《日益親近》讀后感范文
前幾天把《日益親近》找出來，重新仔細(xì)閱讀了一遍。書的扉頁上還有我去年閱讀后留下的簡短的感受，首先是能窺視大師的咨詢過程以及來訪者的真實(shí)感受，有看見后臺(tái)的滿足感；其二有些邪惡的欣慰感，大師治療也會(huì)迷茫、也會(huì)有不知所措、也會(huì)反復(fù)！好像為自己咨詢中的彷徨找到了安慰。這次的閱讀，有一種更平和的心態(tài)，不只是為了滿足好奇，也不只是尋求安慰，而是想咀嚼大師字里行間尋找心理治療的軌跡。有時(shí)候一天只讀亞龍和金妮的一次咨詢記錄，反復(fù)對(duì)照著看，大師眼里的咨詢目標(biāo)、咨詢過程、咨詢方法、咨詢心得、咨詢感受和來訪者眼里的過程、心得與感受有什么差異。在這樣的慢速去琢磨，漸漸從看熱鬧狀態(tài)進(jìn)入窺見門道的旅程。
在金妮身上，我看到了一些自己的影子。她在人群中虛假的鮮活、對(duì)自我的蔑視、對(duì)失去愛的恐懼、無法提出要求和自我維護(hù)等，活脫脫的一個(gè)過去的我！亞龍一步一步地對(duì)她做工作，我在同步接受這種輔導(dǎo)。雖然只是抽象的文字，只是看到咨詢師的內(nèi)心感觸而很難還原他鮮活的咨詢對(duì)話，但他的分析對(duì)我有觸動(dòng)，能更清晰地知道該如何由此岸抵達(dá)彼岸。[由整理]
亞龍身上，我也看到了自己的影子。咨詢師面對(duì)來訪者的移情、情況的反復(fù)、領(lǐng)悟前的迷失、行動(dòng)的遲滯等，感受到內(nèi)心的波動(dòng)、懷疑、著急。為期2年多的長程治療中，金妮的止步不前讓亞龍多次提到了循環(huán)治療，咨詢師無法從來訪者的效果獲取肯定的時(shí)候，亞龍繼續(xù)工作的動(dòng)力來源于他對(duì)人性的樂觀態(tài)度，對(duì)于自己的治療理論的堅(jiān)信感，也來源于穩(wěn)定的自尊。
很受益于亞龍后記中對(duì)于他治療金妮做的理論歸納。有了前面豐富的治療過程的了解，這篇后記無疑起到了畫龍點(diǎn)睛和升華的作用。有些類似案例督導(dǎo)的效果，讓人更加清楚了無數(shù)個(gè)“為什么”。
1、為什么亞龍對(duì)金妮采用個(gè)體治療？
始于在團(tuán)體治療中金妮對(duì)亞龍強(qiáng)烈的正面移情，“金妮參加小組治療不是為了成長，而是為了和我在一起，他說話也不是為了解決問題，而是為了贏得我的贊同。”“如何將這份移情用到治療上來？我想一定有辦法利用金妮對(duì)我的這份堅(jiān)持不懈，她在某種程度上用盲目的信任來幫助她自己的成長�！�
2、亞龍如何對(duì)金妮進(jìn)行心理治療？
“我總體的計(jì)劃是將治療整個(gè)地圍繞著關(guān)系這個(gè)軸心來開展。我希望我們能夠盡量人道地將我們的目光集中在金妮與我之間當(dāng)下發(fā)生的'事情上。我們的時(shí)空領(lǐng)域應(yīng)該是此時(shí)此地，我打算阻攔任何從這個(gè)焦點(diǎn)偏離的話題。我們將深入地交往，并分析我們的交往，只要我們還在一起就重復(fù)這個(gè)過程�！�
“一旦病人的人際行為在治療師的辦公室得以重演，治療師就開始用各種方法來幫助病人觀察自己�！薄耙坏┳晕曳词〉沫h(huán)路得以建立，病人就可以見證自己的行為，治療師幫助他認(rèn)識(shí)自身行為對(duì)自己和他人的影響。這樣做了之后，真正的治療開始了：病人遲早會(huì)問自己：‘我對(duì)此滿意嗎？我想繼續(xù)保持這個(gè)樣子嗎？’任何一種治療最終都指向這個(gè)決定，病人和治療師必須在那里逗留直到改變發(fā)生時(shí)所需要的能量補(bǔ)給的到來：意志。”“治療是一個(gè)時(shí)裝彩排，病人必須將他跟治療師之間的新的行為方式轉(zhuǎn)移到外面的世界，轉(zhuǎn)移到他生活中真正重要的人身上去。”
3、亞龍運(yùn)用了哪些具體的治療技術(shù)？
“我應(yīng)用的主要技術(shù)分成三大類：（1）解釋性的；（2）存在性的；（3）激活性的（我是指激勵(lì)，建議，表白和懺悔，伴侶治療中的角色扮演，行為矯正和自信心訓(xùn)練）”
解釋是一種啟發(fā)，應(yīng)用智慧之光去將無意識(shí)里的內(nèi)容重新成為可探究的心理領(lǐng)域。不同于經(jīng)典精神分析學(xué)派通過挖掘過去來促使來訪者領(lǐng)悟，亞龍是通過未來的指引以及此時(shí)此地的感受來促使來訪者領(lǐng)悟自身的潛意識(shí)�！拔业暮芏嘟忉尮ぷ鲊@著金妮的移情——金妮跟我的不現(xiàn)實(shí)的關(guān)系展開的。我沒有抽象地討論她如何不愿意堅(jiān)持自己的權(quán)利或她無法表達(dá)她的怒氣，我試圖從金妮跟我的接觸中來驗(yàn)證這些困難。因而，我不厭其煩地要金妮表達(dá)對(duì)我的所有感情。我首要任務(wù)是幫助她辨別她的情感并表達(dá)它們。她否認(rèn)對(duì)我有什么強(qiáng)烈的情感，但卻在來見我的前一晚無法入睡并滿是驚恐。治療前后，她都會(huì)有偏頭痛，或者在來我辦公室的路上嘔吐……雖然她否認(rèn)這些，我盡我所能追究這些。我堅(jiān)持不懈地對(duì)她在我面前的行為提出質(zhì)問，并鼓勵(lì)他在我面前冒一定的險(xiǎn)。為什么她無法不同意我？為什么無法問我任何問題？為什么要為了我而穿得有吸引力？……我希望她能覺察到那些對(duì)立的、令人害怕的無意識(shí)之力�！薄八晕易鹘忉專合仁菐椭一啬切┍煌频綗o意識(shí)中去的情感，然后，提升她大體的行為模式，接著幫助她理解無意識(shí)的理論如何支配她的行為方式。”
“然而領(lǐng)悟，哪怕最完美的啟示都是不夠的，變化還得需要意志指導(dǎo)下的行動(dòng)。所有的技術(shù)最終目的是喚醒和強(qiáng)化意志——去改變、去成長的意志。解釋性技術(shù)通常是讓意志復(fù)蘇的第一步；存在性技術(shù)激發(fā)著意志發(fā)芽的過程；而激發(fā)性技術(shù)則是哄著植物卷須破土的成長�！�
“存在性”對(duì)我來說是一種活力論，而非宿命論，是一種以存在之名，集中于存在、偶然性、生活的意識(shí)和目的、意志、決定和選擇、義務(wù)、生活的態(tài)度和觀點(diǎn)的改變等方面的方法。
“我試了很多方法來哄、催、逼迫金妮去辨識(shí)她那些尚未誕生的意志在子宮的踢騰。我反復(fù)提醒她，在她的未來中既有聲音也有選擇，她對(duì)自己負(fù)有責(zé)任，她給別人定義她的權(quán)利，但哪怕這些行為也是一種選擇，并非她想的那樣無助。我用不同的方法來挑戰(zhàn)她對(duì)生活的看法。……我責(zé)備她或試圖讓她震驚。‘你會(huì)在你的墓碑上寫什么？’‘這里埋著金妮，在弗拉德先生的外語課上不及格�！@對(duì)你的生活有足夠的意義嗎？如果沒有，那么做點(diǎn)什么去超越它�！�
激活性技術(shù)可以有別的很多稱謂：行為矯正、行為控制、脫敏、去條件化等�！翱矗腋鹉莨ぷ髦形疫\(yùn)用了那么多的學(xué)習(xí)理論和技術(shù)。她對(duì)自我肯定有著不合理的擔(dān)憂。我們的關(guān)系就是我們的實(shí)驗(yàn)室：我試圖建立一個(gè)充滿信任、接納、不評(píng)判、彼此尊重的環(huán)境；在這種環(huán)境中那些害怕的反應(yīng)將受到抑制。接著，我將金妮暴露到了她所害怕的刺激中，鼓勵(lì)她逐步地在我面前自我肯定。這種鼓勵(lì)有多種形式，從哄、勸告、說服到模仿設(shè)置、要求和最后通牒。有時(shí)我是個(gè)輕松嬉戲、哄著她的叔叔；有時(shí)候我是個(gè)堅(jiān)持不懈的蘇格拉底式的牛虻；或是一個(gè)板著臉要求很多的導(dǎo)演；或是拳擊賽中的替補(bǔ)，在拳擊場一角的柱子后面，不屈不饒地鼓勵(lì)著金妮。……”
歐文·亞龍耐心地解說他的治療過程，有時(shí)回放，快進(jìn)，用簡潔的語言理清了看似混亂復(fù)雜的治療之路。我看見了老師的影子，我也看見我自己在做老師時(shí)的影子�？匆娪白诱f明我在跟隨，如影隨形，也許這是我喜歡的一種成長方式。