古代面相之說看出健康利弊介紹

　　1、上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。

　　2、眼圈發(fā)黑眼神無光則是腎負(fù)擔(dān)太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。

　　3、鼻子發(fā)紅，過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)立即放松、休息并戒煙，少吃脂肪。

　　4、額頭皺紋增加表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天飲水至少3升，如果能做到小小的節(jié)食，例如放棄1頓午餐更好。

　　5、臉頰發(fā)灰說明身體缺氧，肺部功能不佳，應(yīng)多去公署散步、慢跑并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

　　對照以上這些癥狀進(jìn)行亞健康自測，如果有對上號的，說明你的身體處于亞健康狀態(tài)，此時就應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)。

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