《反脆弱》讀后感范文（精選3篇）
看完一本名著后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編為大家收集的《反脆弱》讀后感范文（精選3篇），希望對(duì)大家有所幫助。
《反脆弱》讀后感1
《反脆弱》這本書告訴我們，世上只有3件事：自己的、別人的、老天的。當(dāng)一個(gè)人缺乏界限感的時(shí)，常把自己的事托付給他人，邀請(qǐng)他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿強(qiáng)加于人，強(qiáng)行跨入他人界限。
明確那些事是自己的事，那些事實(shí)別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。猛一看這話特別貼心，很贊同，仔細(xì)與現(xiàn)實(shí)一對(duì)比，頓時(shí)疑問(wèn)重重。
現(xiàn)實(shí)的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越來(lái)越模糊，很多人依然按自己的理解方式把自己認(rèn)為的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的理解認(rèn)為那些事屬于別人的事情，而這個(gè)“自以為”沒(méi)有規(guī)范，沒(méi)有權(quán)威指導(dǎo)，沒(méi)有有效的溝通渠道，導(dǎo)致工作中的矛盾凸顯，影響整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)度和成績(jī)。
說(shuō)一個(gè)朋友的故事，他負(fù)責(zé)的一個(gè)文件里面有一些數(shù)據(jù)、細(xì)節(jié)內(nèi)容需要其他部門的負(fù)責(zé)人提供，他跟負(fù)責(zé)項(xiàng)目的溝通，負(fù)責(zé)項(xiàng)目的說(shuō)你不要把你的工作強(qiáng)加給我，該你做的事憑啥讓我做？溝通的人解釋，這個(gè)項(xiàng)目前期一直都是你在負(fù)責(zé)，這些詳細(xì)的'東西只有你知道，我們需要你提供，如果你不愿意動(dòng)手，只要你能說(shuō)準(zhǔn)確和詳細(xì)就行，不要影響后面的工作和進(jìn)度。負(fù)責(zé)項(xiàng)目的人反而脾氣根據(jù)無(wú)法控制，依然以前面說(shuō)的理由拒絕配合和提供。
主動(dòng)溝通的人明確那些事是自己的事，那些事實(shí)別人的事，守住自己的界限，也沒(méi)有侵犯他人的界限。但是他自以為正確的界限并沒(méi)有被其他人認(rèn)可和承認(rèn)，沒(méi)有共識(shí)的基礎(chǔ)上就沒(méi)法談界限。有沒(méi)有解決的辦法？有。通過(guò)有限人數(shù)團(tuán)隊(duì)的高透明度和密切的協(xié)同、高度信任，實(shí)現(xiàn)工作效率的提升，就像海豹突擊隊(duì)執(zhí)行伊拉克任務(wù)一樣。
這個(gè)時(shí)候，《混亂》、《盜火》、《刷新》里的新觀念就起到了指導(dǎo)作用，面對(duì)復(fù)雜的情況混亂、跨界、轉(zhuǎn)換、同理心等就用上了排場(chǎng)。工具很多，在于使用它的人如何靈活使用。
《反脆弱》讀后感2
《反脆弱》這本書告訴我們：所謂的強(qiáng)大就是能管理好自己的情緒，不情緒化，你最終才能贏。首先我們需要搞清楚什么是情緒？
情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛(ài)等，也有一些細(xì)膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。情緒常被分為正面情緒和負(fù)面情緒。其次是，搞清楚“才能贏”，贏指的是什么？贏得是自己，改變自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、經(jīng)得起挫折、受得住成功，能夠居安思危，拋棄誘惑，堅(jiān)定不移朝著自己的目標(biāo)努力。最后搞清楚情緒和感覺(jué)、心情、情感的區(qū)別。感覺(jué)（feelings）個(gè)人對(duì)情緒的主觀認(rèn)識(shí)，更私人化，因人而異。心情（moods）主體所處在的感情狀態(tài)，比"情緒"延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，感情波動(dòng)不如"情緒"強(qiáng)烈。情感（affect）一個(gè)籠統(tǒng)概念，有時(shí)包括情緒、感覺(jué)和心情，有時(shí)可以專指"情緒"。
長(zhǎng)期處于稀缺的狀態(tài)會(huì)改變一個(gè)人的心態(tài)。我覺(jué)得不光是心態(tài)，還有思維和認(rèn)知以及膽量。稀缺的內(nèi)容可能是錢、時(shí)間、愛(ài)、資源、領(lǐng)導(dǎo)力等。稀缺會(huì)阻礙人變得富有：忽略長(zhǎng)期投資、借用未來(lái)的資源滿足現(xiàn)在、引發(fā)寬帶不足。對(duì)如何改變稀缺的心態(tài)也給出了3點(diǎn)建議：節(jié)約帶寬、不要透支、每天設(shè)置提醒只做重要但不緊急的事情。
對(duì)于最后一條建議我想說(shuō)一下發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中的現(xiàn)象。很多管理類的書籍都說(shuō)要“要事第一”、做最有價(jià)值的事情，我想說(shuō)的是：不是每一個(gè)工作中的人都有選擇的權(quán)利的。很所員工他沒(méi)有可以選擇的權(quán)利，不具備這樣的機(jī)會(huì)、環(huán)境。有的小公司很多員工今天根本不知道自己明天會(huì)有什么任務(wù)，任務(wù)多是突然的、隨機(jī)的、不固定的，沒(méi)有辦法提前規(guī)劃、計(jì)劃。
本應(yīng)該工作日就可以完成的工作，由于各種原因會(huì)被要求周末完成，員工個(gè)人的生活計(jì)劃會(huì)被全部打亂。每一天的任務(wù)也是五花八門、琳瑯滿目，但是工作的本質(zhì)是加量不加價(jià)。老板們美其名曰是重視員工、培養(yǎng)員工。其實(shí)同時(shí)執(zhí)行多任務(wù)，不僅會(huì)讓人分心，還有個(gè)致命傷害——短時(shí)間內(nèi)拉低人的智商。種種情況，導(dǎo)致了員工時(shí)間稀缺、精力稀缺、健康稀缺、財(cái)富稀缺、見(jiàn)識(shí)的稀缺。而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。
《反脆弱》讀后感3
《反脆弱》這本書，人們對(duì)它的評(píng)價(jià)兩極分化，好的有認(rèn)為它讓人茅塞頓開(kāi)，壞的有認(rèn)為它一派胡言�？辞皫渍聲r(shí)我覺(jué)得本書的論點(diǎn)僅是“殺不死你的會(huì)讓你更強(qiáng)”，后來(lái)果然是我太年輕，書里涉及到方方面面，大概是我知識(shí)面太窄，經(jīng)�？粗粗捅恍g(shù)語(yǔ)搞斷片了。當(dāng)然里面被提及最多的是經(jīng)濟(jì)學(xué)方面的例子，因而經(jīng)濟(jì)學(xué)家中了無(wú)數(shù)槍。
作者談到了波動(dòng)性，由事物對(duì)波動(dòng)的反應(yīng)劃分成三種類別，受外來(lái)波動(dòng)或沖擊后受到損害的具有脆弱性；沒(méi)有損害也沒(méi)有得益的具有堅(jiān)韌性；而會(huì)因波動(dòng)沖擊受益的具有反脆弱性。反脆弱性并不難理解，作者舉了個(gè)栗子是某人經(jīng)受多種不致命劑量毒藥的侵襲后反而百毒不侵。但反脆弱性并不在每個(gè)層面上都一樣，整體的反脆弱性可以建立在個(gè)體的脆弱性上，比如說(shuō)每次空難事故發(fā)生后對(duì)原因的分析以及事后的改進(jìn)都能對(duì)航空技術(shù)的發(fā)展起到促進(jìn)作用。這樣的反脆弱性建立的前提是個(gè)體之間關(guān)聯(lián)性不大，而類似銀行系統(tǒng)容易牽一發(fā)動(dòng)全身的領(lǐng)域反脆弱性則較弱，個(gè)體的崩潰會(huì)導(dǎo)致連鎖反應(yīng)。
還提到了杠桿策略：做安全的操作同時(shí)做最大的投機(jī)。這主要利用了收益和成本曲線的不對(duì)稱性，過(guò)了某個(gè)點(diǎn)收益就會(huì)得到爆發(fā)性的增長(zhǎng)，不過(guò)一般需要碰上黑天鵝事件。
過(guò)度反應(yīng)機(jī)制可以讓人在有些許背景噪聲的地方更好地集中注意力。比如說(shuō)工作時(shí)或睡覺(jué)前聽(tīng)一下白噪聲音樂(lè)能讓人更容易沉靜下來(lái)，就像身體對(duì)抗這些噪聲的行為可以幫助我們集中注意力。
從失敗或反擊中獲得的信息一般尤為有用，就像題海戰(zhàn)術(shù)中做錯(cuò)的題更能讓人發(fā)現(xiàn)解題思路中的缺陷。而當(dāng)你對(duì)某事作出批評(píng)時(shí)，從對(duì)方對(duì)批評(píng)的反擊中可以驗(yàn)證一些判斷，從而更好地理順?biāo)悸贰?/p>
書中還討論了一些有趣的觀點(diǎn)。例如高等教育水平與國(guó)家興盛之間的關(guān)系，一般認(rèn)為高等教育水平的提高可以促進(jìn)國(guó)家繁榮。但作者持相反觀點(diǎn)，他舉了個(gè)瑞士的栗子，瑞士的成功除了因?yàn)閲?guó)家規(guī)模小容易實(shí)行城邦式管理外，還有一個(gè)因素是其高等教育水平相比其他富裕國(guó)家低，它的系統(tǒng)，例如銀行系統(tǒng)，都是基于學(xué)徒模式，更接近職業(yè)培訓(xùn)而不是理論學(xué)習(xí)，也就是基于工藝和技術(shù)訣竅而非書上知識(shí)。放到中國(guó)來(lái)說(shuō)大概就是所謂白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)的區(qū)別，高校擴(kuò)招導(dǎo)致產(chǎn)生了大量過(guò)剩的畢業(yè)生，當(dāng)其接受的教育模式與實(shí)際生產(chǎn)狀況脫鉤時(shí)便完成不了對(duì)接，情況進(jìn)一步加劇就形成了現(xiàn)今所謂的腦力倒掛時(shí)代。（有點(diǎn)小心虛，因?yàn)橐膊恢牢业侥壳盀橹顾闶鞘芎φ哌�是受益者。）
書中還討論了醫(yī)源性損傷，顧名思義，是指在治療疾病過(guò)程中造成的傷害。諸如手術(shù)時(shí)剪錯(cuò)腸子，紗布棉花還留在體內(nèi)就縫合傷口，這些無(wú)疑是醫(yī)源性損傷的典型例子�！暗�，當(dāng)你因一種無(wú)中生有或杜撰出來(lái)的精神疾病，比如說(shuō)多動(dòng)癥、抑郁癥等，給孩子用藥，而不是打開(kāi)桎梏他們的枷鎖時(shí)，其長(zhǎng)期的危害是不可想象的。”作者提出了這個(gè)有趣的觀點(diǎn)，即某些疾病是杜撰出來(lái)的。比如說(shuō)多動(dòng)癥和抑郁癥這些涉及個(gè)人習(xí)慣和生活情緒狀態(tài)的病，究竟算不算病？習(xí)慣可以更改，情緒可以調(diào)節(jié)，那這樣的方式算不算治療？（思考這些問(wèn)題的時(shí)候有點(diǎn)顧慮，因?yàn)楹苋菀拙妥哌M(jìn)反智的思維里。） 時(shí)代在進(jìn)步，科學(xué)在發(fā)展，有很多早已存在的東西被重新發(fā)現(xiàn)，但也有人會(huì)借科學(xué)的名義創(chuàng)造一些概念牟取暴利。
有科學(xué)家認(rèn)為拖延是一種癥，需要糾正或治愈，作者卻認(rèn)為拖延是我們自然防御的本能，直到身體告訴自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了，而且這種方式導(dǎo)致的結(jié)果并不一定是壞的。比如寫作時(shí)等待靈感，然后一氣呵成。
以前對(duì)魯迅那句“無(wú)盡的遠(yuǎn)方，無(wú)數(shù)的人們，都與我有關(guān)。”中表達(dá)的情懷甚是欣賞，但現(xiàn)在看來(lái)，與遠(yuǎn)方的人們相關(guān)的信息大多是噪音，加上現(xiàn)在媒體中各種標(biāo)題黨，他們知道受眾愛(ài)看什么，但愛(ài)看的東西并沒(méi)什么卵用。掉進(jìn)噪聲的海洋里容易迷失方向，接受的噪聲越多也就越浮躁。作者提出對(duì)此的解決辦法就是只看重大數(shù)據(jù)或條件的變化，而忽略小的變化。
關(guān)于不對(duì)稱好壞的判斷作者提供了一個(gè)例子，如果給你一筆財(cái)富并不能帶來(lái)很大的利益，但是失去同等的財(cái)富則會(huì)帶來(lái)更大的傷害，那你就處于一個(gè)不好的不對(duì)稱中，因?yàn)槟愫艽嗳酢?/p>
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