《為自己加油》的讀后感范文

　　《為自己加油》這本書(shū)主要說(shuō)了自信，就是先為自己加油，書(shū)的作者是梅子涵，她的女兒叫梅思繁。

　　我們做任何事，要自己先鼓勵(lì)自己，絕對(duì)不能說(shuō)喪氣的話，比如，不能說(shuō)“完了”“慘了”“死了”“我真笨”這些話，要多用“沒(méi)問(wèn)題”“小意思”“我可以做到”或者“這些事難不到我”這些話來(lái)鼓勵(lì)自己。

　　從文中，我學(xué)習(xí)到了很多跟新同學(xué)說(shuō)話的小竅門(mén)：比如，拿自己開(kāi)玩笑可以幫你交到新朋友。擺出“苦瓜臉”同學(xué)就不想聽(tīng)你說(shuō)話啦！先學(xué)會(huì)聽(tīng)進(jìn)去別人說(shuō)的，你再開(kāi)口。不能常說(shuō)“我”，要常說(shuō)“你”。

　　還有，就是如何告別拖拉，比如合理安排時(shí)間，記下今天浪費(fèi)時(shí)間的事情等等。在調(diào)整目標(biāo)方面，不可以在計(jì)劃中設(shè)定太多目標(biāo)，還有關(guān)于的事情優(yōu)先順序。我特別喜歡培養(yǎng)自信的小竅門(mén)：遇到困難先對(duì)自己說(shuō)“我可以做到的”“這是難不到我”。積極開(kāi)朗的同伴讓你變得不同。把自己的.優(yōu)點(diǎn)一條一條寫(xiě)出來(lái)。用“微笑法則”面對(duì)自己的不足。每次犯錯(cuò)，都是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)。幫助別人能培養(yǎng)你的自信。

　　我膽子小，當(dāng)眾講話的小竅門(mén)對(duì)我十分有用。如，做報(bào)告前，最少練習(xí)10次。對(duì)鏡子中的自己說(shuō)話，早晚各20遍。上臺(tái)講話前先站穩(wěn)，停3秒再開(kāi)口。把臺(tái)下的人想像成蘿卜青菜，或想象成自己一個(gè)人對(duì)自己說(shuō)話。要注意語(yǔ)速，不慢不快，吐詞清楚�？梢赃m當(dāng)加上一些手勢(shì)或動(dòng)作。讀了這本書(shū)，我學(xué)到了很多很多。

　　這本書(shū)告訴我們，不要小看自己，不要害怕面對(duì)困難，只要有信心，再大的困難也能克服。希望大家都去看一看。