不安分的漩渦。
最近一年里，我覺得我自己變得很頹廢，方方面面，不知道是因?yàn)樯狭舜髮W(xué)以后沒有高考的壓力而變得墮落，還是因?yàn)樯狭舜髮W(xué)以后面對(duì)的今后的未來所產(chǎn)生的壓力而變得消極。遇到一點(diǎn)小挫折總是容易灰心，變得很不自信。這本書教會(huì)我們自信來自于哪里，它不來自你今天穿衣服比別人漂亮增加自信，也不在于你成績(jī)更優(yōu)異變得自信，而是來自于一個(gè)人內(nèi)心的淡定和坦然，能夠做到內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定是一個(gè)足夠自信的人，不會(huì)為暫時(shí)的得而欣喜若狂，也不會(huì)為暫時(shí)的失而徒增傷悲。
心理內(nèi)的書姑且不納為老師所要求我們看書的范圍內(nèi)吧，但是我認(rèn)為，人們應(yīng)該根據(jù)自己的需要來讀書，針對(duì)自己的問題來看書。所以這也是我選擇這本書的原因。我喜歡一句話“抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)會(huì)變得淡定;抱怨別人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成要求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式訴求你的愿望”。抱怨生活，不如將你抱怨的時(shí)間用來多看點(diǎn)書，也能為你多增加點(diǎn)修養(yǎng)。從今天起，做一個(gè)淡定的人，面朝大海，春暖花開。
淡定的力量讀后感最新篇
等了十二天的書終于到了，今天我選擇看的第一本書是戴爾·卡耐基的《淡定—內(nèi)心強(qiáng)大的力量》，因?yàn)槲矣X得，不管是男人還是女人，內(nèi)心的強(qiáng)大才是真正的強(qiáng)大，我們要真正的改變自己，也要從心真正的開始！
書中說：我們每個(gè)人都需要淡定的心態(tài)，在生活中才會(huì)處之泰然，寵辱不驚，不會(huì)太過興奮而忘乎所以，也不會(huì)太過悲傷而痛不欲生。我贊同這樣的一種心態(tài)，我們常常會(huì)被環(huán)境所影響，會(huì)被自己的情緒所支配，我們會(huì)覺得生活得很辛苦，在這忙碌的世界里，生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔(dān)憂讓我們整個(gè)人煩躁、苦惱！要么我們就靜下心來想想，如何讓我們脆弱的心靈變的足夠強(qiáng)大，對(duì)外屆發(fā)生的所有事情，如何處之、為之;要么還是一味的去接受眼前的一切，任由我們的性子去發(fā)揮。
書中說：好心情是健康的良藥。有時(shí)候我們自己常常心理作怪，沒的想的有的，擔(dān)心這里，顧慮那里，最好的方法就是“把心靈深處的話都說出來”。
方法一：準(zhǔn)備一個(gè)本子，在上面記錄自己喜歡或能振奮精神的句子，沮喪或頹廢的時(shí)候就翻出來看看;
方法二：不要在乎別人的缺點(diǎn)，多想想別人的優(yōu)點(diǎn);
方法三：對(duì)身邊的人，哪怕是陌生人都要友善一點(diǎn)。
書中說：我們不是圣人，無法去愛我們的敵人，但為了自己的健康和快樂，至少我們要原諒他，忘記他。
不能生氣的人是蠢貨，不去生氣的人是智者。種因得果，命運(yùn)都會(huì)讓我們?yōu)樽约旱倪^錯(cuò)付出代價(jià)。
女人，如果怨恨太多，皺紋也是成正比的增長(zhǎng)，有時(shí)候表情也會(huì)變得僵硬，這種情況無論采用怎樣的美容方法，都不如讓寬容、溫柔、愛再回到我們心中有效。因此，不要因?yàn)槟愕臄橙硕计鹨话雅�，最終燒傷的卻是自己。
我們受到傷害，總相信是因他人的惡行而受害，而不承認(rèn)失敗是由于自己愚蠢造成的。已發(fā)生的事情，不管是高興也罷，悲傷也罷，都已過去，不要去想太多，我們要活在當(dāng)下，面對(duì)現(xiàn)在，改變能改變的一切。不得已的時(shí)候，我們不得不忍受各種災(zāi)難和不幸，甚至要戰(zhàn)勝這些惡魔，也許有時(shí)候力不從心，但實(shí)際上，我們精神的力量是無比巨大的，只要我們善于利用，這些力量就 能幫我們頂住任何災(zāi)難。
當(dāng)我們受到打擊無所適從時(shí)，我們要保留健全的精神，不要煩躁，也不要做無望的期待。
工作——————心情煩悶是導(dǎo)致工作能量降低的唯一真正原因。在工作中，對(duì)于厭煩的，先假裝喜歡，讓自己明白，我們必須接受和面對(duì)，不能逃避，有這樣的一種心情，在工作時(shí)處理情緒就容易多了。
良好的工作習(xí)慣：1。收拾辦公桌的時(shí)候，只保留目前我們真正需要解決的問題;2。根據(jù)事情的重要程度來安排事情的先后;3。當(dāng)我們碰到必須當(dāng)場(chǎng)解決的問題時(shí)，就當(dāng)場(chǎng)解決，不要拖拖拉拉或者遲疑不決;4。學(xué)會(huì)組織、分層管理和監(jiān)督。
工作、勞動(dòng)本身是對(duì)我們身心有益的運(yùn)動(dòng)，上班的時(shí)候我們就期待周末，因?yàn)橹苣┪覀兛梢运瘧杏X，沒有任何的壓力和焦慮。然而如果我們一直不上班，讓自己的處于閑暇的狀態(tài)，我相信很多人也受不了，會(huì)覺得時(shí)間難熬，日子懶惰，人也不是神清氣爽，作息時(shí)間也不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，白天大睡，這樣的生活都會(huì)讓有良知的人感到厭倦。當(dāng)然在生活中，我們要合理處理工作中的情緒（工作時(shí)帶來的緊張氣氛、壓力、失眠、競(jìng)爭(zhēng)失敗的畏懼、無休止的焦慮等等）。
忙碌是最好的心里醫(yī)生，平時(shí)我總愛多想，想一些美好的事情，想一些悲傷是事情，也想一些不切實(shí)際的事情。我們可以想想，但是要適可而止，不然我們就活在不真實(shí)的世界里。與其想那些遙遠(yuǎn)而又辦不到事情，還不如讓自己一味的忙碌，沒有精力去想別的事情！
（寫這些東西，并不是我沒事可干，是我覺得在我們的生活中實(shí)實(shí)在在的遇到這些問題，只是我們不經(jīng)意這些。但是如果我們經(jīng)�？偨Y(jié)生活的得失，也許我們的路就沒有那么的曲折。）
【淡定的力量讀后感】相關(guān)文章：
淡定09-22
淡定07-11
淡定07-11
淡定卡耐基讀后感04-04
淡定卡耐基讀后感范文01-29
有關(guān)淡定的格言09-14
淡定面對(duì)得失10-29
學(xué)會(huì)淡定散文03-31
人生需要淡定03-24